بازارسال شده از دکتر طباطباییفر/ سوپروایزر و کوچدرمانگر
فرزندت «نیاز» داره یا فقط «خواسته»؟ مرزِ باریکش اینجاست!
تا حالا شده بچهت برای تبلت یا بستنی جیغ بزنه و بگه «تو اصلاً نمیفهمی!»؟ اولین واکنشت چیه؟ احساس گناه میکنی یا عصبانی میشی؟ بیا این دفعه متفاوت نگاه کنیم؛ شاید مشکل از نیازِ واقعیِ اون نباشه، شاید مشکل از شیوهی برخوردِ ما باشه.
ما معمولاً یه اشتباه بزرگ میکنیم: خواسته (چیزی که الان میخواد) رو با نیاز (حسِ دیده شدن یا استقلال) یکی میگیریم. وقتی از ترسِ جیغوداد تسلیم میشی، در واقع صورتمسئله رو پاک کردی. اون یاد میگیره دنیا فقط وقتی امنه که تو کوتاه بیای. در این حالت تو نیازِ واقعیش رو ندیدی، فقط باجِ خواستهاش رو دادی.
برای اینکه هم نیاز رو ببینی و هم قاطع باشی، این مسیرِ سهمرحلهای رو طی کن:1. آینهسازی: «میبینم خیلی دلت میخواد بازی کنی.» (دیدنِ نیاز)2. اعمالِ محدودیت: «اما طبق قانونِ خونه، زمان بازی تموم شده.» (قاطع و بدونِ بحث)3. همراهی در ناکامی: «میدونم سخته؛ من همینجا کنارت هستم، حتی اگه از دستم عصبانی باشی.»
️حقیقتِ تلخ اینه: مشکل، جیغِ بچه نیست، طاقتِ خودِ ماست! وقتی اون داد میزنه، حس میکنی والدِ بدی هستی؛ این «گناهِ سمی» باعث میشه یا بزنی زیرِ قولت یا با عصبانیت تنبیهش کنی. یادت باشه: تحملِ ناراحتیِ بچه، عینِ یادگیریِ صبره. اینجوری بهش فرصت میدی تا یاد بگیره چطور با ناکامیهایِ زندگی کنار بیاد.
️ از امروز این مسیر رو امتحان کن: ۳ ثانیه مکث کن، نیازِ پشتِ رفتار رو به زبون بیار، بعد قانون رو بدون سخنرانی اجرا کن. بذار عصبانی باشه. عصبانی بودنِ اون، به معنیِ اشتباه بودنِ تو نیست؛ اون داره «نه» شنیدن و عبور از ناکامی رو یاد میگیره.
مهدیه فرحآبادیروانشناس #کودک_نوجوان#فرزندپروری───تیم دکتر طباطباییفراینستاگرام: instagram.com/tabatabaifarتلگرام: t.me/tabatabaifarآپارات: aparat.com/tabatabaifarبله: ble.ir/dr_tabatabaifar
تا حالا شده بچهت برای تبلت یا بستنی جیغ بزنه و بگه «تو اصلاً نمیفهمی!»؟ اولین واکنشت چیه؟ احساس گناه میکنی یا عصبانی میشی؟ بیا این دفعه متفاوت نگاه کنیم؛ شاید مشکل از نیازِ واقعیِ اون نباشه، شاید مشکل از شیوهی برخوردِ ما باشه. ما معمولاً یه اشتباه بزرگ میکنیم: خواسته (چیزی که الان میخواد) رو با نیاز (حسِ دیده شدن یا استقلال) یکی میگیریم. وقتی از ترسِ جیغوداد تسلیم میشی، در واقع صورتمسئله رو پاک کردی. اون یاد میگیره دنیا فقط وقتی امنه که تو کوتاه بیای. در این حالت تو نیازِ واقعیش رو ندیدی، فقط باجِ خواستهاش رو دادی. برای اینکه هم نیاز رو ببینی و هم قاطع باشی، این مسیرِ سهمرحلهای رو طی کن:1. آینهسازی: «میبینم خیلی دلت میخواد بازی کنی.» (دیدنِ نیاز)2. اعمالِ محدودیت: «اما طبق قانونِ خونه، زمان بازی تموم شده.» (قاطع و بدونِ بحث)3. همراهی در ناکامی: «میدونم سخته؛ من همینجا کنارت هستم، حتی اگه از دستم عصبانی باشی.» ️حقیقتِ تلخ اینه: مشکل، جیغِ بچه نیست، طاقتِ خودِ ماست! وقتی اون داد میزنه، حس میکنی والدِ بدی هستی؛ این «گناهِ سمی» باعث میشه یا بزنی زیرِ قولت یا با عصبانیت تنبیهش کنی. یادت باشه: تحملِ ناراحتیِ بچه، عینِ یادگیریِ صبره. اینجوری بهش فرصت میدی تا یاد بگیره چطور با ناکامیهایِ زندگی کنار بیاد.️ از امروز این مسیر رو امتحان کن: ۳ ثانیه مکث کن، نیازِ پشتِ رفتار رو به زبون بیار، بعد قانون رو بدون سخنرانی اجرا کن. بذار عصبانی باشه. عصبانی بودنِ اون، به معنیِ اشتباه بودنِ تو نیست؛ اون داره «نه» شنیدن و عبور از ناکامی رو یاد میگیره.مهدیه فرحآبادیروانشناس #کودک_نوجوان#فرزندپروری───تیم دکتر طباطباییفراینستاگرام: instagram.com/tabatabaifarتلگرام: t.me/tabatabaifarآپارات: aparat.com/tabatabaifarبله: ble.ir/dr_tabatabaifar
۴
۴
۴
۴
۴
سه تا کتاب خووووب برا دختر نوجوانم
۴
۴
۴