والدین گرامیامیدواریم تعطیلات خوبی را در کنار فرزندانتان سپری کرده باشید.
به اطلاع میرسانیم که کلینیک از روز یکشنبه فعالیت خود را از سر میگیرد و با افتخار آماده همراهی با شما و فرزندانتان در مسیر رشد، آرامش و سلامت روان هستیم.
برای هماهنگی و رزرو نوبت، لطفاً با ما در تماس باشید.@simiarianمنتظر دیدار شما هستیم.
آکادمی روانشناسی کودک توانا۷
لازم نیست همیشه مراقبِ همهچیز باشی... 🤍
تو «برج مراقبت» نیستی!
قرار نیست هر لحظه حواست به همهچیز باشد،همهی خطرها را پیشبینی کنی،یا همهی مشکلات فرزندت را حل کنی.
گاهی یک قدم عقب رفتن،بزرگترین هدیهای است که به رشد و استقلال فرزندت میدهی.@psychology6
تو «برج مراقبت» نیستی!
قرار نیست هر لحظه حواست به همهچیز باشد،همهی خطرها را پیشبینی کنی،یا همهی مشکلات فرزندت را حل کنی.
گاهی یک قدم عقب رفتن،بزرگترین هدیهای است که به رشد و استقلال فرزندت میدهی.
@psychology6۹
فرزند شما همش سرش تو گوشیه
«هدف ما، حذف کامل گوشی نیست؛ هدف این است که کودک یاد بگیرد گوشی فقط یکی از سرگرمیهای زندگی است، نه تمام زندگی.
با قانونهای روشن، جایگزینهای جذاب و همراهی والدین، میتوان وابستگی به گوشی را بهتدریج کاهش داد.»@psychology6
«هدف ما، حذف کامل گوشی نیست؛ هدف این است که کودک یاد بگیرد گوشی فقط یکی از سرگرمیهای زندگی است، نه تمام زندگی.
با قانونهای روشن، جایگزینهای جذاب و همراهی والدین، میتوان وابستگی به گوشی را بهتدریج کاهش داد.»
@psychology6۵قانون اولروزهای مدرسه: ۱ ساعتتعطیلات: ۲ ساعت
قانون دومبدون گوشی هنگام غذا خوردن
قانون سومبدون گوشی یک ساعت قبل از خواب
قانون چهارمقوانین باید از قبل مشخص باشند، نه اینکه هر روز تغییر کنند.
قانون پنجمسخت ترین قانونخود والدین الگو باشند و موارد بالا را رعایت کنند.@psychology6
قانون دومبدون گوشی هنگام غذا خوردن
قانون سومبدون گوشی یک ساعت قبل از خواب
قانون چهارمقوانین باید از قبل مشخص باشند، نه اینکه هر روز تغییر کنند.
قانون پنجمسخت ترین قانون
خود والدین الگو باشند و موارد بالا را رعایت کنند.@psychology6۶
وقتی فرزندتان اشتباه میکند، کدام «من» درون شما پاسخ میدهد؟واکنشهای ما در برابر رفتار فرزندان، همیشه از روی آگاهی نیست؛ گاهی از هیجانهای حلنشده، گاهی از الگوهای تربیتی گذشته و گاهی از یک تصمیم منطقی سرچشمه میگیرد. شناخت سه حالت «کودک، والد و بزرگسال» به ما کمک میکند آگاهانهتر پاسخ دهیم و رابطهای امنتر و مؤثرتر با فرزندمان بسازیم. @psychology6۷
کودک ۴ تا ۵ ساله در دورهای قرار دارد که هم از نظر هیجانی، هم اجتماعی و هم شناختی رشد سریعی را تجربه میکند. اولین و مهمترین نیاز کودک در این سن
احساسات او را بشنوید، حتی اگر به نظرتون کودک اشتباه احساس میکنهتصحیح احساسات ممنوع
عدم تصحیح = احساس درک شدن = قضاوت نشدن
@psychology6
احساسات او را بشنوید، حتی اگر به نظرتون کودک اشتباه احساس میکنهتصحیح احساسات ممنوععدم تصحیح = احساس درک شدن = قضاوت نشدن
@psychology6
۸
کودک ۲ ساله با دیدن هر گوشی جیغ میزند، آن را میگیرد و آرام نمیشود، احتمالاً به صفحهنمایش وابسته شده است. خوشبختانه در این سن معمولاً با چند هفته رفتار ثابت والدین میتوان این عادت را تا حد زیادی اصلاح کرد.@psychology6
احتمالاً به صفحهنمایش وابسته شده است. خوشبختانه در این سن معمولاً با چند هفته رفتار ثابت والدین میتوان این عادت را تا حد زیادی اصلاح کرد.@psychology6۳
ترس از حشرات در کودکان ۲ تا ۶ سال معمولاً طبیعی است.اما واکنش والدین نقش مهمی دارد.اگر والدین با دیدن حشرات بترسند، جیغ بکشند یا کودک را بیش از حد بترسانند، احتمال ماندگار شدن ترس و تبدیل آن به فوبیا بیشتر میشود.اما اگر آرامش خود را حفظ کنند و کودک را بهتدریج و بدون اجبار با حشرات آشنا کنند، معمولاً این ترس با رشد کودک کاهش مییابد.@psychology6۴
حمام کردن کودکان و تربیت جنسیتولد تا ۲ یا ۳ سالگی:مادر میتواند در سنین شیرخوارگی (تا دو سالگی) فرزند پسر و دختر خود را به حمام ببرد، ولی لازم است قسمت تناسلی خود را بپوشاند. زمانی که دختر و پسر را در سن ۲ تا ۳ سالگی با هم به حمام میبرد، آنها هم باید پوشش و شورت داشته باشند و کاملاً برهنه و لخت نباشند.
سن ۳ تا ۶ سالگی:وقتی کودکان به سن تمیز شدن نزدیک شدند، شایسته نیست که پسران با مادر و دختران با پدر به حمام بروند و بدن برهنهی جنس مخالف را ببینند. دستشویی رفتن و حمام کردن در سنین ۳ تا ۶ سالگی به عهدهی والد همجنس است؛ یعنی دستشویی رفتن و حمام کردن فرزند پسر به عهدهی پدر و دختر به عهدهی مادر است. در این سن دخترها و پسرها نباید با هم به حمام بروند.اگر مادر مجبور باشد پسر خود را در این سن حمام کند، باید با پوشش کامل این کار را انجام دهد؛ چرا که دیدن بدن عریان و برهنهی جنس مخالف در این سن میتواند یکی از محرکهای جنسی در آینده باشد و کودک در دوران بلوغ و نوجوانی با یادآوری خاطرات، دچار انحراف جنسی شود.سن ۶ سالگی به بعد:شایسته نیست مادران، از سن ۶ سالگی به بعد با پسر خود به حمام بروند.یک کودک در این سن باید بتواند مستقلاً به دستشویی برود و خود را بشوید، حمام برود و آبتنی کند و لباسهای خود را تعویض کند.والدین در این سن فقط باید نظارت کنند که اگر کودک کمک خواست، با پوشش کامل به او کمک کنند.@psychology6۶
۱. نگرانی سازنده (مثل یک دوست مهربان)این نوع نگرانی میخواهد به تو کمک کند. مثل یک دوست مهربان کنارت میآید، دستت را میگیرد و میگوید: «بیا ببینیم الان چه کاری از دستمان برمیآید.»کارش چیست؟
به تو کمک میکند متوجه خطر یا مشکل بشوی و برای چیزی که میتوانی تغییرش بدهی، کاری انجام بدهی.مثلاً اگر فردا امتحان داری و نگران هستی، این نگرانی میگوید: «بهتره امشب کمی درس بخونم و وسایلم رو آماده کنم.»یا اگر صدای بلندی شنیدی و ترسیدی، میگوید: «برم کنار مامان یا بابا و ببینم چه اتفاقی افتاده.»
چه حسی دارد؟ممکن است اولش کمی دلشوره یا ترس داشته باشی، اما وقتی کاری که از دستت برمیآید انجام میدهی، کمکم آرامتر میشوی.
از کجا بشناسیمش؟نگرانی سازنده معمولاً یک سؤال مهم از تو میپرسد:«الان کاری هست که بتوانم انجام بدهم؟»اگر جواب «بله» باشد، به تو کمک میکند همان کار را انجام بدهی و بعد اجازه میدهد دوباره به زندگیات برگردی.یادت باشد:نگرانی سازنده قرار نیست همه اتفاقهای بد را از بین ببرد یا آینده را کنترل کند. فقط کمک میکند برای چیزهایی که در اختیار تو هستند، یک قدم کوچک و مفید برداری @psychology6
به تو کمک میکند متوجه خطر یا مشکل بشوی و برای چیزی که میتوانی تغییرش بدهی، کاری انجام بدهی.مثلاً اگر فردا امتحان داری و نگران هستی، این نگرانی میگوید: «بهتره امشب کمی درس بخونم و وسایلم رو آماده کنم.»یا اگر صدای بلندی شنیدی و ترسیدی، میگوید: «برم کنار مامان یا بابا و ببینم چه اتفاقی افتاده.»چه حسی دارد؟ممکن است اولش کمی دلشوره یا ترس داشته باشی، اما وقتی کاری که از دستت برمیآید انجام میدهی، کمکم آرامتر میشوی.از کجا بشناسیمش؟نگرانی سازنده معمولاً یک سؤال مهم از تو میپرسد:«الان کاری هست که بتوانم انجام بدهم؟»اگر جواب «بله» باشد، به تو کمک میکند همان کار را انجام بدهی و بعد اجازه میدهد دوباره به زندگیات برگردی.یادت باشد:نگرانی سازنده قرار نیست همه اتفاقهای بد را از بین ببرد یا آینده را کنترل کند. فقط کمک میکند برای چیزهایی که در اختیار تو هستند، یک قدم کوچک و مفید برداری @psychology6۶