یک هشدار مهم قبل از ادامه ی سفرمون تو سرزمین ماساژ !
این حرف به این معنی نیست که هر درد موضعی حتماً از جای دیگه ای میاد
گاهی واقعاً همون بافت دچار مشکل هست.
بنابراین میخوام بگم دوست عزیزم؛
تشخیص عجولانه ممنوعفشار بیشتر ممنوع چون فشار بیشتر درمان بهتری نیست
هر دردی، بدلیل گرفتگی عضله نیستو هر مراجعهکنندهای هم مناسب ماساژ نیست
ماساژیست حرفهای می دونه چه چیزی رو میتونه هنگام ماساژ مدیریت کنه و چه چیزی نیاز به ارجاع به پزشک یا متخصص داره.
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
حالا چالش برای تو دوست خوبم !اگر مراجعهکننده بگه:
دقیقاً این قسمت کمرم درد میکنه؛ محکم فشار بده تا باز بشه!
قبل از اینکه دستت رو روی بدنش بذاری، چه تحليلي میکنی؟!
تجربه بهم میگه قبل از اینکه دستم رو روی بدنش بذارم، حداقل اینها را در ذهنم مرور کنم:
درد از چه زمانی شروع شده؟ آیا ناگهانی ایجاد شده؟ آیا درد به پا تیر میکشه؟ بیحسی یا گزگز وجود داره؟ با حرکت خاصی بدتر میشه؟ آیا اخیراً ضربه یا آسیب داشته؟ آیا علائم غیرعادی دیگه ای وجود داره؟و بعد تصمیم میگیرم:
ماساژ؟یا
اول
ارزیابی و در صورت نیاز ارجاع به پزشک؟۱پس قانون ایستگاه چهارم سفرنامه مون شد:ماساژیست حرفهای بجز موضع درد ،
دنبال بررسی کل بدن و تمام عضلات مرتبط میره تا منشأ اصلی رو پیدا و رفع کنه
نکته مهم: روغنمالی و ماساژ ملایم کودکان منجر به رشد بهتر عصب و عضله و آرامش بیشتر کودک خواهد شد
https://ble.ir/safiranetandorosti
۱
*ماساژیستی و خودت وقت نمیکنی ماساژ بگیری؟!***ای بابا...
پس راه چاره چیه؟ اوضاع اقتصادی هم جوریه که نمیتونی هر هفته بری ماساژ؟*یه توپ تنیس بردار!*
*قسمتهایی که دسترسی داری، مثل دست و پا، با توپ کار کن.
برای پشت شانه هم:
توپ رو بین *کتف و دیوار* بذار و آروم بدنت رو حرکت بده تا توپ روی عضلات جابهجا بشه.
همین!
ساده، کمهزینه و در دسترس.
البته که *هیچوقت جای ماساژ تخصصی رو نمیگیره*؛
اما میتونه کمک کنه عضلاتت کمتر خشک و گرفته بمونن و اسپاسمهای مزمن جدیتر نشن.
گاهی برای مراقبت از خودمون،
*همین یک توپ کوچیک هم غنیمته!
**۲