نقش ما به عنوان والدین چیست؟
به جای اینکه نقش یک قاضی یا بازرس را ایفا کنیم که بلافاصله پس از هر اشتباه، مچ کودک را میگیرد، بهتر است نقش یک «راهنمای همدل» را داشته باشیم. به جای گفتنِ «دیدی گفتم!» یا سرزنش کردن، از او بپرسیم: «فکر میکنی چرا اینطوری شد؟» یا «دفعه بعد چطور میتوانیم بهتر انجامش بدهیم؟»یادمان باشد، کودکی که هرگز اجازه اشتباه کردن نداشته باشد، در بزرگسالی تبدیل به فردی کمالگرا و ترسو میشود که از هر تغییری هراس دارد.
بگذاریم فرزندمان با لمسِ ریز و درشتِ زندگی، بزرگ شود.
کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:
۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰
به جای اینکه نقش یک قاضی یا بازرس را ایفا کنیم که بلافاصله پس از هر اشتباه، مچ کودک را میگیرد، بهتر است نقش یک «راهنمای همدل» را داشته باشیم. به جای گفتنِ «دیدی گفتم!» یا سرزنش کردن، از او بپرسیم: «فکر میکنی چرا اینطوری شد؟» یا «دفعه بعد چطور میتوانیم بهتر انجامش بدهیم؟»یادمان باشد، کودکی که هرگز اجازه اشتباه کردن نداشته باشد، در بزرگسالی تبدیل به فردی کمالگرا و ترسو میشود که از هر تغییری هراس دارد.
بگذاریم فرزندمان با لمسِ ریز و درشتِ زندگی، بزرگ شود.
کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:
۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰۳
۲سوالت را عوض کن تا دنیای تو عوض شود! بسیاری از ما وقتی با چالشی در زندگی روبرو میشویم، در چاهِ «چرا؟» سقوط میکنیم:«چرا این اتفاق برای من افتاد؟»، «چرا من اینقدر بدشانسم؟»، «چرا آن زمان آن تصمیم را گرفتم؟»اما سوالِ «چرا» ما را در گذشته و در نقش یک قربانیِ درمانده حبس میکند.
در حالی که سوالِ «از اینجا به بعد چه کاری از من برمیآید؟»، جادویِ حرکت است. این سوال به شما قدرت میدهد تا روی چیزی تمرکز کنید که هنوز در اختیار شماست: «انتخابِ بعدیتان».فرقی نمیکند در کجای مسیر ایستادهاید؛ همیشه راهی برای یک شروعِ دوباره وجود دارد. ما به شما کمک میکنیم تا از بنبستِ «چراها» خارج شده و نقشه راهِ «از اینجا به بعد» را ترسیم کنید.
کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰
بسیاری از ما وقتی با چالشی در زندگی روبرو میشویم، در چاهِ «چرا؟» سقوط میکنیم:«چرا این اتفاق برای من افتاد؟»، «چرا من اینقدر بدشانسم؟»، «چرا آن زمان آن تصمیم را گرفتم؟»اما سوالِ «چرا» ما را در گذشته و در نقش یک قربانیِ درمانده حبس میکند.در حالی که سوالِ «از اینجا به بعد چه کاری از من برمیآید؟»، جادویِ حرکت است. این سوال به شما قدرت میدهد تا روی چیزی تمرکز کنید که هنوز در اختیار شماست: «انتخابِ بعدیتان».فرقی نمیکند در کجای مسیر ایستادهاید؛ همیشه راهی برای یک شروعِ دوباره وجود دارد.
ما به شما کمک میکنیم تا از بنبستِ «چراها» خارج شده و نقشه راهِ «از اینجا به بعد» را ترسیم کنید.کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:
۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰۳
تمرین امروز برای شما: همین الآن یکی از دغدغههایتان را به یاد بیاورید. هر جا که در ذهنتان کلمه «چرا» را دیدید، آن را پاک کنید و به جای آن بنویسید: «حالا که اینطور شده، چه کاری از من برمیآید؟»
ببینید چطور سنگینیِ شانه هایتان کمتر میشود و احساس میکنید دوباره فرمان زندگی را در دست گرفتهاید.کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰۲
۱
گواهینامه بینالمللی کوچینگ نوجوانمدرس: دکتر آسیه اناریاعطای گواهینامه بینالملی آنلاین-حضوری جلسات سوپرویژن گروهی دسترسی به جلسات ضبط شده
برای ثبتنام دوره جدید با ما در ارتباط باشید!
اعطای گواهینامه بینالملی آنلاین-حضوری جلسات سوپرویژن گروهی دسترسی به جلسات ضبط شدهبرای ثبتنام دوره جدید با ما در ارتباط باشید!
۳۱
۲ورود به دوران نوجوانی، یعنی تلاش برای پیدا کردن پاسخ این سؤال که «من کی هستم؟».
در این مسیر، داشتن یک فضای شخصی (حریم خصوصی)، برای نوجوان تنها یک خواسته نیست، بلکه یک نیاز روانی برای رشد استقلال و شکلگیری هویت اوست.
در این مسیر، داشتن یک فضای شخصی (حریم خصوصی)، برای نوجوان تنها یک خواسته نیست، بلکه یک نیاز روانی برای رشد استقلال و شکلگیری هویت اوست.
۲
وقتی به حریم خصوصی فرزندمان احترام میگذاریم، در واقع به او میگوییم: «من به تو اعتماد دارم و تو را به عنوان یک انسان مستقل میبینم».
تلاشی برای کنترل شدید یا تفتیش در وسایل و پیامهای او، معمولاً نتیجه عکس میدهد و باعث ایجاد فاصله، پنهانکاری بیشتر و تخریب اعتماد متقابل میشود.
۴ قانون مهم برای حفظ حریم خصوصی نوجوان:
۱.قانون «در بستن» و «در زدن»: اتاق نوجوان، قلعه اوست. حتی اگر در اتاق او هستید، قبل از ورود در بزنید. این کار ساده، پیامی قدرتمند از احترام به مالکیت او دارد.۲. اجتناب از تفتیش مخفیانه: خواندن دفترچههای خاطرات یا چک کردن پیامهای موبایل بدون اجازه، اعتماد نوجوان را بهشدت میشکند. اگر نگرانیهای امنیتی دارید، به جای تفتیش مخفیانه، با او درباره «قراردادهای دیجیتال» صحبت کنید (مثلاً: «من در شرایط خاص برای امنیتت نظارت میکنم، اما در حالت عادی به حریم تو احترام میگذارم»).۳. گوش دادن بدون قضاوت: اجازه دهید در زمانهایی که مایل است، مسائلش را تعریف کند. وقتی او میبیند که شما بدون سرزنش به حرفهایش گوش میدهید، خودش با میل بیشتر، فضای خصوصیاش را با شما به اشتراک میگذارد.۴. تمایز بین «حریم خصوصی» و «رازمندی خطرناک»: به او یاد بدهید که حریم خصوصی یعنی داشتن فضای شخصی، اما «راز» چیزهایی است که ممکن است به او یا دیگران آسیب بزند. به او اطمینان دهید که اگر زمانی احساس خطر کرد، شما همیشه پناهگاه امن او هستید.
کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰
تلاشی برای کنترل شدید یا تفتیش در وسایل و پیامهای او، معمولاً نتیجه عکس میدهد و باعث ایجاد فاصله، پنهانکاری بیشتر و تخریب اعتماد متقابل میشود.
۴ قانون مهم برای حفظ حریم خصوصی نوجوان:
۱.قانون «در بستن» و «در زدن»: اتاق نوجوان، قلعه اوست. حتی اگر در اتاق او هستید، قبل از ورود در بزنید. این کار ساده، پیامی قدرتمند از احترام به مالکیت او دارد.۲. اجتناب از تفتیش مخفیانه: خواندن دفترچههای خاطرات یا چک کردن پیامهای موبایل بدون اجازه، اعتماد نوجوان را بهشدت میشکند. اگر نگرانیهای امنیتی دارید، به جای تفتیش مخفیانه، با او درباره «قراردادهای دیجیتال» صحبت کنید (مثلاً: «من در شرایط خاص برای امنیتت نظارت میکنم، اما در حالت عادی به حریم تو احترام میگذارم»).۳. گوش دادن بدون قضاوت: اجازه دهید در زمانهایی که مایل است، مسائلش را تعریف کند. وقتی او میبیند که شما بدون سرزنش به حرفهایش گوش میدهید، خودش با میل بیشتر، فضای خصوصیاش را با شما به اشتراک میگذارد.۴. تمایز بین «حریم خصوصی» و «رازمندی خطرناک»: به او یاد بدهید که حریم خصوصی یعنی داشتن فضای شخصی، اما «راز» چیزهایی است که ممکن است به او یا دیگران آسیب بزند. به او اطمینان دهید که اگر زمانی احساس خطر کرد، شما همیشه پناهگاه امن او هستید.
کانال مرکز مشاوره یاسان:https://ble.ir/yasancliniicسایت:www.yasanclinic.irشماره تماس:
۰۲۱۲۶۷۲۲۴۱۷۰۲۱۲۶۷۲۲۴۲۰۱