بازارسال شده از
گیف
0همیشه مثل بارون باش اما هیچ وقت چشم کسی را بارانی نکن..
@khanevadeh_moshaver
یارا
@khanevadeh_moshaver
یارابازارسال شده از
بازم یه #قصهنام قصهدل نازکروزی روزگاری در یک خانوادهی کوچک، یک دختر به نام الهام زندگی میکرد. الهام دختر #زودرنجی بود و به راحتی از کوچکترین حرفها ناراحت میشد. هر بار که برادرش، رضا شوخی میکرد یا پدر و مادرش از او انتقاد میکردند، الهام به شدت ناراحت میشد و به اتاقش میرفت.
یک روز، مادر الهام تصمیم گرفت که با او صحبت کند. او به اتاق الهام رفت و گفت: "عزیزم، میدانم که بعضی وقتها حرفها ممکن است ناراحتکننده باشند، اما ما همه همدیگر را دوست داریم و هدفمان کمک به توست."
الهام کمی فکر کرد و گفت: "اما من احساس میکنم که هیچکس نمیفهمد چقدر این حرفها برای من سخت است."
مادرش با محبت گفت: "ما میخواهیم تو را حمایت کنیم. اگر چیزی ناراحتت کرد، میتوانی با ما صحبت کنی. ما میتوانیم با هم راهحل پیدا کنیم."
از آن روز به بعد، الهام یاد گرفت که احساساتش را با خانوادهاش در میان بگذارد. او متوجه شد که با صحبت کردن و بیان احساساتش، میتواند از #زودرنجیاش کم کند و روابطش با خانوادهاش را قویتر کند.
این داستان به ما یادآوری میکند که ارتباط و گفتگو میتواند به حل مشکلات کمک کند و #زودرنجی را کاهش دهد.*
@khanevadeh_moshaver
یارا
روزی روزگاری در یک خانوادهی کوچک، یک دختر به نام الهام زندگی میکرد. الهام دختر #زودرنجی بود و به راحتی از کوچکترین حرفها ناراحت میشد. هر بار که برادرش، رضا شوخی میکرد یا پدر و مادرش از او انتقاد میکردند، الهام به شدت ناراحت میشد و به اتاقش میرفت.یک روز، مادر الهام تصمیم گرفت که با او صحبت کند. او به اتاق الهام رفت و گفت: "عزیزم، میدانم که بعضی وقتها حرفها ممکن است ناراحتکننده باشند، اما ما همه همدیگر را دوست داریم و هدفمان کمک به توست."
الهام کمی فکر کرد و گفت: "اما من احساس میکنم که هیچکس نمیفهمد چقدر این حرفها برای من سخت است."
مادرش با محبت گفت: "ما میخواهیم تو را حمایت کنیم. اگر چیزی ناراحتت کرد، میتوانی با ما صحبت کنی. ما میتوانیم با هم راهحل پیدا کنیم."
از آن روز به بعد، الهام یاد گرفت که احساساتش را با خانوادهاش در میان بگذارد. او متوجه شد که با صحبت کردن و بیان احساساتش، میتواند از #زودرنجیاش کم کند و روابطش با خانوادهاش را قویتر کند.
این داستان به ما یادآوری میکند که ارتباط و گفتگو میتواند به حل مشکلات کمک کند و #زودرنجی را کاهش دهد.
*@khanevadeh_moshaver
یارابازارسال شده از
علائم و تشخیص اضطراب کودکان
کودکان مبتلا به اضطراب فراگیر، نگرانی و ترس بیش از حد و غیر واقعی را در مورد چیزهای روزمره تجربه می کنند. آنها اغلب فاجعه یا بدترین سناریوها را پیش بینی می کنند.و هم چنین علائمی مانند:
مشکل در تمرکز
مشکل در بلع
خستگی
تحریک پذیری
تنش عضلانی
نیاز به تکرر ادرار
بی قراری
مشکلات خواب
دل درد
تنش و استرس مزمن و ناتوان کننده که بر بخش های مختلفی از زندگی کودک تأثیر می گذارد.
@khanevadeh_moshaver
کودکان مبتلا به
اضطراب فراگیر، نگرانی و ترس بیش از حد و غیر واقعی را در مورد چیزهای روزمره تجربه می کنند. آنها اغلب فاجعه یا بدترین سناریوها را پیش بینی می کنند.و هم چنین علائمی مانند:مشکل در تمرکز
مشکل در بلع
خستگی
تحریک پذیری
تنش عضلانی
نیاز به تکرر ادرار
بی قراری
مشکلات خواب
دل درد
تنش و استرس مزمن و ناتوان کننده که بر بخش های مختلفی از زندگی کودک تأثیر می گذارد.
@khanevadeh_moshaver
بازارسال شده از
#روانشناسی #مهم #مهم #مهماین حرفمو خیلی جدی بگیرید...عمیقا" راجع بهش فکر کنید...خودتان و دیگر اطرافیانتان را دریابید... #رنجها در سکوت و بی تفاوتی تکثیر می شوند، تولید مثل می کنندخود و یکدیگر را دریابید، حرف بزنید و رنج هایی را که در لایه های پیچیده و تو در توی ذهنتان مخفی کرده اید را با هدف التیام و حلّ مسئله بروز دهید... #رنجها در سکوت و بی تفاوتی تکثیر می شوند، تولید مثل می کنند #رنجها در سکوت و بی تفاوتی تکثیر می شوند، تولید مثل می کنند@khanevadeh_moshaver یارا
#رنجها در سکوت و بی تفاوتی تکثیر می شوند، تولید مثل می کنندخود و یکدیگر را دریابید، حرف بزنید و رنج هایی را که در لایه های پیچیده و تو در توی ذهنتان مخفی کرده اید را با هدف التیام و حلّ مسئله بروز دهید... #رنجها در سکوت و بی تفاوتی تکثیر می شوند، تولید مثل می کنند #رنجها در سکوت و بی تفاوتی تکثیر می شوند، تولید مثل می کنند@khanevadeh_moshaver یارا
سواد رسانه ای چیست؟#سواد_رسانه_ای قابل توجه همه ی ما....با دقت گوش کنیم، عمل کنیم و انتشار دهیم
@khanevadeh_moshaver یارا
بازارسال شده از
یک فرد عادی شاید پیچ رو سفت کنه و بره ...اما...@khanevadeh_moshaver #مهارت_تفکر_انتقادیهم خودمان آشنا شویم و رفتار کنیم و هم فرزندانمان را، با این نوع تفکر و رفتار آشنا سازیم#یارابازارسال شده از
گیف
0در مسیر مهم و دشوار زندگی خانوادگیتنها نباشید...یک "یارا" داریم.#یارا@khanevadeh_moshaver کانال خانواده ی یارا را به دیگران معرفی کنید.
بایدها و نبایدها در خانوادههرآنچه باید در خانواده مهم انگاشته شود#باهم_بدانیم#باهم_عمل_کنیم@khanevadeh_moshaver https://ble.ir/khanevadeh_moshaverارتباط با ادمین:@s110o
یارا را به دیگران معرفی کنید.بایدها و نبایدها در خانوادههرآنچه باید در خانواده مهم انگاشته شود#باهم_بدانیم#باهم_عمل_کنیم@khanevadeh_moshaver https://ble.ir/khanevadeh_moshaverارتباط با ادمین:@s110o
بازارسال شده از
مراحل شروع یک صحبت منطقی پس از مشاجره زناشویی@khanevadeh_moshaver لوازم و پیشنیازهای ضروری۱
آرامش عاطفی: حداقل ۲۰-۳۰ دقیقه فاصله گرفتن از لحظه مشاجره۲ پذیرش درونی: قبول اینکه برای بهبود رابطه نیاز به گفتگوست۳زمان مناسب: انتخاب وقتی که هر دو خسته، گرسنه یا عجله ندارید۴مکان خنثی: محیطی خصوصی و بدون مزاحمت🥰مراحل گام به گام
️گام اول: شروع نرم و ملایم· با لحن آرام شروع کنید: «درباره اتفاق قبلی میشود صحبت کنیم؟»· از عبارات «من» استفاده کنید نه «تو»· از سرزنش و «همیشه» و «هرگز» پرهیز کنید️گام دوم: ابراز احساسات بدون متهم کردن· «من احساس ناراحتی کردم وقتی...» به جای «تو باعث ناراحتی من شدی...»· از نیازها و خواستههای خود بگویید، نه کمبودهای طرف مقابل️گام سوم: گوش دادن فعال· بدون قطع کردن صحبت بشنوید· احساس طرف مقابل را بازتاب دهید: «پس تو هم ناراحت بودی چون...»· حتی اگر موافق نیستید، بپذیرید که احساس او برایش واقعی است️گام چهارم: شناسایی مسئله اصلی· از موضوع حاشیهای به اصل مسئله برسید· دنبال برنده شدن نباشید، دنبال درک متقابل باشید· بپرسید: «دوست داری از این به بعد چه طور رفتار کنم؟»️گام پنجم: توافق عملی· به راهکاری مشخص و قابل اجرا برسید· توافق کنید در موقعیت مشابه چه رفتاری خواهید داشت· حتی اگر به توافق کامل نرسیدید، به احترام متقابل پایبند بمانیدنکات کلیدی· بپذیرید که گاهی توافق کامل ممکن نیست· از شوخی و طنز ملایم در زمان مناسب استفاده کنید· اگر دیدید تنش بالا میرود، مکالمه را به زمان دیگری موکول کنید· به یاد داشته باشید هدف، نزدیکی دوباره است، نه اثبات حقانیت@khanevadeh_moshaver #یارابازارسال شده از
هرکی وطن داره، همه چی داره هرکی وطن نداره، چی؟ بیچاره...
#انیمیشن_کوتاه | #وطنبرای همه بچههای قشنگ ایران زمینوطن چیست؟جواب سخت جواب اشتباهه جواب، آسان و ملموس است🥰
ایران وطنم جان و تنم...