بله | کانال خوشمزه لاغرشو

۵ شهریور ۱۴۰۲

کدوم افکار

همون افکار که شمارو میبره به سمت پرخوری

همون افکار که میبره شماروسمت ریزه خواری
همون افکار که یه هو به خودت میای که کلی غذا نمیخواستی و خوردی
و.....
همون افکار که وقتی آبجی جونت میگه بفرما کیک میگی خواهرمه نمیشه بگم نه

همون افکار که به خاطر جشن بچه ها خوردم
همون افکار که میگه بابا یه شبه بخور کی یک شبه چاق میشه

۱۲:۱۰

این افکار شما یه بال تناسب اندام هستند آیا دمنوش ها این افکار رو درست می کنند؟؟

آیا ورزش و باشگاه این افکار درست میکنه ؟؟
جراحی چی؟؟

افکارتون رو عوض میکنه

۱۲:۱۱

دوستان هیچ کدوم از این روش ها روی افکار
ذهنیات و باورهاتون کار نمیکنن
لاغری با ذهن میاد روی دوبال تناسب اندام

یکی افکار یا ذهنیات و دیگری رفتار یا اعمال کارمیکنه

۱۲:۱۱

حالا متوجه شدید برای تناسب اندام ماندگار باید چیکار کرد؟؟

۱۲:۱۱

باید یاد گرفت ذهنیات
افکار باورها رو تغییر داد چطور با آموزش بامهارت کسب کردن

بعد تنها با افکارت نمیشه لاغر شد ها

باید اعمالت با افکارت هم راستا بشه

منظورم روگرفتی

۱۲:۱۲

پس اگر اضافه وزن داری دنبال مسیری باش که شخصیت متناسب ازت بسازه
نه برای یه مدت از غذاها محرومت کنه
بعد که برگشتی بری سه برابر شون بخوری

امیدوارم همه شما تا الان متوجه شده باشید لاغری با ذهن یعنی چه ؟؟

۱۲:۱۲

من اینجام

۱۲:۱۴

@zinabyosfe

۱۲:۱۵

دوستان عزیز امروز وزن کشی کردم تاریخ ۲۱ مرداد ۶۵/۴کیلو گرم بودم امروز ۵ شهریور به ۶۳/۸کیلو رسیدم حدود دوسانت هم سایز کم کردم .

واقعا خوشحال هستم و خدا را شاکرم که تونستم در این دوره شرکت کنم .

قبل از شرکت در این دوره باورم نمیشد بتونم به این راحتی وزن کم کنم یک روز دوباره بتونم به روزهای تناسب اندام برگردم . بسیار سپاسگذارم از استاد عزیزم زینب جون ‌به خاطر آموزشهای بسیار کاربردی و عالی و پی گیری های خیلی خوبشون و ادمینهای پیگیرشون منیژه جون و فاطمه جون و خدا را شاکرم که شما را سر راهم قرار داد .

نا گفته نماند فردی هستم فرهنگی با ۴۵ سال سن و ۲۶ سال سابقه تدریس

خطاب به استاد عزیزم بگم که ویسهای آموزشی کاربردی و روش تدریستون عالیه عالی بسیار لذت می برم زمانی که ویسهای شما را گوش می کنم خدا حفظتون کنه حنجره تون طلا صداتون ماندگار عزیزم

از عملکرد خودم در این تابستان خیلی راضی هستم .احساس خیلی خوبی دارم گفتم این حس رضایت عالی را با شما هم درمیون بگذارم و شادی ام را با شما تقسیم کنم

۱۳:۰۴

۶ شهریور ۱۴۰۲

#دلایل_ناخودآگاه_پرخوری
#بخش_اول
تمام غذایی که در طول روز میخورید ؛ به دلیل گرسنگی واقعی نیست ؛ بلکه مقداری از این غذا ها به دستور ناخودآگاه شما مصرف می شود.
اکنون به بررسی عواملی میپردازیم که امکان دارد چند مورد از آنها در ناخودآگاه شما نهادینه شده باشد.
۱- احساس قدرتحتما تمام شخصیت های اول و قهرمانان داستان ها و فیلم ها و کتاب های داستان را که در کودکی و نوجوانی مطالعه کرده اید به یاد دارید؛ به ویژه در داستانهای حماسی ؛ اصولا در تمام فیلم ها و کارتون ها ؛ قهرمانان داستان ها را اندکی درشت هیکل و فربه نشان می دهند و این باور در ذهن تمام افراد جای دارد !ضمیرناخودآگاه ؛ چنین برداشت کرده است که افراد قدرتمند ؛ بزرگ و درشت هیکل هستند و چون اکثر افراد ؛ چه مرد و چه زن ؛ افراد قدرتمند را دوست دارند ؛به طور کاملا ناخودآگاه اقدام به خوردن بیشتر ؛ برای رسیدن به قدرت میکنند.
۲- استقلال طلبیافرادی هستند که در بیشتر موارد زندگی ؛ تحت نفوذ و فرمان شخص دیگری قرار دارند ؛ از جمله : پدر و مادر و یا همسر و غیرهاز آنجا که اینگونه افراد ؛ نمیتوانند کارهای دلخواهشان را انجام‌ دهند و دچار کمبود استقلال هستند ؛ ضمیرناخودآگاهشان که به دنبال استقلال شخصیتی است آنها را به سمت پرخوری می کشاند ؛ تا حداقل در این زمینه مستقل به نظر بیایند و از این روست که فرد دچار پرخوری و چاقی می شود .در واقع وزن اضافی این فرد ؛ دهن کجی ناخودآگاهش است به شخصی که استقلال را از او گرفته است.
۳-راحتینوزاد که بودید ؛ به محض گریه کردن ؛ به شما شیر می دادند ؛ در دوران کودکی ؛ در برابر گریه ؛ با پستانک و شیشه‌شیر شما را آرام می کردند ؛ کمی که بزرگتر شدید ؛ به محض ناراحتی ؛ با آدامس و شکلات و پفک شادتان می کردند .اکنون پس از گذشت سالها نمی دانید که : چرا وقتی از چیزی ناراحت هستید ؛ میل به خوردن پیدا می کنید ؟چرا وقتی غمگین و ناراحت و کسل هستید ؛ از جلوی یخچال سر در می آورید؟دلیل این امر ضبط این فرمول در ناخودآگاه شماست که هر وقت شرایط بر وفق مرادت نبود و یا هر وقت ناراحتی چیزی بخور!

۱۵:۲۳