🧊 روز سوم چالش ۱۰ روزه «کوه یخ ذهن»
کشف باورهای پنهان
ما معمولاً رفتارها و احساسات خود را میبینیم، اما کمتر به باورهایی توجه میکنیم که در لایههای عمیق ذهن پنهان شدهاند.باورهایی مانند: «من به اندازه کافی خوب نیستم.» «نباید اشتباه کنم.» «موفقیت برای من سخت است.»
این جملهها شاید سالها پیش در ذهن ما شکل گرفته باشند، اما هنوز هم میتوانند بر تصمیمها، احساسات و انتخابهای امروزمان اثر بگذارند.
آگاهی از این باورها، فرصتی برای بازنگری و ساختن مسیرهای ذهنی سالمتر است.
تمرین امروز:یک باور تکرارشونده درباره خودت را پیدا کن و از خودت بپرس: این باور از کجا آمده است؟ آیا همیشه درست بوده است؟ اگر این باور تغییر کند، چه چیزی در زندگی من تغییر میکند؟ گاهی تغییر یک باور، آغاز تغییرهای بزرگ در زندگی است.🧊 آگاهی از باورها، اولین قدم برای بازنویسی مسیر ذهن است.
#شاپرک_و_پروانه_🦋#سلامتارتباط با ما:@vicedirectors-----------------------❀❀------------------- Team's Channels:Eitaa: https://eitaa.com/saleh_houseBale: https://ble.ir/saleh_houseRubikia: http://rubika.ir/saleh_house-----------------------❀❀------------------
کشف باورهای پنهانما معمولاً رفتارها و احساسات خود را میبینیم، اما کمتر به باورهایی توجه میکنیم که در لایههای عمیق ذهن پنهان شدهاند.باورهایی مانند: «من به اندازه کافی خوب نیستم.» «نباید اشتباه کنم.» «موفقیت برای من سخت است.»
این جملهها شاید سالها پیش در ذهن ما شکل گرفته باشند، اما هنوز هم میتوانند بر تصمیمها، احساسات و انتخابهای امروزمان اثر بگذارند.
آگاهی از این باورها، فرصتی برای بازنگری و ساختن مسیرهای ذهنی سالمتر است. تمرین امروز:یک باور تکرارشونده درباره خودت را پیدا کن و از خودت بپرس: این باور از کجا آمده است؟ آیا همیشه درست بوده است؟ اگر این باور تغییر کند، چه چیزی در زندگی من تغییر میکند؟ گاهی تغییر یک باور، آغاز تغییرهای بزرگ در زندگی است.🧊 آگاهی از باورها، اولین قدم برای بازنویسی مسیر ذهن است.#شاپرک_و_پروانه_🦋#سلامتارتباط با ما:@vicedirectors-----------------------❀
❀------------------- Team's Channels:Eitaa: https://eitaa.com/saleh_houseBale: https://ble.ir/saleh_houseRubikia: http://rubika.ir/saleh_house-----------------------❀❀------------------۲۱