آموزش تغذیه سالم:
اصل کلیدی: تنوع، تعادل و میانهروی (اسراف نکنیم)
1. صبحانه (وعده اصلی و مهم) گزینه اول: ۲کف دست نان کامل یاسنگک یا بربری تازه پنیر: یک قوطی کبریت پنیر (ترجیحاً کمنمک) گردو: ۲ عدد مغز گردو یا چند عدد مغز بادام خام چای شیرین: با یک قاشق چایخوری عسل یا شیرهی انگور/توت
گزینه ۲: اقتصادی و سریعحلیم خانگی: با جو پرورشی، گوشت مرغ یا سینه بوقلمون و شکر کم. یک وعده بسیار مقوی و ارزانقیمت که برای چند روز قابل تهیه است.
گزینه ۳: مناسب کودکان عدسی: یک کاسه عدسی با نان، همراه با مقداری آبلیمو و کمی کره. منبع عالی آهن و پروتئین
اصل کلیدی: تنوع، تعادل و میانهروی (اسراف نکنیم)
1. صبحانه (وعده اصلی و مهم) گزینه اول: ۲کف دست نان کامل یاسنگک یا بربری تازه پنیر: یک قوطی کبریت پنیر (ترجیحاً کمنمک) گردو: ۲ عدد مغز گردو یا چند عدد مغز بادام خام چای شیرین: با یک قاشق چایخوری عسل یا شیرهی انگور/توت
گزینه ۲: اقتصادی و سریعحلیم خانگی: با جو پرورشی، گوشت مرغ یا سینه بوقلمون و شکر کم. یک وعده بسیار مقوی و ارزانقیمت که برای چند روز قابل تهیه است.
گزینه ۳: مناسب کودکان عدسی: یک کاسه عدسی با نان، همراه با مقداری آبلیمو و کمی کره. منبع عالی آهن و پروتئین
۴:۲۹
۵:۴۹
امروز ۱۰ آذرماه ۱۴۰۴ گفتگویی تلفنی با استاد پروفسور شفیعی از دانشمندان جهانی واکسن داشتم و تایید فرمودند همان خاطره مادری از ایمن سازی علیه آبله را در روستاهای رنجان و آذربایجان و همچنین ایمن سازی دام ها علیه سیاه زخم و آبله دامی را با تلقیح عصاره جوشیده طحال دام آلوده.اگر عزیزانی در این مورد اطلاعاتی خاطراتی موثق دارند با شماره ۰۹۱۲۵۲۷۲۶۴۵دکتر علی کرمی تماس بگیرند قصد داریم مقاله ای علمی در نشریات بین المللی برای اطلاع دانشمندان جهان از سابقه ایمن سازی در ایران منتشر کنیم
۶:۰۷
۱۹:۳۳
این حق مردم تهران و ایران است که نان کامل سالم داشته باشند.مردم تهران از حق خود دفاع کننداین پست را آنقدر نشر دهید در تمام رسانه ها منتشر شود.
تهران بدون «نان کامل»
اسماعیلزاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتوگو با ایسنا:
تهران با فقدان نانوایی نان کامل مواجه است.
نانوایان در ارتباط با تولید نان کامل به مولفه «قیمت» اشاره میکنند.
وزارت بهداشت متولی قیمت نان نیست و این موضوع در اختیار وزارت کشور است.
با توجه به هزینههای تولید نان کامل و اختلاف قیمت ناچیز، تمایلی برای تولید نان کامل در پایتخت وجود ندارد.
لینک خبر کاملisna.ir/xdVvGf@isna24
"به نهضت احیای نان کامل بپیوندید"https://eitaa.com/nanekamell
تهران بدون «نان کامل»
اسماعیلزاده، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در گفتوگو با ایسنا:
تهران با فقدان نانوایی نان کامل مواجه است.نانوایان در ارتباط با تولید نان کامل به مولفه «قیمت» اشاره میکنند.وزارت بهداشت متولی قیمت نان نیست و این موضوع در اختیار وزارت کشور است.با توجه به هزینههای تولید نان کامل و اختلاف قیمت ناچیز، تمایلی برای تولید نان کامل در پایتخت وجود ندارد.لینک خبر کامل
isna.ir/xdVvGf@isna24 "به نهضت احیای نان کامل بپیوندید"https://eitaa.com/nanekamell۱۹:۳۳
ازدواجها به کمترین در ۲۸ سال گذشته رسید؟
تعداد ازدواجها در۱۴۰۳، ۴۷۰ هزار و ۴۴۰ نفر یعنی کمترین رقم از سال ۱۳۷۵
روند ازدواج در دهه ۱۴۰۰ بهشدت نزولی شده.میانگین سن ازدواج مردان از ۲۶ به ۳۰ سال و زنان از ۲۳ به ۲۷ سال افزایش یافته.مهمترین عامل کاهش نرخ ازدواج و فرزند آوری: «ناتوانی در تأمین هزینههای مسکن»و «نداشتن خانۀ مناسب» مانع اصلی فرزند آوری
در تهران هزینۀ اجارۀ واحد ۶۰ متری ۶۰ تا ۷۰ درصد درآمد جوان شاغل است.@Farsna
تعداد ازدواجها در۱۴۰۳، ۴۷۰ هزار و ۴۴۰ نفر یعنی کمترین رقم از سال ۱۳۷۵روند ازدواج در دهه ۱۴۰۰ بهشدت نزولی شده.میانگین سن ازدواج مردان از ۲۶ به ۳۰ سال و زنان از ۲۳ به ۲۷ سال افزایش یافته.مهمترین عامل کاهش نرخ ازدواج و فرزند آوری: «ناتوانی در تأمین هزینههای مسکن»و «نداشتن خانۀ مناسب» مانع اصلی فرزند آوریدر تهران هزینۀ اجارۀ واحد ۶۰ متری ۶۰ تا ۷۰ درصد درآمد جوان شاغل است.@Farsna۱۶:۱۳
این غلط شایع در گفتن و نوشتن را اصلاح کنیم
برعلیه غلط استعلیه درست است بر لازم نیست
«عَلَی» واژه عربی به معنی «بر» است پس وقتی منظورمان «برضد یا مخالف» است، از واژه «علیه» استفاده کنیم نه برعلیه که اشتباه است. در واقع، «برعلیه» به معنای «برِبر» است و غلط در غلط به همه ارسال کنید
برعلیه غلط استعلیه درست است بر لازم نیست
«عَلَی» واژه عربی به معنی «بر» است پس وقتی منظورمان «برضد یا مخالف» است، از واژه «علیه» استفاده کنیم نه برعلیه که اشتباه است. در واقع، «برعلیه» به معنای «برِبر» است و غلط در غلط به همه ارسال کنید
۱۶:۳۲
۲:۳۹
۵:۲۸
۱۶:۵۵
۱۷:۴۴
حاجی دلیگانی نماینده مجلس؛ ۱۱ اذر:اعتراض شدید به گرانی و تورم
بقال سر محله بهتر از شما اداره میکند چرا دولت به مردم پاسخ نمیدهد؟
چرا برنج وارداتی پیدا نمی شود؟ کجا رفته جواب بدید؟
بازنشسته با حقوق ۱۲ میلیون چگونه زندگی کنند؟
نرخ تورم در ۳ ماه اخیر از ۳۰ درصد به ۵۰ درصد رسیده
بقال سر محله بهتر از شما اداره میکند چرا دولت به مردم پاسخ نمیدهد؟
چرا برنج وارداتی پیدا نمی شود؟ کجا رفته جواب بدید؟
بازنشسته با حقوق ۱۲ میلیون چگونه زندگی کنند؟
نرخ تورم در ۳ ماه اخیر از ۳۰ درصد به ۵۰ درصد رسیده
۱۲:۱۵
۵:۴۷
نوار قلب در جریان خون:
چرا اگر انگشت بریده خود که قطرات خون از آن جاری است را در لیوان اب قرار دهید ضربان یا نوار قلب را در آن می بینید؟
عضله قلب چون پمپ خون را با فشار در رگ های بدن به گردش در می اورد و این ضربان را اینجا می بینیددقت کنیداین موج زندگی است؟سبحان الله
چرا اگر انگشت بریده خود که قطرات خون از آن جاری است را در لیوان اب قرار دهید ضربان یا نوار قلب را در آن می بینید؟
عضله قلب چون پمپ خون را با فشار در رگ های بدن به گردش در می اورد و این ضربان را اینجا می بینیددقت کنیداین موج زندگی است؟سبحان الله
۱۵:۱۶
ریاضی در طبیعتعدد فیبوناچیخالق طبیعتخدا زیباستنظم شگفت انگیز خلقت
۱۵:۱۷