بله | کانال سبک زندگی سالم

۱۶ دی

بخندیم یا گریه کنیم:مدیری #ضعیف که ارز؛ دلار؛ سکه؛ زندگی و معیشت مردم را #فلج کرده می رود؛ بدون عذر خواهی؛ محاکمه؛ بازخواست؛ مجازات؟!عجیب تر؛ بجای نصب مدیری قوی و توانمند؛ مدیری که بخاطر #سومدیریت قبلا #عزل شده نصب می شود؟!مجلس و سازمان بازرسی و .. همه ساکت؟! #بحران #مدیریت#مدیریت #بحران

۶:۲۶

۱۹:۳۸

انتخاب شما بازتابی از شیوه پردازش نیم‌کره های مغز است:
· اگر چهره‌ی پایینی برایتان شادتر بود اطلاعات هیجانی بیشتر در نیم‌کره راست شما پردازش می‌شود.
· اگر چهره‌ی بالایی شادتر بود نیم‌کره چب شما فعال تراست.
· اگر هر دو یکسان به نظر رسیدند احتمال تعادل بیشتری میان دو نیم‌کره برقرار است و مغز شما متوازن تر است.

۱۹:۳۸

سلسله مراتب نیازها و رشد انسان به سوی کمال و خود شکوفایی
از کف هرم که نیازهای زیستی اولیه تا نوک قله هرم یعنی شکوفایی خردمندی و کمال
نیازهای زیستی: اولیه ترین نیازهای انسان برای بقا است؛ غذا پوشاک مسکن زاده ولد و خواب. تا زمانی اینها نباشد عمده فعالیت‌ شخص در این سطح بوده و بقیه نیازها انگیزش کمی ایجاد خواهد کرد؛
نیازهای امنیتی: نیاز تأمین جانی و عدم محرومیت از نیازهای اساسی نیاز به حفاظت از خود در زمان حال و آینده
نیازهای اجتماعی: یا احساس تعلق احترام محبت؛ انسان موجودی اجتماعی است احترام به خود و سپس قدر و منزلتی که توسط دیگران برای فرد حاصل می‌شود. اگر آدمیان نتوانند نیاز خود به احترام را از طریق رفتار سازنده برآورند، در این حالت ممکن است فرد برای نیاز جلب توجه و مطرح شدن، به رفتار خرابکارانه یا نسنجیده متوسل شود؛
خودشکوفایی و خودانگیزشی: شکوفا کردن استعدادهای درونی «آنچه آنسان می‌تواند باشد، باید بشود»انسان عاقل هوشمند مستعد به دنبال خود شکوفایی است و انسان های عادی در مراحل پاینی هرم گیر کرده اند

۲۰:۰۶

۱۷ دی

بهشت را به #بها دهند نه #بهانه
بزرگی و کمال؛ آسان به‌دست نیاید
رسولان و رهبران بزرگ چه سختی ها کشیدند
هرکس به اندازه استعداد؛ همت؛ اراده و تلاشش بزرگ شود
انکه همت و اراده کافی ندارد و عقل و فکر اندیشه نکند تا اخر عمر معمولی خواهند ماند
آرزو کافی نیست باید همت کرد؛ با فکر و اندیشه

۱۱:۴۰

انسان دارای عقل و خرد استپس باید عاقلانه و خردمندانه زندگی کندبرای داشتن سبک زندگی سالمانسان عاقل می خواهد جواب این هشت سوال را بداندتا زندگی درست و انسانی و خوب را انتخاب کند
بنیاد ملی سبک زندگی سالمبنیاد جهانی سبک زندگی سالمپروفسور علی کرمی

۱۴:۴۵

۱۸ دی

۴:۴۸

خانواده مدلل ها؟انحصار معیشت مردم در دستان یک شرکت؟
صدها از این هشدارها ۴ سال پیش منتشر شد ولی فریاد ها بجایی نرسیدقوای سه گانه جدی نگرفتند
قدرت رانت و روابط و .. فساد چنان قوی بود که به تدریج به بحرانی بزرگ تبدیل شدحال دولت قصد دارد با جراحی اقتصادی عجولانه و پر درد کاری کند
#مدیریت غلط بحران

۴:۴۸

۱۳:۲۲

آموزش سبک زندگی سالم جلسه ۲۸موضوع: #نقد #پذیری از اصول سبک زندگی سالم استپنج شنبه ۱۸ دی ماه ۱۴۰۴استاد علی کرمی
اینجا گوش دهید https://eitaa.com/professorkarami/16427

۱۳:۲۲

۱۹ دی

شیوع آنفلوآنزا نزولی شده اما همچنان بالاتر از سطح هشدار است
معاون بهداشت وزارت بهداشت:

اگرچه روند بیماری نزولی شده و میزان موارد مثبت به حدود ۱۴ درصد رسیده، اما شرایط همچنان بالاتر از سطح هشدار است و رعایت نکات بهداشتی به‌ویژه در فصل سرما ضروری است.

۷:۵۴

چرا برف سفید است؟

️نور خورشید شامل طیفی از طول‌موج‌های مختلف است که مجموع آن‌ها نور سفید را تشکیل می‌دهد. زمانی که نور به سطح برف برخورد می‌کند، وارد شبکه‌ای پیچیده از بلورهای یخ و حفره‌های هوایی می‌شود. در هر مرز بین هوا و یخ، بخشی از نور بازتاب و بخشی دیگر شکسته می‌شود.

️این فرایند بارها و بارها درون توده‌ برف تکرار می‌شود. در نتیجه، نور به جای عبور مستقیم، در جهات مختلف پراکنده می‌شود. این پدیده در فیزیک با عنوان پراکندگی چندگانه شناخته می‌شود.

️ویژگی کلیدی برف این است که تقریباً همه‌ طول‌موج‌های نور مرئی را به یک اندازه پراکنده و بازتاب می‌کند. هیچ رنگی به طور قابل‌توجهی بیشتر از رنگ‌های دیگر جذب نمی‌شود. وقتی همه‌ رنگ‌ها با شدت تقریباً برابر به چشم انسان بازگردند، مغز آن را به صورت رنگ سفید تفسیر می‌کند.

️به همین دلیل، برف تازه و تمیز معمولاً بسیار روشن و سفید دیده می‌شود. این موضوع مشابه رفتاری است که در مواد دیگری مانند نمک، شکر یا ابرها نیز مشاهده می‌شود.

۸:۱۶

اگر فردی آگاه به حقوق خود و جامعه؛ از حقوق شخصی خود در خانواده یا جامعه کوتاه می آید و متوقع نیست؛ حتما هدف و ارزشی بزرگتر و والاتر دارد نه ساده لوحی و زرنگ نبودن؟

۹:۱۰

آرام باشید ما به مطالبه گری حق خود ادامه می دهیم اما عاقلانه . مدیران موظفند پاسخگو باشند باید اقتصاد کشور و معیشت مردم را درست کنند و اگر ‌نکند باید بروند مردم تاکی باید هزینه بی لیاقتی برخی مدیران را بدهند مفسدان و مافیاهایی که با جان و مال و آرامش مردم تجارت می کنند باید محاکمه و خلع ید شوندراه ما از اغتشاش گران و فریب خوردگان جداست صدمه زدن به اموال عمومی و ایجاد ناامنی هیچ کمکی به مطالبه اقتصادی معیشتی نمی کند

۱۰:۱۸

۲۹ دی

۸ شماره ضروری که باید بدونی

اگه کسی مزاحمت میشه شماره تلفنش رو به ۱۹۵ بفرست

اگه نمیدونی بسته پستیت کجاست به ۱۹۳ زنگ بزن دقیق بگه کجاست

اگه جلوی در پارکینگت ماشین پارک کردن به ۱۲۰ زنگ بزن تا به راننده بگن بیاد ماشینش رو برداره

اگه از حسابت بصورت اینترنتی پول برداشت شد زنگ بزن به ۰۹۶۳۸۰ تا بتونی پولت رو پس بگیری

اگه میخوای بدونی فردا بارون میاد یا نه به ۱۳۴ زنگ بزن

اگه تو هیچ داروخونه ای دارویی رو که میخوای پیدا نکردی به ۱۹۰ زنگ بزن

اگه تو جاده موندی و ماشینت خراب شد و ماشینت ایران خودرویی بود به شماره ۰۹۶۴۴۰ زنگ بزن، اگه ماشینت سایپاییه به ۰۹۶۵۵۰ زنگ بزن اگه ماشینت چینیه به ۶۴۰۲۶ زنگ بزن

اگه میخوای ببینی چند تا سیم کارت به نامته کد ملیت رو به ۳۰۰۰۵۰ پیامک کن

۲۲:۲۵

۳۰ دی

بخش دوم کرسی آزاد اندیشی و پویش پیگیری مطالبات مردمی:پیرو جلسه دیروز که ۲۲ مورد از خواسته های مردمی مطرح شد در جلسه امروز به ادامه بحث و طرح خواسته ها و مطالبات مردم از مدیران و مسئولین و ضرورت پیگیری و پاسخگو کردن و حل انها تا نتیجه را ادامه می دهیم و پیشنهاد تشکیل حزبی فراگیر و مردمی و غیر جناحی برای این هدف را مورد بررسی قرار خواهیم داد.ساعت ۱۹ امروز
اینجا در اطاق گفتگوی صوتی شرکت کنید
https://virasty.com/Dr_Karami/1768858040035929127

۴:۱۳

امیر المومنین علی ع فرمود اشجع الناس من غلبه هویشجاع ترین شما کسی است که بر نفس خود غلبه کند
گر بر سر #نفس خود #امیری #مردیبر کور و کر ار نکته نگیری، مردی
#مردی نبود #فتاده را پای زدنگر #دست فتاده‌ را بگیری، #مردیرودکی
#مردها حق مظلوم را از گردن کلفت ها می گیرند #نامردها به زیر دستان و ضعیفان زور می گویند
بر #نفس خود غلبه کن تا #بزرگ شوی
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم #پروفسور_علی_کرمی

۶:۱۹

۲ بهمن

اخبار علمی و پزشکی هفته اخیر دنیا از کانال بنیاد جهانی سبک زندگی سالم پروفسور علی کرمی
خلاصه آخرین کشفیات و اطلاعات بروز پزشکی-علمی تو این یک هفته اخیر (از ۱۰ تا ۲۲ ژانویه ۲۰۲۶) همه‌شون از منابع معتبر مثل ScienceDaily، Nature، NEJM و گزارش‌های تازه استخراج شدن. تمرکز روی چیزای واقعاً جدید و مهم:
- بازسازی غضروف و جلوگیری از آرتروز: دانشمندان دانشگاه استنفورد روش جدیدی کشف کردن که غضروف از دست رفته رو تو مفاصل پیر بازسازی می‌کنه و حتی بعد از آسیب زانو، آرتروز رو پیشگیری می‌کنه. این درمان می‌تونه انقلابی تو بیماری‌های مفصلی باشه (منتشر شده ۲۰ ژانویه).
- کپسوله‌سازی عصاره آویشن برای کاربردهای پزشکی: محققان تکنیک جدیدی ساختن که ترکیبات مفید آویشن (ضدالتهاب و آنتی‌اکسیدان) رو تو کپسول‌های میکروسکوپی گیر می‌ندازن تا تبخیر نشه و تحریک‌کننده نباشه. این می‌تونه تو داروهای ضدالتهابی و ضدمیکروبی آینده خیلی مفید باشه (۱۷-۱۸ ژانویه).
- تغییر رفتار ویروس‌ها و باکتری‌ها در فضا: دانشمندان ویروس‌های عفونی رو به ایستگاه فضایی فرستادن و دیدن که تو میکروگراویتی، عفونت هنوز رخ می‌ده ولی ویروس و باکتری‌ها متفاوت تکامل پیدا می‌کنن. این کشف برای ماموریت‌های فضایی طولانی‌مدت و حتی درمان عفونت‌های مقاوم روی زمین مهمه (۱۸ ژانویه).
- دیابت نوزادی ناشناخته جدید: محققان دانشگاه اکستر یه نوع نادر دیابت رو کشف کردن که نوزادان رو زود تحت تاثیر قرار می‌ده. این یافته کمک می‌کنه تشخیص و درمان زودرس بهتر بشه (۱۴ ژانویه).
- پیشرفت در CAR-T آلوژنیک با CRISPR برای تومورهای مغزی: آزمایش فاز اول انسانی نشون داد که سلول‌های CAR-T ویرایش‌شده با CRISPR (آف-دی-شلف) که مستقیم تو نخاع تزریق شدن، تو بیماران با گلیومای درجه بالا ایمن بودن و فعالیت ضدتوموری اولیه داشتن. این می‌تونه راه رو برای درمان‌های آماده سرطان مغز باز کنه (اوایل ژانویه، اما بحث‌های جدید تا ۲۰۲۶ ادامه داره).
- کمک میکرو‌دوز THC به عوارض بلندمدت HIV: مطالعه جدید پیشنهاد می‌کنه دوزهای خیلی کم THC (بدون ایجاد مستی) می‌تونه عوارض جانبی درمان HIV رو کاهش بده (۲۱ ژانویه).
- پیشرفت در مهندسی باکتریوفاژ مصنوعی علیه باکتری مقاوم: سیستم کاملاً مصنوعی برای مهندسی باکتریوفاژ علیه Pseudomonas aeruginosa (باکتری مقاوم جهانی) تو PNAS منتشر شد (۲۱ ژانویه).
- کاهش خطر سرطان با ایبوپروفن: مطالعات جدید نشون دادن مصرف منظم ایبوپروفن ممکنه خطر بعضی سرطان‌ها (مثل اندومتر و روده) رو کم کنه، احتمالاً به خاطر کاهش التهاب (۲۰ ژانویه).
اینا مهم‌ترین و بروزترین چیزایی بودن که تو این بازه زمانی گزارش شدن – بیشترشون تو هفته اخیر (۱۵-۲۲ ژانویه) منتشر یا به‌روزرسانی شدن. علم داره با سرعت نور جلو می‌ره، مخصوصاً تو ژن‌ادیتینگ، ایمونوتراپی و بیماری‌های مزمنتحقیق و نوشته محسن (م.آریا)

۱۳:۰۷

اعتراف نخست‌وزیر کانادا:
ما می‌دانستیم که داستانِ "نظم مبتنی بر قوانین" دروغ است.قوانین بین‌المللی بسته به اینکه طرفِ متهم و قربانی که باشد، گزینشی اجرا می‌شود. زمانی این نمایش به ما [به خاطر منافعی که سلطهٔ آمریکا فراهم می‌کرد] سود می‌رساند. ما هم تابلوی آن را سردرِ مغازه خود زدیم.و دهان از اشاره به شکافِ میان شعار و واقعیت بستیم.اما امروز دیگر این معامله به صرفه نیست. #صریح می‌گویم: ما در میانهٔ یک گسست هستیم، نه یک گذار آرام. وقتی ادغام در #نظام #جهانی به ابزاری برای #تحت‌سلطه‌گرفتنِ تو تبدیل شود، دیگر نمی‌توانی در پناهِ دروغِ «نفعِ مشترک» ادامه داد.

۱۴:۲۳