هشدار یک نورولوژیست کودکان:دوش آب سرد، کودک تبدار را وارد شوک میکنددکتر علیاکبر مومن، فوقتخصص بیماریهای مغز و اعصاب کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز دوش آب سرد برای کودک تبدار خطرناک است و میتواند موجب شوک و لرزش شدید شود. روش صحیح کنترل تب در کودکان، مصرف داروهای تببر و استفاده از آب ولرم است، نه آب سرد. تشنج در کودکان اشکال مختلفی دارد و والدین باید علائم حرکتی و غیرحرکتی را بشناسند. هنگام تشنج کودک، حفظ خونسردی، تأمین راه تنفس و تماس فوری با اورژانس در موارد طولانی شدن حمله ضروری است. https://behdasht.gov.ir/Z2KSo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۷:۵۵
🟡 خودمراقبتی در شرایط بحران
کمک های اولیه در شرایط اضطراری
زبان کلیپ: زبان کردی
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
کمک های اولیه در شرایط اضطراری زبان کلیپ: زبان کردی╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۷:۵۶
عامل خطری مهم برای بیماریهای مزمن و ناتوانی در میانسالی🟡 ویژگیهای ADHD در ۱۰ سالگی با افزایش خطر بیماریهای مزمن و ناتوانی در ۴۶ سالگی همراه است.
اختلال کمبود توجه و بیشفعالی (ADHD) در کودکی میتواند زمینهساز مشکلات جدی سلامتی در میانسالی شود. افرادی که در ۱۰ سالگی ویژگیهای ADHD داشتند، در ۴۶ سالگی بهطور قابلتوجهی بیشتر در معرض بیماریهای مزمن و ناتوانی قرار میگیرند. این یافته در تاریخ ۲۱ ژانویه در مجله JAMA Network Open منتشر شد. بیماریهای مرتبط شامل: آسم، میگرن، مشکلات کمر، سرطان، صرع، اختلالات شنوایی، بیماریهای گوارشی، بیماری کلیوی و دیابت بود. ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZXoZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۷:۵۹
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا قسمت ششم : شیر مادر تولید بر اساس نیاز شیرخوار╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۰۰
🟡 سوء هاضمه با بدن چه میکند؟ ریسک فاکتورها، علائم، نشانههای ابتلا و مسیرهای تشخیص این بیماری چیست؟
دکتر محمد جواد احسانی اردکانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: سوء هاضمه یک بیماری شایع است که می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله عادات سبک زندگی، شرایط بهداشتی زمینه ای و استرس ایجاد شود.
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
دکتر محمد جواد احسانی اردکانی، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی: سوء هاضمه یک بیماری شایع است که می تواند توسط عوامل مختلفی از جمله عادات سبک زندگی، شرایط بهداشتی زمینه ای و استرس ایجاد شود.╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۱۸
پیشگیری از نابینایی نوزادان نارس چرا معاینه در چهار هفتگی حیاتی است🩺 دکتر افسر دستجانی فراهانی، جراح و متخصص چشم مرکز غربالگری رتینوپاتی نوزادان نارس بیمارستان فارابی: ۴ تا ۶ درصد نوزادان نارس در معرض خطر نابینایی قرار دارند و ۲۸ روزگی یا همان چهار هفتگی این نوزادان، زمان طلایی غربالگری است.
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۲۱
🟡 خودمراقبتی در شرایط بحران
تغذیه سالم در شرایط اضطراری
زبان کلیپ: مازنی
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
تغذیه سالم در شرایط اضطراری زبان کلیپ: مازنی╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۲۳
🟡 رواندرمانی بهترین راه حمایت از فرد سوگوار
🟪 مدیریت سوگ؛ تجربهای عمیقا منزویکنندهیک مرور علمی جدید نشان میدهد گفتاردرمانی مؤثرترین روش برای کمک به افراد داغدار پس از مرگ عزیزانشان است.
این نتایج در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شده است.
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دادههای ۱۶۹ کارآزمایی بالینی را بررسی کردند که روشهای مختلف کمک به افراد داغدار را آزمایش کرده بودند.
در میان این مطالعات:
۷۶ مورد به ارزیابی اثربخشی رواندرمانی پرداخته بودند.
سایر روشها شامل گروههای حمایتی، مشاوره معنوی، مشاوره همتایان، داروهای ضدافسردگی و برنامههای خودیاری بودند.
نتیجه چه بود؟
ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZnpZo
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
🟪 مدیریت سوگ؛ تجربهای عمیقا منزویکنندهیک مرور علمی جدید نشان میدهد گفتاردرمانی مؤثرترین روش برای کمک به افراد داغدار پس از مرگ عزیزانشان است.
این نتایج در نشریه Annals of Internal Medicine منتشر شده است. پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیای جنوبی دادههای ۱۶۹ کارآزمایی بالینی را بررسی کردند که روشهای مختلف کمک به افراد داغدار را آزمایش کرده بودند. در میان این مطالعات: ۷۶ مورد به ارزیابی اثربخشی رواندرمانی پرداخته بودند. سایر روشها شامل گروههای حمایتی، مشاوره معنوی، مشاوره همتایان، داروهای ضدافسردگی و برنامههای خودیاری بودند. نتیجه چه بود؟ ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZnpZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۲۵
گیاهی که به کنترل دیابت، سلامت قلب و کاهش التهاب کمک میکند.🟡 فواید و مضرات ساقههای بامبو
تحقیقات جدید نشان میدهد ساقههای بامبو که در بسیاری از کشورهای آسیایی مصرف میشوند، میتوانند فواید قابل توجهی برای سلامت داشته باشند. مطالعات اولیه حاکی از آن است که مصرف ساقههای بامبو ممکن است به کنترل قند خون، کاهش التهاب، بهبود عملکرد دستگاه گوارش و افزایش سطح آنتیاکسیدانها کمک کند. ساقههای بامبو سرشار از فیبر، پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری هستند و مواد معدنی مهمی مانند پتاسیم و سلنیوم را به بدن میرسانند. همچنین ویتامینهایی مانند تیامین، نیاسین، ویتامین A، B6 و E در آنها یافت میشود. مطالعات انسانی محدود نشان دادهاند افرادی که ساقههای بامبو مصرف کردهاند، بهبودهایی در کنترل قند خون و سطح کلسترول خود تجربه کردهاند که میتواند خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد. فیبر موجود در ساقههای بامبو همچنین به عملکرد بهتر روده و سلامت دستگاه گوارش کمک میکند و ممکن است رشد باکتریهای مفید روده را افزایش دهد. ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZZpZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۲۵
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۰۱: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۲: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی/ ایمنی راه ها یکشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۳: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کار دوشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۴: سلامت روان مردان، سپری در برابر سوانح و حوادث سه شنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۵: سلامت مردان و رعایت ایمنی در رفتار(حذف رفتارهای پرخطر، سوء مصرف مواد) چهارشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۶: سلامت مردان و انتخاب های آگاهانه در راستای سلامتی پنجشنبه ۱۴۰۴/۱۲/۰۷: سلامت مردان و رعایت ایمنی در ورزش ╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۲۷
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا عشق در هر قطره شیر مادر╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۳۰
هفته ملی سلامت مردان ایران ۱۴۰۴شعار"سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"
روزشمار: جمعه ۱۴۰۴/۱۲/۰۱: سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی🟡 خانه محل آرامش است، نه خطر. بسیاری از آسیبهای روزمره مردان در همین فضای آشنا رخ میدهد؛ از سیمهای باز برق تا لغزش روی کف مرطوب. با یک نگاه دقیق به اطرافمان میتوانیم بسیاری از این خطرات را پیشبینی و از عواقبشان جلوگیری کنیم. سلامت شما مسئولیتی فردی است که با رعایت نکات ساده ایمنی، زندگی خود و خانوادهتان را مصونتر میکند.
🟪 ایمنی یعنی دقت کردن به جزئیاتی که هر روز از کنارتان میگذرد: نردبان محکم، وسایل تیز در جای مناسب، وسایل برقی استاندارد. این رفتارها نه نشانهی بیاعتمادی، بلکه نمادی از مسئولیتپذیری و عشق به زندگی است. مردان سالم، خانوادههای شادتری میسازند.
#سلامت_مردان #ایمنی_در_خانه #مسئولیت_فردی
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۰۹
آمادگی در برابر بحران: چکلیست آرامش و ایمنی قسمت اول:این روزها که اخبار نگرانکننده از گوشه و کنار میشنویم، شاید بهتر باشد به جای غرق شدن در اضطراب، دست به کار شویم. آمادگی، نه از روی ترس، که از روی مسئولیتپذیری است.
طبیعت و تاریخ به ما نشان دادهاند که بحرانها (زلزله، سیل، طوفان، جنگ و ...) هیچگاه با اعلام قبلی نمیآیند. اما ما میتوانیم با چند اقدام ساده، از خود و خانوادهمان مراقبت کنیم.
چکلیست آمادگی در برابر بحران آب و غذا (اولویت اول)آب آشامیدنی:به ازای هر نفر، روزانه ۳-۴ لیتر آب (برای حداقل ۳ روز تا ۱ هفته) ذخیره کنید.غذای کنسروی و خشک: کنسروها، بیسکویت، خرما، خشکبار، حبوبات.وسایل پخت و پز ساده:کتری، قابلمه کوچک، اجاق پیکنیکی، کبریت یا فندک ضدآبغذای مخصوص کودکان و بیماران: شیر خشک، غذای کودک. دارو و بهداشتجعبه کمکهای اولیه:چسب زخم، گاز استریل، الکل، بانداژ، قیچی.داروهای ضروری:داروهای مصرفی اعضای خانواده (فشار خون، دیابت، قلب و...) برای حداقل دو هفته.بهداشت فردی:صابون، مایع دستشویی، مسواک و خمیردندان، پدبهداشتی، دستمال مرطوب، پوشک کودک. مدارک و اسناد (در یک کیف ضدآب)کپی مدارک هویتی:شناسنامه، کارت ملی، پاسپورت، سند ازدواج.مدارک مهم:سند خانه، بیمهنامهها، مدارک بانکی، عکسهای خانوادگی.پول نقد:مقداری پول خرد و اسکناسهای کوچک (زیرا در بحران، کارتها کار نمیکنند).#زندگی_با_تفکر_مدیریت_بحران
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۱۱
فرق «خطر واقعی» با «خطر ادراکشده» قسمت اول:در بسیاری از بحرانها، چیزی که ما را زمینگیر میکند خودِ خطر نیست؛ بلکه برداشتی است که از خطر داریم. شناخت تفاوت این دو، یکی از پایههای تفکر ایمنی و مدیریت بحران است.
خطر واقعی چیست؟خطر واقعی، خطری است که بهطور عینی و قابل اندازهگیری وجود دارد. احتمال وقوع آن مشخص است پیامدهای آن قابل پیشبینی است معمولاً توسط داده، تجربه یا علم تأیید میشود*مثالها:*آتشسوزی فعال در یک ساختماننشت گازسیلاب در حال ورود به محلهرانندگی با سرعت بالا در جاده لغزنده خطر ادراکشده چیست؟خطر ادراکشده، خطری است که ما احساس میکنیم وجود دارد؛حتی اگر در واقعیت احتمال یا شدت آن کم باشد. بر پایه احساس، شایعه یا تصویر ذهنی است با ترس، خاطره یا خبر تشدید میشود معمولاً بزرگتر از واقعیت دیده میشود مثالها:ترس شدید از زلزله بدون هیچ نشانهایوحشت عمومی بعد از شنیدن یک شایعهاحساس ناامنی دائمی فقط با دیدن اخبار منفی چرا مغز ما خطر ادراکشده را جدیتر میگیرد؟مغز انسان برای بقا طراحی شده، نه برای تحلیل دقیق. مغز ترجیح میدهد «اشتباهِ محتاطانه» کند اخبار منفی و تصاویر ترسناک را بزرگنمایی میکند تجربههای قبلی و خاطرات تلخ را تعمیم میدهد نتیجه:گاهی از خطرهای کوچک میترسیمو از خطرهای بزرگ غافل میمانیم.#زندگی_با_تفکر_مدیریت_بحران
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۱۲
فناوریهای پوشیدنی و سلامت قلب ساعتهای هوشمند، ابزار جدید برای شناسایی پنهان اختلالات خطرناک ریتم قلب نتایج یک کارآزمایی بالینی جدید نشان میدهد ساعتهای هوشمند میتوانند نقش مهمی در شناسایی اختلالات خطرناک اما پنهان ریتم قلب ایفا کنند؛ اختلالاتی که در بسیاری از افراد بدون هیچ علامت مشخصی وجود دارند و میتوانند خطر سکته مغزی را بهطور چشمگیری افزایش دهند. بر اساس این مطالعه که نتایج آن در تاریخ ۲۲ ژانویه ۲۰۲۶ در نشریه انجمن قلب آمریکا (Journal of the American College of Cardiology) منتشر شده، پزشکان در افرادی که از ساعت هوشمند اپل واچ استفاده میکردند، چهار برابر بیشتر از افراد تحت مراقبت معمول، دچار اختلالات ریتم قلب شدند. ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZzoZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۱۳
🟡 بازنگری اساسی در توصیههای تغذیهای ایالات متحده
گوشت قرمز و لبنیات دوباره در صدر
دولت فدرال ایالات متحده با انتشار دستورالعملهای غذایی جدید، تغییر چشمگیری در رویکرد رسمی خود به تغذیه سالم ایجاد کرد؛ تغییری که به گفته مقامات، میتواند مسیر سلامت میلیونها آمریکایی را دگرگون کند.
در این دستورالعملها، تمرکز اصلی بر غذاهای کامل، مصرف کافی پروتئین و چربیهای سالم قرار دارد و بسیاری از محدودیتهایی که طی دهههای گذشته بر چربیهای اشباع اعمال میشد، مورد بازنگری قرار گرفته است. در همین راستا، هرم غذایی جدیدی معرفی شد که در بالاترین سطح آن، گوشت قرمز، پنیر، میوهها و سبزیجات جای گرفتهاند؛ ترکیبی که نشاندهنده فاصله گرفتن از توصیههای کمچرب پیشین است.
ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZPnZo
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
گوشت قرمز و لبنیات دوباره در صدر دولت فدرال ایالات متحده با انتشار دستورالعملهای غذایی جدید، تغییر چشمگیری در رویکرد رسمی خود به تغذیه سالم ایجاد کرد؛ تغییری که به گفته مقامات، میتواند مسیر سلامت میلیونها آمریکایی را دگرگون کند. در این دستورالعملها، تمرکز اصلی بر غذاهای کامل، مصرف کافی پروتئین و چربیهای سالم قرار دارد و بسیاری از محدودیتهایی که طی دهههای گذشته بر چربیهای اشباع اعمال میشد، مورد بازنگری قرار گرفته است. در همین راستا، هرم غذایی جدیدی معرفی شد که در بالاترین سطح آن، گوشت قرمز، پنیر، میوهها و سبزیجات جای گرفتهاند؛ ترکیبی که نشاندهنده فاصله گرفتن از توصیههای کمچرب پیشین است. ادامه ی مطلب : https://iec.behdasht.gov.ir/ZPnZo╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۱۶
شیر مادر، مهربانترین شیر دنیا قسمت هفتم : ضریب هوشی بالاتر، با هر قطره از شیر مادر╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۴۴
پادکست لعنت به هوای ظهر.mp3
۱۹:۰۵-۱۷.۴۴ مگابایت
پادکست لعنت به هوای ظهر موضوع: جمعیت ╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۴۹
بایدها و نبایدهای تغذیه ای روزه اولی ها دکتر فرزاد شیدفر، متخصص تغذیه، عضو هیات علمی دانشگاه و رییس مرکز تحقیقات علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی ایران بر لزوم رعایت مصرف لبنیات، پروتئین و سبزیجات و مغزهای گیاهی و همچنین استفاده از غذاهای خانگی و سالم برای روزه اولی ها تاکید کرد.╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۴۰
بازارسال شده از
سامانه آموزشهای آزاد دانشگاه (سماد) با همکاری معاونت بهداشت برگزار میکند: سومین جلسه آموزش دوره توانمندسازی مراقبت از سالمند (محور سلامت روان و تعامل مؤثر) مدرس: صدیقه عباسی (پژوهشگر و مدرس حوزه سلامت روان-تنی) تاریخ: یکشنبه ۳ اسفند ۱۴۰۴ زمان: [۹:۰۰ الی ۱۲:۰۰]سرفصلهای آموزشی این جلسه:1. مدیریت موقعیت های بحرانی روزمره سالمند2. مرزگذاری سالم با سالمند بدون احساس گناه3. مدیریت احساسات سخت مراقب4. حفظ رابطه انسانی در مراقبت طولانی مدت5. جمع بندی درمانگرانه و پایان امن
شیوه برگزاری: آنلاین لینک ثبت نام: https://samad.tums.ac.ir/AllCourse/Details/1513 هزینه جلسه سوم: ۱۵۰ هزارتومان مهم:این آموزش با رویکرد ارتقای سلامت روان و توانمندسازی مراقبین ارائه میشود و جایگزین خدمات تشخیصی یا درمان تخصصی نیست.╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۴:۳۲