بله | کانال پزشکی و سلامت و زیست

۱۲ مرداد

به گزارش خبرزگرای مهر به نقل از پایگاه خبری-تحلیلی رادیو گفت‌وگو، منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق، با اشاره به افزایش دما و الگوهای متفاوت گرمایی در نقاط مختلف کشور، بر اهمیت رعایت نکات ساده اما حیاتی جهت حفظ سلامت قلب در تابستان تأکید کرد.
وی اظهار داشت: دو نوع گرما وجود دارد؛ گرمای خشک مانند تهران و گرمای شرجی که تحمل آن برای عموم، به‌ویژه بیماران قلبی، دشوارتر است. در هوای خشک، تبخیر عرق بهتر صورت می‌گیرد و کار قلب کمتر می‌شود، اما در مناطق شرجی، میزان تبخیر کاهش یافته و فشار بیشتری بر سیستم گردش خون وارد می‌شود.
قارونی با توصیه به مردم برای پرهیز از قرار گرفتن در زیر نور آفتاب، افزود: افزایش ضربان قلب حتی برای افراد سالم در گرما می‌تواند مشکل‌ساز شود و برای بیماران قلبی خطر بیشتری دارد. او تأکید کرد: همراه داشتن آب و نوشیدن جرعه‌جرعه، از راهکارهای بسیار مهم برای جلوگیری از غلیظ شدن خون است، چراکه در گرما حجم ادرار کاهش می‌یابد و احتمال افزایش غلظت خون وجود دارد. به‌ویژه بیماران قلبی، باید بیشتر مراقب این موضوع باشند تا از تشدید علائم بیماری پیشگیری کنند.
این متخصص قلب و عروق افزود: استفاده از یک دستمال خنک و مرطوب روی پیشانی می‌تواند کمک‌کننده باشد و تحمل گرما را افزایش دهد. وی همچنین در پاسخ به پرسشی درباره آلودگی هوا در این ایام خاطرنشان کرد: بیشتر آلودگی‌های فصل تابستان مربوط به گرد و غبار است و کنترل آن نسبت به آلودگی گازی و شیمیایی زمستان ساده‌تر است؛ لذا توصیه می‌شود با استفاده از یک دستمال مرطوب جلوی دهان و بینی، تا حد زیادی از ورود ذرات گرد و غبار به دستگاه تنفس جلوگیری کنید.
قارونی در رادیو گفت‌وگو توضیح داد: آلودگی در تابستان عمدتاً منشأ خاکی دارد و این ذرات می‌توانند باعث سرفه و تشدید مشکلات تنفسی شوند، اما در زمستان ترکیب آلودگی‌ها شیمیایی و گازی است که مشکلات بیشتری برای بیماران قلبی و ریوی به وجود می‌آورد.
این متخصص قلب و عروق در پایان مصاحبه با رادیو گفتگو، بار دیگر بر لزوم نوشیدن آب به صورت مکرر، پرهیز از تردد غیرضروری در ساعات گرم روز و رعایت نکات بهداشتی برای حفظ سلامت قلب و بدن تأکید کرد.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۱۶:۱۱

افراد بی‌خواب مستعد افسردگی هستند
محققان در جدیدترین تحقیقات اعلام کردند، افراد بی‌خواب در صورت ابتلا به التهاب مزمن، خطر ابتلا به افسردگی بسیار بالاتری دارند.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۱۶:۱۵

به نقل از مدیسن نت، طبق نتایج منتشر شده اخیر، سالمندان مبتلا به بی‌خوابی، در صورت مصرف ماده‌ای که باعث التهاب می‌شود، سه برابر بیشتر احتمال دارد علائم افسردگی را گزارش کنند.
دکتر «مایکل ایروین»، مدیر مرکز سایکونوروایمونولوژی کازینز در دانشگاه کالیفرنیا و محقق اصلی، گفت: «بی‌خوابی نه تنها سالمندان را از استراحت محروم می‌کند، بلکه سیستم ایمنی بدن آنها را نیز آماده می‌کند تا در مواجهه با التهاب، آنها را در برابر افسردگی آسیب‌پذیر کند.»
او در یک بیانیه خبری گفت: «درمان‌هایی که افسردگی مرتبط با التهاب را هدف قرار می‌دهند، ممکن است از افسردگی جلوگیری کرده و به این بیماران در بهبود کیفیت کلی زندگی‌شان کمک کنند.»
برای این مطالعه، محققان ۱۶۰ بزرگسال ۶۰ ساله و بالاتر را در لس‌آنجلس که ۵۳ نفر از آنها بی‌خوابی داشتند مورد مطالعه قرار دادند.
تقریباً نیمی از شرکت‌کنندگان در معرض اندوتوکسینی قرار گرفتند که برای ایجاد التهاب کوتاه‌مدت در نظر گرفته شده بود، از جمله ۲۶ نفر مبتلا به بی‌خوابی و ۵۳ نفر سالم.
نتایج نشان داد که افراد بی‌خواب مبتلا به التهاب، سه برابر بیشتر از افراد سالم مبتلا به التهاب، دچار خلق و خوی ناراحت و علائم افسردگی می‌شوند.
افراد مبتلا به بی‌خوابی همچنین پس از بروز التهاب، مدت زمان بسیار طولانی‌تری افسرده بودند و به مدت شش ساعت یا بیشتر خلق و خوی افسرده‌ای داشتند. محققان گفتند که در مقایسه، هرگونه افزایش افسردگی در بین افراد سالم دچار بیخوابی، کوتاه‌مدت بود.
محققان در یادداشت‌های پیش‌زمینه گفتند که التهاب مزمن از قبل با بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی و سرطان مرتبط بوده است.
محققان گفتند که با افزایش سن انسان، با فرسودگی سلول‌ها و تضعیف سیستم ایمنی، احتمال بروز التهاب بیشتر می‌شود. این وضعیت می‌تواند توسط بیماری، استرس، عادات ناسالم یا درد بدتر شود.
محققان گفتند که ممکن است کم‌خوابی مزمن بتواند مغز را بیشتر در معرض التهاب قرار دهد. مواد بیوشیمیایی التهابی ممکن است بیشتر بتوانند به مغزهای محروم از خواب نفوذ کنند، یا کمبود خواب ممکن است سلول‌های مغز را برای واکنش بیشتر به التهاب آماده کند.
محققان در مقاله خود نتیجه گرفتند: «این کارآزمایی بالینی برای اولین بار نشان داد که چالش التهابی با اندوتوکسین باعث افزایش خلق و خوی افسرده و علائم افسردگی در بزرگسالان مسن می‌شود.»
محققان گفتند که برای نشان دادن اینکه آیا کنترل التهاب ممکن است افسردگی را در افراد مبتلا به بی‌خوابی کاهش دهد، مطالعات بیشتری مورد نیاز است.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۱۶:۱۷

۱۴ مرداد

درمان شخصی‌سازی‌شده افسردگی با کمک ژنتیک؛ دستاورد تازه محققان ایرانی
استاد داروشناسی و سم شناسی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: یک پژوهش دانشگاهی، تأثیر داروهای ضدافسردگی بر ژن‌های مؤثر در بهبود بیماری افسردگی را مورد بررسی قرار داده است.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۳

در آینده نه‌چندان دور، شاید دیگر نیازی نباشد ماه‌ها منتظر بمانیم تا ببینیم آیا داروی ضدافسردگی اثر کرده یا نه. کافی است آزمایش خونی ساده بدهیم تا دانش ژنتیک، پاسخی دقیق به ما بدهد. پژوهشی تازه در مقطع دکترای تخصصی سم‌شناسی داروشناسی نشان داده است که برخی داروهای ضدافسردگی، مانند سیتالوپرام و سرترالین، نه‌تنها بر ارتباطات عصبی اثر می‌گذارند، بلکه بیان ژن‌های مرتبط با افسردگی را هم تغییر می‌دهند؛ ژن‌هایی که پیش از درمان خاموش بودند و حالا به کمک دارو، فعال شده‌اند.
در همین راستا خبرنگار مهر با محمد حسین قهرمانی استاد داروشناسی و سم شناسی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی تهران و متخصص داروسازی و داروشناسی مولکولی گفتگویی داشته است.
طرح دارو درمانی با داروهای افسردگی چیست؟
قهرمانی: یک پژوهش دانشگاهی، تأثیر داروهای ضدافسردگی بر ژن‌های مؤثر در بهبود بیماری افسردگی را مورد بررسی قرار داده است؛ درواقع این طرح با هدف مشخص‌سازی سازوکارهای مؤثر داروهای ضدافسردگی، فراتر از تغییرات ارتباطات بین‌عصبی، به بررسی نقش تغییرات ژنتیکی و اپی‌ژنتیکی در روند بهبودی بیماران پرداخته است.
در این مطالعه، گروهی از افراد که افسردگی آن‌ها توسط پزشک تشخیص داده شده بود، پیش از آغاز درمان دارویی مورد آزمایش قرار گرفتند. سپس پس از آغاز مصرف دارو، نمونه‌گیری مجدد انجام و سطح بیان پنج ژن مؤثر در فرآیند افسردگی و بهبودی مورد ارزیابی قرار گرفت.
بر اساس یافته‌ها، برخی از ژن‌های بررسی‌شده پیش از درمان در وضعیت غیرفعال یا اصطلاحاً خاموش بودند، اما پس از مصرف داروهای ضدافسردگی مانند سیتالوپرام و سرترالین، چهار ژن از پنج ژن مورد بررسی افزایش بیان نشان دادند. این ژن‌ها شامل دو ژن مرتبط با فاکتورهای رشد عصبی و دو ژن مرتبط با ارتباطات بین‌عصبی بودند. افزایش بیان این ژن‌ها نشان داد که داروهای ضدافسردگی نه تنها عملکرد سیناپسی را بهبود می‌بخشند، بلکه ژن‌های مرتبط با عملکرد عصبی را نیز فعال کرده و موجب بهبود علائم افسردگی می‌شوند.
یکی از محورهای کلیدی این پژوهش، بررسی اثرات اپی‌ژنتیکی داروهای ضدافسردگی در استفاده طولانی‌مدت بود. یافته‌ها حاکی از آن است که مصرف مداوم داروها به مدت سه تا چهار ماه می‌تواند باعث روشن و فعال شدن ژن‌هایی شود که پیش‌تر غیرفعال بوده‌اند، بدون آنکه ساختار ژنتیکی فرد دچار تغییر اساسی شود.
این نتایج بیانگر آن است که داروهای ضدافسردگی تنها از طریق بهبود ارتباطات عصبی عمل نمی‌کنند، بلکه با تأثیر بر بیان ژن‌ها و مکانیسم‌های اپی‌ژنتیکی، نقش مؤثری در روند درمان افسردگی ایفا می‌کنند؛ این یافته می‌تواند چشم‌انداز تازه‌ای در درک علمی از عملکرد داروهای ضدافسردگی و توسعه درمان‌های شخصی‌سازی‌شده فراهم کند.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۳

در این طرح امکان پایش تأثیر داروهای ضدافسردگی از طریق بررسی ژن‌ها وجود دارد؟
قهرمانی: نتایج یک مطالعه علمی در مقطع دکترای تخصصی سم‌شناسی داروشناسی نشان داد که تأثیر داروهای ضدافسردگی مانند سیتالوپرام و سرترالین، تنها به بهبود ارتباط‌های بین‌عصبی محدود نمی‌شود، بلکه این داروها می‌توانند بیان ژن‌های مرتبط با افسردگی را نیز تغییر دهند.
در این پژوهش، ابتدا افراد مبتلا به افسردگی، با تشخیص قطعی پزشک، وارد مطالعه شدند. پیش از شروع دارودرمانی، نمونه‌گیری اولیه از بیماران انجام شد و بیان پنج ژن کلیدی بررسی شد. سپس، پس از چند ماه مصرف دارو، نمونه‌گیری مجدد انجام گرفت. نتایج نشان داد که چهار ژن از این پنج ژن، پس از مصرف داروهای ضدافسردگی، افزایش بیان داشته‌اند. این ژن‌ها شامل فاکتورهای رشد عصبی و ژن‌های دخیل در ارتباط‌های عصبی بودند.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۳

روشن و خاموش شدن ژن‌ها با دارو و سبک زندگی امکان پذیر است؟
قهرمانی: مطالعه همچنین نشان داد که مصرف این داروها باعث فعال شدن برخی ژن‌ها در بدن بیماران شده است؛ ژن‌هایی که پیش از درمان، خاموش و غیرفعال بودند. با این حال، تنها دارو نیست که در روشن و خاموش شدن ژن‌ها نقش دارد؛ عوامل دیگری نظیر سبک زندگی، تغذیه، اضطراب و شرایط روانی نیز در بروز تغییرات ژنتیکی مؤثرند.
به گفته پژوهشگران این طرح، نتایج به‌دست‌آمده امیدبخش است و نشان می‌دهد اگر بتوان شرایطی فراهم کرد که ژن‌های مؤثر در بهبود افسردگی به‌صورت کنترل‌شده فعال شوند، امکان درمان مؤثرتر و سریع‌تر بیماری افسردگی وجود خواهد داشت.
مطالعه گسترده‌تر برای تأیید نتایج در این طرح وجود دارد؟
قهرمانی: در مرحله نخست، این مطالعه با حدود ۹۰ نفر آغاز شد، اما به دلیل عدم مراجعه برخی بیماران در مراحل بعدی، نتایج نهایی بر روی ۴۵ تا ۵۰ بیمار نهایی تحلیل شد. هم‌اکنون تیم پژوهشی در حال طراحی یک مطالعه گسترده‌تر است تا نتایج به‌دست‌آمده را در جمعیت بزرگ‌تری بررسی کرده و تعداد بیشتری از ژن‌های مرتبط با افسردگی را نیز وارد بررسی کند.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۳

این طرح می‌تواند گامی به سوی تشخیص زودهنگام تأثیر داروهای ضدافسردگی باشد؟
قهرمانی: یکی از یافته‌های قابل توجه این طرح آن است که می‌توان به جای انتظار چند ماهه برای مشاهده بهبود روانی بیماران، با بررسی منظم نمونه‌های خون و بررسی بیان ژن‌ها، به‌صورت علمی و عینی متوجه شد که آیا داروی تجویزشده مؤثر بوده یا خیر.
این روش می‌تواند راه را برای پایش زودهنگام اثربخشی درمان افسردگی هموار کند. در صورتی که تغییرات ژنی مثبت در ماه‌های نخست مشاهده نشود، می‌توان پیش از هدر رفتن زمان، نوع دارو یا دوز آن را تغییر داد و روند درمان را اصلاح کرد.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۳

آیا درمان شخصی‌سازی‌شده افسردگی با رویکرد ژنتیکی امکان پذیر است؟
قهرمانی: پژوهشگران این طرح با هدف درک عمیق‌تر از عملکرد داروهای ضدافسردگی، به بررسی نقش تغییرات ژنتیکی و اپی‌ژنتیکی در روند درمان بیماران افسرده پرداختند. این مطالعه نه‌تنها اثرات مثبت داروهای ضدافسردگی بر ژن‌های مرتبط با عملکرد عصبی را اثبات کرد، بلکه به‌طور غیرمستقیم بر اهمیت درمان فرد محور یا همان پرسونالایز مدیسین در حوزه روان‌پزشکی تأکید داشت.
عوارض داروهای ضدافسردگی چیست؟
قهرمانی: مطابق یافته‌ها و تحلیل‌های انجام‌شده، همانند بسیاری از داروهای دیگر، مصرف داروهای ضدافسردگی نیز با عوارض احتمالی همراه است. شدت و نوع این عوارض، بسته به نوع دارو و دوز مصرفی متفاوت است. به گفته محققان، یکی از رویکردهای نوآورانه در درمان، بررسی ژنتیکی هم‌زمان با مصرف دارو است. این روش می‌تواند به تعیین دوز مؤثر پیش از بروز عوارض کمک کند و در نتیجه، خطر بروز مشکلات جانبی را به حداقل برساند.
آیا شناخت دقیق افسردگی پیش از تجویز دارو الزام دارد؟
قهرمانی: یکی از چالش‌های مهم در مسیر درمان افسردگی، تشخیص صحیح این اختلال است. برخی افراد صرفاً دارای ویژگی‌های شخصیتی درون‌گرایانه هستند، نه مبتلا به افسردگی بالینی. در روند تشخیص، استفاده از پرسشنامه‌های روان‌پزشکی نقش تعیین‌کننده‌ای دارد. بر اساس این پرسشنامه‌ها، روان‌پزشک می‌تواند شدت افسردگی را در چندین سطح طبقه‌بندی کند.
سطوح ابتدایی افسردگی معمولاً با اصلاح سبک زندگی و کاهش عوامل استرس‌زا بهبود می‌یابد؛ اما از یک مرحله به بعد، دارودرمانی اجتناب‌ناپذیر است. در مواردی نیز به دلیل زمینه‌های ژنتیکی یا خانوادگی، بیماران ناچار به مصرف مستمر دارو برای پیشگیری از عود علائم هستند.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۴

در این طرح پایش منظم اثر دارو برای پیشگیری از عوارض امکان‌پذیر است؟
قهرمانی: از مزایای قابل توجه پژوهش‌های ژنتیکی در حوزه درمان افسردگی، امکان ارزیابی اثر داروها در بازه‌های زمانی کوتاه، حتی در طول یک ماه نخست مصرف است. با توجه به اینکه بسیاری از داروهای ضدافسردگی به حداقل دو تا سه هفته زمان برای بروز اثرات اولیه نیاز دارند، بررسی تغییرات ژنتیکی می‌تواند معیاری سریع و علمی برای ارزیابی اثربخشی درمان باشد.
اگر تغییرات ژنی مورد انتظار در نمونه خون فرد مشاهده نشود، می‌توان با آگاهی کامل، داروی مناسب‌تری را جایگزین کرد و از ادامه مسیر نادرست جلوگیری نمود. این روش به پزشکی فرد محور یا درمان شخصی‌سازی‌شده (Personalized Therapy) معروف است، که در آن دارو بر اساس ویژگی‌های ژنتیکی، روانی و سبک زندگی هر بیمار تجویز می‌شود، نه به‌صورت یکسان برای همه افراد.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۴

چگونه کیفیت زندگی را با درمان هدفمند افسردگی ارتقا دهیم؟
قهرمانی: درمان‌های مبتنی بر ژنوم به پزشکان این امکان را می‌دهد که بهترین دارو با حداقل عارضه را برای هر بیمار تجویز کنند. به این ترتیب، بیمار نه‌تنها زودتر بهبودی را تجربه می‌کند، بلکه با خطر کمتری از نظر عوارض دارویی مواجه می‌شود. این رویکرد می‌تواند تحول قابل توجهی در مدیریت بیماری افسردگی ایجاد کند و کیفیت زندگی افراد مبتلا را به‌طور محسوسی ارتقا دهد.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۴

تغییر برنامه نادو در کنترل دوپینگ کاروان‌های ورزش؛ همه تست نمی‌دهند
طبق رویکرد جدید ستاد ملی مبارزه با دوپینگ که بر گرفته از تاکیدات «وادا» است،از این پس کنترل دوپینگ یک کاروان با نمونه‌گیری از همه ورزشکارانش انجام نمی‌شود حتی برای بازی‌های آسیایی و المپیک.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

به گزارش خبرنگار مهر، نمونه گیری از ورزشکاران در بیش از یک مرحله و آنالیز و دریافت نتیجه آنها حتی به صورت اورژانسی، سیاستی بود که ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (نادو) طی سال‌های گذشته همواره پیش از اعزام کاروان‌های ورزش ایران به رویدادهایی مانند بازی‌های آسیایی و المپیک، دنبال می‌کرد.
این روند در حال حاضر دستخوش تغییراتی شده است. بر طبق آئین نامه آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) و استانداردهای بین المللی تدوین شده توسط این سازمان که نادو تمام کشورها ملزم به تبعیت از آن هستند، آنچه حائز اهمیت است گرفتن تست از تمام ورزشکاران یک کاروان نیست بلکه نمونه گیری برنامه محور و با تمرکز بر رشته‌هایی که از ریسک بالاتری برخوردار هستند می‌باشد آنهم «بدون تعیین زمان و مکان مشخص و اعلام قبلی»
«برنامه توزیع نمونه گیری» یا «TDP » برنامه سالیانه تنظیم شده از سوی نادو و بر طبق استانداردهای بین المللی و کد وادا و با نگاه به ارزیابی ریسک صورت پذیرفته است که نمونه گیری از ورزشکاران حتی برای تائید پاک بودن یک کاروان باید بر اساس انجام شود. رضا سعیدی قائم مقام دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (نادو) در گفتگو با خبرنگار مهر در مورد این برنامه توضیح داد و تاکید کرد که ملاک مدیریت نمونه گیری تست دوپینگ در مورد کاروان‌های اعزامی به رویدادهای پیش رو پیروی از این برنامه و استانداردهای بین المللی است نه سیاست قبلی مبنی نمونه گیری از تمام ورزشکاران عضوِ کاروان.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

بر اساس سیاست‌های جدید آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ از این پس از «تمام ورزشکاران» یک کاروان پیش از بازی‌های آسیایی یا المپیک نمونه گیری نمی‌شود-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

تاکید وادا بر تهیه «برنامه توزیع تست»
وی در تشریح این روند جدید به چگونگی تهیه «برنامه توزیع نمونه گیری» و عوامل مؤثر در آن اشاره داشت و گفت: طبق استانداردهای بین المللی و کد وادا، تمام نادوهای کشورها موظف هستند پیش از هر سال میلادی «برنامه توزیع نمونه گیری» خود را مشخص کنند. به این معنا که تعداد نمونه گیری ها را به تفکیک رشته، چه در داخل و چه در خارج از مسابقه مشخص نمایند.
جداسازی رشته‌های پُرخطر و معیارهای مورد توجه برای آن
سعیدی به فاکتورهای تأثیرگذار در تهیه این برنامه اشاره داشت و خاطرنشان کرد: «ارزیابی ریسک یا خطر» هر رشته یکی از فاکتورهای موردتوجه و تأثیرگذار در این جدول است. تعیین میزان ریسک یا خطر هر رشته نیز بر اساس معیارهایی انجام می‌شود که آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) مشخص کرده است و برای هر یک از آنها نمره یا امتیازی را در نظر گرفته است. رشته‌هایی که آن معیارها را دارا باشند در فهرست رشته‌های پُرخطر قرار می‌گیرند و هرچه امتیاز فاکتورهای آنها بالاتر باشد، بیشتر مورد توجه قرار می‌گیرند.
معیارهای مورد توجه در تعیین رشته‌هایی با ریسک بالا
وی تصریح کرد: تعداد محرومیت‌های قبلی، احتمال ارتکاب ورزشکاران به دوپینگ، اهمیت رشته از حیث مدال و موقعیت اجتماعی و اقتصادی از جمله معیارهای تأثیرگذار در بررسی وضعیت رشته‌ها به لحاظ پُرخطربودن یا نبودن هستند. جدای از موضوع ریسک، تعداد ورزشکاران حرفه‌ای و قهرمانی و رویدادهای سالیانه هر رشته از جمله معیارهای تأثیرگذار در تعیین تعداد نمونه‌ها در طول سال است. مجموع این عوامل کنار هم منتهی به تدوین «برنامه توزیع نمونه گیری» می‌شود.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

شرایط هر رشته در کنترل دوپینگ؛ هر چه پُرخطرتر، نمونه گیری بیشتر
قائم مقام دبیرکل ستاد ملی مبارزه با دوپینگ (نادو) با تاکید دوباره بر اینکه نادو مکلف است قبل از هر سال میلادی با در نظر گرفتن معیارهای مورد توجه وادا، میزان ریسک هر رشته را در کشور خود مشخص کرده و «برنامه توزیع نمونه گیری» را کامل کند، ادامه داد: هر چه ریسک یک رشته بیشتر باشد و به نوعی پُرخطرتر شناخته شود، میزان نمونه گیری از آن باید بیشتر شود. این سیاست و رویکرد وادا است که حتی در مورد کاروان‌های اعزامی به بازی‌های آسیایی و المپیک هم باید اعمال شود.
لزوم همکاری فدراسیون‌ها در تهیه جدول توزیع تست
سعیدی بر ضرورت همکاری فدراسیون‌های ورزشی و و تأثیر آن در تدوین هرچه دقیق¬تر و عملیاتی¬تر برنامه توزیع نمونه گیری تاکید کرد وگفت: تدوین برنامه توزیع نمونه گیری نیازمند اطلاعات کامل و به موقع در مورد رویدادهای هر رشته، زمان آنها، برنامه اردویی ورزشکاران، تعداد ورزشکاران کلی رشته و تعداد ملی پوشان و … است. این اطلاعات می‌بایست توسط فدراسیون‌ها در اختیار نادو قرار بگیرد. در صورتیکه اطلاعات هر بخش ناقص باشد، باعث می‌شود که جدول توزیع نمونه گیری به همان میزان واقعی و دقیق نباشد.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

وادا تاکید دارد که نمونه گیری از همه اعضای یک کاروان آنهم با اطلاع قبلی و در زمان و مکان مشخص اشتباه است-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

دیگر از همه ورزشکاران کاروان‌ها تست گرفته نمی‌شود
وی تاکید کرد: جدول توزیع نمونه گیری، ملاک نمونه گیری و کنترل دوپینگ سالیانه ورزشکاران در رشته‌های مختلف است حتی در مورد کاروان‌های اعزامی به بازی‌های آسیایی و المپیک هم ملاک عمل در واقع همین جدول و برنامه است. پیش از این از «تمام ورزشکاران» یک کاروان و گاهی در بیش از یک مرحله بر اساس زمان بندی از پیش تعیین شده و در مکان مشخص، نمونه گیری می‌شد اما دیگر از این سیاست پیروی نمی‌شود چون وادا با آن مخالف است.
نمونه گیری بدون اطلاع قبلی
قائم مقام دبیرکل نادو بر اهمیت همکاری کمیته ملی المپیک در این زمینه نیز تاکید کرد و گفت: لازم است پیش از بازی‌های آسیایی و المپیک در رده‌های مختلف، برنامه مسابقات توسط کمیته ملی المپیک یا فدراسیون‌ها در اختیار نادو قرار بگیرد. نادو با در نظر گرفتن جدول زمان بندی این بازی‌ها و همچنین جدول توزیع تست، از ورزشکارانی که در رشته‌های پرخطر فعالیت دارند یا به هر دلیلی لازم است کنترل دوپینگ شوند، قبل از اعزام و به صورت خارج از مسابقات نمونه گیری می‌کند. این نمونه گیری می‌تواند بیش از یک مرحله انجام شود اما نکته مهم «عدم اعلام قبلی» آن است.
راهی که تا به امروز اشتباه طی می‌شد
وی در این زمینه خاطرنشان کرد: از نظر استانداردهای بین المللی نمونه گیری از تمام ورزشکاران اعزامی یک کاروان آنهم در یک مکان و زمان از پیش تعیین شده، اشتباه است. این کار خلاف قوانین است. نمونه گیری باید به صورت بی خبر و توزیع شده باشد.
تاکید وادا بر نمونه گیری بی خبر از ورزشکاران خاص
سعیدی در پایان به خبرنگار مهر گفت: آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (وادا) سال ۲۰۲۴ بر اشتباه بودن این شیوه کنترل دوپینگ (نمونه گیری از پیش تعیین شده در زمان و مکان مشخص از همه اعضای یک کاروان) تاکید داشت و از ابتدای سال جاری میلادی نادو را مکلف کرد که بر طبق استانداردهای وادا عمل نماید. تاکید وادا بر این است که الزامی به نمونه گیری از همه ورزشکاران یک کاروان نیست. بلکه اولویت با آموزش تمام ورزشکاران و در درجه بعد نمونه گیری با در نظر گرفتن ریسک رشته است.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۱۸

رژیم موثر برای کاهش وزن و پیشگیری از بیماری‌های متابولیک
متخصص تغذیه با اشاره به تأثیر رژیم‌های غذایی نوین مانند فستینگ و کتوژنیک بر کاهش وزن و کنترل بیماری‌های متابولیک، بر ضرورت اجرای صحیح و محدود رژیم‌های محدودکننده مانند کتوژنیک تأکید کرد.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۲۰

آزیتا حکمت‌دوست، متخصص تغذیه، استاد گروه تغذیه بالینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری مهر با اشاره به اهمیت رژیم فستینگ (روزه‌داری متناوب) گفت: این رژیم در اشکال مختلفی اجرا می‌شود. رایج‌ترین آن‌ها مدل ۱۲/۱۲، ۱۴/۱۰ و ۱۶/۸ است که در آن فرد طی ساعات مشخصی از روز مجاز به دریافت کالری بوده و در باقی ساعات فقط مایعات بدون کالری مانند آب و دمنوش مصرف می‌کند.
وی ادامه داد: نوع دیگر، رژیم فستینگ ۲ روز در هفته است که در آن فرد فقط دو روز در هفته کالری مصرف کرده و در ساعات دیگر روز تنها مایعات بدون کالری مجاز است.
به گفته حکمت‌دوست، مطالعات نشان داده‌اند که رژیم فستینگ می‌تواند در کاهش وزن، بهبود کبد چرب، کاهش چربی خون و درمان فشار خون بالا مؤثر باشد، همچنین ممکن است در جلوگیری از پیری سلولی و بروز بیماری‌های مرتبط با سن نیز نقش حفاظتی ایفا کند.
رژیم کتوژنیک؛ مؤثر اما با محدودیت در مدت اجرا
حکمت‌دوست درباره رژیم کتوژنیک توضیح داد: در این رژیم مصرف کربوهیدرات به شدت محدود شده و چربی بخش عمده‌ای از انرژی بدن را تأمین می‌کند و به‌دلیل این تغییر، بدن به جای گلوکز از کتون‌بادی‌ها به‌عنوان منبع انرژی استفاده می‌کند.
وی افزود: رژیم کتوژنیک در بیماران مبتلا به تشنج مقاوم به درمان یا به عنوان رژیم کمکی در بیماران سرطانی تحت شیمی‌درمانی، کاربرد بالینی دارد، همچنین در کاهش وزن مؤثر است، اما به‌دلیل حذف برخی گروه‌های غذایی، رژیم سالمی برای طولانی‌مدت محسوب نمی‌شود.
به گفته این متخصص تغذیه، این رژیم باید حداکثر تا دو ماه اجرا شده و در کنار آن مکمل‌های ریزمغذی نیز مصرف شود تا از بروز کمبودهای تغذیه‌ای جلوگیری کند.-رسانه یحیی :: اخبار استان‌ها :: t.me/yohyi_newsایتا: eitaa.com/yohyi_news بله: ble.ir/yohyi_news

۶:۲۰