برای بهبود خونرسانی در سنین پس از #یائسگی، #ورزش و فعالیت بدنی متناسب با شرایط هر فرد، بسیار کمک کننده است. این ورزش ها می تواند بسیار سبک و حتی در زمان های کوتاه انجام شود.راز اثربخشی این ورزش ها، مداومت و تکرار آنها در طی یک روز و ایام هفته است.منبع:#دکتر_سمیه_فتعلی#پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/lifestylenovin
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/۱
یائسگی و یائسگی زودرس آیا تفاوت این دو را می‌دانید؟ طبیعتاً یائسگی زودرس، خیلی زودتر از زمان معمول رخ می‌دهد. اما چرا بعضی از بانوان زودتر از موعد با قاعدگی خداحافظی می‌کنند؟آیا قاعده نشدن نشانه‌ی خوبی است؟آیا #یائسگی_زودرس باعث ناباروری می‌شود؟آیا خطر برخی بیماریها را افزایش می‌دهد؟سوالاتی از این دست، همیشه برای خیلی از بانوان مطرح است...منبع:مرکز درمانی ناباروری شهید اکبرآبادی:https://eitaa.com/PM_Fir
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/
قطع #قاعدگی 🩸 به مدت یکسال قبل از ۴۵ سالگی،به عنوان #یائسگی_زودرس نامیده میشه. به قطع قاعدگی قبل از ۴۰ سالگی،#نارسایی_زودرس_تخمدان (POF) گفته میشه.منبع:#دکتر_مرضیه_قرائتی#پزشک_متخصص_طب_ایرانی https://eitaa.com/joinchat/3232629683C5f73f4a261
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/
بمناسبت روز تربیت بدنی به یاد ورزشکاران دلاور ایرانبویژه شهیدان مظلوم ورزشگاه لامرد که در جنایت آشکار و ظالمانه امریکا به شهادت رسیدند. از مدرسه که میاد اول این‌جوری با ماکت پدرش حرف می‌زنه و کلی از اتفاقاتی که اون روز تو مدرسه براش افتاده رو با ذوق میگه و بعد می‌شینه جلوی ماکت محمودم و مشقاشو می‌نویسه.تو این چند وقتِ مدرسه همش می‌گفت بابام بیاد تا مشقامو بنویسم ولی الان میگه چون این ماکت رو درست کردید من درسامو می‌خونم.🥹انگار همسر شهیدم خودش به خواب تابلوساز رفته و به دل امیرحسام انداخته که این ماکت ساخته بشه تا بهانه گیری‌های امیرحسام کمتر بشه. فیلم و متن از صفحه‌ی سرکار خانم دلنواز همسر بزرگوار #شهید_محمود_نجفی معلم ورزش بچه‌های #لامرد که روز اول جنگ و با زبان روزه حین آموزش به بچه‌ها در حمله به مجموعه‌ی ورزشی شهید نعیمی لامرد شهید شد.
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/۱۱۱
دکتر راضیه نبی میبدی🩺 تخصص:پزشک متخصص طب ایرانی
شهر ویزیت و مشاوره: استان یزد،شهرستان اردکان🩺 زمینه ویزیت و مشاوره:اختلالات گوارشیچاقی، لاغریبیماریهای زنان و مامایی (نازایی، کیست، عفونت و ...)سردردبیماریهای عضلانی، اسکلتیاختلالات خوابمزاج شناسی مشاوره سبک زندگی خدمات: ماساژ، بادکش، فصد، زالو، جااندازی ناف راه‌های ارتباطی ویزیت حضوری: تلفن:035_32238916_18راه های ارتباطی ویزیت مجازی:ایتا: @dr_nabimeybodi️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/
پیشگیری از یائسگی زودرسبخش (۱)
#یائسگی_زودرس دلایل مختلفی دارد؛ برخی از آنها قابل پیشگیری نیستند، اما با رعایت نکات مراقبتی می‌توان از بروز زودهنگام آن تا حد زیادی جلوگیری کرد و سلامت رحم را تقویت نمود.
اگر در اقوام مادری درجه‌یک سابقه یائسگی زودرس دارید، لازم است بیشتر مراقب باشید. هرگونه تغییر در عادت ماهانه را جدی بگیرید؛ به‌ویژه اگر طی ۳ ماه اخیر مقدار خون‌ریزی کاهش یافته یا فاصله بین پریودها زیاد شده است. در این صورت حتما بررسی‌های لازم را انجام دهید تا مشکل در مراحل اولیه برطرف شود. استرس، اضطراب، فشار کاری زیاد و افسردگی از عوامل مهم بروز یائسگی زودرس هستند. حفظ آرامش روانی و مدیریت استرس نقش مهمی در پیشگیری دارد.منبع:#دکتر_فاطمه_محمدی#پزشک_متخصص_طب_سنتیhttps://eitaa.com/dr_fmohamadi
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/پیشگیری از یائسگی زودرسبخش (۲)
مصرف خوراکی‌های #مقوی_رحم مانند هویج و به را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. ناحیه رحم و زیر شکم را همیشه گرم نگه دارید؛ از پوشیدن لباس‌های کوتاه و نازک در این نواحی خودداری کنید. هنگام کار در آشپزخانه، پیش‌بند ببندید تا تماس شکم با سطح سرد سینک جلوگیری شود. و در پایان، یک توصیه عالی: از کرسی استفاده کنید. گرمای ملایم آن برای تقویت جریان خون در ناحیه لگن و بهبود عملکرد اندام‌های درونی بسیار مفید است.منبع:#دکتر_فاطمه_محمدی#پزشک_متخصص_طب_سنتیhttps://eitaa.com/dr_fmohamadi
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/
تدابیر طب سنتی ایرانی در پیشگیری از #یائسگی_زودرس انتشار به مناسبت هفته ملی سلامت بانوانکاری از دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشتمنبع:#درمانگاه_دکتر_شریعت_پناهی https://eitaa.com/tebirani_shahidbeheshti
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/۱
#خواب_بموقع_شبانه#یائسگی_زودرس
می‌دونستی خواب بموقع شبانه
قبل از ۱۰ شب می‌تونه در تقویت مغز و سایر اعضا و کمک به پیشگیری از یائسگی زودرس موثر باشه.
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/
می‌دونستی خواب بموقع شبانه
قبل از ۱۰ شب می‌تونه در تقویت مغز و سایر اعضا و کمک به پیشگیری از یائسگی زودرس موثر باشه.
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/
دکتر مریم رنجبر🩺 تخصص:
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی اصفهانپزشک متخصص طب ایرانیعضو هیات علمی گروه طب تسکینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان شهر ویزیت و مشاوره: اصفهان 🩺 زمینه ویزیت و مشاوره:تلفیقی از طب کلاسیک و طب ایرانی و مکمل(اوریکولوتراپی یا طب سوزنی گوش) در انواع بیماریها از جمله:ناباروری بیماریهای زنانپوست و موبیماریهای گوارشیافسردگیاضطرابمشکلات خواباصلاح وزناصلاح سبک زندگی راه‌های ارتباطی ویزیت حضوری:اصفهان، سلامتکده طب ایرانی، خیابان فروغی، بین کوچه ۲۷ و ۲۹ تلفن سلامتکده:۰۳۱۳۳۳۸۷۴۰۳کانال ایتا سلامتکده: https://eitaa.com/isfsalamtkadehپذیرش ۲۴اصفهان، کلینیک ویژه بیمارستان الزهرا تلفن نوبت‌دهی:۰۳۱۳۳۳۰۳۳۱۰۰_۲۰۰_۳۰۰ادرس سایت نوبت‌دهی:Nobat.mui.ac.irراه های ارتباطی ویزیت مجازی:ارسال پیام به ایتا به شماره ۰۹۳۰۷۰۶۴۰۲۱
️️️️️️️️در کانال ما #انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران#مثبت_سلامتی| عضو شویدتوصیههای ناب سلامتی https://eitaa.com/persianmedicinehttps://ble.ir/persianmedicine_anjomanelmi https://www.itma.ir/۱