م
بازنشسته نشوروزی از یک کوهنورد سالخورده پرسیدند:شما هنوز هم کوه میروید؟ مگر وقت بازنشستگیتان نرسیده است؟لبخندی زد و گفت:کوهنورد از کوه بازنشسته نمیشود؛ فقط نوع صعودش عوض میشود.در جوانی قلههای بلندتر را انتخاب میکرد،مسیرهای سختتر را میرفت و گاهی با زمان و رکورد رقابت میکرد.اما با گذشت سالها فهمید که کوه فقط جایی برای فتح کردن نیست؛جایی برای زندگی کردن است.حالا شاید دیگر صعودهای زمستانه و سنگین انجام ندهد،اما هنوز صبحهای زود راهی کوه میشود.آرامتر قدم میزند، بیشتر نگاه میکند، بیشتر نفس میکشد و بیشتر لذت میبرد.گاهی راهنمای جوانترها میشود. گاهی تجربههای سالها صعود را برای دیگران تعریف میکند.گاهی فقط در سکوت کنار کوه میایستد و تماشایش میکند.او فهمیده است که پایان راه زمانی نیست که توان جسمی کمتر میشود؛پایان راه زمانی است که اشتیاق خاموش شود.و تا وقتی اشتیاق زنده است،مسیر هم ادامه دارد.شاید راز زندگی همین باشد:لازم نیست همیشه بلندترین قلهها را فتح کنیم؛گاهی کافی است همچنان در مسیر بمانیم.چون در نهایت:انسان از رؤیاهایش بازنشسته نمیشود؛فقط ارتفاع آنها را با توان امروز خود تنظیم میکند.نکات روانشناسی در دل داستان فوق
هویت انسان میتواند تکامل پیدا کند.در طول زندگی لازم نیست به یک نقش ثابت بچسبیم. انسان سالم میتواند هویت خود را از «قهرمان بودن» به «راهنما بودن» تغییر دهد و همچنان احساس ارزشمندی کند. انعطافپذیری روانی یکی از مهمترین عوامل سلامت روان است.افرادی که میتوانند اهداف و فعالیتهای خود را با شرایط جدید زندگی هماهنگ کنند، کمتر دچار احساس شکست و ناامیدی میشوند. معنا از موفقیت مهمتر است.وقتی فعالیتی برای انسان معنا داشته باشد، حتی اگر شدت آن کمتر شود، همچنان ادامه پیدا میکند. معنا عامل پایداری انگیزه است. اشتیاق درونی از توان جسمی پایدارتر است.بدن با گذر زمان تغییر میکند، اما علاقه و اشتیاق اگر ریشهدار باشد میتواند تا سالهای طولانی باقی بماند. مقایسه و رقابت در طول زندگی باید جای خود را به تجربه و لذت بدهد.در مراحل اولیه زندگی رقابت میتواند انگیزه ایجاد کند، اما در مراحل پختهتر زندگی، لذت بردن از مسیر اهمیت بیشتری پیدا میکند. انتقال تجربه، نیاز طبیعی انسان در نیمه دوم زندگی است.بسیاری از افراد در سالهای بعدی زندگی تمایل دارند دانستهها و تجربههای خود را به نسل جوانتر منتقل کنند. این کار احساس معنا و مفید بودن را تقویت میکند. تنظیم واقعبینانه اهداف، نشانه بلوغ روانی است.افراد بالغ به جای کنار گذاشتن رؤیاها، آنها را با شرایط جدید زندگی تنظیم میکنند. پیوستگی در زندگی مهمتر از شدت است.گاهی ادامه دادن آرام و پیوسته، ارزشمندتر از تلاشهای شدید اما کوتاهمدت است. لذت بردن از مسیر، کیفیت زندگی را بالا میبرد.وقتی تمرکز فقط روی «رسیدن به قله» نباشد و فرد بتواند از مسیر نیز لذت ببرد، رضایت از زندگی بیشتر میشود. پایان واقعی زمانی است که امید و اشتیاق از بین برود.تا زمانی که انسان هنوز چیزی را دوست دارد، برایش معنا قائل است و برای آن قدمی برمیدارد، مسیر زندگی همچنان ادامه دارد.شاید بتوان پیام این داستان را در یک جمله خلاصه کرد: انسان لازم نیست از رؤیاهایش بازنشسته شود؛فقط کافی است آنها را با توان امروز خود هماهنگ کند.تا رنج تحمل نکنی،گنج نبینیتا شب نرود،صبح پدیدار نباشد#مرکزمشاوره_روشنای_روان_مهر@roshanatehran
۱۲۱۰
سفری به اعماق وجود؛ خودشناسی با رویکرد اِنیاگرام آیا تا به حال از خود پرسیدهاید که چرا در موقعیتهای استرسزا یا آرامش، واکنشهای متفاوتی دارید؟ مدل انیاگرام، نقشه راهی دقیق برای شناخت ۹ تیپ شخصیتی و انگیزههای پنهان ماست.با تدریس استاد گرانقدر : دکتر مهشید رضوی با حضور استاد گرانقدر: دکتر مهدی دوایی آنچه در این ۳ جلسه (۷.۵ ساعت آموزش) تجربه خواهید کرد: آشنایی با ۹ کهنالگوی شخصیتی (تیپهای هیجانی، ذهنی و غریزی) تحلیل تخصصی تست شخصیت ریزو-هادسون شناخت نقاط قوت، ضعف و مسیر رشد فردی بررسی ۴۵ مدل رابطه بین تیپهای مختلف برای بهبود روابط اجتماعی و خانوادگی زمان برگزاری:یکشنبهها: ۷، ۱۴ و ۲۱ تیرماه ساعت ۱۷:۰۰ الی ۱۹:۳۰ مکان: مرکز روشنا، طبقه دومهزینه : دو میلیون و هشتصد هزار تومان فرصتی استثنایی برای یادگیری و تمرین عملی بر روی مدلهای واقعی شخصیت.لینک ثبت نام : ( ورود بدون فیلترشکن):https://www.roshanacenter.com/khodshenasi/ جهت کسب اطلاعات بیشتر با پذیرش تماس بگیرید.#مرکزمشاوره_روشنای_روان_مهر@roshanatehranhttps://t.me/roshanatehran
۴
با سلام و احترامبه اطلاع همراهان گرامی میرسانیم که سایت «روشنا» به دلیل بروز برخی مشکلات فنی خارج از اختیار مجموعه، موقتاً در دسترس نیست. به همین دلیل ثبتنام کارگاهها در حال حاضر امکانپذیر نمیباشد.تیم فنی در حال پیگیری و رفع مشکل در سریعترین زمان ممکن است. به محض برطرف شدن اختلال، از طریق همین کانال اطلاعرسانی خواهد شداز صبوری و همراهی شما صمیمانه سپاسگزاریم.
۶
اطلاعیه شرکت هاست نگار که علت از دسترس خارج شدن سایت روشنا است.
۲ شکوهِ تابآوری؛ تماشای زیبایی در قلبِ سوگ(ویژه آغاز ماه محرم) «ما رَأیتُ اِلّا جَمیلاً...» این جملهی تکاندهنده، غایتِ *«معنا درمانی» و اوجِ «تابآوری» انسانی است. سلام بر محرم؛ ماهِ رویارویی با خویشتن روز اول محرم، آغازِ فصلی برای بازنگری درونی است. در روانشناسی، ما همواره به دنبال راهی برای عبور از رنجها هستیم. واقعهی کربلا، نه فقط یک سوگواری، بلکه یک «مدرسه بزرگ روانشناختی» است.
چرا سوگِ محرم برای روانِ ما شفابخش است؟*
۱. پیوند با همدلی (Empathy): وقتی برای رنجی بزرگتر از خودمان اشک میریزیم، احساس انزوا از بین میرود. این سوگِ جمعی، ما را به ریشههای عمیق انسانیت متصل میکند. ۲. بازتعریف رنج (Reframing): در مکتب محرم، رنج پایان راه نیست؛ بلکه بستری برای رشد است. عاشورا به ما میآورد که میتوان در سختترین لحظات، «معنا» را پیدا کرد و فرو نریخت. ۳. تابآوری و امید: تماشای صبوری در واقعه عاشورا، به روان ما یادآوری میکند که ظرفیتِ روح انسان برای تحمل و تغییر، بسیار فراتر از تصور ماست. پیام مرکز روشنا در آغاز این ماه:ما در مرکز روشنا، با الهام از مفهوم «نور در تاریکی»، در کنار شما هستیم تا در مسیر عبور از گرههای روحی، معنای جدیدی بسازیم. سوگواری محرم، فرصتی برای صیقل دادن روح و رسیدن به یک «روشنیِ» درونی است. ایام سوگواری حسینی بر شما تسلیت باد. مرکز روشنا همراه شما در مسیر آگاهی و آرامش#مرکزمشاوره_روشنای_روان_مهر@roshanatehranhttps://t.me/roshanatehran
۱