گلودرد استرپتوکوکی درماننشده، عامل خطر اصلی تب روماتیسمی و آسیب دریچههای قلب کودکان است.🟢 دکتر ستاره ممیشی، رئیس بخش عفونی مرکز طبی کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران: شایعترین علت گلودرد کودکان، عفونتهای ویروسی است که نیاز به درمان اختصاصی ندارد.
🟢 تجویز آنتیبیوتیک در این موارد حیاتی است؛ زیرا عدم درمان بهموقع میتواند منجر به عوارض خطرناکی چون تب روماتیسمی و درگیری قلبی شود.
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۵۲
انتشار اسامی محصولات مراقبت از پوست غیرمجاز🟢 سازمان غذا و دارو اسامی تازهای از فرآوردههای مراقبت از پوست فاقد مجوز و ایمنی را اعلام کرد. برخی از محصولات مراقبت از پوست به دلیل نداشتن مجوزهای بهداشتی و ایمنی لازم، غیرمجاز شناخته شدهاند. فهرست این محصولات به شرح زیر است:
لوسیون بدن: Vaseline، Neutrogena کرم مرطوبکننده: Dove، Crème 21، BIOAQUA، ZOZU، IMAGES کرم ضدچروک: BIOAQUA، Diadermine کرم ویتامین C و E: BIOAQUA، The Body Shop کرم صورت و بدن: Dove کرم ترک پا: EXGYAN کرم لیفت صورت و گردن: Institut Esthedermسرمها:
The Ordinary (لاکتیک اسید)، The Body Shop (جوانساز و ویتامین E)، OGX (ضد موخوره) ضدآفتاب: ISDIN، LANSON PARIS کرم: BB Farmasi، Gabrini، XQM کرم: CC Farmasi╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۵۵
جنگ های امروز، جنگ های پیچیده ای هستند که علاوه بر سلامت جسم، سلامت روانی و اجتماعی شهروندان را هم هدف قرار می دهند. در این شرایط, شناخت اهداف، ویژگی ها و تاکتیک های جنگی روانی بسیار ضروری است. دکتر عباس استاد تقی زاده: رییس گروه سلامت در حوادث و بلایای دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران بخش "ایمنی و سلامت" برنامه *پشت پلک صبح*، را بامداد پنجشنبه و جمعه از رادیو سلامت شنونده باشید.╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۶:۴۲
نگاهی تازه به نقش نوشیدنیهای طبیعی در پیشگیری از بیماریهای قلبی–عروقی یک لیوان آب پرتقال برای سلامت قلب بر اساس نتایج یک مطالعه جدید، آب پرتقال میتواند فواید متعددی برای سلامت قلب داشته باشد؛ فوایدی که اینبار نه فقط در سطح بالینی، بلکه از منظر تأثیر بر بیان ژنها بررسی شدهاند. این پژوهش نشان میدهد آب پرتقال میتواند فشار خون و التهاب سیستمیک را کاهش دهد و همزمان به بهبود متابولیسم چربیها کمک کند. این مطالعه با نگاهی نو به اثرات فیزیولوژیک آب پرتقال، دیدگاه تازهای درباره ارزش بالقوه این نوشیدنی برای سلامت قلب ارائه میدهد.🟡 ادامه ی مطلب :
https://iec.behdasht.gov.ir/ZUd5╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۶:۴۹
مهمانی بدون نفخ و ناراحتی ۴ راه ساده برای پیشگیری از نفخ بعد از غذاهای سنگین غذا خوردن در مهمانی باید لذتبخش باشد، نه عذابآور. اما گاهی خوردن غذاهای دوستداشتنی سبب نفخ و ناراحتی گوارشی میشوند. با چند انتخاب آگاهانه و کمی اعتدال، میتوان هم از غذا لذت برد و هم احساس سبکی و سلامت خود را حفظ کرد.🟪 کارشناسان سلامت میگویند با چند تغییر ساده میتوان از نفخ بعد از وعدههای سنگین جلوگیری کرد. شناخت محرکها و جایگزینی هوشمندانه غذاها، از مهمترین راهکارها هستند.
در ادامه، ۴ توصیه ساده و کاربردی از متخصصان تغذیه برای کاهش ناراحتیهای گوارشی را میخوانید:🟡 ادامه ی مطلب :
https://iec.behdasht.gov.ir/Zee5╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۶:۵۵
ایران سقوط کرد! همین الان که داری این ویدیو رو میبینی، مغزت تحت یک «کودتای دیجیتاله». تا حالا فکر کردی چرا توی خیابون آرامشه، ولی توی اینستاگرامت ایران داره سقوط میکنه؟!#سواد_دیجیتال
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۴۹
خودمراقبتی در پیشگیری از آتش سوزی در جنگل و مراتع╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۷:۲۳
🟪 تغییرات رفتاری ساده که میتواند بیاختیاری ادرار را بهطور واقعی کاهش دهد
بیاختیاری ادرار؛ مشکلی شایع اما قابلمدیریت
بیاختیاری ادرار به معنای خروج ناخواسته ادرار است. بروز گهگاه ممکن است نگرانکننده نباشد، اما زمانی که این مشکل تکرار شود، میتواند فعالیتهای روزمره زندگی را مختل کند و فرد را به مراجعه برای دریافت کمک پزشکی وادار سازد.
بیاختیاری ادرار، علاوه بر حس خجالت، کیفیت زندگی را کاهش میدهد. بسیاری از افراد برای پیشگیری از بروز مشکل، از ورزش، فعالیتهای اجتماعی یا روابط صمیمانه دوری میکنند.
ادامه ی مطلب :
https://iec.behdasht.gov.ir/Ztf5
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
بیاختیاری ادرار؛ مشکلی شایع اما قابلمدیریت بیاختیاری ادرار به معنای خروج ناخواسته ادرار است. بروز گهگاه ممکن است نگرانکننده نباشد، اما زمانی که این مشکل تکرار شود، میتواند فعالیتهای روزمره زندگی را مختل کند و فرد را به مراجعه برای دریافت کمک پزشکی وادار سازد. بیاختیاری ادرار، علاوه بر حس خجالت، کیفیت زندگی را کاهش میدهد. بسیاری از افراد برای پیشگیری از بروز مشکل، از ورزش، فعالیتهای اجتماعی یا روابط صمیمانه دوری میکنند. ادامه ی مطلب :https://iec.behdasht.gov.ir/Ztf5
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۷:۵۶
مجموعه مستند نفس کُش ۰۵#پویش_نفس#سقط_عمدی #مطالعه_جدید#مستند#مجموعه_شماره_۴۷
لینک با کیفیت بالا: https://dl1.nehdat.ir/ec404ac5d748408f8b4371f08114cdc1/e857a4644c734197b08b355c0bf215f4.mp4╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۸:۲۲
برای از بین بردن این مشکل همکاری خانواده، نظام سلامت، مدارس، سیاستگذاران و جامعه ضروری است چاقی کودکان؛ فراتر از عدد ترازو چاقی دوران کودکی در سالهای اخیر شیوع بیشتری پیدا کرده است، اما این موضوع بسیار فراتر از «اضافهوزن» است. چاقی کودکان بازتابی از سبک زندگی مدرن ماست؛ محیطی آکنده از غذاهای فوقفرآوریشده، وابستگی به ابزارهای دیجیتال و فشارهای روانی روزافزون. برای مقابله مؤثر با چاقی کودکان، لازم است پزشکان و خانوادهها با نگاهی دقیقتر، انسانیتر و مبتنی بر شواهد علمی با یکدیگر همکاری کنند؛ نگاهی که پیشگیری و مراقبت را همزمان در بر بگیرد. ادامه ی مطلب :https://iec.behdasht.gov.ir/Zuf5
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۹:۳۶
نقش همسایهها در بحرانها؛ حلقهی فراموششده ایمنیدر بیشتر بحرانها (از زلزله و سیلاب گرفته تا قطع برق، سرمای شدید یا حتی یک حادثه ساده خانگی) اولین کسانی که در کنار ما حضور دارند نیروهای امدادی نیستند؛ همسایهها هستند.
🟢 چرا همسایهها مهماند؟در دقایق و ساعتهای اول هر بحران، زمان طلایی نجات و کاهش آسیب است. در این بازه:
امداد رسمی ممکن است هنوز نرسیده باشد راهها مسدود یا ارتباطات قطع شده باشد افراد آسیبپذیر (سالمندان، کودکان، بیماران) به کمک فوری نیاز داشته باشنددر چنین شرایطی، همسایه آشنا و در دسترس، مؤثرترین منبع کمک است.🟢 همسایه خوب، یعنی امنیت بیشتروجود ارتباط ساده و انسانی میان همسایهها میتواند:
سرعت کمکرسانی را بالا ببرد از گسترش شایعه و وحشت جلوگیری کند تقسیم وظایف را ممکن کند (خبررسانی، مراقبت از کودکان، کمک به سالمندان) حس تنهایی و درماندگی را کاهش دهدمحلهای که مردمش همدیگر را میشناسند، در بحرانها آرامتر و منسجمتر عمل میکند.🟢 چه کارهایی از دست همسایهها برمیآید؟
سرکشی به سالمندان و افراد تنها کمک به تخلیه امن در مواقع ضروری بهاشتراکگذاری اطلاعات درست و محلی همکاری در خاموشکردن آتشهای کوچک یا ایمنسازی فضا🟢 نقش ارتباط قبل از بحرانهمه اینها قبل از بحران شکل میگیرد، نه وسط آن:
شناختن اسم همسایهها داشتن یک راه ارتباطی ساده (گروه پیامرسان، شماره تماس) دانستن اینکه چه کسی نیاز ویژه دارد توافقهای کوچک مثل «در قطع برق به هم سر میزنیم»╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۱۳:۴۵
سوختگی زمان ۲:۰۶#کمکهایاولیه
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۱۳:۴۹
آنفلوآنزا از نزدیک؛ بیماریای که ناگهانی از پا میاندازد راهنمای مرحلهبهمرحله علائم و مراقبتهای آنفلوآنزا وقتی آنفلوآنزا به سراغتان میآید، باید خودتان را برای چند روز سخت آماده کنید. به گفته متخصصان بیماریهای عفونی، شروع آنفلوآنزا ناگهانی است و بسیاری آن را اینگونه توصیف میکنند: «انگار یک کامیون به آدم زده باشد.» بدندرد، سردرد و خستگی شدید بهقدری آزاردهنده است که حتی بلند شدن از تخت هم دشوار میشود. این در حالی است که سرماخوردگی معمولاً تدریجی آغاز میشود.🟡 در چنین شرایطی، دانستن اینکه بیماری چه مراحلی دارد، به آرامش فرد کمک میکند. آنفلوآنزا میتواند در هر سنی رخ دهد، اما شدت آن در افراد مختلف متفاوت است. سالمندان و افرادی با سیستم ایمنی ضعیف معمولاً دیرتر بهبود مییابند و بیشتر در معرض عوارض جدی قرار دارند.
ادامه ی مطلب :https://iec.behdasht.gov.ir/Zvf5
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۱۴:۰۹
۱۴:۱۰
۱۰:۰۴
از روده سالم تا پوست سالم آیا مکملهای پروبیوتیک در بهبود اگزما و برخی بیماریهای پوستی مؤثرند؟ سلامت پوست تحتتأثیر عوامل متعددی قرار دارد، اما یکی از حوزههای مورد توجه پژوهشگران در سالهای اخیر، ارتباط سلامت روده با وضعیت پوست است. یک مرور دامنهدار تازه نشان میدهد که مصرف خوراکی برخی مکملها مانند پروبیوتیکها، پریبیوتیکها و سینبیوتیکها میتواند بر سلامت پوست اثرگذار باشد. این مرور که نتایج بیش از ۵۰۰ مطالعه انسانی و حیوانی را بررسی کرده، در نشریه Nutrition Reviews منتشر شده است. هدف پژوهشگران، ترسیم تصویری جامع از شواهد موجود درباره تأثیر این مکملها بر حفظ سلامت پوست، بهبود عملکرد آن و پیشگیری یا مدیریت بیماریهای پوستی بوده است. ادامه ی مطلب :https://iec.behdasht.gov.ir/ZLf5
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۱۰:۰۵
وقتی تبلیغات، واقعیت جراحی را پنهان میکند🟡 هشدار درباره تبلیغات گمراهکننده در جراحیهای زیبایی
کارزارهای تبلیغاتی پرزرق و برق در شبکههای اجتماعی با وعدههایی مانند «لیپوساکشن در کوتاهترین زمان» و «جای زخم به اندازه یک نقطه»، هر روز هزاران نفر را به سوی جراحیهای زیبایی میکشانند. اما افزایش شکایتهای حقوقی و گزارش مرگ بیماران در آمریکا نشان میدهد پشت این وعدهها، گاه واقعیتی بسیار خطرناک پنهان است. برخلاف تبلیغات داروهای نسخهای که بهشدت تحت نظارت هستند، تبلیغات جراحیهای زیبایی عملاً با اصل «خودت مراقب باش» انجام میشود. شرکتها برای انتشار ادعاهای خود در اینستاگرام، تیکتاک یا تلویزیون ملزم به ارائه شواهد علمی به دولت نیستند. تصاویر قبل و بعد، پستهای اینفلوئنسری و ویدئوها و پادکستهای بازاریابی بیش از هر زمان دیگری فضای رسانهای را پر کردهاند. ادامه ی مطلب :https://iec.behdasht.gov.ir/ZMf5
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۱۰:۰۷
🟡 تعطیلات و کودکان مبتلا به ADHD
تعطیلی مدارس برخی والدین را نگران میکند
تعطیلات برای بسیاری از خانوادهها زمان شادی و دورهمی است، اما برای کودکان مبتلا به اختلال کمتوجهی ـ بیشفعالی (ADHD) میتواند دورهای پراسترس باشد.
تغییر در برنامههای روزمره، مواجهه با افراد ناآشنا و قرار گرفتن در محیطهای جدید یا شلوغ، زندگی روزمره کودک را برهم میزند و زمینهساز اضطراب، بیقراری یا رفتارهای تکانشی میشود. با این حال، بهکارگیری راهکارهای ساده و آگاهانه میتواند این دوران را برای کودک و خانواده دلپذیرتر کند.
ادامه ی مطلب :
https://iec.behdasht.gov.ir/Zwe5
╼═════✧❀❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت
با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran
تعطیلی مدارس برخی والدین را نگران میکند تعطیلات برای بسیاری از خانوادهها زمان شادی و دورهمی است، اما برای کودکان مبتلا به اختلال کمتوجهی ـ بیشفعالی (ADHD) میتواند دورهای پراسترس باشد. تغییر در برنامههای روزمره، مواجهه با افراد ناآشنا و قرار گرفتن در محیطهای جدید یا شلوغ، زندگی روزمره کودک را برهم میزند و زمینهساز اضطراب، بیقراری یا رفتارهای تکانشی میشود. با این حال، بهکارگیری راهکارهای ساده و آگاهانه میتواند این دوران را برای کودک و خانواده دلپذیرتر کند. ادامه ی مطلب :https://iec.behdasht.gov.ir/Zwe5
╼═════✧❀
❀✧═════╾معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهرانگروه آموزش و ارتقای سلامت با ما در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران همراه شوید:@safiranesalamatetehran۱۰:۰۹
۱۰:۱۰
۱۲:۴۵