بی بی خدابیامرز میگفت :🥹
هرکسی نون دلش و میخورههر وقت نون دلت رو خوردی برکت سرازیر میشه تو زندگیت
بی بی میگفت :فکر نکنی برکت فقط پوله هاهمین که دلت خوش باشه یعنی برکت همین که شب که از سر کار میای خونه و چراغ خونت روشن باشه و بوی غذا از آشپزخونت بیاد بیرون یعنی برکتهرجا که زانوهات تاب سنگینی بار مشکلات رو نداشت و عزیزی زیر بازوانت رو گرفت که بلند شی یعنی برکتاگر اولاد اهل داشتی و زنی داشتی که با کم و زیادت ساخت یعنی برکت
بی بی میگفت : برکت زندگی به شمار دستهاییه که تو سفرت باز میشهبرکت به تعداد قلبهاییه که توشون جا داری و برات می تپههمین که کسی تو زندگیت اومد و کلی از بار زندگیت و ناخواسته به عهده گرفت یعنی برکتاین که آنقدر عمر با عزت داشته باشی که نوه و نتیجه هات و دور و برخودت خوش ببینی یعنی برکتبی بی خدابیامرز میگفت : اره عزیز دلمبرکت فقط به پول نیست *برکت به دل خوش و آدمهای سبز توی زندگیته*روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
هرکسی نون دلش و میخورههر وقت نون دلت رو خوردی برکت سرازیر میشه تو زندگیتبی بی میگفت :فکر نکنی برکت فقط پوله هاهمین که دلت خوش باشه یعنی برکت همین که شب که از سر کار میای خونه و چراغ خونت روشن باشه و بوی غذا از آشپزخونت بیاد بیرون یعنی برکتهرجا که زانوهات تاب سنگینی بار مشکلات رو نداشت و عزیزی زیر بازوانت رو گرفت که بلند شی یعنی برکتاگر اولاد اهل داشتی و زنی داشتی که با کم و زیادت ساخت یعنی برکت
بی بی میگفت : برکت زندگی به شمار دستهاییه که تو سفرت باز میشهبرکت به تعداد قلبهاییه که توشون جا داری و برات می تپههمین که کسی تو زندگیت اومد و کلی از بار زندگیت و ناخواسته به عهده گرفت یعنی برکتاین که آنقدر عمر با عزت داشته باشی که نوه و نتیجه هات و دور و برخودت خوش ببینی یعنی برکتبی بی خدابیامرز میگفت : اره عزیز دلمبرکت فقط به پول نیست
*برکت به دل خوش و آدمهای سبز توی زندگیته*روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۱۰:۲۳
چند هفته پیش، از خواب که بیدار شدم، صورتمو شستم و یهو فهمیدم یه چیزی ریز رفته تو چشمم.اگه تجربهشو داشتین میدونین چه عذابیه… با هر پلک یه درد عجیب میپیچه تو جونت و اصلاً هم عادی نمیشه
گفتم شاید خودش خوب بشه.تا غروب صبر کردم؛ قطره زدم، پماد زدم… ولی نهتنها بهتر نشد، بدتر هم شد.آخرش راهی بیمارستان فارابی شدم
تو مسیر فقط یه چیز تو ذهنم بود: بعضی دردها دستِ ما نیست که درستش کنیم. هرچقدر هم صبر کنیم، هرچقدر به خودمون بگیم «میگذره»، باز هم حل نمیشن*....
مثل اضطراب خیلی شدید، افسردگی طولانی یا زخمی که از یه اتفاق بد مونده🩹🩹
یه جایی باید قبول کنیم که تنها نمیتونیم و کمک بیرونی لازم داریم🫂
لحظهای که دکتر اون سنگریزه کوچیکو از چشمم درآورد و اولین بار تونستم بدون درد پلک بزنم…
قسم میخورم انگار دنیا رو دادن بهم!
از خوشحالی میخواستم دکتر رو بغل کنم و برای همهی بیمارستان شیرینی بخرم
*از اون روز بیشتر قدر چشمهام رو میدونم.
خدایا شکرتو مرسی از پرسنل بیمارستان فارابی و دکتر محبوب سامیان که واقعاً یکی از دستهای خدا روی زمین برای من بودند #روزمرگی_روانشناسیروانشناسی دختران | سارا عبداله پور
گفتم شاید خودش خوب بشه.تا غروب صبر کردم؛ قطره زدم، پماد زدم… ولی نهتنها بهتر نشد، بدتر هم شد.آخرش راهی بیمارستان فارابی شدم
تو مسیر فقط یه چیز تو ذهنم بود: بعضی دردها دستِ ما نیست که درستش کنیم. هرچقدر هم صبر کنیم، هرچقدر به خودمون بگیم «میگذره»، باز هم حل نمیشن*....
مثل اضطراب خیلی شدید، افسردگی طولانی یا زخمی که از یه اتفاق بد مونده
🩹🩹یه جایی باید قبول کنیم که تنها نمیتونیم و کمک بیرونی لازم داریم🫂
لحظهای که دکتر اون سنگریزه کوچیکو از چشمم درآورد و اولین بار تونستم بدون درد پلک بزنم…
قسم میخورم انگار دنیا رو دادن بهم!
از خوشحالی میخواستم دکتر رو بغل کنم و برای همهی بیمارستان شیرینی بخرم
*از اون روز بیشتر قدر چشمهام رو میدونم.
خدایا شکرت
و مرسی از پرسنل بیمارستان فارابی و دکتر محبوب سامیان که واقعاً یکی از دستهای خدا روی زمین برای من بودند #روزمرگی_روانشناسیروانشناسی دختران | سارا عبداله پور۱۱:۰۲
عشقها از فاصلهها نهبلکه از تردیدها میمیرند.....🫂
۱۴:۵۶
یه درخواست کوچیک ازت…اگه توی جنگ ۱۲ روزه استرس، ترس، بیخوابی یا هر تغییر روانی مربوط جنگ رو تجربه کردی، خیلی خوشحال میشیم چند دقیقه وقت بذاری و تجربهت رو با ما به اشتراک بذاری.تجربه ات کاملا ناشناس باقی مونه و فقط چند دقیقه زمان میبره، اما به یه پژوهش مهم کمک میکنه.لینک پرسشنامهhttps://survey.porsline.ir/s/jEZBhG1ممنونم از قلب مهربونت
روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۹:۲۰
۱۷:۱۳
🩵 از وقتی یادم میاد سالگرد تولدم خیلی وقتا بارون میومد که امسال برام تبدیل شد به برف 🥹🥹
۲۷ ساله شدم و این یعنی موفق شدم ۲۷ سال زندگی کنم و شاید برات عجیب باشه ولی اینو برای خودم دستاورد خوبی میدونم :)) زندگی کردن آسون نیست گاهی درد داره گاهی چالش داره و البته گاهی هم خوشمزه و دلنشینه ولی نکته ای که در موردش وجود داره اینه که زندگی هیچ وقت کامل نیست و هر چه قدر زودتر این حقیقت رو بپذیریم باهاش سازگار تر میشیم 🪁
من برای هر سال از زندگیم یه اسم میذارم و اگر بخوام ۲۶ سالگی رو در چند کلمه توصیف کنم باید بگم ؛ آگاه و واقعی 🫂
هر سال برای خودم هدیه میخریدم ولی امسال یه جلسه تراپی و یه جلسه طب سوزنی به خودم هدیه دادم ( و باید بگم بله روانشناس ها هم خودشون گاهی به تراپی نیاز پیدا میکنند چون تراپی یه نیاز برای همه انسان هاست نه فقط انسان هایی که اختلال دارند یا حالشون بده چون تراپی میتونه کیفیت زندگی هر کسی رو بالا ببره)
در ادامه ۱۰ درس که در ۲۶ سالگی از زندگی تجربه کردم رو با هاتون به اشتراک میذارم🥹
#روزمرگی_روانشناسیروانشناسی دختران | سارا عبداله پور
از وقتی یادم میاد سالگرد تولدم خیلی وقتا بارون میومد که امسال برام تبدیل شد به برف 🥹🥹۲۷ ساله شدم و این یعنی موفق شدم ۲۷ سال زندگی کنم و شاید برات عجیب باشه ولی اینو برای خودم دستاورد خوبی میدونم :)) زندگی کردن آسون نیست گاهی درد داره گاهی چالش داره و البته گاهی هم خوشمزه و دلنشینه ولی نکته ای که در موردش وجود داره اینه که زندگی هیچ وقت کامل نیست و هر چه قدر زودتر این حقیقت رو بپذیریم باهاش سازگار تر میشیم 🪁
من برای هر سال از زندگیم یه اسم میذارم و اگر بخوام ۲۶ سالگی رو در چند کلمه توصیف کنم باید بگم ؛ آگاه و واقعی 🫂
هر سال برای خودم هدیه میخریدم ولی امسال یه جلسه تراپی و یه جلسه طب سوزنی به خودم هدیه دادم
( و باید بگم بله روانشناس ها هم خودشون گاهی به تراپی نیاز پیدا میکنند چون تراپی یه نیاز برای همه انسان هاست نه فقط انسان هایی که اختلال دارند یا حالشون بده چون تراپی میتونه کیفیت زندگی هر کسی رو بالا ببره)در ادامه ۱۰ درس که در ۲۶ سالگی از زندگی تجربه کردم رو با هاتون به اشتراک میذارم
🥹#روزمرگی_روانشناسیروانشناسی دختران | سارا عبداله پور
۱۶:۰۲
سارا عبداله پور | روانشناسی دختران و زنان 🧠🌿 🩵 از وقتی یادم میاد سالگرد تولدم خیلی وقتا بارون میومد که امسال برام تبدیل شد به برف 🥹🥹 ۲۷ ساله شدم و این یعنی موفق شدم ۲۷ سال زندگی کنم و شاید برات عجیب باشه ولی اینو برای خودم دستاورد خوبی میدونم :)) زندگی کردن آسون نیست گاهی درد داره گاهی چالش داره و البته گاهی هم خوشمزه و دلنشینه ولی نکته ای که در موردش وجود داره اینه که زندگی هیچ وقت کامل نیست و هر چه قدر زودتر این حقیقت رو بپذیریم باهاش سازگار تر میشیم 🪁 من برای هر سال از زندگیم یه اسم میذارم و اگر بخوام ۲۶ سالگی رو در چند کلمه توصیف کنم باید بگم ؛ آگاه و واقعی 🫂 هر سال برای خودم هدیه میخریدم ولی امسال یه جلسه تراپی و یه جلسه طب سوزنی به خودم هدیه دادم ( و باید بگم بله روانشناس ها هم خودشون گاهی به تراپی نیاز پیدا میکنند چون تراپی یه نیاز برای همه انسان هاست نه فقط انسان هایی که اختلال دارند یا حالشون بده چون تراپی میتونه کیفیت زندگی هر کسی رو بالا ببره) در ادامه ۱۰ درس که در ۲۶ سالگی از زندگی تجربه کردم رو با هاتون به اشتراک میذارم 🥹 #روزمرگی_روانشناسی روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
🩵 از وقتی یادم میاد سالگرد تولدم خیلی وقتا بارون میومد که امسال برام تبدیل شد به برف 🥹🥹 ۲۷ ساله شدم و این یعنی موفق شدم ۲۷ سال زندگی کنم و شاید برات عجیب باشه ولی اینو برای خودم دستاورد خوبی میدونم :)) زندگی کردن آسون نیست گاهی درد داره گاهی چالش داره و البته گاهی هم خوشمزه و دلنشینه ولی نکته ای که در موردش وجود داره اینه که زندگی هیچ وقت کامل نیست و هر چه قدر زودتر این حقیقت رو بپذیریم باهاش سازگار تر میشیم 🪁 من برای هر سال از زندگیم یه اسم میذارم و اگر بخوام ۲۶ سالگی رو در چند کلمه توصیف کنم باید بگم ؛ آگاه و واقعی 🫂 هر سال برای خودم هدیه میخریدم ولی امسال یه جلسه تراپی و یه جلسه طب سوزنی به خودم هدیه دادم ( و باید بگم بله روانشناس ها هم خودشون گاهی به تراپی نیاز پیدا میکنند چون تراپی یه نیاز برای همه انسان هاست نه فقط انسان هایی که اختلال دارند یا حالشون بده چون تراپی میتونه کیفیت زندگی هر کسی رو بالا ببره) در ادامه ۱۰ درس که در ۲۶ سالگی از زندگی تجربه کردم رو با هاتون به اشتراک میذارم 🥹 #روزمرگی_روانشناسی روانشناسی دختران | سارا عبداله پوردرس های ۲۶ سالگی
۱.به ندای قلبت اعتماد کن و نذار ذهنت مانعش بشه 🫀
۲.بعضی احساسات واقعی نیستند و نباید بهشون پرداخته بشه چون اون وقت مجبورت میکنند اشتباه عمل کنی، فقط بذار رد بشند همین
۳. بدن انسان یه سیستم هوشمنده و میتونی بهش اعتماد کنی
۴.مراقبت کردن افراطی از آدما در نهایت عصبانی و دل شکسته ات میکنه
۵.خدا دوستت داره هر جوری که باشی 🫂
۶.آسون بگیر تا آسون بشه
۷. تلاش کن ولی به نتیجه دل نبند
۸. همه چیز از یک نه بزرگ شروع میشه قدرت حقیقتی برای پیشرفت بزرگ پشت نه به کارهای کوچیک و وقت گیر قائم شده
۹.آدما گاهی درک نمی کنند ولی خدا همیشه درکت میکنه 🪁
۱۰. ارتباط سالم با خودت بزرگترین سرمایه ایه که داری
تولدت مبارک سارا 🪽روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
۱.به ندای قلبت اعتماد کن و نذار ذهنت مانعش بشه 🫀
۲.بعضی احساسات واقعی نیستند و نباید بهشون پرداخته بشه چون اون وقت مجبورت میکنند اشتباه عمل کنی، فقط بذار رد بشند همین
۳. بدن انسان یه سیستم هوشمنده و میتونی بهش اعتماد کنی
۴.مراقبت کردن افراطی از آدما در نهایت عصبانی و دل شکسته ات میکنه
۵.خدا دوستت داره هر جوری که باشی 🫂
۶.آسون بگیر تا آسون بشه
۷. تلاش کن ولی به نتیجه دل نبند
۸. همه چیز از یک نه بزرگ شروع میشه قدرت حقیقتی برای پیشرفت بزرگ پشت نه به کارهای کوچیک و وقت گیر قائم شده
۹.آدما گاهی درک نمی کنند ولی خدا همیشه درکت میکنه 🪁
۱۰. ارتباط سالم با خودت بزرگترین سرمایه ایه که داری
تولدت مبارک سارا 🪽
روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۱۶:۰۵
دقیقه هات اتلاف زمان نبودند اگر
ازشون لذت بردی و بهت آرامش دادن
🫂🫀
ازشون لذت بردی و بهت آرامش دادن
🫂🫀
۱۳:۳۴
۱۸:۱۹
بعضی چیزها در جهان خیلی مهم تر از داراییهایمان هستند یکی از آنها توانایی خوش بودن با چیزهای ساده است
روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۲۰:۴۸
حق با شیدا بود.اگه توی زندگیت کسی رو داشته باشیولی درکت نکنه،تنهاییت خیلی عمیقتره *از وقتیه که واقعاً کسی رو نداری*...🫂🩹روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
🩹روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۱۶:۰۴
#معرفی_فیلم سریال بچه گوزن بیشتر از اینکه درباره «تعقیب شدن» باشه، دربارهی زخمهای حلنشده، مرزهای شکسته و شرمِ خاموشه.نشون میده چطور ترومای گذشته میتونه باعث بشه آدم توی روابطش گیرِ الگوهای ناسالم بیفته؛ حتی وقتی میدونه داره آسیب میبینه.رابطهی بین شخصیتها فقط آزارگر–قربانی نیست؛ پیچیدهتره:جایی که نیاز به دیدهشدن، تنهایی و فقدان عزتنفس، مرزها رو محو میکنه.«بچه گوزن» یادآوری میکنه که همیشه خطرناکترین بخش یک رابطه، طرف مقابل نیست؛گاهی زخمیه که خودمون هنوز درمانش نکردیم.روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
سریال بچه گوزن بیشتر از اینکه درباره «تعقیب شدن» باشه، دربارهی زخمهای حلنشده، مرزهای شکسته و شرمِ خاموشه.نشون میده چطور ترومای گذشته میتونه باعث بشه آدم توی روابطش گیرِ الگوهای ناسالم بیفته؛ حتی وقتی میدونه داره آسیب میبینه.رابطهی بین شخصیتها فقط آزارگر–قربانی نیست؛ پیچیدهتره:جایی که نیاز به دیدهشدن، تنهایی و فقدان عزتنفس، مرزها رو محو میکنه.«بچه گوزن» یادآوری میکنه که همیشه خطرناکترین بخش یک رابطه، طرف مقابل نیست؛گاهی زخمیه که خودمون هنوز درمانش نکردیم.روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۱۸:۱۶
مدعی خواست که از ریشه کند ریشه ماغافل از اینکه خدا هست در اندیشه ما
🫶روانشناسی دختران | سارا عبداله پور
🫶
روانشناسی دختران | سارا عبداله پور۲۰:۱۴
اینجا دمشق نیست اینجا همه لات میمیرن
۲۲:۲۱
پای چیزی که بهش اعتقاد دارید بایستید حتی اگر هزینه اش تنها ایستادن باشه
۱۲:۴۲
در مورد این روزها میخوام بهت بگم با توجه به شرایطی که پیش اومده طبیعیه که اضطراب رو تجربه کنی دوست من 🫂🫀
پس در درجه اول پذیرای اضطرابت باش و طبیعی بدونش و باهاش مبارزه نکن
و در درجه دوم انتظار عملکرد عادی از خودت در روزای پر از استرس رو نداشته باش ... سعی کن به فعالیت های همیشگی خودت ادامه بدی ولی سطح انتظارت از خودت رو پایین بیار
در درجه سوم فعالیت های همیشگیت رو قطع نکن زندگی کردنت رو متوقف نکن و روتین های خودت رو ادامه بده این کار چرخه اضطراب رو کمرنگ تر میکنه و احساس کنترل رو بهت برمیگردونه*
و *در درجه سوم دعا کردن رو فراموش نکن دوست من ... دعا یعنی ارتباط ما با یه پشتوانه معنوی و روانی قوی عین یه پناهگاه امن که میتونه تو روزای سخت بهمون آرامش بده
پس در درجه اول پذیرای اضطرابت باش و طبیعی بدونش و باهاش مبارزه نکن
و در درجه دوم انتظار عملکرد عادی از خودت در روزای پر از استرس رو نداشته باش ... سعی کن به فعالیت های همیشگی خودت ادامه بدی ولی سطح انتظارت از خودت رو پایین بیار
در درجه سوم فعالیت های همیشگیت رو قطع نکن زندگی کردنت رو متوقف نکن و روتین های خودت رو ادامه بده این کار چرخه اضطراب رو کمرنگ تر میکنه و احساس کنترل رو بهت برمیگردونه*
و *در درجه سوم دعا کردن رو فراموش نکن دوست من ... دعا یعنی ارتباط ما با یه پشتوانه معنوی و روانی قوی عین یه پناهگاه امن که میتونه تو روزای سخت بهمون آرامش بده
۱۲:۴۵