تمرین تخلیه لنفاوی | هدیهای برای آرامش و سلامتیاین ویدیو یک جلسه هدیه از کلاس اصلاحی برای تخلیه لنفاویه
تا در این روزهای سخت کمی به آرامش جسم و ذهن شما کمک کنه. سیستم لنفاوی نقش مهمی در• تقویت ایمنی• دفع سموم• کاهش خستگی و التهابداره.در روزهای پُر استرس و بلاتکلیفی که سیستم عصبی فشار زیادی رو تحمل میکنه، تخلیه لنفاوی اهمیتش چند برابر میشه. بدن توی این حالت واقعاً نیاز به رهاسازی و سبک شدن داره.
لطفاً این تمرین رو حتماً انجام بدید
برای جریان بهتر لنف، آرامش بیشتر و حس سبکی. مشاهده در آپارات:https://www.aparat.com/v/ecfkp78https://www.aparat.com/v/ecfkp78https://www.aparat.com/v/ecfkp78
۱۱۳۸۵ *کلاس تخصصی طب سوزنی زیبایی و لاغری حضوری در دانشگاه تهران | در حال ثبتناماگر به دنبال یادگیری حرفهای جوانسازی پوست، کاهش وزن و طراحی پروتکلهای تخصصی هستی، این دوره میتواند نقطه شروع خوبی برای ورود به کاربردهای تخصصی طب چینی باشد.
در این دوره یاد میگیری: تحلیل انواع سندرومهای چاقی و مشکلات پوستی کاربرد طب سوزنی برای کاهش وزن و جوانسازی طراحی پروتکل اختصاصی زیبایی برای هر فرد آموزش تکنیکهای عملی و قابل استفاده در درمان زمان شروع: جمعه ۲۵ اردیبهشت ۱۴۰۵ مدت دوره: ۳ جلسه زمان برگزاری: ۹ تا ۱۳ محل برگزاری: حضوری – دانشگاه تهران شرط شرکت: آشنایی با مبانی طب چینی ثبتنام و اطلاعات بیشتر: ۰۹۱۰۱۹۲۸۳۵۷ (گروه آموزشی طب کهن) پشتیبانی یوگاپندار:* @yogapendarsupport یوگاپندار | مسیر آگاهی از بدن و سلامت طبیعی۲۲۱بازارسال شده از
درود دوستاناین روزها، بیشتر از همیشه به یک فرصت برای تخلیهی تنشهای جسمی و روانی نیاز داریم؛ و یوگا میتواند یکی از بهترین همراههای شما در این مسیر باشد.
ثبتنام کلاسهای آنلاین مقدماتی جدید یوگاپندار آغاز شد. کلاس یوگا مقدماتی اصلاحی برای کمک به کاهش مشکلات فیزیکی، دردها و محدودیتهای حرکتی کلاس آنلاین یوگا مقدماتی اصلاحیدر این دوره، هدف فقط انجام حرکات نیست؛ بلکه یاد میگیرید بدنتان را بهتر بشناسید، الگوهای حرکتی را اصلاح کنید و ارتباط عمیقتری با تنفس و سیستم عصبی خود برقرار کنید.
این کلاس در دو سطح برگزار میشود:
سطح یک: اصلاح فاشیایی در این سطح، تمرکز بر آزادسازی تنشهای فاشیایی و بهبود کیفیت حرکت در بدن است. این سطح، شروعی بسیار مناسب برای بدنهای کمتحرک، دردناک یا خشک است. اگر با درد یا محدودیت حرکتی روبهرو هستید، این میتواند نقطهی شروع امن شما باشد. مقدماتی سطح یک (اصلاح فاشیایی) سطح دو: نوروماسکولاردر این سطح، تمرکز بر بازآموزی سیستم عصبی-عضلانی و اصلاح الگوهای حرکتی است. اگر هنوز در بدنتان دردهایی وجود دارد یا الگوهای حرکتی کامل نیستند، این سطح میتواند انتخاب مناسبی برای شما باشد. یوگا مقدماتی سطح دو (نوروماسکولار) اطلاعات بیشتر و ثبتنام در دوره مقدماتی اصلاحی یوگاپندار: اطلاعات بیشتر از دوره مقدماتی اصلاحی یوگاپنداربازارسال شده از
قدرت، فرم و موبیلیتی؛ فراتر از یک تمرین ساده! ثبتنام دوره جدید یوگا آنلاین متوسطه | قدرت، فرم و موبیلیتی یوگاپندار آغاز شد. در این دوره، هدف ما فقط انجام حرکات نیست؛ ما بدن شما را برای عملکرد بهت ر بازسازی میکنیم. تمرینات این سطح با ترکیب یوگا و جدیدترین متدهای ورزشی دنیا طراحی شده تا: قدرت و فرم بدنی شما را ارتقا دهد (ساختن بدنی تراشیده و قوی). چابکی و فرزی شما را دوچندان کند (بدنی آماده و متحرک). موبیلیتی و سلامت عملکردی مفاصل را تضمین کند.این کلاس برای کسانی است که به دنبال تعادل میان سلامت کامل و توانایی جسمی بالا هستند. تمریناتی هوشمندانه برای داشتن بدنی که هم در آینه زیباست و هم در حرکت، قدرتمند و منعطف! فرصت را از دست ندهید و سطح تمرینات خود را ارتقا دهید: مشاهده جزئیات و ثبتنام در دوره متوسطه آنلاین یوگاپنداریوگاپندار؛ ترکیب اصالت یوگا با علم تمرین مدرن درود دوستانامروز شروع ترم جدید کلاسهای آنلاین یوگاپندارهیک قدم مهم برای بهبود سلامتیمطالب بالا رو درباره کلاس های یوگاپندار مطالعه کنید
۵۰۳۲
به زودی...
۱۸۴۲۲۱۴۱۱۱ دوره آناتومی و کینزیولوژی یوگا و بدن هوشمندبا رویکرد علمی، فاشیایی، نوروماسکولار و فانکشنالبدن فقط عضله نیست…بدن شبکهای از فاشیا، اعصاب، تنفس، الگوهای حرکتی و ارتباطات عصبیـعضلانی است.
در این دوره یاد میگیریم:
تحلیل علمی آساناها آناتومی عضلات و مفاصل و لیگامانها درک زنجیرههای حرکتی و عملکردی بدن نقش فاشیا و سیستم عصبی در حرکت اصلاح اجرای حرکات یوگا در جهت کاهش احتمال آسیب نگاه کلنگر و کاربردی به بدن و حرکتمناسب برای مربیان یوگا، هنرجویان جدی و علاقهمندان به درک عمیقتر بدن.
شنبه و سهشنبه۱۳:۳۰ تا ۱۵ حدود ۳۰ ساعت آموزش تخصصی برگزاری آنلاین در پلتفرم اختصاصی یوگاپندارحتی در زمان اختلال اینترنت بینالملل، کلاسها با اینترنت داخلی قابل دسترسی هستند. دسترسی به ویدیوهای دوره برای مدت یکسالیوگاپنداریوگا با رویکرد علمی، فاشیا و کینزیولوژی
برای دریافت اطلاعات ثبتنام به پشتیبانی پیام بدهید.@yogapendarsupport۵۴۶۱
دوره جدید یوگانیدرادوره تحول درون برای رسیدن به خواستههای بیرونی
بسیاری از ما میدانیم چه میخواهیم...سلامتی، آرامش، روابط بهتر، موفقیت، فراوانی یا زندگیای که دوستش داریم.
اما اغلب مشکل این نیست که خواستهای نداریم؛مشکل این است که ذهن، احساسات و الگوهای ناخودآگاه ما در جهتی متفاوت حرکت میکنند.
یوگانیدرا تکنیکی قدرتمند برای آرامسازی ذهن، کاهش تنشهای عمیق و ایجاد هماهنگی بین ضمیر آگاه و ناخودآگاه است؛ تا بتوانی در مسیر خواستههایت با وضوح، آرامش و قدرت بیشتری حرکت کنی.
🪷 شروع دوره: ۳۱ خرداد
هزینه دوره: ۲,۵۰۰,۰۰۰ تومانبه مناسبت روز جهانی یوگا:
فقط ۸۹۰,۰۰۰ تومان فایلهای دوره: برای همیشه در کانال تلگرام در دسترس خواهند بود. به مدت یک سال در اپلیکیشن SpotPlayer قابل مشاهده هستند.اگر احساس میکنی زمان ایجاد یک تغییر عمیق در زندگیات فرا رسیده است، این دوره میتواند نقطه شروع خوبی باشد.
برای دریافت اطلاعات بیشتر عدد ۱۱۰ را به پشتیبانی ارسال کنید:t.me/yogapendarsupport
۱۶۲