ک
بازارسال شده از
پناهگاه خانگی: چگونه امنترین نقطه خانه را پیدا کنیم؟در حملات هوایی و بمباران، ثانیهها سرنوشتسازند. دانستن این که کجای خانه امنتر است، میتواند جان شما و خانوادهتان را نجات دهد. این راهنما به شما کمک میکند امنترین نقطه خانه را شناسایی کنید.🟠 اصول کلی پناهگیری در خانه
نزدیکترین، بهترین استزمان کافی برای جابجایی طولانی ندارید. امنترین نقطه باید نزدیکترین نقطه به محل زندگی شما باشد.دور از پنجرهها و دیوارهای خارجیبیشترین آسیب در انفجار از شیشههای شکسته و آوار دیوارهای خارجی است. هر چه به مرکز خانه نزدیکتر باشید، ایمنترید.زیر چیزی محکم پناه بگیریداگر موج انفجار بیاید، اشیاء پرنده خطرناکتر از خود موج هستند. پناه گرفتن زیر یک سطح محکم، از شما محافظت میکند.🟠 نقاط امن خانه را بشناسید۱. راهروهای داخلی بدون پنجرهراهروهایی که در مرکز خانه هستند و به دیوار خارجی راه ندارند، یکی از امنترین نقاطند.
۲. حمام (به شرط نداشتن پنجره)حمامهای داخلی که پنجره ندارند، به دلیل دیوارهای کاشیکاری شده و لولهکشی که استحکام بیشتری میدهد، میتوانند امن باشند.
۳. راهپله (در آپارتمانها)اگر راهپله داخلی و دور از پنجره است، میتواند امن باشد. اما مراقب باشید مسیر فرار را نبندید.
۴. زیر میز محکم یا تخت خواباگر میز چوبی سنگین یا تخت خواب محکم دارید، میتوانید زیر آن پناه بگیرید.
۵. کمد دیواری بزرگکمدهای دیواری که دیوار پشتی آنها به داخل خانه است (نه دیوار خارجی)، میتوانند پناهگاه موقت باشند.
🟠 در خانه ویلایی
اگر زیرزمین دارید، امنترین نقطه همانجاستاگر زیرزمین ندارید، راهروی مرکزی یا حمام داخلیاز دیوارهای خارجی دور شویداگر حیاط دارید، در فضای باز نمانید (ترکش و موج) نقاط خطرناک (دور شوید!)کنار پنجرهها و دیوارهای شیشهای (خطرناکترین نقطه)آشپزخانه (لولهگاز و وسایل برقی)دیوارهای خارجی (احتمال ریزش بیشتر)زیر لوسترهای سنگین و تابلوهای بزرگکنار قفسههای بلند و کتابخانهها (احتمال سقوط)آسانسور (گیر افتادن در آن)پلههای بیرونی و بالکنروابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان البرز @alborzplبازارسال شده از
چه با قلب من کرد؛ غم بعدِ تو چه مرگم شده؟ زنده ام بعدِ تو...
چه باید سرود و چه باید نوشت؟که خشک است بغضِ قلم بعدِ تو
علمدارِ جانبازِ حالا شهید!چه خون شد خیالِ حرم بعدِ تو
وفادارِ عهد تو ام؛ با سرم،که پایین نیاید، علم بعدِ تو
تو لطفی! تو مِهری! تویی دوستیحلال است، خونِ ستم بعدِ تو
زمین کوهی از لاشهی گرگها-ببیند به خود، دم به دم بعدِ تو
نشان داد دستت، به ما راه رانشد مرد این راه کم، بعد تو
امامِ تو این روزها میزند-حوالی کعبه قدم بعد تو
نشان بود قتلِ تو اِی نفس پاکمیاید امامِ حرم بعد تو...
سروده حسن اسحاقیشاعر آیینی استان و عضو محافل ادبی
روابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان البرز @alborzpl
چه مرگم شده؟ زنده ام بعدِ تو...چه باید سرود و چه باید نوشت؟که خشک است بغضِ قلم بعدِ تو
علمدارِ جانبازِ حالا شهید!چه خون شد خیالِ حرم بعدِ تو
وفادارِ عهد تو ام؛ با سرم،که پایین نیاید، علم بعدِ تو
تو لطفی! تو مِهری! تویی دوستیحلال است، خونِ ستم بعدِ تو
زمین کوهی از لاشهی گرگها-ببیند به خود، دم به دم بعدِ تو
نشان داد دستت، به ما راه رانشد مرد این راه کم، بعد تو
امامِ تو این روزها میزند-حوالی کعبه قدم بعد تو
نشان بود قتلِ تو اِی نفس پاکمیاید امامِ حرم بعد تو...
سروده حسن اسحاقیشاعر آیینی استان و عضو محافل ادبیروابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان البرز @alborzplبازارسال شده از
#کتاب_هفته (به مناسبت شهادت رهبر معظم انقلاب)شماره: ۸۲عنوان کتاب: آقای ایرانشهر: سفرنامه یک تبعیدنویسنده: رحیم مخدومیناشر: انقلاب اسلامی معرفیکتاب آقای ایرانشهر روایتی شیرین و مروری روان بر خاطرات حضور حضرت آیتاللهالعظمیخامنهای(ره) در دوران تبعید است. که از دریچهی چشم نکته سنج راوی آن، جناب آقای رحیم مخدومی به رشتهی تحریر درآمده است. سبک نگارش و قالب سفرنامهی تحقیقی که انتخاب نویسندهی اثر بوده، در نوع خود، خواندنی و منحصربهفرد است. این کتاب بر اساس مصاحبه های میدانی با افراد مختلف و بر اساس احساس واقعی آنها نگاشته شده است. در حقیقت این اثر، دفترِ کوچکی است که پیشکش خاطرهی جاودان تمام رنجکشیدگان مسیر تابندهی نهضت اسلامی میشود؛ آنان که ردّپای مجاهدتهایشان، از بستر بیدادگاهها و تبعیدگاههای طاغوتِ سرنگون، پاک نخواهد شد. متن یادداشت رهبر شهید انقلاب بر کتاب آقای ایرانشهر به این شرح است: نگارش و تخیّل آقای مخدومی جذّاب و دامنهدار است. طبق معمول دربارهی این حقیر مبالغه و بزرگنمائی شده است. خاطرهی اُنس با مردم مهربان ایرانشهر برای من فراموش شدنی نیست، ولی این کتاب آن را برجستهتر کرد، اگر چه بخشهای زیاد -وشاید بیشتر- رویدادهای آن دوران ناگفته مانده است. دیماه ۱۴۰۲ بریده ای از کتابیک روز یادم است، در همین روزهای قبل از تبعید، تلفن زنگ زد. دیدم مرحوم خلخالی است که از قم تماس میگرفت. گفت: شما را نگرفتند؟ فهمیدم تلفن بالاخره کنترل میشود. گفتم: من را چرا بگیرند؟ خب من که کاری نمیکنم؛ من اینجا نشستهام. شماها را باید بگیرند! گفت: عجب! شنیدیم شما را گرفتهند و از این حرفها. بعد از اندکی، شاید دو سه روز بعدش بود، که آمدند من را گرفتند.
روابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان البرز @alborzpl
معرفیکتاب آقای ایرانشهر روایتی شیرین و مروری روان بر خاطرات حضور حضرت آیتاللهالعظمیخامنهای(ره) در دوران تبعید است. که از دریچهی چشم نکته سنج راوی آن، جناب آقای رحیم مخدومی به رشتهی تحریر درآمده است. سبک نگارش و قالب سفرنامهی تحقیقی که انتخاب نویسندهی اثر بوده، در نوع خود، خواندنی و منحصربهفرد است. این کتاب بر اساس مصاحبه های میدانی با افراد مختلف و بر اساس احساس واقعی آنها نگاشته شده است. در حقیقت این اثر، دفترِ کوچکی است که پیشکش خاطرهی جاودان تمام رنجکشیدگان مسیر تابندهی نهضت اسلامی میشود؛ آنان که ردّپای مجاهدتهایشان، از بستر بیدادگاهها و تبعیدگاههای طاغوتِ سرنگون، پاک نخواهد شد. متن یادداشت رهبر شهید انقلاب بر کتاب آقای ایرانشهر به این شرح است: نگارش و تخیّل آقای مخدومی جذّاب و دامنهدار است. طبق معمول دربارهی این حقیر مبالغه و بزرگنمائی شده است. خاطرهی اُنس با مردم مهربان ایرانشهر برای من فراموش شدنی نیست، ولی این کتاب آن را برجستهتر کرد، اگر چه بخشهای زیاد -وشاید بیشتر- رویدادهای آن دوران ناگفته مانده است. دیماه ۱۴۰۲ بریده ای از کتابیک روز یادم است، در همین روزهای قبل از تبعید، تلفن زنگ زد. دیدم مرحوم خلخالی است که از قم تماس میگرفت. گفت: شما را نگرفتند؟ فهمیدم تلفن بالاخره کنترل میشود. گفتم: من را چرا بگیرند؟ خب من که کاری نمیکنم؛ من اینجا نشستهام. شماها را باید بگیرند! گفت: عجب! شنیدیم شما را گرفتهند و از این حرفها. بعد از اندکی، شاید دو سه روز بعدش بود، که آمدند من را گرفتند. روابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان البرز @alborzpl
با سلاماعضا محترم
فردا هفدهم اسفند کتابخانه عمومی جلال آل احمد تعطیل میباشد.
فردا هفدهم اسفند کتابخانه عمومی جلال آل احمد تعطیل میباشد.
بازارسال شده از
خستگی روانی (فرسودگی) در روزهای جنگخستگی روانی وقتی است که دیگر توان گریه کردن هم نداری. انگار روحات خالی شده، نه غمی، نه شادی، نه ترسی. فقط یک بیحسی سنگین. نشانههای خستگی روانیبیحوصلگی مطلق برای هر کاریخواب زیاد یا بیخوابیبیاشتهایی یا پرخوری عصبیبیحسی عاطفی (نه غم، نه شادی)تحریکپذیری شدیدناتوانی در تمرکزاحساس پوچی («همهچیز بیفایدهست») در کودکان:گریه بیدلیل یا نخندیدنبیمیلی به بازیچسبیدن شدید به والدینکابوسهای مکرر چرا خسته روانی میشویم؟استرس مداوم و طولانیخواب ناکافیغم مکرر و سوگهای پیاپیخبرهای بد پشت سر همناتوانی در کنترل شرایط ۷ راه برای رهایی از خستگی روانی۱. به خودت استراحت بدهاجازه بده یک روز هیچ کار مفید نکنی. فقط دراز بکش، نفس بکش، به هیچچیز فکر نکن.۲. اخبار را قطع کنیک روز کامل، هیچ خبری نخوان و نشنو. اخبار سم خستگی روانی است.
۳. با یک نفر حرف بزننه درباره جنگ، درباره چیزهای معمولی. فیلم، خاطره، رویا.
۴. یک کار ساده و تکراری انجام بدهچای دم کن، گلدان آب بده، کفشها را مرتب کن. کار تکراری، ذهن را آرام میکند.
۵. اگر میتوانی، برو بیرون۱۰ دقیقه پیادهروی، نور خورشید، هوای تازه. طبیعت، شارژر روح است.
۶. با خدا حرف بزندعا کن، مناجات کن، یا فقط بنشین و با او از خستگیت بگو.
۷. کمک بگیراگر حس میکنی دیگر نمیتوانی، با ۴۰۳۰ تماس بگیر. کمک خواستن نشانه قدرت است، نه ضعف.
خدایا، به همه خستهجانهای این روزها، آرامش و توان دوباره عطا کن. روابط عمومی اداره کل کتابخانههای عمومی استان البرز @albirzplبا سلامفردا دوشنبه ۱۸ اسفند کتابخانه های عمومی شهرستان کرج تعطیل می باشند
بازارسال شده از
بیانیه نهاد کتابخانههای عمومی کشور به مناسبت انتخاب سومین رهبر انقلاب اسلامی ایرانبا حمد و ستایش به درگاه خدای متعال و درود بر روح بلند امام خمینی(ره) و شهدای والامقام انقلاب اسلامی و دفاع مقدس؛نهاد کتابخانههای عمومی کشور ضمن تسلیت شهادت رهبر عزیز انقلاب اسلامی و جمعی از هموطنان مظلوم در پی تجاوزات رژیم صهیونیستی و آمریکا، انتخاب حضرت آیتالله سیدمجتبی خامنهای به عنوان ولی فقیه و سومین رهبر انقلاب اسلامی را رخدادی مهم در تداوم مسیر روشن انقلاب اسلامی و استمرار راهی میداند که با رهبری امام خمینی(ره) آغاز شد و با مجاهدتهای رهبر شهید در مسیر عزت، استقلال و پیشرفت ایران اسلامی تداوم یافت.بیتردید فرزند خلف آن پدر معنویِ کتابخوان و فرهنگدوست جهان اسلام، در امتداد همان مکتب و در پرتو ایمان، دانایی و بصیرت، پرچم هدایت این ملت را برافراشته نگاه خواهد داشت و فصل تازهای از پیشرفت و تعالی ایران اسلامی رقم خواهد خورد.نهاد کتابخانههای عمومی نیز با اتکا به رسالت فرهنگی خود در گسترش فرهنگ مطالعه، ارتقای آگاهی عمومی و تقویت بنیانهای فکری جامعه، در مسیر اعتلای فرهنگی کشور، همگام با ملت شریف ایران در چارچوب رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی عمل کرده و در تحقق آرمانهای والای انقلاب اسلامی و ناکام گذاشتن دشمنان این سرزمین خواهد کوشید.
iranpl.ir
ایتا | روبیکا | سروش | واتساپ
@iranpl
نهاد کتابخانههای عمومی کشور ضمن تسلیت شهادت رهبر عزیز انقلاب اسلامی و جمعی از هموطنان مظلوم در پی تجاوزات رژیم صهیونیستی و آمریکا، انتخاب حضرت آیتالله سیدمجتبی خامنهای به عنوان ولی فقیه و سومین رهبر انقلاب اسلامی را رخدادی مهم در تداوم مسیر روشن انقلاب اسلامی و استمرار راهی میداند که با رهبری امام خمینی(ره) آغاز شد و با مجاهدتهای رهبر شهید در مسیر عزت، استقلال و پیشرفت ایران اسلامی تداوم یافت.بیتردید فرزند خلف آن پدر معنویِ کتابخوان و فرهنگدوست جهان اسلام، در امتداد همان مکتب و در پرتو ایمان، دانایی و بصیرت، پرچم هدایت این ملت را برافراشته نگاه خواهد داشت و فصل تازهای از پیشرفت و تعالی ایران اسلامی رقم خواهد خورد.نهاد کتابخانههای عمومی نیز با اتکا به رسالت فرهنگی خود در گسترش فرهنگ مطالعه، ارتقای آگاهی عمومی و تقویت بنیانهای فکری جامعه، در مسیر اعتلای فرهنگی کشور، همگام با ملت شریف ایران در چارچوب رهنمودهای رهبر معظم انقلاب اسلامی عمل کرده و در تحقق آرمانهای والای انقلاب اسلامی و ناکام گذاشتن دشمنان این سرزمین خواهد کوشید. iranpl.ir ایتا | روبیکا | سروش | واتساپ @iranplبا سلامفردا سه شنبه ۱۹ اسفند کتابخانه های عمومی شهرستان کرج تعطیل می باشند .
#اطلاعیهاعضای گرامی یک شنبه ۲۴ اسفند کتابخانه های عمومی شهرستان کرج تعطیل می باشند .به جز کتابخانه امیرکبیر کرج که فردا به اعضا خدمات ارائه خواهند داد .
سلام وقت عزیزان بخیر و شادیآرزو میکنم …هر آنچه در این لحظههااز دلتان میگذردبه نسیم لطافتِ خداوندبر شما روا گردد … نوروزتان پیروز، هر روزتان نوروز...