بازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
#پویش_ملی_دو_دو_تا_یادت_نره
شعار روز چهارم از دندان شماره ۶ باید خیلی خوب مراقبت کنید.
ماه مهر، ماه سلامت دهان
#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#روایت_دفاع_و_سازندگی#وبدا_لارستان━━◈❖✿❖◈━━وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.ir
شعار روز چهارم از دندان شماره ۶ باید خیلی خوب مراقبت کنید.ماه مهر، ماه سلامت دهان
#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#روایت_دفاع_و_سازندگی#وبدا_لارستان━━◈❖✿❖◈━━وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.irبازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
فضای مجازی فرصت است، نه تهدید؛ به شرطی که هوشمندانه از آن استفاده کنیم.به مناسبت پنجمین روز از هفته ملی سلامت بانوان با محوریت «بانوان و فضای مجازی سالم»:
برای داشتن ارتباطی آگاهانه و حفظ سلامت روان در بستر وب، رعایت این نکات ضروری است: مدیریت زمان و تعیین چهارچوب مشخص برای حضور در فضای مجازی صیانت از حریم شخصی و پرهیز از انتشار داده‌های خصوصی گزینش آگاهانه صفحات و افراد معتبر جهت تعامل سازنده پیشگیری از مقایسه‌های منفی و صیانت از آرامش درونی بررسی صحت اخبار و مطالب پیش از اشتراک‌گذاری ترویج محتوای مفید، آموزشی و اثرگذاربانوان آگاه، پیشگامان جامعه‌ای ایمن، پویا و سالم هستند.
🤍 @webda#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#وبدا_لارستان┈••✾••✾••┈┈وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقهinstagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.ir
آموزش بهداشت فردی و پیشگیری از حوادث در کودکستان مهر و ماه کرانی به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز، برنامه آموزشی با موضوع «بهداشت فردی و پیشگیری از حوادث» روز ۲۷ مهرماه ۱۴۰۵، با حضور کارشناس پرستاری در کودکستان مهر و ماه کرانی برگزار شد. در این برنامه، کودکان به شیوه‌ای شاد و تعاملی با اصول بهداشت فردی، از جمله شست‌وشوی صحیح دست‌ها، مسواک زدن و انتخاب خوراکی‌های سالم آشنا شدند. همچنین، با استفاده از گوشی پزشکی، ضربان قلب کودکان به‌صورت گروهی شنیده شد تا ضمن ایجاد تجربه‌ای جذاب، آشنایی اولیه‌ای با مراقبت‌های سلامت و حرفه پرستاری پیدا کنند. این برنامه با هدف ارتقای آگاهی کودکان درباره حفظ سلامت، پیشگیری از حوادث و ترویج رفتارهای بهداشتی و ایمن از سنین پایین، از سوی واحد خانواده شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز اجرا شد.━━◈❖✿❖◈━━
http://ble.ir/shabakehevaz روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://chat.whatsapp.com/IRThBwfbcbpB8HmxOVB77Q
کانال شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://whatsapp.com/channel/0029Vb44gOJ8Pgs9X1u1jy0W
بازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
به همت اداره مشاوره دانشکده علوم پزشکی لارستان: کارگاه‌های تخصصی سلامت روان، ویژه اساتید و دانشجویان، در لارستان و اوز برگزار شد" />به گزارش وبدا لارستان، دو کارگاه آموزشی با موضوعات «روابط بین‌فردی در دانشگاه» ویژه اساتید و «اضطراب و دنیای درونی من» ویژه دانشجویان، به همت اداره مشاوره دانشکده علوم پزشکی لارستان و با هدف ارتقای مهارت‌های ارتباطی و افزایش آگاهی در زمینه سلامت روان برگزار شد.این کارگاه‌ها با تدریس دکتر لیلا کبیری، دکتری تخصصی روان‌شناسی و پژوهشگر سلامت روان دانشگاه شهید بهشتی تهران، ۲۶ و ۲۷ مهرماه، به‌ترتیب در سالن آمفی‌تئاتر دانشکده پرستاری حضرت زینب (س) لارستان و سالن اجتماعات رازی دانشکده بهداشت اوز برگزار شد.در این برنامه‌ها، موضوعاتی از جمله بهبود روابط بین‌فردی در محیط دانشگاه، تقویت درک متقابل، شناخت اضطراب و ارائه راهکارهای کاربردی برای مدیریت آن مورد بحث و بررسی قرار گرفت.#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#وبدا_لارستان
وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6Mبازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
رژیم غذایی مناسب برای سلامت استخوان‌ها داشته باشید رژیم غذایی مناسب برای سلامت استخوان‌ها، رژیمی متعادل است که مقادیر کافی کلسیم، پروتئین، ویتامین D، ویتامین K و سایر مواد مغذی را تأمین کند. نیازهای تغذیه‌ای با افزایش سن تغییر می‌کنند. برای مثال، افراد جوانی که هنوز در حال رشد هستند و زنان پس از یائسگی، به دریافت کلسیم بیشتری نیاز دارند. برای بیشتر افراد، یک رژیم غذایی متعادل تمام مواد مغذی موردنیاز را تأمین می‌کند. با این‌حال، افرادی که از طریق رژیم غذایی کلسیم کافی دریافت نمی‌کنند یا از طریق قرارگرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D کافی به دست نمی‌آورند، ممکن است برای حفظ سلامت مطلوب استخوان‌ها به مکمل نیاز داشته باشند. @webda#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#وبدا_لارستانوبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M
برگزاری سومین نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان اوز با محوریت پیشگیری از آنفلوانزا و ارتقای بهداشت آب و مدیریت پسماند
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز، سومین نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان در سال ۱۴۰۵، به ریاست معاون فرماندار و با حضور معاون شبکه بهداشت و درمان و جمعی از مدیران و نمایندگان دستگاه‌های اجرایی، در سالن اجتماعات فرمانداری برگزار شد.
در این نشست، کارشناس واحد بیماری‌های شبکه بهداشت و درمان، ضمن ارائه آموزش‌های لازم در زمینه راه‌های انتقال و پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزا، بر ضرورت رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی در ادارات و مراکز آموزشی تأکید کرد.
همچنین وضعیت بهداشت و سلامت آب شرب، ساماندهی سایت‌های پسماند شهری و روستایی و راهکارهای ارتقای شاخص‌های سلامت عمومی مورد بررسی و تبادل‌نظر قرار گرفت. در این راستا، بر اهمیت نظارت مستمر بر کیفیت آب شرب و مدیریت اصولی پسماندها به‌منظور حفظ سلامت شهروندان تأکید شد.
در پایان، حاضران بر ضرورت تعامل، هماهنگی و همکاری مستمر دستگاه‌های اجرایی و نهادهای مسئول برای تحقق اهداف سلامت‌محور و صیانت از سلامت عمومی جامعه تأکید کردند.
━━◈❖✿❖◈━━
http://ble.ir/shabakehevaz
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://chat.whatsapp.com/IRThBwfbcbpB8HmxOVB77Q
کانال شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://whatsapp.com/channel/0029Vb44gOJ8Pgs9X1u1jy0W
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز، سومین نشست کارگروه سلامت و امنیت غذایی شهرستان در سال ۱۴۰۵، به ریاست معاون فرماندار و با حضور معاون شبکه بهداشت و درمان و جمعی از مدیران و نمایندگان دستگاه‌های اجرایی، در سالن اجتماعات فرمانداری برگزار شد.
در این نشست، کارشناس واحد بیماری‌های شبکه بهداشت و درمان، ضمن ارائه آموزش‌های لازم در زمینه راه‌های انتقال و پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزا، بر ضرورت رعایت دستورالعمل‌های بهداشتی در ادارات و مراکز آموزشی تأکید کرد.
همچنین وضعیت بهداشت و سلامت آب شرب، ساماندهی سایت‌های پسماند شهری و روستایی و راهکارهای ارتقای شاخص‌های سلامت عمومی مورد بررسی و تبادل‌نظر قرار گرفت. در این راستا، بر اهمیت نظارت مستمر بر کیفیت آب شرب و مدیریت اصولی پسماندها به‌منظور حفظ سلامت شهروندان تأکید شد.
در پایان، حاضران بر ضرورت تعامل، هماهنگی و همکاری مستمر دستگاه‌های اجرایی و نهادهای مسئول برای تحقق اهداف سلامت‌محور و صیانت از سلامت عمومی جامعه تأکید کردند.
━━◈❖✿❖◈━━
http://ble.ir/shabakehevaz روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://chat.whatsapp.com/IRThBwfbcbpB8HmxOVB77Q
کانال شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://whatsapp.com/channel/0029Vb44gOJ8Pgs9X1u1jy0W
بازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
#پویش_ملی_دو_دو_تا_یادت_نره
شعار روز پنجم
فلوراید، سپر محافظ دندان
ماه مهر ماه سلامت دهان
#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#روایت_دفاع_و_سازندگی#وبدا_لارستان━━◈❖✿❖◈━━وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.ir
شعار روز پنجم فلوراید، سپر محافظ دندان
ماه مهر ماه سلامت دهان
#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#روایت_دفاع_و_سازندگی#وبدا_لارستان━━◈❖✿❖◈━━وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.irبازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
#هفته_ملی_سلامت_بانوان
بانوان برای حفظ سلامتی خود به چه مکمل هایی نیازمند هستند
متخصصین حوزه بهداشت و سلامت همواره توصیه می کنند که خانم ها به سلامتی خود بیشتر اهمیت دهند البته این اهمیت تنها به معنای استفاده از انواع کرم ها برای حفظ زیبایی و جوانی نیست بلکه خانم ها باید به سلامت بدنشان توجه کافی نمایند و در کنار رعایت یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم از برخی مکمل های غذایی ضروری استفاده نمایند.
در مطلب زیر، به برنامه روزانه مصرف مکمل‌ها برای بانوان از زبان دکتر محمد پور متخصص زنان و زایمان دانشکده علوم پزشکی لارستان می پردازیم.
بعد از صبحانهویتامین D3دوز: ١٠٠٠ واحد روزانههمراه غذای حاوی کمی چربی و لبنيات مصرف شود.
بعد از ناهارامگا ۳دوز: ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم EPA+DHAهمراه غذا مصرف شود.
عصرآهندوز: براساس آزمایش و تجویز پزشکبا چای، قهوه، لبنیات و منیزیم حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشد.آهن بدون تأیید نیاز بدن مصرف نشود.
بعد از شاممنیزیم گلیسیناتدوز: ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم منیزیم المنتال، در صورت نیازمجموع منیزیم مکمل بدون تجویز پزشک از ۳۵۰ میلی‌گرم در روز بیشتر نشود.
مکمل کلسیماگر در طول روز لبنیات کافی مصرف نمی‌کنید و کلسیم مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کنید، ممکن است به مکمل کلسیم نیاز داشته باشید.نیاز روزانه بیشتر خانم‌های بزرگسال به کلسیم، در مجموع غذا و مکمل، حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم است.بهتر است ابتدا میزان کلسیم دریافتی از غذا بررسی شود و در صورت نیاز، مکمل با نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.
🩺 نکته مهم: بهتر است مصرف این مکمل‌ها پس از انجام چکاپ، بررسی آزمایش‌ها و مشورت با پزشک آغاز شود تا نوع و دوز هر مکمل متناسب با نیاز واقعی بدن شما تعیین شود. مصرف خودسرانه مکمل‌ها همیشه مفید نیست و گاهی می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامتبا#دولت_پای_کار_مردم#وبدا_لارستان┈••✾••✾••┈┈وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقه
instagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.ir
بانوان برای حفظ سلامتی خود به چه مکمل هایی نیازمند هستند
متخصصین حوزه بهداشت و سلامت همواره توصیه می کنند که خانم ها به سلامتی خود بیشتر اهمیت دهند البته این اهمیت تنها به معنای استفاده از انواع کرم ها برای حفظ زیبایی و جوانی نیست بلکه خانم ها باید به سلامت بدنشان توجه کافی نمایند و در کنار رعایت یک رژیم غذایی مناسب و ورزش منظم از برخی مکمل های غذایی ضروری استفاده نمایند. در مطلب زیر، به برنامه روزانه مصرف مکمل‌ها برای بانوان از زبان دکتر محمد پور متخصص زنان و زایمان دانشکده علوم پزشکی لارستان می پردازیم. بعد از صبحانهویتامین D3دوز: ١٠٠٠ واحد روزانههمراه غذای حاوی کمی چربی و لبنيات مصرف شود. بعد از ناهارامگا ۳دوز: ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم EPA+DHAهمراه غذا مصرف شود. عصرآهندوز: براساس آزمایش و تجویز پزشکبا چای، قهوه، لبنیات و منیزیم حداقل ۲ ساعت فاصله داشته باشد.آهن بدون تأیید نیاز بدن مصرف نشود. بعد از شاممنیزیم گلیسیناتدوز: ۲۰۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم منیزیم المنتال، در صورت نیازمجموع منیزیم مکمل بدون تجویز پزشک از ۳۵۰ میلی‌گرم در روز بیشتر نشود. مکمل کلسیماگر در طول روز لبنیات کافی مصرف نمی‌کنید و کلسیم مورد نیاز بدن خود را از طریق رژیم غذایی دریافت نمی‌کنید، ممکن است به مکمل کلسیم نیاز داشته باشید.نیاز روزانه بیشتر خانم‌های بزرگسال به کلسیم، در مجموع غذا و مکمل، حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم است.بهتر است ابتدا میزان کلسیم دریافتی از غذا بررسی شود و در صورت نیاز، مکمل با نظر پزشک یا متخصص تغذیه مصرف شود.🩺 نکته مهم: بهتر است مصرف این مکمل‌ها پس از انجام چکاپ، بررسی آزمایش‌ها و مشورت با پزشک آغاز شود تا نوع و دوز هر مکمل متناسب با نیاز واقعی بدن شما تعیین شود. مصرف خودسرانه مکمل‌ها همیشه مفید نیست و گاهی می‌تواند عوارضی به همراه داشته باشد
#تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامتبا#دولت_پای_کار_مردم#وبدا_لارستان┈••✾•
•✾••┈┈وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقهinstagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.ir
برنامه هفتگی حضور متخصصان در درمانگاه بیمارستان امیدوار اوز
مراجعین گرامی می‌توانند جهت دریافت نوبت غیرحضوری، به سامانه نوبت‌دهی به نشانی nobat.larums.ac.ir مراجعه کرده و نسبت به رزرو نوبت پزشک موردنظر خود اقدام نمایند.
توجه: سامانه نوبت‌دهی هر هفته روزهای پنجشنبه رأس ساعت ۱۹:۰۰ فعال می‌شود.
لازم به ذکر است نوبت‌دهی پزشکان درج‌شده در برنامه، صرفاً به‌صورت اینترنتی انجام می‌پذیرد.
شماره تماس بیمارستان:
۰۷۱-۵۲۵۱۲۰۹۵
━━◈❖✿❖◈━━
http://ble.ir/shabakehevaz
روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://chat.whatsapp.com/FCAwPHF7EggEnjXfXSQPvU
کانال شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://whatsapp.com/channel/0029Vb44gOJ8Pgs9X1u1jy0W
مراجعین گرامی می‌توانند جهت دریافت نوبت غیرحضوری، به سامانه نوبت‌دهی به نشانی nobat.larums.ac.ir مراجعه کرده و نسبت به رزرو نوبت پزشک موردنظر خود اقدام نمایند.توجه: سامانه نوبت‌دهی هر هفته روزهای پنجشنبه رأس ساعت ۱۹:۰۰ فعال می‌شود.لازم به ذکر است نوبت‌دهی پزشکان درج‌شده در برنامه، صرفاً به‌صورت اینترنتی انجام می‌پذیرد. شماره تماس بیمارستان:۰۷۱-۵۲۵۱۲۰۹۵
━━◈❖✿❖◈━━
http://ble.ir/shabakehevaz روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://chat.whatsapp.com/FCAwPHF7EggEnjXfXSQPvU
کانال شبکه بهداشت و درمان شهرستان اوز
https://whatsapp.com/channel/0029Vb44gOJ8Pgs9X1u1jy0W
بازارسال شده از کانال رسمی علوم پزشکی لارستان
️ یکم لغایت ۷ آبان‌ماه هفته پیشگیری از مسمومیت‌ها شعار سال ۱۴۰۵: از شناخت خطر تا اقدام به‌موقع؛ برای پیشگیری از مسمومیت @webda#تیم_ملی_سلامت #تن_ایران_درست_سر_ایرانی_سلامت#دولت_پای_کار_مردم#وبدا_لارستان┈••✾••✾••┈┈وبدا لارستان، تنها مرجع رسمی اخبار حوزه سلامت منطقهinstagram.com/webda_lar https://chat.whatsapp.com/DFCcUUZ78I70urI0G2wc6M https://t.me/larums_ac_ir https://ble.ir/webda_lar eitaa.com/webda_lar www.larums.ac.ir