لوگوی پیام رسان بلهدانلود «بله»
عکس پروفایل حس تازگی - دستیار تغذیه و آشپزیح
۱۲.۷ هزار عضو

حس تازگی - دستیار تغذیه و آشپزی

اپلیکیشن دانش‌بنیان «حس‌تازگی» دستیار هوشمند تغذیه سالم و آشپزی.
undefined دانلود اپ: undefinedhesetazegi.com/fa/landings/new-app
undefined وب‌سایت: undefined www.HeseTazegi.ir
ارتباط با ادمین: @adminhesetazegi
مشاهده در وب بله
۱۷ آبان
حس تازگی - دستیار تغذیه و آشپزی
undefined #برنامه_هفتگی undefined لیست خرید ناهارهای هفته آینده ۶ ناهار متنوع برای یک خانواده ۳ نفره! undefined گوشت و پروتئین‌ها: undefined گوشت چرخ‌کرده: ۶۷۵ گرم undefined گوشت سردست گوسفند: ۳۷۵ گرم 🥬 سبزیجات و صیفی‌جات: undefined پیاز: ۸ عدد متوسط undefined سیر: ۹ حبه undefined به: ۱ تا ۲ عدد متوسط undefined قارچ: ۳۰۰ گرم undefined سبزی آش: ۱۵۰ گرم undefined غلات و حبوبات: undefined برنج: ۶ و سه‌چهارم پیمانه undefined عدس: سه‌هشتم پیمانه undefined نخود: سه‌هشتم پیمانه undefined لوبیا چیتی: نصف پیمانه undefined کشمش پلویی: سه‌چهارم پیمانه undefined لازانیا: ۳۷۵ گرم 🧂 اگر در خانه نداری: شیر کم‌چرب، کره، خامه صبحانه، پنیر پیتزا، گردو، رب گوجه‌فرنگی، شیره انگور، سرکه انگور، آب‌لیمو، شکر، روغن، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، زعفران و میخک undefined این لیست رو برای کسی بفرست که خرید خونه با اونه؛ یا ذخیره‌اش کن تا موقع خرید چیزی یادت نره. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟» @hesetazegi
thumbnail
undefined ناهار چی بپزم؟ | یکشنبه
undefined شفته اناریه غذای سنتی و خوش‌عطر با گوشت، برنج و چاشنی انار! undefined
undefined مواد لازم برای ۳ نفر:
undefined گوشت چرخ‌کرده: ۳۷۵ گرمundefined برنج: ۲ و یک‌چهارم پیمانهundefined پیاز: ۳ عدد متوسطundefined آب انار: ۱ و نیم پیمانهundefined زعفران دم‌کرده: سه‌هشتم پیمانهundefined آرد نخودچی: ۳ قاشق غذاخوریundefined روغن مایع: ۱۲ قاشق غذاخوریundefined نمک، فلفل سیاه و زردچوبه: به مقدار لازم
undefined برای کسی بفرست که هرروز می‌گه #امروز_چی_بپزم
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅❅┄┄undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟»
@hesetazegi
undefined۱۴
undefined۵
undefined۴
🫶۲
undefined۲
undefined۲
undefined۲
undefined۱

۵.۳K

۳:۳۷

thumbnail
:)undefined زعفران فقط به غذا رنگ نمی‌ده...! undefined
undefined زعفران ترکیبات آنتی‌اکسیدانی مثل کروسین داره.undefined به غذاها عطر و رنگ دل‌انگیزی می‌ده.undefined توی برنج، شله‌زرد و حلوا حسابی کاربرد داره.
undefined بهتره نزدیک پایان پخت اضافه بشه تا عطرش بهتر حفظ بشه.
undefined اگه عاشق عطر زعفرانی، یه قلب بفرست.
@hesetazegi.
undefined۲۶
undefined۴
undefined۳
undefined۳
undefined۲
undefined۲
undefined۲
undefined۱
🫶۱

۵.۱K

۸:۴۲

thumbnail
:)راز عطر و رنگ زعفرون توی نذری‌ها. undefinedundefined
اگه این ایام شله‌زرد یا حلوا درست می‌کنی، این نکات رو یادت باشه.undefined
undefined زعفرون رو قبل از استفاده خوب بساب.
undefined با کمی آب گرم دم کن تا رنگش آزاد بشه.
undefined زعفرون رو دور از نور و رطوبت نگهداری کن.

undefined این فوت‌وفن‌ها برای درست‌کردن شله‌زرد و حلوای خوش‌عطر به کارت میان.
این پست رو برای کسی بفرست که قراره توی #ایام_فاطمیه نذری درست کنه.undefined┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄حس‌تازگی، طعم خوش سفره‌های ایرانی
undefined کانال حس‌تازگی undefined @hesetazegi‌undefined بازوی چی‌بپزم؟ undefined @hesetazegibot.
undefined۱۵
undefined۳
🫶۲
undefined۲
undefined۲
undefined۲
undefined۲
undefined۲
undefined۱
undefined۱

۵.۳K

۱۱:۴۵

۱۸ آبان
حس تازگی - دستیار تغذیه و آشپزی
undefined #برنامه_هفتگی undefined لیست خرید ناهارهای هفته آینده ۶ ناهار متنوع برای یک خانواده ۳ نفره! undefined گوشت و پروتئین‌ها: undefined گوشت چرخ‌کرده: ۶۷۵ گرم undefined گوشت سردست گوسفند: ۳۷۵ گرم 🥬 سبزیجات و صیفی‌جات: undefined پیاز: ۸ عدد متوسط undefined سیر: ۹ حبه undefined به: ۱ تا ۲ عدد متوسط undefined قارچ: ۳۰۰ گرم undefined سبزی آش: ۱۵۰ گرم undefined غلات و حبوبات: undefined برنج: ۶ و سه‌چهارم پیمانه undefined عدس: سه‌هشتم پیمانه undefined نخود: سه‌هشتم پیمانه undefined لوبیا چیتی: نصف پیمانه undefined کشمش پلویی: سه‌چهارم پیمانه undefined لازانیا: ۳۷۵ گرم 🧂 اگر در خانه نداری: شیر کم‌چرب، کره، خامه صبحانه، پنیر پیتزا، گردو، رب گوجه‌فرنگی، شیره انگور، سرکه انگور، آب‌لیمو، شکر، روغن، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، زعفران و میخک undefined این لیست رو برای کسی بفرست که خرید خونه با اونه؛ یا ذخیره‌اش کن تا موقع خرید چیزی یادت نره. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟» @hesetazegi
thumbnail
undefined ناهار چی بپزم؟ | دوشنبه
undefined خورش به لرستانیه خورش محلی خوش‌عطر با گوشت، به و چاشنی ملس! undefined
undefined مواد لازم برای ۳ نفر:
undefined گوشت سردست گوسفند: ۳۷۵ گرمundefined به: ۱ تا ۲ عدد متوسطundefined پیاز: ۱ تا ۲ عدد متوسطundefined رب گوجه‌فرنگی: ۲ و یک‌چهارم قاشق غذاخوریundefined شیره انگور: ۳ قاشق غذاخوریundefined سرکه انگور: ۳ قاشق غذاخوریundefined زعفران دم‌کرده: ۶ قاشق غذاخوریundefined چوب دارچین: ۱ تا ۲ عددundefined روغن مایع: سه‌هشتم پیمانهundefined نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
undefined برای کسی بفرست که همیشه می‌پرسه #امروز_چی_بپزم؟
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟»
@hesetazegi
undefined۱۴
undefined۴
undefined۳
undefined۲
undefined۲
🫶۱
undefined۱
undefined۱
undefined۱
undefined۱

۱.۸K

۳:۳۷

thumbnail
#تغذیه_کودک
برای میان‌وعده مدرسه بچه‌ها چی درست کنیم؟ undefinedundefinedاگه از خوراکی‌های تکراری خسته شدی، این خوشمزه‌ها رو امتحان کن. undefinedundefined
undefined تست موز و کره بادوم‌زمینی
undefined توپک هویج و نارگیل
undefined مینی پنکیک کدوحلوایی
undefined کوکی جو دوسر و موز
undefined مافین سیب و دارچین

undefined دستور پخت این خوشمزه‌ها رو می‌تونی توی حس‌تازگی پیدا کنی.
undefined این پست رو برای مامان‌باباهایی بفرست که هر روز دغدغه میان‌وعده بچه‌هاشون رو دارن.undefined┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄حس تازگی طعم خوش سفره‌های ایرانی
undefined کانال حس‌تازگی undefined @hesetazegi‌undefined بازوی چی‌بپزم؟ undefined @hesetazegibot.
undefined۱۴
undefined۳
undefined۳
undefined۳
undefined۲
undefined۲
🫶۱
undefined۱
undefined۱

۱.۶K

۱۰:۳۰

thumbnail
#تغذیه_کودک
یه میان‌وعده خوشمزه و مقوی برای بچه‌ها.undefinedundefined امروز بریم سراغ #توپک_هویج؛یه خوراکی خوش‌رنگ و جذاب برای زنگ تفریح. undefinedundefined
undefined مواد لازم:undefined ۴ عدد هویج متوسط
undefined نصف پیمانه پودر نارگیل
🧈 ۲ قاشق غذاخوری کره ذوب‌شده
undefined ۱ عدد بیسکویت ساده
undefined ۲ قاشق غذاخوری گردوی خردشده
undefined آب به میزان لازم

undefined با زدن گزینه پیشنهاد به مجله از کانال حس تازگی حمایت کنید.
این دستور رو برای مامان‌باباهایی بفرست که دنبال میان‌وعده‌های جدید برای بچه‌هاشون هستن.undefined┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄حس تازگی، طعم خوش سفره‌های ایرانی
undefined کانال حس‌تازگی undefined @hesetazegi‌undefined بازوی چی‌بپزم؟ undefined @hesetazegibot.
undefined۱۱۰
undefined۱۱
undefined۸
undefined۷
undefined۶
undefined۵
undefined۴
🫶۳
undefined۱
undefined۱

۲۲K

۱۳:۳۴

۱۹ آبان
حس تازگی - دستیار تغذیه و آشپزی
undefined #برنامه_هفتگی undefined لیست خرید ناهارهای هفته آینده ۶ ناهار متنوع برای یک خانواده ۳ نفره! undefined گوشت و پروتئین‌ها: undefined گوشت چرخ‌کرده: ۶۷۵ گرم undefined گوشت سردست گوسفند: ۳۷۵ گرم 🥬 سبزیجات و صیفی‌جات: undefined پیاز: ۸ عدد متوسط undefined سیر: ۹ حبه undefined به: ۱ تا ۲ عدد متوسط undefined قارچ: ۳۰۰ گرم undefined سبزی آش: ۱۵۰ گرم undefined غلات و حبوبات: undefined برنج: ۶ و سه‌چهارم پیمانه undefined عدس: سه‌هشتم پیمانه undefined نخود: سه‌هشتم پیمانه undefined لوبیا چیتی: نصف پیمانه undefined کشمش پلویی: سه‌چهارم پیمانه undefined لازانیا: ۳۷۵ گرم 🧂 اگر در خانه نداری: شیر کم‌چرب، کره، خامه صبحانه، پنیر پیتزا، گردو، رب گوجه‌فرنگی، شیره انگور، سرکه انگور، آب‌لیمو، شکر، روغن، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، زعفران و میخک undefined این لیست رو برای کسی بفرست که خرید خونه با اونه؛ یا ذخیره‌اش کن تا موقع خرید چیزی یادت نره. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟» @hesetazegi
thumbnail
undefined ناهار چی بپزم؟ | سه‌شنبه
undefined لازانیا قارچیه لازانیای خوشمزه و پنیری با قارچ و سس خامه‌ای! undefined
undefined مواد لازم برای ۳ نفر:
undefined لازانیا: ۳۷۵ گرمundefined قارچ: ۳۰۰ گرمundefined شیر کم‌چرب: ۱ پیمانهundefined پنیر پیتزا: ۳ پیمانهundefined خامه صبحانه: ۳ قاشق غذاخوریundefined کره: ۷۵ گرمundefined آرد سفید: ۳ قاشق غذاخوریundefined سیر: ۳ حبهundefined نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
undefined برای کسی بفرست که همیشه می‌پرسه #امروز_چی_بپزم
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟»
@hesetazegi
undefined۱۲
undefined۴
undefined۲
undefined۱
undefined۱
🫶۱
undefined۱

۱.۳K

۳:۳۷

thumbnail
#فوت_و_فن
چرا کتلت بعضیا وا می‌ره؟ undefined
undefined این ۳ تا فوت‌وفن رو یادت باشه.
undefined آب پیاز رنده‌شده رو خوب بگیر.
undefined مایه کتلت رو قبل از سرخ‌کردن کمی توی یخچال بذار.
undefined کتلت‌ها رو توی روغن گرم سرخ کن و زود برنگردون.

undefined با این ترفندها کتلتت بهتر فرم می‌گیره. اگه عاشق کتلت خونگی هستی، یه قلب بفرست.undefined@hesetazegi
undefined۳۳
undefined۷
undefined۱
undefined۱
undefined۱
🫶۱
undefined۱

۱.۱K

۸:۵۶

thumbnail
:)ظرف غذات بوی بد گرفته و هرچی می‌شوری، نمی‌ره؟ undefined
یه ترفند ساده امتحان کن.undefinedundefined
undefined کمی جوش‌شیرین رو با آب ولرم مخلوط کن.
🫧 داخل ظرف بریز و چند ساعت بذار بمونه.
undefined بعد با مایع ظرف‌شویی بشور و خوب آبکشی کن.

undefined این روش می‌تونه به کاهش بوی نامطبوع ظرف کمک کنه.
undefined این ترفند رو برای کسی بفرست که عاشق نکات کاربردی خانه‌داریه.
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄undefined کانال حس‌تازگی undefined @hesetazegi‌undefined بازوی چی‌بپزم؟ undefined @hesetazegibot
undefined۱۵
undefined۳
undefined۲
undefined۲
🫶۱
undefined۱

۱.۱K

۱۳:۲۲

۲۰ آبان
حس تازگی - دستیار تغذیه و آشپزی
undefined #برنامه_هفتگی undefined لیست خرید ناهارهای هفته آینده ۶ ناهار متنوع برای یک خانواده ۳ نفره! undefined گوشت و پروتئین‌ها: undefined گوشت چرخ‌کرده: ۶۷۵ گرم undefined گوشت سردست گوسفند: ۳۷۵ گرم 🥬 سبزیجات و صیفی‌جات: undefined پیاز: ۸ عدد متوسط undefined سیر: ۹ حبه undefined به: ۱ تا ۲ عدد متوسط undefined قارچ: ۳۰۰ گرم undefined سبزی آش: ۱۵۰ گرم undefined غلات و حبوبات: undefined برنج: ۶ و سه‌چهارم پیمانه undefined عدس: سه‌هشتم پیمانه undefined نخود: سه‌هشتم پیمانه undefined لوبیا چیتی: نصف پیمانه undefined کشمش پلویی: سه‌چهارم پیمانه undefined لازانیا: ۳۷۵ گرم 🧂 اگر در خانه نداری: شیر کم‌چرب، کره، خامه صبحانه، پنیر پیتزا، گردو، رب گوجه‌فرنگی، شیره انگور، سرکه انگور، آب‌لیمو، شکر، روغن، نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، دارچین، زعفران و میخک undefined این لیست رو برای کسی بفرست که خرید خونه با اونه؛ یا ذخیره‌اش کن تا موقع خرید چیزی یادت نره. ┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄ undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟» @hesetazegi
thumbnail
undefined ناهار چی بپزم؟ | چهارشنبه
undefined آش ترش گیلانیه آش محلی خوش‌طعم با نخود، لوبیا و چاشنی ترش! undefined
undefined مواد لازم برای ۳ نفر:
undefined برنج: سه‌هشتم پیمانهundefined نخود: سه‌هشتم پیمانهundefined لوبیا چیتی: نصف پیمانهundefined سیر: ۹ حبهundefined آب نارنج یا آب ترش: نصف پیمانهundefined روغن مایع: ۳ قاشق غذاخوریundefined نمک و فلفل سیاه: به مقدار لازم
undefined برای کسی بفرست که همیشه می‌پرسه #امروز_چی_بپزم
┄┄┅┅┅❅❁❅┅┅┅┄┄undefined حس‌تازگی | هر روز یک جواب برای «چی بپزم؟»
@hesetazegi
undefined۹

۶۷۵

۳:۳۷