️ ۵ روز،۵ راز ازدواج موفق ️#راز_آخرکمتر بجنگ،
بیشتر بپذیر...
از همینجا همه چیز شروع میشود.دکتر سیده نرگس موسوی
راز قبلی اینجاس
https://ble.ir/moshavereh_sobol/-2716994796655232272/1781531549784 این پیام را برای همسرت بفرست تا با هم این ۵ روز را ببینید.مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبل السلام۱۲
رنج، بخشی از واقعیت زندگی است؛ اما تمامِ واقعیت نیست.
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol۲۶
رفقا، خشم و ناراحتی مثل «مالیاتِ پرداختنشده» میمونه؛ اگه همین امروز با بیانِ درست تسویهش نکنید، بعداً باید با جریمههای سنگین (یعنی هزینههایِ کلانِ تراپی، داروهای اعصاب و ترمیمِ روابطِ سوخته) جیبتون رو خالی کنید!
پیشگیری همیشه ارزونتر از درمانه.
ما توی [کارگاه زندگی آگاهانه]،یادتون میدیم که چطور قبل از اینکه کوه بشید، باهاش تسویه حساب کنید.
یادت باشه سرمایهگذاری رویِ خودت، بهترین تراکنشِ زندگیته:
اینجا ثبتنام کن (قبل از اینکه جریمهاش گرونتر بشه!)
ثبتنام مستقیم@moraje_sobol
مرکز مشاوره سبلالسلام
پیشگیری همیشه ارزونتر از درمانه. ما توی [کارگاه زندگی آگاهانه]،یادتون میدیم که چطور قبل از اینکه کوه بشید، باهاش تسویه حساب کنید.
یادت باشه سرمایهگذاری رویِ خودت، بهترین تراکنشِ زندگیته: اینجا ثبتنام کن (قبل از اینکه جریمهاش گرونتر بشه!)ثبتنام مستقیم
@moraje_sobol مرکز مشاوره سبلالسلام ۶
اینجا، قلبِ تپندهی سبلالسلامه!
شاید وقتی شما وارد اتاق مشاوره میشید، فقط مشاور رو میبینید. اما قبل از اون دیدار، یک ارتشِ صبور و پرانرژی پشتِ این خطها نشستن تا مسیرِ آرامشِ شما هموار بشه.
توی این عکس، فقط بخشی از تیمِ پشتیبانِ سبلالسلام رو میبینید؛ بچههایی که از صبح تا شب، با هدستهایی که به گوش دارن، دغدغهشون فقط یه چیزه: «چطوری این گره رو باز کنیم که مراجعِ ما با آرامش نوبت بگیره؟»
خیلیاشون توی این قاب نیستن، اما ردِ دستها و پیگیریهاشون توی تکتکِ نوبتها و هماهنگیها هست.
اینها همونهایی هستن که وقتی خسته هستید، با حوصله بهتون وقت میدن؛ وقتی عجله دارید، سعی میکنن سریعترین زمان رو براتون پیدا کنن؛ و وقتی نگرانید، با لحنِ آرومشون بهتون اطمینان میدن که «نگران نباش، درست میشه.»
دوست داشتم امروز شما هم این رویِ قضیه رو ببینید. چون پشتِ هر جلسهی درمانی موفق، کلی انرژی و زحمتِ این بچههاست.
اگر تا حالا با تیم پشتیبانی ما صحبت کردید و پیگیریشون به دلتون نشسته، همین پایین یه قلب قرمز براشون بذارید تا انرژی بگیرن و خستگی از تنشون در بره!
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol
شاید وقتی شما وارد اتاق مشاوره میشید، فقط مشاور رو میبینید. اما قبل از اون دیدار، یک ارتشِ صبور و پرانرژی پشتِ این خطها نشستن تا مسیرِ آرامشِ شما هموار بشه.توی این عکس، فقط بخشی از تیمِ پشتیبانِ سبلالسلام رو میبینید؛ بچههایی که از صبح تا شب، با هدستهایی که به گوش دارن، دغدغهشون فقط یه چیزه: «چطوری این گره رو باز کنیم که مراجعِ ما با آرامش نوبت بگیره؟»خیلیاشون توی این قاب نیستن، اما ردِ دستها و پیگیریهاشون توی تکتکِ نوبتها و هماهنگیها هست.اینها همونهایی هستن که وقتی خسته هستید، با حوصله بهتون وقت میدن؛ وقتی عجله دارید، سعی میکنن سریعترین زمان رو براتون پیدا کنن؛ و وقتی نگرانید، با لحنِ آرومشون بهتون اطمینان میدن که «نگران نباش، درست میشه.»
دوست داشتم امروز شما هم این رویِ قضیه رو ببینید. چون پشتِ هر جلسهی درمانی موفق، کلی انرژی و زحمتِ این بچههاست.
اگر تا حالا با تیم پشتیبانی ما صحبت کردید و پیگیریشون به دلتون نشسته، همین پایین یه قلب قرمز براشون بذارید تا انرژی بگیرن و خستگی از تنشون در بره! مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol۲۹۳
اَلسَلامُ عَلَیْکَ یا سَیدَتِی یا رُقَیِه بِنْتُ الْحُسَینِ (س) «سوگ، تنها زمانی درمان میشود که دیده شود؛ نه اینکه فراموش شود.»
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol
«سوگ، تنها زمانی درمان میشود که دیده شود؛ نه اینکه فراموش شود.» مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol۶۳
ما فکر میکنیم دردهامون رو باید “درمان” کنیم تا آروم شیم.
اما حقیقت اینه: دردِ ما قبل از اینکه درمان بخواد، “دیده شدن” میخواد.
باید کسی باشه که بدونِ قضاوت، این بغضهای کهنه رو ببینه.
با هم، راهی به سلامت روان میسازیم...ble.ir/moshavereh_sobol
اما حقیقت اینه: دردِ ما قبل از اینکه درمان بخواد، “دیده شدن” میخواد.
باید کسی باشه که بدونِ قضاوت، این بغضهای کهنه رو ببینه.
با هم، راهی به سلامت روان میسازیم...ble.ir/moshavereh_sobol
۸۱
اینجا هیچکس برای گریستن بازخواست نمیشه.
اگه خستهای، اگه جایِ امنی برایِ این بغضها نداری، ما کنارت هستیم.
سخت نگیر، فقط بیا که حرف بزنیم…@sobol_adminشماره تماس برای گرفتن نوبت09422010200
#اتاق_شیشه_ای
اگه خستهای، اگه جایِ امنی برایِ این بغضها نداری، ما کنارت هستیم.
سخت نگیر، فقط بیا که حرف بزنیم…@sobol_adminشماره تماس برای گرفتن نوبت
09422010200#اتاق_شیشه_ای
۶
#گوشه_ای_از_اتاق_درمانخانمی مراجعه کرده بود که تو همین اتاق روی مبل کرمی نشسته و در حالی که کیفش را محکم بغل کرده (نشانه گارد دفاعی و اضطراب)میگه:
«خانم دکتر، ده ساله داریم با هم زندگی میکنیم. یعنی واقعاً سخته بفهمه وقتی من با شدت ظرفها رو میشورم، یعنی عصبانیام؟باید حتماً به زبون بیارم که “عزیزم، من الان از دستت شاکیام”؟»
گفتم:«یعنی داری میگی توقع داری همسرت مدرک فوقدکتریِ “تعبیرِ صدای برخوردِ قاشق با بشقاب” داشته باشه؟»
مراجع با ناراحتی گفت:
خب معلومه دیگه ناراحتم.
باید از رفتارم… از سکوتهام… بفهمه.
بهش گفتم:
واقعیت این است که بیشتر اختلافهای رابطه، نه از بدخواهی،
بلکه از نگفته ماندنِ احساسها به وجود میآید.
ارتباط مؤثر از یک جمله ساده شروع میشود:
«من الان ناراحتم، چون…»
نه از سکوت،نه از قهر،و نه از صدای ظرفهایی که محکم به هم میخورند.
جمله طلایی برای توئی که این متنو میخونی
عشق قدرت تلهپاتی نمیدهد؛
اما به ما جرأت میدهد واضحتر حرف بزنیم.
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol
«خانم دکتر، ده ساله داریم با هم زندگی میکنیم. یعنی واقعاً سخته بفهمه وقتی من با شدت ظرفها رو میشورم، یعنی عصبانیام؟باید حتماً به زبون بیارم که “عزیزم، من الان از دستت شاکیام”؟»
گفتم:«یعنی داری میگی توقع داری همسرت مدرک فوقدکتریِ “تعبیرِ صدای برخوردِ قاشق با بشقاب” داشته باشه؟»
مراجع با ناراحتی گفت:
خب معلومه دیگه ناراحتم.
باید از رفتارم… از سکوتهام… بفهمه.
بهش گفتم:
واقعیت این است که بیشتر اختلافهای رابطه، نه از بدخواهی،
بلکه از نگفته ماندنِ احساسها به وجود میآید.
ارتباط مؤثر از یک جمله ساده شروع میشود:
«من الان ناراحتم، چون…»
نه از سکوت،نه از قهر،و نه از صدای ظرفهایی که محکم به هم میخورند.
جمله طلایی برای توئی که این متنو میخونی
عشق قدرت تلهپاتی نمیدهد؛اما به ما جرأت میدهد واضحتر حرف بزنیم.
مرکز تخصصی روانشناسی و مشاوره سبلالسلامble.ir/moshavereh_sobol۲۴۳
سلام راستش را بخواهید، صبحم با دیدن این پیام ساخته شد!
داشتم پیامهای شرکتکنندههای کارگاه قبلی (مهارت اول: خودآگاهی) را چک میکردم که رسیدم به این نظر… چشمانم واقعاً قلبی شد (عکس را حتماً بخوانید )
ببینید چقدر قشنگ نوشته:«جرئتورزی پیدا کردم که محترمانه جواب بدم… قبلاً میریختم توی خودم…»
️آدم وقتی میبیند یک نفر اینطور ابزار به دست آورده و زندگیاش از «مظلوم بودن» به «آگاه بودن» تغییر کرده، تمام خستگیِ تیم سبلالسلام در میرود.
عزیزانم، ما دقیقاً به همین خاطر است که روی کارگاه «مرزهای سالم» تأکید میکنیم. چون نمیخواهیم فقط شنونده باشید، میخواهیم مثل این دوست عزیزمان، یاد بگیرید چطور در عمل، حالِ رابطههایتان را خوب کنید.
فقط یک یادآوریِ خیلی مهم:فردا شنبه آخرین مهلت قطعی برای ثبتنام در کارگاه «مرزهای سالم» است و به هیچوجه تمدید نمیشود.
اگر دوست داری تو هم نفر بعدی باشی که با حالِ خوب و اعتمادبهنفسِ بیشتر از تغییراتش برایمان مینویسد، همین حالا اقدام کن:
رزرو و ثبتنام نهایی:
@moraje_sobol
قویِ مظلوم نباشیم کلیک کن
داشتم پیامهای شرکتکنندههای کارگاه قبلی (مهارت اول: خودآگاهی) را چک میکردم که رسیدم به این نظر… چشمانم واقعاً قلبی شد
(عکس را حتماً بخوانید )ببینید چقدر قشنگ نوشته:«جرئتورزی پیدا کردم که محترمانه جواب بدم… قبلاً میریختم توی خودم…»️آدم وقتی میبیند یک نفر اینطور ابزار به دست آورده و زندگیاش از «مظلوم بودن» به «آگاه بودن» تغییر کرده، تمام خستگیِ تیم سبلالسلام در میرود. عزیزانم، ما دقیقاً به همین خاطر است که روی کارگاه «مرزهای سالم» تأکید میکنیم. چون نمیخواهیم فقط شنونده باشید، میخواهیم مثل این دوست عزیزمان، یاد بگیرید چطور در عمل، حالِ رابطههایتان را خوب کنید.
فقط یک یادآوریِ خیلی مهم:فردا شنبه آخرین مهلت قطعی برای ثبتنام در کارگاه «مرزهای سالم» است و به هیچوجه تمدید نمیشود.اگر دوست داری تو هم نفر بعدی باشی که با حالِ خوب و اعتمادبهنفسِ بیشتر از تغییراتش برایمان مینویسد، همین حالا اقدام کن:
رزرو و ثبتنام نهایی:@moraje_sobol
قویِ مظلوم نباشیم
کلیک کن۱