عکس پروفایل مجله سلامتم

مجله سلامت

۷,۰۴۱عضو
عکس پروفایل مجله سلامتم
۷هزار عضو

مجله سلامت

کانال مجله سلامتدر خصوص مسائل سلامت و بهداشت انسان و محیط اطلاع رسانی و فعالیت می نماید.پذیرش تبلیغات در پرمخاطب ترین کانالهای بله :👤 @mahdi2514
شرایط تبلیغات گروه ایرانیاتبلیغ :@iraniatablighلینک عضویت درکانال مجله سلامتble.im/join/ZmU2ZmFiMz

۲۳ مهر ۱۴۰۲

فعالیت هایی که مغز شما را شارژ میکندو آلزایمر را به تعویق می اندازدحتما جدی بگیرید
▫️مطالعه▫️ورزش منظم▫️یادگیری زبان جدید▫️یادگیری اطلاعات عمومی▫️حل جدول و پازل
@Salamat_mag

۱۷:۵۷

۱۳ آبان ۱۴۰۲

راهکارهای ساده برای افزایش فعالیت بدنی
🔹مسافتی را  جلوتر از وسیله نقلیه عمومی پیاده شویم.🔹به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کنیم.🔹خودرو را دورتر از مقصد پارک کنیم تا پیاده روی بیشتری داشته باشیم.🔹دوچرخه سواری جایگزین مناسبی برای پیاده روی است.🔹در هنگام صحبت کردن با تلفن همراه راه برویم.🔹هنگام تماشای تلویزیون حرکات کششی انجام دهیم یا از دوچرخه ثابت استفاده کنیم.🔹اگر نمی‌توانیم در روز ۳۰ دقیقه ورزش کنیم در زمان کوتاه‌تر به عنوان مثال برای پنج یا شش دقیقه ورزش شدید و کوتاه مدت انجام دهیم. 🔹به نظافت خانه بپردازیم.🍏 @Salamat_mag

۱۷:۵۹

۹ بهمن ۱۴۰۲

کمبود این ویتامین‌ باعث بدن درد می‌شود
🔹کمبود ویتامین B۱۲ معمولا در سالمندان و به‌ویژه افرادی که از نقص خودایمنی رنج می‌برند بیشتر دیده می‌شود. باکتری‌های روده نقش مهمی در این میان ایفا می‌کنند. 🔹تظاهر جسمی بدن به کمبود این ویتامین زمانی اتفاق می‌افتد که از کمبود این ماده حیاتی در بدن مدتی سپری شده باشد اما در بسیاری از موارد، کمبود این ویتامین در بدن به‌راحتی تشخیص داده نمی‌شود. 🔹ویتامین B۱۲ از مقابله با خستگی گرفته تا حفظ سلامت اعصاب و سلول‌های خونی مؤثر است. کمبود این ویتامین باعث بروز دردهای ناگهانی و غیرعادی می‌شود.🔹شوک‌های عصبی🔹کم‌خونی و رنگ‌پریدگی🔹کاهش وزن/ بهداشت نیوز🍏 @Salamat_mag

۲۰:۳۷

۱۹ بهمن ۱۴۰۲

thumnail
♦️ درصد بالایی از مبتلایان به دیسک کمر با تمرینات کششی درمان می‌شوند
🔹اگر به کمر درد مبتلا هستید حتما چند حرکت بالا را انجام دهید.#ورزش_خونگی@Salamat_mag

۱۸:۴۱

♦️ ۵ ترفند کلیدی برای کاهش چربی شکم با افزایش سن
🔹خطر تجمع چربی احشایی اضافی با بالا رفتن سن، عمدتاً به دلیل تغییر در متابولیسم، توده عضلانی و توانایی انجام حرکت کافی در طول روز افزایش می‌یابد.خوشبختانه، عاداتی در سبک زندگی وجود دارد که با اتخاذ آنها می‌توانید این بحران را مدیریت کنید:🔹۱) یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید🔹۲) مصرف قند را کنترل کنید🔹۳) حواستان به کالری دریافتی باشد🔹۴) مصرف غذاهای فوق فرآوری‌شده را محدود کنید🔹۵) چربی‌های سالم بخورید🍏 @Salamat_mag

۱۸:۴۳

۲۰ بهمن ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
با یک ضامن ۲ تا وام فوری بگیرید.🔊
شرکت تجارت آفرینان هومان زند با شماره ثبت ۷۱۱۷۳مشاور مالی و اعتباری در زمینه فروش اقساطی کالا و لیزینگ کالا و خدمات
💰💳 تسهیلات آسان تا سقف ۳۰۰ میلیون تومان بدون محدودیت زمانی و مکانی
👈 ثبت نام آنلاین (افتتاح حساب و اعتبار سنجی) 👈 پرداخت تسهیلات ۱۰ روزه 👈 با یک ضامن بدون نیاز به نامه کسر از حقوق 👈 فقط با یک مدرک شغلی و پرینت حساب
✅ شرایط ویژه بمدت محدود وام ۲۲۰ میلیونی بدون داشتن اعتبار سنجی با اقساط ۱۶ ماهه
🤝 آماده همکاری با شرکت ها ، فروشگاه ها و دفاتر جهت همکاری ویژه جهت ثبت نام پرسنل در طرح وام بدون سود با کارمزد ۲ درصد
⚜️ بازرگانی زندیان ⚜️آدرس ⬅️ مشهد. بلوار دستغیب۳۵ .نبش بیستون ۲. ساختمان ایرانا. طبقه سوم واحد ۱۳/۱📱۰۹۱۵۰۰۲۴۰۶۵📱۰۹۱۵۰۰۸۴۰۶۵📱۰۹۱۵۰۰۹۴۰۶۵📱۰۹۱۵۰۰۳۴۰۶۵☎️ ۰۵۱۳۷۶۵۰۴۹۸☎️ ۰۵۱۳۷۶۵۰۳۹۹☎️ ۰۵۱۳۷۶۱۹۶۲۱
کانال بله:https://ble.ir/zandianvam

۱۸:۲۶

۲۲ بهمن ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
رازهای مگوی پسته 😳👇
👉 ble.ir/join/8x3Zk8YZQs
👉 ble.ir/join/8x3Zk8YZQs

🔴 راجع انواع رقم های پسته چی میدونی؟ 🤔

🔴 دوست داری قیمت های واقعی پسته رو بدونی؟ 🤔

🔴 دوست داری راجع به کاشت و داشت درخت پسته بدونی؟ 🤔

🔥🔥🔥🔥🔥🔥

بیا اینجا 👇👇👇👇👇
👉 ble.ir/join/8x3Zk8YZQs
👉 ble.ir/join/8x3Zk8YZQs
تا چیزهایی بهت بگم که تا حالا هیچ‌کس بهت نگفته!!!!! 🤐

۱۴:۳۰

۲۸ بهمن ۱۴۰۲

بازارسال شده از prarin_scarf پرارین اسکارف
thumnail
به علت شب عید و خرج بالای زندگی هموطنانم تنها کاری که برای بانوان سرزمینم از دستم بر می آمد این بود 👇تمامی شال و روسری های پیجبا قیمت قدیم، تقدیم حضورتان میگرددبا کمترین سود
پرارین اسکارف همراه شماست در :👈 بله🆔 ble.ir/join/9qVDWQPvAwسفارش در بله:👤 ble.ir/prarinscarf

👈 ایتا🆔 eitaa.com/prarin_scarfسفارش در ایتا :👤 eitaa.com/prarinscarf

👈 اینستاگرام📳 instagram.com/prarin_scarf?igsh=djM4MnBnOXBtbmpy
شما هم مُبلّغ ما باش 🙏

۱۸:۲۹

۲ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
تو هم دوست داری تا عید پوستت صاف و زیبا و یکدست بشه😍😍😍 و ریزش موهات قطع بشه؟؟
اگه داشتن پوست و موی خوب و زیبا برات شده یه آرزو،اگه می خوای لک های و جوش های پوستت بدون بازگشت درمان بشه و ریزش موهات قطع بشه ،حتما یه سر به مجموعه زیبا باشی بزن 💝https://ble.ir/zibabashi_poostomoo2
https://ble.ir/zibabashi_poostomoo2
https://ble.ir/zibabashi_poostomoo2
چون محصولات درمانی ارگانیک و گیاهی فوق العاده تاثیر گذاری دارن که به صورت حرفه ای و آرام لک و جوش و مشکلات پوستی رو برطرف می کنه و می تونه آرزوتو برآورده کنه😍😍تمام مشاوره ها تخصصی انجام میشه و تا عید رايگان می باشدمشکلات پوستی شما به راحتی درمان میشه بزن رو آین لینگ بیا👇👇😍😍😍https://ble.ir/zibabashi_poostomoo2https://ble.ir/zibabashi_poostomoo2https://ble.ir/zibabashi_poostomoo2آیدی ما جهت مشاوره رايگان و ثبت سفارش👇👇👇@psabzizad_poostomoo

۱۳:۴۸

بازارسال شده از .
thumnail
⛔هشدار جدی برای تمام آقایان ایران⛔

🚧 مشکلات زناشویی آقایان زمینه ساز ٪80 طلاق ها در ایران🚧

✅ آقایون برای بهبودی ریشه‌ای بیماری‌ های جنسی حتما در کانال زیر عضو بشن 👇👇👇🔞

📚عضویت در کانال سلامتکده سیب سبز
📚عضویت در کانال سلامتکده سیب سبز


✅️ معتبر ترین کانال بله در زمینه طب سنتی✅️


با پر کردن فرم ویزیت زیر میتوانید درعرض
۴۸ ساعت مشکل خود را مطرح نمایید👇🏻

📝فرم ویزیت مشکلات جنسی آقایان
📝فرم ویزیت مشکلات جنسی آقایان

۱۸:۳۰

۳ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
فروش استثنایی فرش ماشینی کاشان

قیمت های باور نکردنی فرش های این کانال😳👇
👈 فرش لند کاشان


👈 فرش کاشان را به قیمت درب کارخانه ، #رایگان درب منزل تحویل بگیرید 🤩

طرح های زیبا و متنوع فرش کاشان را
اینجا ببینید 👇
👈 فرش لند کاشان
👈 فرش لند کاشان

🚚 #ارسال_رایگان💳 #پرداخت_درب_منزل

۱۸:۲۶

۵ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
عمل بینی👃 فقط ۲۳ میلیون تومان
متخصص گوش و حلق و بینی/تنفس و زیبایی👨‍⚕️
قیمت قبل از جشنواره❌️۳۵میلیون تومان
این جشنواره با این تخفیف شگفت انگیز تکرار نخواهد شد ❌
⏱فرصت محدود فقط تا ۱۰ اسفند ✅️
جهت دیدن نمونه کارها ،عضو کانال شو👇👇👇👉 ble.ir/join/OTVjZTMzMT👉 ble.ir/join/OTVjZTMzMT

۱۸:۲۵

۱۲ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
🔈 دانستنی های به روز
سلام دوستان 👋اینجا پر از چیزهای جالبه برای دونستنش بیا پیش ما 👇 🧐 ble.ir/join/3rjWnTK6Q1🧐 ble.ir/join/3rjWnTK6Q1

۱۸:۲۸

۱۴ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
اگر اضافه وزن داریاگر کبدت چربهاگر موهات می‌ریزهاگر تیرویید داری اگر دیابت داری و از درمان ناامید شدی
این فرم رو پرکنو با روش کاملا گیاهی و سنتی درمان شو👇👇فرم مشاوره رایگان
ble.ir/join/MmU0NWEwOT

۱۸:۳۱

۱۵ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
⛔️ تخفیف ویژه ساعت دیواری به مناسبت سال نو ⛔️
دکوراسیون خونتو عوض کردی؟؟! ☺️نمیدونی چ ساعتی باهاش ست کنی؟ 🤔ساعت دیواری چوبی با کیفیت میخوای 🤩اما نمیدونی باید از کجا تهیه کنی؟🤷🏻‍♂
بیا من یه کانال بهت معرفی میکنم 😉
بهترین ساعت دیواری های چوبی رو 🕒🪵 اینجا میتونی پیدا کنیمرغوب ترین چوب گردو و شیک ترین مدل هابا سایزهای مختلف و هر رنگی ک بخوای ساخته میشه به همراه سه سال ضمانت بی قید و شرط✅
و ارسال رایگان🚀

درضمن ب مناسبت نزدیکی سال نو 🎉کلی تخفیف هیجان انگیز و جذاب گزاشتهبدو جا نمونی 🤯👇
ble.ir/join/o8ixUL5PNzble.ir/join/o8ixUL5PNz

۱۶:۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
⛔هشدار جدی برای تمام آقایان ایران⛔

🚧 مشکلات زناشویی آقایان زمینه ساز ٪80 طلاق ها در ایران🚧

✅ آقایون برای بهبودی ریشه‌ای بیماری‌ های جنسی حتما در کانال زیر عضو بشن 👇👇👇🔞

📚عضویت در کانال سلامتکده سیب سبز
📚عضویت در کانال سلامتکده سیب سبز


✅️ معتبر ترین کانال بله در زمینه طب سنتی✅️


با پر کردن فرم ویزیت زیر میتوانید درعرض
۴۸ ساعت مشکل خود را مطرح نمایید👇🏻

📝فرم ویزیت مشکلات جنسی آقایان
📝فرم ویزیت مشکلات جنسی آقایان

۱۸:۲۷

۲۰ اسفند ۱۴۰۲

بازارسال شده از .
thumnail
♨️بیمه زنان خانه‌دار رو ثبت‌نام کن✅ ساده‌تر از اون‌که فکرش رو کنی!
💥اپلیکیشن «تأمین‌ من» جامع‌ترین و تنها اپلیکشین مورد تأیید سازمان تأمین اجتماعی می‌باشد که امکان ارائه خدمات بیمه‌ای را به‌صورت رایگان در خود جای داده است.
🔸 مشاهده سوابق بیمه و فیش حقوقی🔸 مشاهده نسخه الکترونیکی درمان🔸 انعقاد انواع قرارداد‌های بیمه🔸 دریافت هدیه ازدواج🔸 دریافت برگ پرداخت کارفرمایان🔸 و...
🔆 همین الان دانلودش کن! 🌐 https://zaya.io/y6fks

۱۸:۵۲

۳ فروردین

بازارسال شده از .
thumnail
♨️نازَمْ به خُدایی کِه علی(علیه السلام) خَلقْ نِمُود...😍
❌یه کانال خلوت و حالْ‌خوبْ‌کنْ‌ بدون‌تبلیغات‌وپیام‌های‌اضافی همراه با مطالب علمی، عرفانی و اخلاقی❌
به عشق‌ امیرالمومنین‌ وارد‌ کانالش‌ شوهنر اندیشه علوی در 👇
👈 بله | ایتا | روبیکا

۱۴:۰۳

۴ فروردین

بازارسال شده از .
⁉️ میدونی یه جایی هست که با خرده پارچه و حتی هسته های خرما که دور ریخته میشن کارآفرینی میکنه!؟ 😳👇
👉 ble.ir/join/YTZmNTU1MT
👉 ble.ir/join/YTZmNTU1MT




شما هم با حضور گرم و سبزتون میتونید حامی این کارآفرینان باشید 😍👇
👉 ble.ir/join/YTZmNTU1MT
👉 ble.ir/join/YTZmNTU1MT

۱۱:۲۷

۷ فروردین

بازارسال شده از .
thumnail
⚠️میدونستین اگر مشکل اختلالات آقایان درمان نکنید منجر به سرطان پروستات میشه؟؟!⚠️😱😱😱
❌زمینه ساز ۸۰ درصد آمار طلاق در ایران ❌
برای درمان مشکلات خود حتما به کانال زیر مراجعه کنند👇👇👇ble.ir/join/72L1EBaDuoble.ir/join/72L1EBaDuo🛑 آقایان برای درمان مشکلات خود وارد لینک زیر شده فرم پر کنید تا در اسرع وقت با شما تماس گرفته میشهhttps://formafzar.com/form/dmlj5https://formafzar.com/form/dmlj5

۱۸:۲۵