افکار منفی و نگرانکننده گاهی مهمان ذهن کودکان میشوند؛ اما نحوه برخورد ما والدین میتواند تعیین کند که این افکار ماندگار شوند یا آرامآرام کمرنگ گردند. 
در کنار هم با چند راهکار ساده و کاربردی آشنا میشویم تا به کودکان کمک کنیم احساسات خود را بهتر بشناسند، با افکار منفی کنار بیایند و ذهنی آرامتر و امیدوارتر داشته باشند.@psychology6
در کنار هم با چند راهکار ساده و کاربردی آشنا میشویم تا به کودکان کمک کنیم احساسات خود را بهتر بشناسند، با افکار منفی کنار بیایند و ذهنی آرامتر و امیدوارتر داشته باشند.@psychology6
۲گام اول
گام اول، همدلی با کودک و شنیدن افکارش بدون تصحیح و سرزنشهمه چی مهیاست.....همه کار برای تو میکنیم....این چه حرفیه... . قدرنشناسی ....
همه چی مهیاست.....همه کار برای تو میکنیم....این چه حرفیه... . قدرنشناسی ....۴گام دوم
گام سوم
خودکنترلی یک مهارت مهم برای والدین است، با تمرین میتونیم هر روز بهتر دیروز باشیم.🧭 قانون «مکث قبل از پاسخ»وقتی احساس میکنید عصبانی شدهاید:حرف زدن را برای چند ثانیه متوقف کنید.۳ تا ۵ نفس عمیق بکشید.
به خودتان بگویید: «الان نیاز به تصمیمگیری ندارم.»🛟همین چند ثانیه میتواند از فریاد، تنبیه یا گفتن جملات آسیبزننده جلوگیری کند.@psychology6۲