ه
خوردن نهار بعد از ساعت ۳ موجب افزایش دور شکم و چاقی و دیابت میشود
" />بدن ما پس از ساعت ۳ انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که میخوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا میکنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شود
صرف ناهار پس از ساعت ۳ بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل میکند.
@honarr_kadeh
" />بدن ما پس از ساعت ۳ انسولین کمتری جذب کرده و چربی و قند مواد غذایی که میخوریم در بدن ما تجمع بیشتری پیدا میکنند که این چربی اضافه عمدتا در دور کمر جمع می شودصرف ناهار پس از ساعت ۳ بعد از ظهر روند کاهش وزن را به کلی مختل میکند.
@honarr_kadeh۳۱
فر نداره دردسر نداره 🤌
همه میتونن راحت این #رولت_بیسکویتی🍰 خوشمزه رو درست کنن🧁
مواد لازم :
● بیسکویت پتی بور وانیلی نصف بسته
● بیسکویت پتی بور کاکائویی نصف بسته
● شیر به مقدار لازم
● خامه قنادی به مقدار لازم
● موز نصف یک عدد
● شکلات سکه ای ۵۰ گرم
● خامه صبحونه نصف بسته @honarr_kadeh
🤌همه میتونن راحت این #رولت_بیسکویتی🍰 خوشمزه رو درست کنن🧁
مواد لازم :
● بیسکویت پتی بور وانیلی نصف بسته
● بیسکویت پتی بور کاکائویی نصف بسته
● شیر به مقدار لازم
● خامه قنادی به مقدار لازم
● موز نصف یک عدد
● شکلات سکه ای ۵۰ گرم
● خامه صبحونه نصف بسته
@honarr_kadeh۱
#ارزش_نظم!
رهبر شهید انقلاب:
منظم بودن یک ارزش است. امیرالمومنین(ع) به فرزندانش وصیت میکند:
"اوصیکم بتقوی الله و نظم امرکم"
(شما را به تقوای الهی و نظم در کارها سفارش میکنم)
نظم داشته باشید. نظم است که زمینه موفقیت را فراهم میکند.
" />یکی از مصادیق نظم، مرتب و منظم بودن وسایل و محیط اطراف است. مصداق دیگر آن اینست که انسان با برنامه ریزی منظم و جامع وقت و زمان خود را بگذراند. @honarr_kadeh
رهبر شهید انقلاب:منظم بودن یک ارزش است. امیرالمومنین(ع) به فرزندانش وصیت میکند:
"اوصیکم بتقوی الله و نظم امرکم"
(شما را به تقوای الهی و نظم در کارها سفارش میکنم)
نظم داشته باشید. نظم است که زمینه موفقیت را فراهم میکند.
" />یکی از مصادیق نظم، مرتب و منظم بودن وسایل و محیط اطراف است. مصداق دیگر آن اینست که انسان با برنامه ریزی منظم و جامع وقت و زمان خود را بگذراند. @honarr_kadeh۲
#براونی_رژیمی
بمب انرژی برای ورزشکاران
مواد لازم :
موز رسیده ۲ عدد
کره بادوم زمینی ½ پیمانه
پودر کاکائو ۵۰ گرم
@honarr_kadeh
بمب انرژی برای ورزشکاران
مواد لازم :
موز رسیده ۲ عدد
کره بادوم زمینی ½ پیمانه
پودر کاکائو ۵۰ گرم
@honarr_kadeh۱۱
#صبحهاخرمابخورید ! کسی که با معده خالی خرما میخورد، کمتر دچار کمخونی میشود و بدنی مقاوم در برابر بیماریها خواهد داشت، بعلاوه بخاطر افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری میشه @honarr_kadeh۲۲
#درمان_ترک_پا
حنا ۲پیمانه
کتیرا ۱پیمانه
با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند @honarr_kadeh
حنا ۲پیمانه
کتیرا ۱پیمانه
با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببنید و جوراب روی آن بپوشید، سریعاً درمان میکند
@honarr_kadeh۳