پ
مرکز مشاوره مهرآیین؛ همراه شما در مسیر آرامش و رشدآیا به دنبال آرامش درون، بهبود روابط یا رشد شخصی هستید؟
ما در *مهرآیین کنار شما هستیم تا با تخصص و دلسوزی، قدمبهقدم همراهتان باشیم. خدمات ما: مشاوره فردی و گروهی مشاوره تربیتی، کودک و نوجوان مشاوره خانواده و پیش از ازدواج مشاوره تحصیلی و موفقیت کارگاههای کاربردی همسرداری و فرزندپروری برای رزرو نوبت یا کسب اطلاعات بیشتر همین حالا تماس بگیرید:۰۲۱۳۳۱۴۶۶۵۹
۰۹۹۲۱۹۳۴۷۸۵
مهرآیین؛ جایی که دغدغههای شما، اولویت ماست.*#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
تب کریمهکنگو؛ خطر پنهان تماس با دامبا نزدیک شدن به عید قربان، افزایش تماس با دام و ذبح غیربهداشتی میتواند خطر ابتلا به تب کریمهکنگو؛ بیماری ویروسی منتقلشونده از دام آلوده یا کنه را افزایش دهد.https://shc.sbmu.ac.ir#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
میکروپلاستیک ها؛ تهدید خاموش سفره و هوای ما
همه جا هستند؛ در آبی که می نوشیم، هوایی که تنفس میکنیم، غذایی که میخوریم و حتی در نمک طعام! میکرو پلاستیک ها به ذرات ریزی با قطر کمتر از ۵ میلیمتر گفته میشود که از تجزیه پلاستیکهای بزرگتر یا مستقیماً از محصولاتی مانند مواد شوینده، آرایشی (اسکرابها) و الیاف لباسها وارد محیط زیست میشوند.
چرا برای سلامت خطرناکند؟۱. ورود به خون و اندامها: تحقیقات اخیر نشان داده این ذرات میتوانند از روده وارد جریان خون شده و در کبد، کلیه ها و حتی جفت جنین تجمع کنند.۲. بار سمی: میکروپلاستیکها مانند یک اسفنج، مواد شیمیایی سمیِ محیط (مانند آفتکشها، فلزات سنگین و افزودنیهای پلاستیک) را جذب کرده و آنها را وارد بدن شما میکنند.۳. التهاب و استرس اکسیداتیو: مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد این ذرات میتوانند به سلولها آسیب بزنند، ایجاد التهاب کنند و احتمال بیماریهای گوارشی، اختلالات هورمونی و حتی برخی سرطانها را افزایش دهند.۴. مشکلات متابولیک: وجود میکروپلاستیک در روده میتواند تعادل میکروبیوم را برهم زده و جذب مواد مغذی را مختل کند.
چطور مواجهه را کاهش دهیم؟
· از مصرف بطریهای پلاستیکی یکبارمصرف خودداری کنید؛ از فلاسک یا شیشه استفاده کنید.· کیسههای پارچه ای را جایگزین نایلون کنید.· از قابلمه و ظروف چوبی، استیل یا شیشه ای بهجای تفلونِ خشدار و ظروف یکبارمصرف پلاستیکی استفاده کنید.· غذا را داخل ظروف پلاستیکی در مایکروویو نگذارید (گرما باعث آزاد شدن بیشتر ذرات میشود).· لباسهای نخی بپوشید و از لباسهای پلیاستر و نایلون (مخصوصاً در مجاورت غذا و آب) کمتر استفاده کنید.
یادمان باشد: میکروپلاستیک ها دیگر یک تهدید آینده نیستند؛ هم اکنون در خون بسیاری از ما جریان دارند. کاهش مصرف پلاستیک، یک انتخاب حیاتی برای سلامت فردی و جمعی است.---------------------------------------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
همه جا هستند؛ در آبی که می نوشیم، هوایی که تنفس میکنیم، غذایی که میخوریم و حتی در نمک طعام! میکرو پلاستیک ها به ذرات ریزی با قطر کمتر از ۵ میلیمتر گفته میشود که از تجزیه پلاستیکهای بزرگتر یا مستقیماً از محصولاتی مانند مواد شوینده، آرایشی (اسکرابها) و الیاف لباسها وارد محیط زیست میشوند.
چرا برای سلامت خطرناکند؟۱. ورود به خون و اندامها: تحقیقات اخیر نشان داده این ذرات میتوانند از روده وارد جریان خون شده و در کبد، کلیه ها و حتی جفت جنین تجمع کنند.۲. بار سمی: میکروپلاستیکها مانند یک اسفنج، مواد شیمیایی سمیِ محیط (مانند آفتکشها، فلزات سنگین و افزودنیهای پلاستیک) را جذب کرده و آنها را وارد بدن شما میکنند.۳. التهاب و استرس اکسیداتیو: مطالعات آزمایشگاهی نشان میدهد این ذرات میتوانند به سلولها آسیب بزنند، ایجاد التهاب کنند و احتمال بیماریهای گوارشی، اختلالات هورمونی و حتی برخی سرطانها را افزایش دهند.۴. مشکلات متابولیک: وجود میکروپلاستیک در روده میتواند تعادل میکروبیوم را برهم زده و جذب مواد مغذی را مختل کند. چطور مواجهه را کاهش دهیم؟· از مصرف بطریهای پلاستیکی یکبارمصرف خودداری کنید؛ از فلاسک یا شیشه استفاده کنید.· کیسههای پارچه ای را جایگزین نایلون کنید.· از قابلمه و ظروف چوبی، استیل یا شیشه ای بهجای تفلونِ خشدار و ظروف یکبارمصرف پلاستیکی استفاده کنید.· غذا را داخل ظروف پلاستیکی در مایکروویو نگذارید (گرما باعث آزاد شدن بیشتر ذرات میشود).· لباسهای نخی بپوشید و از لباسهای پلیاستر و نایلون (مخصوصاً در مجاورت غذا و آب) کمتر استفاده کنید.
یادمان باشد: میکروپلاستیک ها دیگر یک تهدید آینده نیستند؛ هم اکنون در خون بسیاری از ما جریان دارند. کاهش مصرف پلاستیک، یک انتخاب حیاتی برای سلامت فردی و جمعی است.---------------------------------------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
هفته ملی بدون دخانیات (۴ تا ۱۰ خرداد) گرامی بادترک دخانیات، بهترین تصمیم برای سلامت امروز و آینده شمادخانیات فقط یک عادت نیست، یک وابستگی خطرناک است که سلامت قلب، ریه و مغز را تهدید می کندHttps://shc.sbmu.ac.ir #پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
هاری درمان ندارد اما با اقدام به موقع می توان از آن پیشگیری کرد. در صورت حیوان گزیدگی سریعا جهت تزریق واکسن هاری مراجعه فرمایید.🟢 لیست مراکز فعال تزریق واکسن هاری شرق تهران دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی:
مرکز بهداشت شرق تهران واحد پیشگیری بیماریهای واگیر آدرس: خیابان دماوند میدان امامت خیابان جدیدی خیابان ابوریحان(روزهای کاری_ساعات اداری)
تلفن: ۷۷۴۳۳۵۴۵ بیمارستان امام حسینبیمارستان امام حسین اورژانس بیمارستان واحد هاری:آدرس: خیابان شهید مدنی (ساعات اداری روزهای شنبه تا پنج شنبه)
بیمارستان شهدای تجریشبیمارستان شهدای تجریش درب ورودی اورژانس بیمارستان واحد هاری نوبت اول هرساعت از شبانه روز که مراجعه کنند ولی دوز دوم وسوم ساعات اداری از شنبه تا جمعه
آدرس: میدان قدس _ ابتدای خیابان دربند---------------------------------------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2۱
---------------------------------------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
---------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2۱
«پایگاه سلامت ابوذر2»
علاج واقعه پیش از وقوع باید کرددریغ سود ندارد چو رفت کار از دست(پیشگیری بهتر از درمان)بلوار ابوذر پایین تر از پل چهارم(چهارراه زمزم) نبش فروشگاه کوروش۳۳۲۰۱۹۴۷
جهت ارتباط با مسول پایگاه
@Mseyfff
شناسه:https://ble.ir/PaygaheAbozar2
علاج واقعه پیش از وقوع باید کرددریغ سود ندارد چو رفت کار از دست(پیشگیری بهتر از درمان)بلوار ابوذر پایین تر از پل چهارم(چهارراه زمزم) نبش فروشگاه کوروش۳۳۲۰۱۹۴۷
جهت ارتباط با مسول پایگاه
@Mseyfff
شناسه:https://ble.ir/PaygaheAbozar2
پیشگیری و اقدامات فوری هنگام برقگرفتگی
برق گرفتگی یکی از حوادث خاموش اما پرخطری است که آگاهی از آن میتواند جان انسانها را نجات دهد.
۱. پیشگیری از برق گرفتگی- هرگز از وسایل برقی با سیمهای آسیبدیده یا عایق پاره استفاده نکنید.- با دست خیس یا در محیط مرطوب، به تجهیزات برقی دست نزنید.- اجسام فلزی را به پریز یا وسایل برقدار نزدیک نکنید.- برای لوازم حساس، از محافظ جریان (کلید محافظ جان) استفاده کنید.
۲. اگر حادثه اتفاق افتاد...اگر فردی دچار برقگرفتگی شد: هرگز بدون قطع برق، او را لمس نکنید (در غیر این صورت شما هم آسیب میبینید). سریعاً منبع برق را ببندید (کلید مینیاتوری یا کشیدن پریز). اگر امکان قطع برق نبود، با چوب خشک یا جسم پلاستیکی (غیرفلزی) فرد را از منبع جریان دور کنید. بعد از ایمنسازی محیط، فوراً با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.
۳.مراقبتهای حیاتی بعد از نجات- حتی اگر فرد ظاهراً سالم است، حتماً باید توسط پزشک معاینه شود؛ آسیبهای داخلی و قلبی ممکن است دیرتر ظاهر شوند.- در صورت بیهوشی یا ایست تنفس، اگر آموزش CPR دیدهاید، بلافاصله احیای قلبی ریوی را شروع کنید.- مصدوم را بیجهت جابهجا نکنید و خونسردی خود را تا رسیدن نیروهای امدادی حفظ کنید.
گروه مدیریت خطر بلایا و حوادث دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتیhttps://ble.ir/drrt_sbmu#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
برق گرفتگی یکی از حوادث خاموش اما پرخطری است که آگاهی از آن میتواند جان انسانها را نجات دهد.
۱. پیشگیری از برق گرفتگی- هرگز از وسایل برقی با سیمهای آسیبدیده یا عایق پاره استفاده نکنید.- با دست خیس یا در محیط مرطوب، به تجهیزات برقی دست نزنید.- اجسام فلزی را به پریز یا وسایل برقدار نزدیک نکنید.- برای لوازم حساس، از محافظ جریان (کلید محافظ جان) استفاده کنید.
۲. اگر حادثه اتفاق افتاد...اگر فردی دچار برقگرفتگی شد:
هرگز بدون قطع برق، او را لمس نکنید (در غیر این صورت شما هم آسیب میبینید). سریعاً منبع برق را ببندید (کلید مینیاتوری یا کشیدن پریز). اگر امکان قطع برق نبود، با چوب خشک یا جسم پلاستیکی (غیرفلزی) فرد را از منبع جریان دور کنید. بعد از ایمنسازی محیط، فوراً با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.۳.مراقبتهای حیاتی بعد از نجات- حتی اگر فرد ظاهراً سالم است، حتماً باید توسط پزشک معاینه شود؛ آسیبهای داخلی و قلبی ممکن است دیرتر ظاهر شوند.- در صورت بیهوشی یا ایست تنفس، اگر آموزش CPR دیدهاید، بلافاصله احیای قلبی ریوی را شروع کنید.- مصدوم را بیجهت جابهجا نکنید و خونسردی خود را تا رسیدن نیروهای امدادی حفظ کنید.
گروه مدیریت خطر بلایا و حوادث دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتیhttps://ble.ir/drrt_sbmu#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
---------------------------------------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2
---------------------------- با آگاهی و انتشار مطالب آموزشی گامی موثر در جهت سلامت جامعه برداریم لینک کانال: ble.ir/join/F8jGfhHntc واحد آموزش و ارتقاء سلامت مرکز بهداشت شرق تهران#پایگاه_سلامت_ابوذر۲https://ble.ir/PaygaheAbozar2