شما در شرایط مبهم، ترجیح میدهید با واقعیت روبهرو شوید یا با اطمینانهای غیرواقعی؟️وقتی با یک تغییر بزرگ، نتیجه نامشخص یا آیندهای مبهم روبهرو میشویم، چیزی که بیشتر از خودِ اتفاق ما را مضطرب میکند، «ابهام» است.️دکتر بکی کندی، روانشناس و مربی والدگری، یک فرمول ۳ مرحلهای معرفی میکند که هم والدین و هم مدیران میتوانند برای کاهش اضطراب و افزایش اعتماد از آن استفاده کنند:🔸️این فرمول ۳ مرحلهای بسیار ساده است
#رشد_فردی
خانواده ملی | @mellifamily۵
چرا طلا در دنیای پرتنش بیهمتاست؟️گزارش UBS به دو ویژگی منحصربهفرد طلا اشاره میکند که در شرایط فعلی بسیار ارزشمند شدهاند: اول اینکه طلا «هیچ ریسک طرف مقابلی» ندارد یعنی اگر بانکی ورشکست شود، طلای شما بیارزش نمیشود. دوم اینکه در میان افزایش اصطکاکهای بینالمللی، طلا «از نظر سیاسی بیطرف» تلقی میشود.#سواد_مالی
خانواده ملی | @mellifamily۱۱۱
️عالی است که سریعترین دونده باشید، ولی نه وقتی که دارید در مسیر اشتباه میدوید. خانواده ملی | @mellifamily۹۱
درخشش فرزند همکار️آقای طاها محمودزاده، فرزند خانم نیازمندی، همکار محترم اداره امور شعب استان خراسان رضوی موفق به کسب دریافت دیپلم افتخار المپیاد جهانی دعوت به ریاضیات WMI 2026 پایه هشتم شد.️ضمن تبریک این موفقیت ارزشمند، برای ایشان آرزوی سربلندی و توفیق روزافزون داریم.#انعکاس_موفقیت
خانواده ملی | @mellifamily۲۲۲
روی نقاط قوتتان تمرکز کنید!️بسیاری از ما تمام عمر تلاش میکنیم تا نقاط ضعفمان را بهبود ببخشیم، اما طبق تحقیقات موسسه گالوپ، کلید اصلی رضایت و بهرهوری، تمرکز بر «نقاط قوت» است.️برای اینکه در خانه و سازمان، به بهترین نسخه خود تبدیل شوید، این ۳ گام کلیدی را دنبال کنید:1️⃣ تفاوت «استعداد» و «توانمندی» را بدانید
2️⃣ ردپای توانمندیهایتان را پیدا کنید
3️⃣ نقاط ضعف را مدیریت کنید، نه برطرف!
بیایید به جای تمرکز بر «آنچه نیستیم»، بر «بهترینِ آنچه هستیم» تکیه کنیم. #رشد_فردی
خانواده ملی | @mellifamily۱۲
️صعود آقای محمدحسن شیخی، همکار گرامی پیشکسوت استان کرمانشاه به قله دالاخانی با ارتفاع ۳۳۵۰متر #انعکاس_موفقیت
خانواده ملی | @mellifamily۵۲
️صعود آقای محسن مولوی، همکار گرامی پیشکسوت محترم به قله سنبران با ارتفاع ۴۱۵۰ متر #انعکاس_موفقیت
خانواده ملی | @mellifamily۱۰۳
اگر همین امروز مصرف شکر را قطع کنید، در بدن شما چه اتفاقی میافتد؟ ️خیلیها فکر میکنند بدن به یک «سمزدایی از شکر» نیاز دارد. اما متخصصان تغذیه میگویند بدن ما سیستم سمزدایی قدرتمندی دارد؛ یعنی کبد و کلیهها.️```[ آنچه واقعاً در بدن با مصرف نکردن شکر اتفاق میافتد، را در اینجا ببینید] در ۲۴ ساعت اولنوسانات قند خون کمتر میشود. ممکن است سردرد، کلافگی یا هوس شدید شیرینی را تجربه کنید.این حالت بیشتر به دلیل عادت مغز به دریافت دوپامین ناشی از شکر است. بعد از یک هفته هوس شیرینی بهتدریج کاهش پیدا میکند. حس چشایی بازتنظیم میشود و مواد غذایی طعم شیرینتری پیدا میکنند. انرژی روزانه پایدارتر میشود. نفخ و برخی مشکلات گوارشی ممکن است کمتر شوند. بعد از یک ماه کنترل قند خون بهتر میشود. حساسیت بدن به انسولین افزایش پیدا میکند. احتمال کاهش وزن بیشتر میشود (بهخصوص اگر شکر بخش زیادی از کالری روزانه شما بوده است). نوسانات خلقی و افت انرژی کمتر میشود. نکته مهم:برای کاهش مصرف شکر، لازم نیست میوهها را حذف کنید. تمرکز اصلی باید روی شکرهای افزوده مانند نوشابه، شیرینی، شکلات، کیک و نوشیدنیهای شیرین باشد.️ همچنین: کربوهیدراتها را همراه پروتئین و چربی سالم مصرف کنید. وعدههای غذایی را حذف نکنید. آب کافی بنوشید.️شاید سختترین بخش این مسیر، چند روز اول باشد؛ اما بسیاری از افراد بعد از چند هفته از انرژی بیشتر، کنترل بهتر اشتها و احساس سبکی بدن خود صحبت میکنند.```️اگر قرار باشد از امروز فقط یک ماده غذایی شیرین را حذف کنید، انتخاب شما چیست؟ منبع: Eat This, Not That #سلامتی
خانواده ملی | @mellifamily۷۵
عاشورای حسینی را به تمامی شیفتگان و ارادتمندان حضرت اباعبدالله الحسین (ع) تسلیت میگوییم خانواده ملی | @mellifamily۸۱