روایت و موسیقی | رستم و تهمینهتا حالا به این فکر کردین که پشت یکی از معروف‌ترین عشق‌های شاهنامه، چه قصه‌ای پنهان شده؟قصه‌ای که یک شب آغاز میشه، با اومدن تهمینه به سراغ رستم… و عشقی که خیلی زود، سرنوشت دو نفر رو برای همیشه تغییر می‌ده.
رستم و تهمینه فقط یک داستان عاشقانه نیست؛قصه‌ی انتخاب، دلدادگی، فاصله و سرنوشتیه که ردّش تا سال‌ها باقی می‌مونه…
این بار قراره این داستان رو نه فقط بخونیم، بلکه بشنویم و زندگی کنیم؛با روایت مصطفا صباغ و همراهی موسیقی زنده‌ی ساز ایرانی
اگر شاهنامه رو دوست داری، یا حتی مدت‌هاست دلت می‌خواد با قصه‌هایش از نزدیک‌تر آشنا بشی، این شب می‌تونه شروع قشنگی باشه. روایتگر قصه‌ها: مصطفا صباغ نوازنده ساز ایرانی: سهیل ضمیری محل برگزاری: کافه کتاب واژه تاریخ: چهارشنبه ۱۵ مهر | ساعت ۱۸هزینه رویداد: ۲۳۹ هزار تومان__🟢 لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/xPz4gf
۱
موضوع رویداد روانشناسی:معیارهای انتخاب همسر | پارتنر
تا حالا به زوجی فکر کردین که هر دو آدم‌های خوب، محترم و دوست‌داشتنی‌ای هستن، اما انگار برای هم ساخته نشدن؟
چون احتمالاً نیازها، ارزش‌ها و تصویری که هرکدوم از یک زندگی مشترک دارن، با هم همخونی نداره.
در انتخاب همسر، فقط قرار نیست ببینیم «طرف مقابلم آدم خوبیه یا نه؟»باید بفهمیم چه چیزی برای من در یک رابطه ضروریه، چه تفاوت‌هایی برام قابل‌پذیرشه و در چه ارزش‌هایی نیاز به همسویی داریم. 🤍
در این رویداد، با نگاهی روان‌شناختی درباره معیارهای انتخاب شریک عاطفی، تفاوت نیاز و ترجیحات، ارزش‌های مهم در زندگی مشترک و نشانه‌های سازگاری و ناسازگاری صحبت می‌کنیم.
چون آدم خوب، لزوماً آدم مناسبِ ما نیست.
روانشناس رویداد: دکتر اکرم نجار
تاریخ: پنجشنبه ۱۶ مهر، ساعت ۱۹
محل برگزاری: کافه‌کتاب هامون
هزینه رویداد: ۲۴۹ هزار تومان
__🟢لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/3LwTuN
تا حالا به زوجی فکر کردین که هر دو آدم‌های خوب، محترم و دوست‌داشتنی‌ای هستن، اما انگار برای هم ساخته نشدن؟
چون احتمالاً نیازها، ارزش‌ها و تصویری که هرکدوم از یک زندگی مشترک دارن، با هم همخونی نداره.
در انتخاب همسر، فقط قرار نیست ببینیم «طرف مقابلم آدم خوبیه یا نه؟»باید بفهمیم چه چیزی برای من در یک رابطه ضروریه، چه تفاوت‌هایی برام قابل‌پذیرشه و در چه ارزش‌هایی نیاز به همسویی داریم. 🤍
در این رویداد، با نگاهی روان‌شناختی درباره معیارهای انتخاب شریک عاطفی، تفاوت نیاز و ترجیحات، ارزش‌های مهم در زندگی مشترک و نشانه‌های سازگاری و ناسازگاری صحبت می‌کنیم.چون آدم خوب، لزوماً آدم مناسبِ ما نیست.
روانشناس رویداد: دکتر اکرم نجار تاریخ: پنجشنبه ۱۶ مهر، ساعت ۱۹ محل برگزاری: کافه‌کتاب هامون هزینه رویداد: ۲۴۹ هزار تومان__🟢لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/3LwTuN
۱
ورکشاپ آینه ماه دست ساز
قراره در یک کافه زیبا جمع بشیم، معاشرت کنیم و با کمک مربی هنر، یک آینه دکوراتیو با طرح ماه یا طرح دلخواهمون بسازیم. می‌تونی نتیجه ورکشاپ رو به عنوان یک خلق هنری خودساخته نگه داری و یا به یکی از عزیزانت هدیه بدی.(قطر آینه ۲۵ سانته)هدف از این ورکشاپ، تجربه هنر برجسته‌کاری روی اشیاء و گذروندن اوقات لذت بخش و خاطره‌سازه!
تاریخ ورکشاپ: جمعه ۱۷ مهر ساعت ۱۸
مدرس هنر: مهسا مهرکیش
محل برگزاری: کافه کتاب هامون
هزینه رویداد: ۵۲۰ هزارتومان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام رویداد
https://bgzr.ir/cTXU1u
قراره در یک کافه زیبا جمع بشیم، معاشرت کنیم و با کمک مربی هنر، یک آینه دکوراتیو با طرح ماه یا طرح دلخواهمون بسازیم. می‌تونی نتیجه ورکشاپ رو به عنوان یک خلق هنری خودساخته نگه داری و یا به یکی از عزیزانت هدیه بدی.(قطر آینه ۲۵ سانته)
هدف از این ورکشاپ، تجربه هنر برجسته‌کاری روی اشیاء و گذروندن اوقات لذت بخش و خاطره‌سازه! تاریخ ورکشاپ: جمعه ۱۷ مهر ساعت ۱۸مدرس هنر: مهسا مهرکیشمحل برگزاری: کافه کتاب هامونهزینه رویداد: ۵۲۰ هزارتومانــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام رویداد
https://bgzr.ir/cTXU1u
پارت دومموضوع رویداد روانشناسی:نگاه زنان و مردان به نقش‌های جنسیتیاز کودکی به ما گفتن «زن باید...» و «مرد باید...»؛اما چقدر از این باورها واقعاً انتخاب خود ماست و چقدرش رو از خانواده، فرهنگ و جامعه یاد گرفته‌ایم؟
در این رویداد، از نگاه روانشناسی با هم بررسی می‌کنیم:کدوم تفاوت‌های زنان و مردان ریشه‌های واقعی دارن؟ کدوم باورها ساخته و آموخته شده‌ان؟چرا هنوز فکر می‌کنیم زن باید یک جور باشه و مرد جور دیگه؟ و این نقش‌ها چطور روی انتخاب‌ها، رفتارها و روابط ما اثر می‌ذارن؟
این برنامه، بازی و فعالیت‌های عملی هم داره
قرار نیست فقط درباره «زن بودن» یا «مرد بودن» حرف بزنیم؛ قراره یک قدم عقب‌تر بایستیم و ببینیم چقدر از تصویری که از زن و مرد داریم، واقعاً متعلق به خودمونه؟
روانشناس: دکتر راحیل امیدوار تاریخ: دوشنبه ۱۳ مهر، ساعت ۱۹ محل برگزاری: کافه‌کتاب رستا هزینه رویداد: ۲۴۹ هزار تومانــــــــــــــــــــــــــــــ🟢لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/26yqNJ
۲
ورکشاپ سفالگری با چرخ
یه تجربه متفاوت با دست‌های خودت بساز!
تا حالا پشت چرخ سفالگری نشستی و خودت یه شیء سفالی ساختی؟این بار قراره چند ساعت از شلوغی و روزمرگی فاصله بگیریم، پشت چرخ بشینیم و با گِل، یه چیزی رو از صفر بسازیم؛ حتی اگه هیچ تجربه‌ای از سفالگری نداشته باشی.
توی این ورکشاپ قدم‌به‌قدم با چرخ سفالگری کار می‌کنیم و هرکسی فرصت داره اثر خودش رو بسازه و انتهای ورکشاپ یا بعد از پخت، با خودش ببره.
در کنارش هم پذیرایی داریم تا این چند ساعت فقط برای تجربه‌کردن، ساختن و حال خوب باشه. 🤍️
تاریخ ورکشاپ: سانس ۱: سه‌شنبه ۲۱ مهر ساعت ۱۶سانس ۲: ساعت ۱۸:۳۰(مدت زمان هر سانس: دو ساعت)
مدرس هنر: مهسا مهرکیش
محل برگزاری: خانه هنر مهسا (محدوده دانشجو)
هزینه ورکشاپ با پذیرایی: ۵۹۰ هزارتومان
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام سانس ۱https://bgzr.ir/Dk7IAB
🟢 لینک ثبت نام سانس ۲https://bgzr.ir/8dYwhj
یه تجربه متفاوت با دست‌های خودت بساز!
تا حالا پشت چرخ سفالگری نشستی و خودت یه شیء سفالی ساختی؟این بار قراره چند ساعت از شلوغی و روزمرگی فاصله بگیریم، پشت چرخ بشینیم و با گِل، یه چیزی رو از صفر بسازیم؛ حتی اگه هیچ تجربه‌ای از سفالگری نداشته باشی.
توی این ورکشاپ قدم‌به‌قدم با چرخ سفالگری کار می‌کنیم و هرکسی فرصت داره اثر خودش رو بسازه و انتهای ورکشاپ یا بعد از پخت، با خودش ببره.
در کنارش هم پذیرایی داریم تا این چند ساعت فقط برای تجربه‌کردن، ساختن و حال خوب باشه. 🤍
️تاریخ ورکشاپ: سانس ۱: سه‌شنبه ۲۱ مهر ساعت ۱۶سانس ۲: ساعت ۱۸:۳۰(مدت زمان هر سانس: دو ساعت)مدرس هنر: مهسا مهرکیشمحل برگزاری: خانه هنر مهسا (محدوده دانشجو)هزینه ورکشاپ با پذیرایی: ۵۹۰ هزارتومانـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام سانس ۱https://bgzr.ir/Dk7IAB
🟢 لینک ثبت نام سانس ۲https://bgzr.ir/8dYwhj
۱
موضوع رویداد روانشناسی:از اثبات خود، تا احساس ارزشمندی🤍
اگر دیگران ازت تعریف نکنن و رفتارهات رو تایید نکنن، اونموقع چقدر احساس ارزشمندی می‌کنی؟
باید موفق باشی، مفید باشی، تأیید بگیری یا انتظارات دیگران رو برآورده کنی تا احساس کنی به‌اندازه‌ی کافی ارزشمندی؟
بعضی از ماها اون‌قدر درگیر تلاش برای دیده‌شدن و پذیرفته‌شدن میشیم که یادمون میره ارزش ما قرار نیست با دستاوردها، عملکرد یا نظر دیگران تعیین بشه.
اما چرا تأیید دیگران تا این اندازه برامون مهمه؟
توی این رویداد، قراره به ریشه‌های نیاز به اثبات خودمون بپردازیم و درباره‌ی تفاوت بین ارزشمندی درونی و ارزشی که از تأیید دیگران می‌گیریم گفت‌وگو کنیم.قراره از خودمون بپرسیم:«اگه لازم نباشه چیزی رو به کسی ثابت کنم، چه احساسی نسبت به خودم خواهم داشت؟»
روانشناس رویداد: دکتر مونا عابدی
تاریخ: پنجشنبه ۲۳ مهر، ساعت ۱۹
محل برگزاری: کافه کتاب هامون
هزینه رویداد: ۲۴۹ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/utolg9
اگر دیگران ازت تعریف نکنن و رفتارهات رو تایید نکنن، اونموقع چقدر احساس ارزشمندی می‌کنی؟
باید موفق باشی، مفید باشی، تأیید بگیری یا انتظارات دیگران رو برآورده کنی تا احساس کنی به‌اندازه‌ی کافی ارزشمندی؟
بعضی از ماها اون‌قدر درگیر تلاش برای دیده‌شدن و پذیرفته‌شدن میشیم که یادمون میره ارزش ما قرار نیست با دستاوردها، عملکرد یا نظر دیگران تعیین بشه.
اما چرا تأیید دیگران تا این اندازه برامون مهمه؟
توی این رویداد، قراره به ریشه‌های نیاز به اثبات خودمون بپردازیم و درباره‌ی تفاوت بین ارزشمندی درونی و ارزشی که از تأیید دیگران می‌گیریم گفت‌وگو کنیم.قراره از خودمون بپرسیم:«اگه لازم نباشه چیزی رو به کسی ثابت کنم، چه احساسی نسبت به خودم خواهم داشت؟» روانشناس رویداد: دکتر مونا عابدیتاریخ: پنجشنبه ۲۳ مهر، ساعت ۱۹محل برگزاری: کافه کتاب هامونهزینه رویداد: ۲۴۹ هزار تومانــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/utolg9
۱
ورکشاپ نقاشی روی ماگ ️
تا حالا شده دلت بخواد یه ماگ دقیقاً با طرح و رنگی داشته باشی که خودت انتخابش کردی؟ 🤍
توی این ورکشاپ قراره یک ماگ سفالی آماده در اختیارت باشه و با رنگ‌ها و طرح‌های مختلف، خودت اون رو به یه ماگ خاص و دوست‌داشتنی تبدیل کنی.
قرار نیست نگران بلد بودن نقاشی باشی!با راهنمایی مربی، می‌تونی از بین کلی ایده و طرح، سبک مورد علاقه‌ات رو انتخاب کنی و با ترکیب رنگ‌ها و خلاقیت خودت، ماگت رو شخصی‌سازی کنی. بعدِ ورکشاپ هم ماگ‌ها رایگان در کوره پخته می‌شن و قابل استفاده می‌شن.این ماگ می‌تونه دلیلی باشه برای قهوه‌های صبحگاهی، چای‌های عصرونه یا حتی یه هدیه بامزه برای کسی که دوستش داری.
تاریخ ورکشاپ: جمعه ۲۴ مهر، ساعت ۱۸ عصر
مدرس هنر: مهسا مهرکیش
محل برگزاری: خانه هنر مهرسا (محدوده دانشجو)
هزینه ورکشاپ با پذیرایی: ۵۵۰ هزار تومان
ــــــــــــــــــــــ
🟢 لینک ثبت نام ورکشاپhttps://bgzr.ir/Vu68bT
️تا حالا شده دلت بخواد یه ماگ دقیقاً با طرح و رنگی داشته باشی که خودت انتخابش کردی؟ 🤍
توی این ورکشاپ قراره یک ماگ سفالی آماده در اختیارت باشه و با رنگ‌ها و طرح‌های مختلف، خودت اون رو به یه ماگ خاص و دوست‌داشتنی تبدیل کنی.
قرار نیست نگران بلد بودن نقاشی باشی!
با راهنمایی مربی، می‌تونی از بین کلی ایده و طرح، سبک مورد علاقه‌ات رو انتخاب کنی و با ترکیب رنگ‌ها و خلاقیت خودت، ماگت رو شخصی‌سازی کنی. بعدِ ورکشاپ هم ماگ‌ها رایگان در کوره پخته می‌شن و قابل استفاده می‌شن.این ماگ می‌تونه دلیلی باشه برای قهوه‌های صبحگاهی، چای‌های عصرونه یا حتی یه هدیه بامزه برای کسی که دوستش داری. تاریخ ورکشاپ: جمعه ۲۴ مهر، ساعت ۱۸ عصر مدرس هنر: مهسا مهرکیش محل برگزاری: خانه هنر مهرسا (محدوده دانشجو)هزینه ورکشاپ با پذیرایی: ۵۵۰ هزار تومانــــــــــــــــــــــ
🟢 لینک ثبت نام ورکشاپhttps://bgzr.ir/Vu68bT
سایکوتور قله زوهمراه با تن‌آگاهی و ذهنآگاهیبیا کمی از هیاهوی روزمره فاصله بگیریم و به دل طبیعت بزنیم تا دوباره خودمون رو پیدا کنیم.
توی این سایکوتور، با یک صعود سبک و گروهی به قله زو می‌ریم🥾قراره که با مدیتیشن و یوگا همراه بشیم تا کمی بیشتر با بدن و ذهنمون ارتباط بگیریم؛ تمرینی برای ذهن‌آگاهی و تن‌آگاهی در دل طبیعت.
در ادامه، کنار هم از صبح زیبا و چشم‌انداز کوهستان لذت می‌بریم، گپ می‌زنیم، صبحونه می‌خوریم و چند ساعتی رو دور از شلوغی‌های همیشگی، در آرامش و همراهی با هم می‌گذرونیم. 🩵
تاریخ حرکت: جمعه ۱ آبان، ساعت ۷ صبح مربی یوگا: مونا شیرمحمدی محل تجمع: ستون ۷۹ کوه‌پارک هزینه سایکوتور: ۳۲۰ هزار تومانـــــــــــــــــــــ🟢لینک ثبت نام سایکوتورhttps://bgzr.ir/ZtoPCv
۱اطلاع رسانی نقطه سرِخط سایکوتور قله زو همراه با تن‌آگاهی و ذهن‌آگاهی بیا کمی از هیاهوی روزمره فاصله بگیریم و به دل طبیعت بزنیم تا دوباره خودمون رو پیدا کنیم. توی این سایکوتور، با یک صعود سبک و گروهی به قله زو می‌ریم🥾 قراره که با مدیتیشن و یوگا همراه بشیم تا کمی بیشتر با بدن و ذهنمون ارتباط بگیریم؛ تمرینی برای ذهن‌آگاهی و تن‌آگاهی در دل طبیعت. در ادامه، کنار هم از صبح زیبا و چشم‌انداز کوهستان لذت می‌بریم، گپ می‌زنیم، صبحونه می‌خوریم و چند ساعتی رو دور از شلوغی‌های همیشگی، در آرامش و همراهی با هم می‌گذرونیم. 🩵 تاریخ حرکت: جمعه ۱ آبان، ساعت ۷ صبح مربی یوگا: مونا شیرمحمدی محل تجمع: ستون ۷۹ کوه‌پارک هزینه سایکوتور: ۳۲۰ هزار تومان ـــــــــــــــــــــ 🟢لینک ثبت نام سایکوتور https://bgzr.ir/ZtoPCv
سایکوتور قله زو همراه با تن‌آگاهی و ذهن‌آگاهی بیا کمی از هیاهوی روزمره فاصله بگیریم و به دل طبیعت بزنیم تا دوباره خودمون رو پیدا کنیم. توی این سایکوتور، با یک صعود سبک و گروهی به قله زو می‌ریم🥾 قراره که با مدیتیشن و یوگا همراه بشیم تا کمی بیشتر با بدن و ذهنمون ارتباط بگیریم؛ تمرینی برای ذهن‌آگاهی و تن‌آگاهی در دل طبیعت. در ادامه، کنار هم از صبح زیبا و چشم‌انداز کوهستان لذت می‌بریم، گپ می‌زنیم، صبحونه می‌خوریم و چند ساعتی رو دور از شلوغی‌های همیشگی، در آرامش و همراهی با هم می‌گذرونیم. 🩵 تاریخ حرکت: جمعه ۱ آبان، ساعت ۷ صبح مربی یوگا: مونا شیرمحمدی محل تجمع: ستون ۷۹ کوه‌پارک هزینه سایکوتور: ۳۲۰ هزار تومان ـــــــــــــــــــــ 🟢لینک ثبت نام سایکوتور https://bgzr.ir/ZtoPCvاین برنامه نیاز به آمادگی جسمانی ندارد و مسیر کوهپیمایی استمسئولیت هر فرد بر عهده خودش میباشدوسایل مورد نیاز:
زیرانداز یک‌نفره یا مت یوگا کفش و لباس مناسب کوهنوردیباتوم کوهنوردی (اختیاری)بادگیر یا لباس گرمکلاه و دستکش (اختیاری)آب آشامیدنی، چایی و تنقلاتوعده صبحونه
رویداد روانشناسی:طرحواره نقص و شرم 🩹🪞
تا حالا شده یه باور درونی بهت بگه به‌اندازه کافی دوست‌داشتنی یا ارزشمند نیستی؟حتی اگه یه نفر ازت تعریف کنه، با خودت می‌گی حتما منو نمی‌شناسه وگرنه من رو لایق تعریف و تمجید نمی‌دونه.شده که با خودت بگی موفقیت‌های من همش شانسی بوده؟یا بگی من باید یه چیزی رو توی ظاهرم تغییر بدم تا دوست‌داشتنی باشم؟
طرحواره نقص و شرم باعث میشه از ترسِ دیده‌شدنِ بخش‌های آسیب‌پذیر وجودمون، خود واقعی‌مونو پنهان کنیم و مدام نگران قضاوت، طرد شدن یا دوست‌داشتنی نبودن باشیم.توی این رویداد قراره ریشه‌های این باور رو بشناسیم، تجربه‌های گذشته چطور روی نگاهمون به خودمون اثر می‌ذارن و چرا گاهی حتی توی صمیمی‌ترین رابطه‌ها هم از آشکار شدن خود واقعی‌مون می‌ترسیم. قرار نیست به یک آدم دیگه تبدیل بشیم؛ قراره یاد بگیریم با نقص‌ها و آسیب‌پذیری‌هامون روبه‌رو بشیم، بدون اینکه ارزشمندی‌مونو زیر سؤال ببریم.
روانشناس: دکتر اکرم نجار
تاریخ: جمعه ۱ آبان ساعت ۱۸
محل برگزاری: کافه کتاب رستا
هزینه رویداد: ۲۴۹ هزارتومان
ــــــــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/r9cYs9
تا حالا شده یه باور درونی بهت بگه به‌اندازه کافی دوست‌داشتنی یا ارزشمند نیستی؟حتی اگه یه نفر ازت تعریف کنه، با خودت می‌گی حتما منو نمی‌شناسه وگرنه من رو لایق تعریف و تمجید نمی‌دونه.شده که با خودت بگی موفقیت‌های من همش شانسی بوده؟یا بگی من باید یه چیزی رو توی ظاهرم تغییر بدم تا دوست‌داشتنی باشم؟
طرحواره نقص و شرم باعث میشه از ترسِ دیده‌شدنِ بخش‌های آسیب‌پذیر وجودمون، خود واقعی‌مونو پنهان کنیم و مدام نگران قضاوت، طرد شدن یا دوست‌داشتنی نبودن باشیم.
توی این رویداد قراره ریشه‌های این باور رو بشناسیم، تجربه‌های گذشته چطور روی نگاهمون به خودمون اثر می‌ذارن و چرا گاهی حتی توی صمیمی‌ترین رابطه‌ها هم از آشکار شدن خود واقعی‌مون می‌ترسیم. قرار نیست به یک آدم دیگه تبدیل بشیم؛ قراره یاد بگیریم با نقص‌ها و آسیب‌پذیری‌هامون روبه‌رو بشیم، بدون اینکه ارزشمندی‌مونو زیر سؤال ببریم. روانشناس: دکتر اکرم نجار تاریخ: جمعه ۱ آبان ساعت ۱۸ محل برگزاری: کافه کتاب رستا هزینه رویداد: ۲۴۹ هزارتومانــــــــــــــــــــــــــــ🟢 لینک ثبت نام رویدادhttps://bgzr.ir/r9cYs9
۱