ه
بازارسال شده از
️خشم و پرخاش بچهها صدای دردهاییست که نمیتونن به زبون بیارن...ما در کانون فرهنگی هُما، با استفاده از مشاورین تخصصی کودک و استفاده از روشهای نوین بازیدرمانی، آماده کمک به شما در جهت رفع مشکلات فرزند دلبندتان هستیم.جهت هرگونه هماهنگی با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون نیاز به پیششماره) تماس حاصل فرمایید.واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
️درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگشکست رنجهیچکس رنج رو دوست نداره و قرار هم نیست دوست داشته باشه.اما رنج، اگر دیده و فهمیده بشه، میتونه چیزی رو در ما تغییر بده.
راهکار: گاهی بهجای اینکه فقط بپرسی:«چرا این اتفاق افتاد؟»آرامتر بپرس:«این تجربه چه چیزی دربارهی خودم، زندگی یا آدمها به من نشان داد؟»حتی یک جواب کوچک، میتونه نگاهت رو کمی روشنتر کنه.
#تاب_آوری_وبقا
جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید. واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
️درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگنسخهی جدیدگاهی بحران که تمام میشود، آدم میفهمد دیگر دقیقاً همان آدم قبل نیست. چیزهایی که قبلاً مهم بودند، کمرنگتر میشوند؛ چیزهایی که ساده از کنارشان میگذشت، ارزش بیشتری پیدا میکنند.این یعنی زندگی میتواند معنای تازهای بگیرد؛ نه چون آن اتفاق خوب بوده، بلکه چون تو تغییر کردهای.
راهکار: بازشناسی ارزشهاکمکم از خودت بپرس:«الان چه چیزهایی برای من مهمتر شده؟»آرامش؟ خانواده؟ ایمان؟ سلامت؟ آزادی؟ کار مفید؟ آدمهای امن؟همین سؤال، شروع ساختن نسخهی تازهتری از زندگی است.
#تاب_آوری_وبقا
جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید. واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
️درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگعادیسازی دردیکی از اتفاقهای عجیب در بحران این است که کمکم به چیزهایی عادت میکنیم که قبلاً ترسناک بودند.صدای خطر، خبر بد، ناامنی، از دست دادن… آرامآرام میشوند بخشی از روزمره.این یعنی مغز برای دوام آوردن، خطر را عادی میکند؛ اما اگر طولانی شود، ممکن است حساسیت ما نسبت به رنج و خطر کم شود.
پس عادت کردن همیشه نشانهی قوی بودن نیست؛ گاهی فقط تلاشِ ذهن برای زنده ماندن است.مهم این است که در دلِ عادت کردن، بیتفاوت نشویم؛ هنوز درد را ببینیم، هنوز خطر را جدی بگیریم، و هنوز انسان بمانیم.
#تاب_آوری_وبقا
جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید. واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
️درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگفهم درد جمعیدر فضای پسابحران، آدمها گاهی همدیگر را کمتر میفهمند؛ چون هرکسی با یک شکل از فشار برگشته است.یکی زود عصبی میشود، یکی ساکت میماند، یکی بیقرار است، یکی هم میخواهد همهچیز زود تمام شود.و هرکدام ممکن است فکر کنند دیگری «اشتباه» میکند.
در واقع خیلی از تنشهای اجتماعی از بدی آدمها نیست؛ از تفاوت واکنشهایشان به فشار است.وقتی این تفاوت را بفهمیم، کمتر برچسب میزنیم و بهتر میتوانیم کنار هم بهبود پیدا کنیم.
#تاب_آوری_وبقا
جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید. واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
فصل دوم ️قسمت هشتم: ساده نگه دار#تاب_آوری_اقتصادی#اقتصاد_خانواده
جهت دریافت مشاوره زوجین با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید.واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
پویش مصرف آگاهانه با هم صرفهجویی کنیم سلام به همهی دوستانِ عزیز و همراه
در روزهایی که همهمون بیشتر از همیشه نیاز به همدلی و همراهی داریم
، تصمیم گرفتیم یک پویش ساده، قشنگ و کاربردی رو در گروهمون شروع کنیم؛ پویشی برای مصرف آگاهانه، پرهیز از اسراف و استفاده درستتر از امکاناتی که در اختیار داریم 🥰.قرار نیست کار سخت یا پیچیدهای انجام بدیم!
فقط میخوایم توی همین کارهای روزمره و سادهمون، کمی بیشتر حواسمون به مصرفِ: آب برق گاز خریدهای غیرضروریو در کل شیوه مصرفمون باشه. این یک تمرین جمعی و دوستانهست
برای اینکه: هم به اقتصاد و بودجهی خانواده کمک کنیم هم مسئولانهتر و زیباتر زندگی کنیم و هم سهمِ قشنگِ خودمون رو در این شرایط ادا کنیم. خیلیخیلی خوشحال میشیم شما هم با همراهی گرمتون، ایدهها، خلاقیتها و تجربههای خوبتون توی این مسیر کنار ما باشید و به هم انگیزه بدیم!
برای شرکت در پویش، وارد گروه زیر
بشید.https://eitaa.com/joinchat/2566325879C13801c3d17منتظر مشارکت و نگاهِ قشنگتون هستیم...
بازارسال شده از
معرفی پر دردسر کتاب داستان غدیربرای تهیه ی کتاب به لینک زیر مراجعه کنید
@Ghandeassall_admin#دست_دوستی#فقط_به_عشق_علی
واحد کودک مؤسسه مصاف (قندِعسل) @ghandeassall
️درمان آسیبهای ناشی از جنگ و دوران پساجنگانتقال ترسترس فقط یک احساس شخصی نیست؛ در جامعه پخش میشود. از راه حرفها، خبرها، نگاهها، شایعهها و حتی لحنِ صحبت کردن. گاهی بدون اینکه بفهمیم، اضطراب همدیگر را بیشتر میکنیم؛ با تکرار خبرهای سنگین، بزرگکردن خطر، یا پخش نگرانیِ خام.
در روزهای پس از بحران، هرکدام از ما میتوانیم یا ترس را بیشتر کنیم، یا کمی آرامش منتقل کنیم. گاهی با یک لحن آرام، یک خبرِ بررسیشده، یک سکوت بهموقع، یا امیدِ بیاغراق. نقش ما در حالِ جمعی، بیشتر از چیزی است که فکر میکنیم.
#تاب_آوری_وبقا
جهت دریافت مشاوره رایگان به آسیبدیدگان جنگ با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید. واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf
️امیرالمومنین علی (ع):«الأَعْجَابُ يَمْنَعُ الإِزْدِيَادَ»خودپسندی، مانع رشد است.#حکمت_زندگی
جهت دریافت مشاوره مذهبی با شماره ۹۰۰۰۰۹۲۳ (بدون پیششماره) تماس بگیرید.واحد خانواده مؤسسه مصاف (هُما)@Homa_masaf