.
یه روز متوجه میشی قوی ترین نسخه ات اونی نبود که پر انگیزه بود...اونی بود که خسته بود ولی ادامه داد...
.@yoganoor
یه روز متوجه میشی قوی ترین نسخه ات اونی نبود که پر انگیزه بود...اونی بود که خسته بود ولی ادامه داد...
.@yoganoor
۱۰
.
کلاس آنلاین «معجزه یوگا»:
دو سطح←مبتدی و اصلاحی متوسطه و چربی سوزی
مبتدیروز های شنبه و دوشنبه ساعت ۵ تا۶ عصریک ترم ۸ جلسه ۳۶۰ هزار تومان(اگر تمایل داشته باشید میتونید سه روز در هفته شرکت کنید،پیام بدین راهنماییتون می کنم)
متوسطهروزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۶:۱۵تا ۷:۱۵ عصریک ترم۱۲ جلسه۵۴۰ هزار تومان
شروع ترم جدید از ۱۶ خرداد
به صورت لایو در ایتا
آفلاین(فیلم ذخیره شده جلسات لایو در روبیکا به مدت ۴۰ روز)پس نگران سوخت شدن جلسه هات نباش
قابل ثبت نام برای یک نفر و استفاده اعضای خانواده(فقط خانم ها مثل مادر خواهر یا دختر که تو یه خانه باهم هستین)اینجوری با یه هزینه کم باشگاه را به خونه ات بیار🥰
پشتیبانی کامل مربی در طول ترم
برای شرکت در جشنواره ثبت نام عدد ۲ را ارسال کنید@Mahdiye_73
.@yoganoor
کلاس آنلاین «معجزه یوگا
»:دو سطح←مبتدی و اصلاحی متوسطه و چربی سوزی مبتدی
روز های شنبه و دوشنبه ساعت ۵ تا۶ عصریک ترم ۸ جلسه ۳۶۰ هزار تومان(اگر تمایل داشته باشید میتونید سه روز در هفته شرکت کنید،پیام بدین راهنماییتون می کنم)متوسطه
روزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۶:۱۵تا ۷:۱۵ عصریک ترم۱۲ جلسه۵۴۰ هزار تومان شروع ترم جدید از ۱۶ خردادبه صورت لایو در ایتا آفلاین(فیلم ذخیره شده جلسات لایو در روبیکا به مدت ۴۰ روز)پس نگران سوخت شدن جلسه هات نباشقابل ثبت نام برای یک نفر و استفاده اعضای خانواده(فقط خانم ها مثل مادر خواهر یا دختر که تو یه خانه باهم هستین)اینجوری با یه هزینه کم باشگاه را به خونه ات بیار🥰 پشتیبانی کامل مربی در طول ترمبرای شرکت در جشنواره ثبت نام عدد ۲ را ارسال کنید
@Mahdiye_73.@yoganoor
.
اگر خانمی هستی که←
دردهای جسمی داریقدرت بدنی پایینی داریانعطاف پذیری کمی داریتا به حال زیاد ورزش نکردی
میتونی توی سطح مبتدی با حرکات اصلاحی شرکت کنی
اما اگر←تا به حال یوگا کار کردیقدرت و انعطاف بهتری داریمیخواهی قدرتی تر کار کنیچربی سوزی بیشتری داشته باشیدوست داری بدنت را بیشتر به چالش بکشی
سطح متوسطه مناسب شماست
برای شروع فقط به مت (زیرانداز یوگا)نیاز داری)و از ابزاری مثل بند و آجر و دمبل هم استفاده میکنیم چرا چون هم بهت کمک میکنه ←_حرکات راحتتر انجام بدین _تمریناتمون متنوع و جذاب تر بشه_هم روی قدرت و انعطاف بیشتر کار کنیم
.@yoganoor
اگر خانمی هستی که←دردهای جسمی داریقدرت بدنی پایینی داریانعطاف پذیری کمی داریتا به حال زیاد ورزش نکردیمیتونی توی سطح مبتدی با حرکات اصلاحی شرکت کنی
اما اگر←
تا به حال یوگا کار کردیقدرت و انعطاف بهتری داریمیخواهی قدرتی تر کار کنیچربی سوزی بیشتری داشته باشیدوست داری بدنت را بیشتر به چالش بکشیسطح متوسطه مناسب شماست
برای شروع فقط به مت (زیرانداز یوگا)نیاز داری
)و از ابزاری مثل بند و آجر و دمبل هم استفاده میکنیم چرا چون هم بهت کمک میکنه ←_حرکات راحتتر انجام بدین _تمریناتمون متنوع و جذاب تر بشه_هم روی قدرت و انعطاف بیشتر کار کنیم.
@yoganoorیوگانور 🌱🇮🇷🏴 . کلاس آنلاین «معجزه یوگا »: دو سطح← مبتدی و اصلاحی متوسطه و چربی سوزی مبتدی روز های شنبه و دوشنبه ساعت ۵ تا۶ عصر یک ترم ۸ جلسه ۳۶۰ هزار تومان (اگر تمایل داشته باشید میتونید سه روز در هفته شرکت کنید،پیام بدین راهنماییتون می کنم) متوسطه روزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۶:۱۵تا ۷:۱۵ عصر یک ترم۱۲ جلسه ۵۴۰ هزار تومان شروع ترم جدید از ۱۶ خرداد به صورت لایو در ایتا آفلاین(فیلم ذخیره شده جلسات لایو در روبیکا به مدت ۴۰ روز) پس نگران سوخت شدن جلسه هات نباش قابل ثبت نام برای یک نفر و استفاده اعضای خانواده(فقط خانم ها مثل مادر خواهر یا دختر که تو یه خانه باهم هستین) اینجوری با یه هزینه کم باشگاه را به خونه ات بیار🥰 پشتیبانی کامل مربی در طول ترم برای شرکت در جشنواره ثبت نام عدد ۲ را ارسال کنید @Mahdiye_73 . @yoganoor
. کلاس آنلاین «معجزه یوگا »: دو سطح← مبتدی و اصلاحی متوسطه و چربی سوزی مبتدی روز های شنبه و دوشنبه ساعت ۵ تا۶ عصر یک ترم ۸ جلسه ۳۶۰ هزار تومان (اگر تمایل داشته باشید میتونید سه روز در هفته شرکت کنید،پیام بدین راهنماییتون می کنم) متوسطه روزهای شنبه و دوشنبه و چهارشنبه ساعت ۶:۱۵تا ۷:۱۵ عصر یک ترم۱۲ جلسه ۵۴۰ هزار تومان شروع ترم جدید از ۱۶ خرداد به صورت لایو در ایتا آفلاین(فیلم ذخیره شده جلسات لایو در روبیکا به مدت ۴۰ روز) پس نگران سوخت شدن جلسه هات نباش قابل ثبت نام برای یک نفر و استفاده اعضای خانواده(فقط خانم ها مثل مادر خواهر یا دختر که تو یه خانه باهم هستین) اینجوری با یه هزینه کم باشگاه را به خونه ات بیار🥰 پشتیبانی کامل مربی در طول ترم برای شرکت در جشنواره ثبت نام عدد ۲ را ارسال کنید @Mahdiye_73 . @yoganoor.
بیا از امروز به خودت قول بده که برای خودت وقت بذاری عزیزم
روتینی که بهت کمک میکنه تا حس رضایت داشته باشی در نتیجه اضطرابت کمتر میشه و حس ارزشمندی و عزت نفست بالاتر میره
ورزش کردن باید جز روتین زندگیتون باشه و ما این شرایط براتون فراهم کردیم که بتونید تو خونه راحت ورزش کنید
هزینه ی کلاس ما قیمت دوتا بستنی که برای بچه هاتون میخرید
برای خودتون نخرید چاق بشین به جاش به اندازه یه ماه سلامتی و حال خوب را تجربه کنید(شوخی و خنده چاشنی انگیزه دادن مون کنیم)
به امید خدا فردا سطح مبتدی شروع میشه سطح متوسطه دوشنبه
پس هنوز فرصت دارید↓ثبت نام ارسال عدد ۲↓
@Mahdiye_73
.
بیا از امروز به خودت قول بده که برای خودت وقت بذاری عزیزم
روتینی که بهت کمک میکنه تا حس رضایت داشته باشی در نتیجه اضطرابت کمتر میشه و حس ارزشمندی و عزت نفست بالاتر میره
ورزش کردن باید جز روتین زندگیتون باشه
و ما این شرایط براتون فراهم کردیم که بتونید تو خونه راحت ورزش کنیدهزینه ی کلاس ما قیمت دوتا بستنی که برای بچه هاتون میخرید
برای خودتون نخرید چاق بشین به جاش به اندازه یه ماه سلامتی و حال خوب را تجربه کنید
(شوخی و خنده چاشنی انگیزه دادن مون کنیم)به امید خدا
فردا سطح مبتدی شروع میشه سطح متوسطه دوشنبه پس هنوز فرصت دارید↓ثبت نام ارسال عدد ۲↓
@Mahdiye_73
.
۲.
میدونستی یوگا یه راهکار برای همین روزهای ماست؛ وقتی مدام توی فکر هستیم، استرس ولکن نیست،ذهن یا توی گذشته گیر کرده یا نگران آیندهست.
اینجا با یوگانور راز و رمزهای آرامش و آگاهی به سبک یک یوگی رو یاد میگیریهمه نکات و راهکارهای مسیر یوگا رو عملی تمرین میکنیم...
یاد میگیری که چطور؟!بدنت رو از فشار استرس دربیاری و وسط همین زندگی شلوغ، کمی نفس بکشی…🫂
تمرینهای ساده و کاربردی یوگا، تنفس را تجربه کنید
دوره معجزه یوگا تجربه ای متفاوت از یوگا در خانه
کافیه پیام های رضایت بخونی دیگه تردیدی نمیمونه↓↓↓
رضایت←https://eitaa.com/rezayat_yoganoor
.@yoganoor
میدونستی یوگا یه راهکار برای همین روزهای ماست؛
وقتی مدام توی فکر هستیم، استرس ولکن نیست،ذهن یا توی گذشته گیر کرده یا نگران آیندهست. اینجا با یوگانور راز و رمزهای آرامش و آگاهی به سبک یک یوگی رو یاد میگیریهمه نکات و راهکارهای مسیر یوگا رو عملی تمرین میکنیم...یاد میگیری که چطور؟!بدنت رو از فشار استرس دربیاری و وسط همین زندگی شلوغ، کمی نفس بکشی…🫂
تمرینهای ساده و کاربردی یوگا، تنفس را تجربه کنید
دوره معجزه یوگا
تجربه ای متفاوت از یوگا در خانهکافیه پیام های رضایت بخونی دیگه تردیدی نمیمونه↓↓↓
رضایت←https://eitaa.com/rezayat_yoganoor.@yoganoor
۱
.
کلاس« معجزه یوگا »را انتخاب میکنم چون:
به کاهش استرسم کمک میکنه ...نور و سلامتی را به بدن زنانه ام هدیه میده...تنفسم بهتر میشه و قلبم سالم میمونه...خلق و خو و سیستم عصبی ام سالم میمونه تناسب اندام اصولی دارم...نگران پیری ام نیستم چون بدنم قوی میمونه... با کمتر از نصف هزینه باشگاه تو خونه راحت ورزش میکنم...
همه این موارد را با طراحی تمرین ما در کلاس معجزه یوگا دریافت میکنید 🥰
قدر خودتو بدن بانو جان...اگر برای خودت ارزش قائل باشی ...اونوقت که معجزه ها تو زندگیت خودشونو نشان میدن....
.@yoganoor
کلاس« معجزه یوگا »را انتخاب میکنم چون:به کاهش استرسم کمک میکنه ...نور و سلامتی را به بدن زنانه ام هدیه میده...تنفسم بهتر میشه و قلبم سالم میمونه...خلق و خو و سیستم عصبی ام سالم میمونه تناسب اندام اصولی دارم...نگران پیری ام نیستم چون بدنم قوی میمونه... با کمتر از نصف هزینه باشگاه تو خونه راحت ورزش میکنم...همه این موارد را با طراحی تمرین ما در کلاس معجزه یوگا دریافت میکنید 🥰
قدر خودتو بدن بانو جان...
اگر برای خودت ارزش قائل باشی ...اونوقت که معجزه ها تو زندگیت خودشونو نشان میدن.....
@yoganoor