آکوا فیتنس،نشاط،سلامتی،زندگی 
شروع ترم جدید آکوا فیتنس ویژه بانوان در گروه سنی متفاوتشامل حرکات قدرتی، اصلاحی، چربی سوزی و شکم پهلوبه همراه آموزش شناوری روی آب با نودلبدون نیاز به بلد بودن شنا
روزهای یکشنبه و سه شنبه در دو سانس سانس اول ساعت ۹:۳۰تا ۱۰:۳۰ سانس دوم ساعت ۱۰:۴۵تا ۱۱:۴۵(شروع از ۷ تیر ماه)
🟢به جهت بهرهمندی بیشتر و سلامت جسم ثبت نام به دو صورت انجام میشود ۱_ ثبت نام ۸جلسه ای به مبلغ ۳،۶۰۰،۰۰۰ با دو جلسه حق غیبت۲_ ثبت نام۴جلسه ای به مبلغ ۲،۰۰۰،۰۰۰ با یک حق غیبت
مربی: خانمخادمیانمربی آکوآ فیتنس مربی فیزیکال فیتنسمربی فانکشنال فیتنس مربی پرشین فیتنسمربی پیلاتسمربی ایروبیکمربی TRXمربی CXمربی شناناجیجهت ثبت نام از لینک زیر اقدام نمایید
https://digiform.ir/wbdc817149
#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #آکوا_فیتنس#سلامت_جسم#تناسب_اندامآب هدیه خداوند به زندگی ماست آن را قدر بدانیم و در مصرفش صرفه جویی کنیم.
شروع ترم جدید آکوا فیتنس ویژه بانوان در گروه سنی متفاوت
شامل حرکات قدرتی، اصلاحی، چربی سوزی و شکم پهلوبه همراه آموزش شناوری روی آب با نودلبدون نیاز به بلد بودن شنا روزهای یکشنبه و سه شنبه در دو سانس سانس اول ساعت ۹:۳۰تا ۱۰:۳۰ سانس دوم ساعت ۱۰:۴۵تا ۱۱:۴۵(شروع از ۷ تیر ماه)🟢به جهت بهرهمندی بیشتر و سلامت جسم ثبت نام به دو صورت انجام میشود ۱_ ثبت نام ۸جلسه ای به مبلغ ۳،۶۰۰،۰۰۰ با دو جلسه حق غیبت۲_ ثبت نام۴جلسه ای به مبلغ ۲،۰۰۰،۰۰۰ با یک حق غیبت
مربی: خانمخادمیانمربی آکوآ فیتنس مربی فیزیکال فیتنسمربی فانکشنال فیتنس مربی پرشین فیتنسمربی پیلاتسمربی ایروبیکمربی TRXمربی CXمربی شناناجیجهت ثبت نام از لینک زیر اقدام نمایید
https://digiform.ir/wbdc817149
#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #آکوا_فیتنس#سلامت_جسم#تناسب_اندام
آب هدیه خداوند به زندگی ماست آن را قدر بدانیم و در مصرفش صرفه جویی کنیم.۶ثبت نام دوره تایچیاگردنبال ورزشکمبرخورد،پرانرژی و سرشار از آرامش هستید که هم جسم و هم ذهن تقویت شود ،تایچی دقیقا همان چیزی است که نیاز دارید.روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۷:۳۰تا ۹:۰۰
🟣 شرایط ثبت نام۱_ثبت نام ۸ جلسه ای به مبلغ ۲،۰۰۰،۰۰۰تومان۲_ثبت نام ۴ جلسه ای مبلغ ۱،۲۰۰،۰۰۰تومان
مربی :دکتر بهناز تاجیکمدرس دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهرانمربی و داور درجه یک و داور ملی فدراسیون ووشوبا سالها تجربه فعالیت و تدریس هنرهای رزمی درونی
لینک ثبت نامhttps://digiform.ir/wea32869fc
لینک کانال اطلاع رسانی @sportsomplextazkieh
سرمایهگذاری برای سلامتی، تنها سرمایهگذاریای است که سود آن را هر روز در جسم و آرامش ذهن خود احساس میکنید.
#تایچی#آرامش_انرژی-
روزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۷:۳۰تا ۹:۰۰🟣 شرایط ثبت نام۱_ثبت نام ۸ جلسه ای به مبلغ ۲،۰۰۰،۰۰۰تومان۲_ثبت نام ۴ جلسه ای مبلغ ۱،۲۰۰،۰۰۰تومان
مربی :دکتر بهناز تاجیکمدرس دانشکده تربیت بدنی دانشگاه تهرانمربی و داور درجه یک و داور ملی فدراسیون ووشوبا سالها تجربه فعالیت و تدریس هنرهای رزمی درونی
لینک ثبت نام
https://digiform.ir/wea32869fcلینک کانال اطلاع رسانی @sportsomplextazkieh
سرمایهگذاری برای سلامتی، تنها سرمایهگذاریای است که سود آن را هر روز در جسم و آرامش ذهن خود احساس میکنید.#تایچی#آرامش_انرژی-
۷این تابستان را بالاتر از تورها سپری کنیم..
دقت، قدرت، مهارت ... و پرتااااب
آغاز بهکار آکادمی تابستانهی والیبال
تیمت رو بساز، مهارت هات رو بالاتر ببر .. حالا وقت یک پرش بزرگ برای موفقیته
با تدارکات جدید آکادمی والیبال ،در انتظار تجربهای حرفهای و پرانرژی باشید.#آکادمی_تابستانه_والیبال
دقت، قدرت، مهارت ... و پرتااااب
آغاز بهکار آکادمی تابستانهی والیبال
تیمت رو بساز، مهارت هات رو بالاتر ببر .. حالا وقت یک پرش بزرگ برای موفقیته
با تدارکات جدید آکادمی والیبال ،در انتظار تجربهای حرفهای و پرانرژی باشید.#آکادمی_تابستانه_والیبال
۷۴۲۲
*برنامه استخر تا ۲۰ تیر ۱۴۰۵برنامه تفریحی/آموزشی/آکوا فیتنس/مادرو کودکهزینه ها به شرح زیر میباشد:سانس های تفریحی سانس تفریحی ۴۰۰تومانسانس تفریحی ویژه دانش آموزان و دانش آموختگان ۲۵۰تومانعضویت ۱۰ جلسه به مدت یک ماه و نیم ۳،۵۰۰،۰۰۰تومانعضویت ۲۰ جلسه به مدت دوماه ونیم۶،۰۰۰،۰۰۰تومانعضویت ۳۰جلسه به مدت سه ماه ونیم ۸،۰۰۰،۰۰۰تومان عضویت هر فرد مختص خود فرد میباشدو استفاده فرد دیگری جایز نمی باشدآکوافیتنسمربی :خانم خادمیان۸ جلسه مبلغ ۳،۶۰۰،۰۰۰تومان۴جلسه مبلغ۲،۰۰۰،۰۰۰تومانتک جلسه مبلغ ۶۰۰،۰۰۰تومان آموزش شنامربیان شنا :خانم هامحمدی،رضایی،لیناسی،سپاهی،خادمیانکلاس های آموزشی به تعداد۱۰ جلسه میباشد و در صورت غیبت موجه حداکثر طی ۱۲ جلسه به اتمام میرسد.آموزش خصوصی ۱ تا ۲ نفر مبلغ ۸،۰۰۰،۰۰۰تومانآموزش نیمه گروهی۳ تا ۸ نفر مبلغ ۶،۵۰۰،۰۰۰تومانآموزشنیمهگروهیویژهدانشآموزانتزکیه ۵،۵۰۰،۰۰۰تومانمدرسه شنا ۱و ۲ نرخ آموزشی استدوره مادرو کودکویژه کودکان ۳تا ۵ سالبه تعداد ۸ جلسه مبلغ ۵،۶۰۰،۰۰۰تومانکانال اطلاع رسانی@sportsomplextazkiehشماره تماس۰۲۱۸۸۵۶۰۱۹۴آیدی جهت ارتباط:@m_mohammadi61#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه#برنامه_آموزشی_تفریحی#اموزش_شنا#آکوا_فیتنس#مادر_کودک
برنامه تفریحی/آموزشی/آکوا فیتنس/مادرو کودکهزینه ها به شرح زیر میباشد:سانس های تفریحی سانس تفریحی ۴۰۰تومانسانس تفریحی ویژه دانش آموزان و دانش آموختگان ۲۵۰تومانعضویت ۱۰ جلسه به مدت یک ماه و نیم ۳،۵۰۰،۰۰۰تومانعضویت ۲۰ جلسه به مدت دوماه ونیم۶،۰۰۰،۰۰۰تومانعضویت ۳۰جلسه به مدت سه ماه ونیم ۸،۰۰۰،۰۰۰تومان عضویت هر فرد مختص خود فرد میباشدو استفاده فرد دیگری جایز نمی باشدآکوافیتنسمربی :خانم خادمیان۸ جلسه مبلغ ۳،۶۰۰،۰۰۰تومان۴جلسه مبلغ۲،۰۰۰،۰۰۰تومانتک جلسه مبلغ ۶۰۰،۰۰۰تومان آموزش شنامربیان شنا :خانم هامحمدی،رضایی،لیناسی،سپاهی،خادمیانکلاس های آموزشی به تعداد۱۰ جلسه میباشد و در صورت غیبت موجه حداکثر طی ۱۲ جلسه به اتمام میرسد.آموزش خصوصی ۱ تا ۲ نفر مبلغ ۸،۰۰۰،۰۰۰تومانآموزش نیمه گروهی۳ تا ۸ نفر مبلغ ۶،۵۰۰،۰۰۰تومانآموزشنیمهگروهیویژهدانشآموزانتزکیه ۵،۵۰۰،۰۰۰تومانمدرسه شنا ۱و ۲ نرخ آموزشی استدوره مادرو کودکویژه کودکان ۳تا ۵ سالبه تعداد ۸ جلسه مبلغ ۵،۶۰۰،۰۰۰تومانکانال اطلاع رسانی@sportsomplextazkiehشماره تماس۰۲۱۸۸۵۶۰۱۹۴آیدی جهت ارتباط:@m_mohammadi61#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه#برنامه_آموزشی_تفریحی#اموزش_شنا#آکوا_فیتنس#مادر_کودک۱اطلاع رسانی مجموعه فرهنگی ورزشی تزکیه *برنامه استخر تا ۲۰ تیر ۱۴۰۵ برنامه تفریحی/آموزشی/آکوا فیتنس/مادرو کودک هزینه ها به شرح زیر میباشد: سانس های تفریحی سانس تفریحی ۴۰۰تومان سانس تفریحی ویژه دانش آموزان و دانش آموختگان ۲۵۰تومان عضویت ۱۰ جلسه به مدت یک ماه و نیم ۳،۵۰۰،۰۰۰تومان عضویت ۲۰ جلسه به مدت دوماه ونیم۶،۰۰۰،۰۰۰تومان عضویت ۳۰جلسه به مدت سه ماه ونیم ۸،۰۰۰،۰۰۰تومان عضویت هر فرد مختص خود فرد میباشدو استفاده فرد دیگری جایز نمی باشد آکوافیتنس مربی :خانم خادمیان ۸ جلسه مبلغ ۳،۶۰۰،۰۰۰تومان ۴جلسه مبلغ۲،۰۰۰،۰۰۰تومان تک جلسه مبلغ ۶۰۰،۰۰۰تومان آموزش شنا مربیان شنا :خانم ها محمدی،رضایی،لیناسی،سپاهی،خادمیان کلاس های آموزشی به تعداد۱۰ جلسه میباشد و در صورت غیبت موجه حداکثر طی ۱۲ جلسه به اتمام میرسد. آموزش خصوصی ۱ تا ۲ نفر مبلغ ۸،۰۰۰،۰۰۰تومان آموزش نیمه گروهی۳ تا ۸ نفر مبلغ ۶،۵۰۰،۰۰۰تومان آموزشنیمهگروهیویژهدانشآموزانتزکیه ۵،۵۰۰،۰۰۰تومان مدرسه شنا ۱و ۲ نرخ آموزشی است دوره مادرو کودک ویژه کودکان ۳تا ۵ سال به تعداد ۸ جلسه مبلغ ۵،۶۰۰،۰۰۰تومان کانال اطلاع رسانی @sportsomplextazkieh شماره تماس ۰۲۱۸۸۵۶۰۱۹۴ آیدی جهت ارتباط: @m_mohammadi61 #مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #برنامه_آموزشی_تفریحی #اموزش_شنا #آکوا_فیتنس #مادر_کودک
*برنامه استخر تا ۲۰ تیر ۱۴۰۵ برنامه تفریحی/آموزشی/آکوا فیتنس/مادرو کودک هزینه ها به شرح زیر میباشد: سانس های تفریحی سانس تفریحی ۴۰۰تومان سانس تفریحی ویژه دانش آموزان و دانش آموختگان ۲۵۰تومان عضویت ۱۰ جلسه به مدت یک ماه و نیم ۳،۵۰۰،۰۰۰تومان عضویت ۲۰ جلسه به مدت دوماه ونیم۶،۰۰۰،۰۰۰تومان عضویت ۳۰جلسه به مدت سه ماه ونیم ۸،۰۰۰،۰۰۰تومان عضویت هر فرد مختص خود فرد میباشدو استفاده فرد دیگری جایز نمی باشد آکوافیتنس مربی :خانم خادمیان ۸ جلسه مبلغ ۳،۶۰۰،۰۰۰تومان ۴جلسه مبلغ۲،۰۰۰،۰۰۰تومان تک جلسه مبلغ ۶۰۰،۰۰۰تومان آموزش شنا مربیان شنا :خانم ها محمدی،رضایی،لیناسی،سپاهی،خادمیان کلاس های آموزشی به تعداد۱۰ جلسه میباشد و در صورت غیبت موجه حداکثر طی ۱۲ جلسه به اتمام میرسد. آموزش خصوصی ۱ تا ۲ نفر مبلغ ۸،۰۰۰،۰۰۰تومان آموزش نیمه گروهی۳ تا ۸ نفر مبلغ ۶،۵۰۰،۰۰۰تومان آموزشنیمهگروهیویژهدانشآموزانتزکیه ۵،۵۰۰،۰۰۰تومان مدرسه شنا ۱و ۲ نرخ آموزشی است دوره مادرو کودک ویژه کودکان ۳تا ۵ سال به تعداد ۸ جلسه مبلغ ۵،۶۰۰،۰۰۰تومان کانال اطلاع رسانی @sportsomplextazkieh شماره تماس ۰۲۱۸۸۵۶۰۱۹۴ آیدی جهت ارتباط: @m_mohammadi61 #مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #برنامه_آموزشی_تفریحی #اموزش_شنا #آکوا_فیتنس #مادر_کودکبا سلام و احترام به اطلاع می رساند روز سه شنبه دوم تیرماه سانس ۹:۳۰تا ۱۱:۰۰سانس تفریحی برگزار میگردد.
و سانس تفریحی عصر (۱۵:۰۰تا ۱۶:۳۰) کنسل میباشد.
روز سه شنبه دوم تیرماه سانس ۹:۳۰تا ۱۱:۰۰سانس تفریحی برگزار میگردد.و سانس تفریحی عصر (۱۵:۰۰تا ۱۶:۳۰) کنسل میباشد.۱با سلام و احترام به اطلاع می رساند روز سه شنبه دوم تیرماه سانس ۹:۳۰تا ۱۱:۰۰سانس تفریحی برگزار میگردد.
و سانس تفریحی عصر (۱۵:۰۰تا ۱۶:۳۰) کنسل میباشد.
روز سه شنبه دوم تیرماه سانس ۹:۳۰تا ۱۱:۰۰سانس تفریحی برگزار میگردد.و سانس تفریحی عصر (۱۵:۰۰تا ۱۶:۳۰) کنسل میباشد.
برنامه سالن تابستان ۱۴۰۵اطلاعات تکمیلی ثبت نام و شروع دوره اعلام میگردد.#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه #برنامه_سالن#ورزش_نشاط_سلامت
۳ ثبتنام آکادمی والیبال روزهای برگزاری: شنبه و چهارشنبه سطح ۲: ۸:۳۰ تا ۱۰:۰۰ سطح ۱: ۱۰:۰۰ تا ۱۲:۰۰تاریخ شروع :۶ تیر ماه🟠مربی: سرکار خانم افتخاری فرد
ترم : ۸ جلسههزینه:۱،۷۰۰،۰۰۰تومان جلسه نخست (افتتاحیه و تعیین سطح)لطفاً تمامی ورزشکاران عزیز ساعت۸:۱۵ صبح در محل حضور داشته باشند.
در جلسه اول، تمامی ورزشکاران مورد ارزیابی قرار میگیرند. گروهبندی کلاسها بر اساس سن و سطح مهارت انجام خواهد شد. با آغاز پایگاه تابستانی مدرسه (۲۰ تیر تا ۱۵ مرداد)، ممکن است تغییراتی در زمان برگزاری کلاسها ایجاد شود که از طریق کانال اطلاعرسانی خواهد شد. جهت ثبتنام، از طریق لینک زیر اقدام فرمایید: https://digiform.ir/c84dc69481لینک کانال اطلاع رسانی
@sportsomplextazkiehهر مسیر بزرگی با یک حرکت آغاز میگردد....#مجموعه_فرهنگی_ورزشی#ثبت_نام_والیبال#ماه_تیر
۱اسکیت باشگاهیاگر دوست دارید سرعت، تعادل، اعتمادبهنفس و مهارت را در کنار دوستانتان تجربه کنید، کلاسهای اسکیت بهترین انتخاب برای شماست. در این دوره میآموزید: حفظ تعادل و کنترل بدن تکنیکهای صحیح اسکیت افزایش آمادگی جسمانی و چابکی تقویت اعتمادبهنفس و روحیه نشاطروزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۳:۰۰تاریخ شروع دوره:۷ تیرمربی:خانم نورکامی
هزینه ثبت نام:۳،۵۰۰،۰۰۰تعداد جلسات : ۸ جلسه 🛼 تجهیزات مورد نیاز
کفش اسکیت حتما مناسب بازی های باشگاهی باشه و دارای ترمز باشد (مهم)پد محافظتی(شلوارک)کلیه لوازمایمنی (کلاه،مچبند،زانوبند،ارنجبند،کلاه...)لباس راحتی بطری آب داشتن بیمه ورزشی الزامی است🟣افرادیکه اسکیت فضای باز (غیر باشگاهی) دارند. ابتدا نسبت به تعویض چرخ در مراکز تعمیر اسکیت (میدان منیریه)اقدام نمایند .
🟣بعد از تایید اسکیت ثبت نام نهایی انجام میگردد.
برایپیش ثبت نام از لینک زیر اقدام نمایید
https://digiform.ir/wdf06da5ad ظرفیت کلاسها محدود است.#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه#اسکیت#تابستان_۰۵
۳۱ مژده به مادران و بانوان عزیز بالاخره فرصتی برای شما فراهم شد تا در کنار تمام مسئولیتهای روزمره، ساعتی را به سلامت، نشاط و حال خوب خودتان اختصاص دهید. کلاس والیبال ویژه بزرگسالانروزهای یکشنبه و سه شنبه ساعت ۱۱:۱۵_۱۲:۳۰تاریخ شروع دوره:۷ تیر مربی:خانم نورکامی
هزینه ثبت نام :۱،۷۰۰،۰۰۰تومانتعداد جلسات:۸ جلسه
داشتن بیمه ورزشی الزامی استبرای ثبت نام از لینک زیر اقدام نمایید
https://digiform.ir/c0b56f8cd2#مجموعه_فرهنگی_ورزشی_تزکیه#والیبال_مادران
۴