س
بازارسال شده از
۱۰:۲۵
بازارسال شده از
آقامیری در گفتوگو با خبرگزاری آنا:مترو و اتوبوس در تهران فعلا تا ۲۲ اردیبهشت رایگان استعضو شورای شهر تهران از تمدید یکهفتهای رایگان شدن مترو و اتوبوس های تندرو (بی آر تی )در پایتخت خبر داد و گفت: این تصمیم بهصورت هفتگی و بر اساس شرایط کشور بازنگری میشود.
#آقامیری#شورای_اسلامی_شهر_تهران
کانال رسمی حجت الاسلام سید محمد آقامیریhttps://ble.ir/aghamiri_irhttps://eitaa.com/sm_aghamiri
۷:۴۸
قرارگاه ایران
منطقه۴
محله حکیمیه
خانه دوام و ایمنی و سلامتطوفان گرد و غبار؛ چگونه از دستگاه تنفسی محافظت کنیم؟طوفان گرد و غبار میتواند باعث ورود حجم زیادی از ذرات ریز (PM10 و PM2.5) به مجاری تنفسی شود. این ذرات بهویژه برای کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و افراد مبتلا به آسم یا COPD خطرناکتر هستند.
علائم احتمالی پس از قرارگیری در گرد و غبارسرفه و تحریک گلوتنگی نفسخسخس سینهسوزش چشم و بینیاحساس فشار در قفسه سینهدر افراد حساس ممکن است حمله آسم یا تشدید بیماری ریوی رخ دهد.
اقدامات فوری برای محافظت از تنفس در فضای بسته بمانید
در و پنجرهها را بسته نگه دارید و از خروج غیرضروری خودداری کنید.
استفاده از ماسک مناسب
در صورت خروج از منزل، از ماسک N95 یا FFP2 استفاده کنید.
نوشیدن مایعات کافی
مایعات به رقیق شدن ترشحات تنفسی کمک میکند.
شستوشوی بینی و صورت
پس از ورود به خانه، بینی و صورت را با آب یا سرم شستوشو تمیز کنید.
استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکننده هوا
به کاهش خشکی و تحریک مجاری تنفسی کمک میکند.
کمکهای اولیه در صورت بروز مشکل تنفسیفرد را به محیط تمیز و بدون گرد و غبار منتقل کنیدلباسهای آلوده به گرد و خاک را تعویض کنیدتنفس آرام و عمیق انجام شودبیماران آسمی از اسپری تجویز شده استفاده کنند در صورت تنگی نفس شدید، کبودی لبها یا درد قفسه سینه → مراجعه فوری به مرکز درمانی.
افراد پرخطربیماران آسم و COPDبیماران قلبیکودکانسالمندانزنان بارداراین افراد باید بیش از دیگران از قرار گرفتن در گرد و غبار اجتناب کنند.
#طوفان_گرد_و_غبار#کمکهای_اولیه#قرارگاه_ایران#جنگ_رمضان#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه۸#خانه_دوام_وایمنی_سرای_محله_حکیمیه#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
منطقه۴
محله حکیمیه
خانه دوام و ایمنی و سلامت
طوفان گرد و غبار؛ چگونه از دستگاه تنفسی محافظت کنیم؟طوفان گرد و غبار میتواند باعث ورود حجم زیادی از ذرات ریز (PM10 و PM2.5) به مجاری تنفسی شود. این ذرات بهویژه برای کودکان، سالمندان، بیماران قلبی و افراد مبتلا به آسم یا COPD خطرناکتر هستند. علائم احتمالی پس از قرارگیری در گرد و غبارسرفه و تحریک گلوتنگی نفسخسخس سینهسوزش چشم و بینیاحساس فشار در قفسه سینهدر افراد حساس ممکن است حمله آسم یا تشدید بیماری ریوی رخ دهد. اقدامات فوری برای محافظت از تنفس در فضای بسته بمانیددر و پنجرهها را بسته نگه دارید و از خروج غیرضروری خودداری کنید.
استفاده از ماسک مناسبدر صورت خروج از منزل، از ماسک N95 یا FFP2 استفاده کنید.
نوشیدن مایعات کافیمایعات به رقیق شدن ترشحات تنفسی کمک میکند.
شستوشوی بینی و صورتپس از ورود به خانه، بینی و صورت را با آب یا سرم شستوشو تمیز کنید.
استفاده از دستگاه بخور یا مرطوبکننده هوابه کاهش خشکی و تحریک مجاری تنفسی کمک میکند.
کمکهای اولیه در صورت بروز مشکل تنفسیفرد را به محیط تمیز و بدون گرد و غبار منتقل کنیدلباسهای آلوده به گرد و خاک را تعویض کنیدتنفس آرام و عمیق انجام شودبیماران آسمی از اسپری تجویز شده استفاده کنند در صورت تنگی نفس شدید، کبودی لبها یا درد قفسه سینه → مراجعه فوری به مرکز درمانی. افراد پرخطربیماران آسم و COPDبیماران قلبیکودکانسالمندانزنان بارداراین افراد باید بیش از دیگران از قرار گرفتن در گرد و غبار اجتناب کنند.#طوفان_گرد_و_غبار#کمکهای_اولیه#قرارگاه_ایران#جنگ_رمضان#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه۸#خانه_دوام_وایمنی_سرای_محله_حکیمیه#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
۱۹:۵۲
قرارگاه ایران
منطقه۴
محله حکیمیه
خانه دوام و ایمنی و سلامت
چکلیست طلایی نگهداری و ایمنی خودرو در شرایط اضطراری
در شرایط بحرانی و غیرمنتظره، خودروی شما فراتر از یک وسیله نقلیه است؛ خودرو میتواند پناهگاه موقت، منبع تامین برق و مهمترین ابزار شما برای دور شدن از خطر باشد. برای اینکه ماشین شما همیشه آمادهی واکنش سریع باشد، این چکلیست را رعایت کنید:
۱. اصولنگهداریفنی(عادتهایهمیشگی)قانون ۵۰ درصد (نیمباک):هرگز اجازه ندهید بنزین خودرو از نصف کمتر شود. در شرایط اضطراری، پمپبنزینها معمولا شلوغ، تعطیل یا فاقد سوخت خواهند بود.سلامت باتری و استارت:خودرو باید با اولین استارت روشن شود. اگر باتری ضعیف است، در اولین فرصت آن را تعویض کنید.بررسی تایرها و زاپاس:باد لاستیکها را تنظیم نگه دارید و ماهی یکبار سلامت لاستیک زاپاس و وجود جک و آچار چرخ را چک کنید.مایعات حیاتی:آب رادیاتور، روغن موتور و آب شیشهشور باید همیشه در سطح استاندارد باشند.
۲.کیتاضطراریداخلخودرو(تجهیزات بقا)آب و غذا:حداقل ۳ لیتر آب معدنی و مقداری غذای خشک و پرانرژی با ماندگاری بالا (بیسکویت، کشمش، آجیل).تجهیزات روشنایی و ارتباطی:چراغقوه با باتری اضافه، شارژر فندکی موبایل و یک کابل شارژ یدکی.گرما و پوشش:یک پتوی مسافرتی، یک جفت دستکش کار و یک دست لباس گرم یا بادگیر.امداد و ایمنی:جعبه کمکهای اولیه کوچک، کپسول آتشنشانی، کابل اتصال (باتری به باتری) و مثلث خطر.
۳. دو قانون رفتاری برای واکنش سریعپارک آمادهی خروج:بهتر است خودرو را طوری پارک کنید که دماغه آن رو به مسیر خروج باشد. در لحظه بحران و استرس، شما زمان و تمرکز کافی برای دندهعقب رفتن و مانور دادن ندارید.جای ثابت سوئیچ:کلید خودرو باید همیشه در یک نقطه مشخص (مثل قلاب کنار در خروجی خانه) باشد تا در تاریکی مطلق یا اوج اضطراب، در کمتر از ۵ ثانیه پیدا شود.
#قرارگاه_ایران#جنگ_رمضان#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه۸#خانه_دوام_وایمنی_سرای_محله_حکیمیه#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
منطقه۴
محله حکیمیه
خانه دوام و ایمنی و سلامت
چکلیست طلایی نگهداری و ایمنی خودرو در شرایط اضطراریدر شرایط بحرانی و غیرمنتظره، خودروی شما فراتر از یک وسیله نقلیه است؛ خودرو میتواند پناهگاه موقت، منبع تامین برق و مهمترین ابزار شما برای دور شدن از خطر باشد. برای اینکه ماشین شما همیشه آمادهی واکنش سریع باشد، این چکلیست را رعایت کنید:
۱. اصولنگهداریفنی(عادتهایهمیشگی)قانون ۵۰ درصد (نیمباک):هرگز اجازه ندهید بنزین خودرو از نصف کمتر شود. در شرایط اضطراری، پمپبنزینها معمولا شلوغ، تعطیل یا فاقد سوخت خواهند بود.سلامت باتری و استارت:خودرو باید با اولین استارت روشن شود. اگر باتری ضعیف است، در اولین فرصت آن را تعویض کنید.بررسی تایرها و زاپاس:باد لاستیکها را تنظیم نگه دارید و ماهی یکبار سلامت لاستیک زاپاس و وجود جک و آچار چرخ را چک کنید.مایعات حیاتی:آب رادیاتور، روغن موتور و آب شیشهشور باید همیشه در سطح استاندارد باشند. ۲.کیتاضطراریداخلخودرو(تجهیزات بقا)آب و غذا:حداقل ۳ لیتر آب معدنی و مقداری غذای خشک و پرانرژی با ماندگاری بالا (بیسکویت، کشمش، آجیل).تجهیزات روشنایی و ارتباطی:چراغقوه با باتری اضافه، شارژر فندکی موبایل و یک کابل شارژ یدکی.گرما و پوشش:یک پتوی مسافرتی، یک جفت دستکش کار و یک دست لباس گرم یا بادگیر.امداد و ایمنی:جعبه کمکهای اولیه کوچک، کپسول آتشنشانی، کابل اتصال (باتری به باتری) و مثلث خطر. ۳. دو قانون رفتاری برای واکنش سریعپارک آمادهی خروج:بهتر است خودرو را طوری پارک کنید که دماغه آن رو به مسیر خروج باشد. در لحظه بحران و استرس، شما زمان و تمرکز کافی برای دندهعقب رفتن و مانور دادن ندارید.جای ثابت سوئیچ:کلید خودرو باید همیشه در یک نقطه مشخص (مثل قلاب کنار در خروجی خانه) باشد تا در تاریکی مطلق یا اوج اضطراب، در کمتر از ۵ ثانیه پیدا شود.#قرارگاه_ایران#جنگ_رمضان#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه۸#خانه_دوام_وایمنی_سرای_محله_حکیمیه#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
۱۹:۵۳
کلاس آموزشی با عنوان مدیریت استرسبا حضور کارشناس خانم مصیبی فردا دوشنبه 21 اردیبهشت ساعت9 صبح در سرای محله حکیمیه برگزار می گردد.خانه سلامت حکیمیه@sarayemahalehakimiyeh
۹:۱۵
آموزش زبان
۱۰:۰۵
بازارسال شده از
️ مهدی بابایی عضو شورای اسلامی شهر تهران با انتشار پیامی نوشت:" بزرگترین ایستگاه متروی کشور افتتاح شد! پروژه عظیم ۱۹ هزار متری ایستگاه تختی که در میانه جنگ رمضان به پایان رسید، امروز میزبان مردم است.
خداقوت به غیرت متخصصین کشورم که ثابت کردند چرخ توسعه ایران از حرکت نمیایستد."
https://x.com/MahdiBabaeii/status/2054205324035293216?t=1yI533iU-xuwGevELtZzbg&s=19
@mahdibabaeii
۱۴:۵۵
روز دحوالارض «وَ الْأَرْضَ بَعْدَ ذلِكَ دَحاها...»۲۵ ذیالقعده، روز تجلی رحمت الهی و گسترش زمین از زیر کعبه است. فردا روز بزرگ دحوالارض است؛ روزی که دعا در آن مستجاب و عبادتش برابر با سالها عبادت است. اعمال این روز عزیز:۱. روزه: از چهار روز معروف سال برای فضیلت روزه (ثواب ۱۰۰ سال عبادت).۲. غسل: به نیت پاکی روح و جسم.۳. نماز: دو رکعت نماز نزدیک ظهر (در هر رکعت بعد از حمد، ۵ مرتبه سوره شمس خوانده شود).۴. دعا: خواندن دعای «اللّهمّ یا داحِیَ الکَعبَة...»۵. ذکر: استغفار و ذکر صلوات.
#قرارگاه_ایران#جنگ_رمضان#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
روز دحوالارض «وَ الْأَرْضَ بَعْدَ ذلِكَ دَحاها...»۲۵ ذیالقعده، روز تجلی رحمت الهی و گسترش زمین از زیر کعبه است. فردا روز بزرگ دحوالارض است؛ روزی که دعا در آن مستجاب و عبادتش برابر با سالها عبادت است. اعمال این روز عزیز:۱. روزه: از چهار روز معروف سال برای فضیلت روزه (ثواب ۱۰۰ سال عبادت).۲. غسل: به نیت پاکی روح و جسم.۳. نماز: دو رکعت نماز نزدیک ظهر (در هر رکعت بعد از حمد، ۵ مرتبه سوره شمس خوانده شود).۴. دعا: خواندن دعای «اللّهمّ یا داحِیَ الکَعبَة...»۵. ذکر: استغفار و ذکر صلوات.#قرارگاه_ایران#جنگ_رمضان#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
۱۶:۳۲
کلاس آموزشی با عنوان تخلیه هیجاناتبا حضور کارشناس خانم مصیبی چهارشنبه ۲۳ اردیبهشت ساعت ۹صبح در سرای محله حکیمیه برگزار می گردد.خانه سلامت حکیمیه۲:۵۳
بازارسال شده از
طرح رایگان شدن مترو و اتوبوس همچنان روی میز شورای شهر؛ تصمیم نهایی فردا گرفته میشودبابایی: حمل و نقل رایگان مصرف بنزین را کاهش می دهدبا نزدیک شدن به پایان اجرای طرح موقت رایگان شدن حملونقل عمومی در تهران، بار دیگر بحث رایگان شدن مترو در شورای شهر مطرح شده است. مهدی بابایی، عضو شورای شهر تهران، با اشاره به طرح ارائهشده از سوی پرویز سروری گفت این پیشنهاد با امضای برخی اعضای شورا در دستور کار قرار گرفته و قرار است درباره ادامه یا توقف آن در صحن شورا تصمیمگیری شود؛ طرحی که به گفته او میتواند با افزایش استفاده از مترو، مصرف سوخت را نیز کاهش دهد.
۱۳:۲۷
بازارسال شده از
️ مهدی بابایی رییس کمیته ایمنی شورای اسلامی شهر تهرانرایگان شدن مترو و اتوبوس، یک «طرح احساسی» نیست؛ یک «مدل اقتصادی مدرن» بر پایه مشارکت شهروندان در مدیریت شهری و ایجاد درآمدهای پایدار است. تعجیل در قضاوت بدون مطالعه جزئیات، راه حل چالشهای شهر نیست.
با افتخار پای طرحی ایستادهایم که رفاه مردم و هوای پاک را هدف گرفته است.
https://x.com/MahdiBabaeii/status/2055966001968066676?t=YlrxNwSLVgEH6zsMtgQc3w&s=19
@mahdibabaeii
۱۱:۴۹
کلاس آموزشی با عنوان مدیریت استرسبا حضور کارشناس خانم مصیبی فردا دوشنبه 28 اردیبهشت ساعت9 صبح در سرای محله حکیمیه برگزار می گردد.خانه سلامت حکیمیه۱۷:۰۸
۱۸:۲۱
قرارگاه ایران محله حکیمیه
برگزاری کلاس آموزشی و میز خدمت
کلاس آموزشی ایمنی و امدادمشاوره فردیمشاوره تغذیهمشاوره ماماییغربالگری فشار خون #ویژه_بانوان
️ساعت :۱۱:۳۰
روز : چهارشنبه ۳۰ اردیبهشت
مکان :حکیمیه بلوار شهید عبدالرضا جنب خیابان معراج مسجد جامع الزهرا(س)
#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه۸#مسجد_جامع_الزهرا#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#مرکز_بهداشت_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی
برگزاری کلاس آموزشی و میز خدمت کلاس آموزشی ایمنی و امدادمشاوره فردیمشاوره تغذیهمشاوره ماماییغربالگری فشار خون #ویژه_بانوان
️ساعت :۱۱:۳۰ روز : چهارشنبه ۳۰ اردیبهشتمکان :حکیمیه بلوار شهید عبدالرضا جنب خیابان معراج مسجد جامع الزهرا(س)#ستاد_راهبردی_مدیریت_محله_منطقه_۴#اداره_اجتماعی_و_فرهنگی_ناحیه۸#مسجد_جامع_الزهرا#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#مرکز_بهداشت_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی
۸:۵۱
بازارسال شده از
«ایران، زنده تر از همیشه»«مرکز زنان و خانواده شهرداری تهران»بله | روبیکا | سروش+ | اینستاگرام | تلگرام
۱۸:۰۶
بازارسال شده از
سیاستگذاری شهری نه با «خطکش اقلیت» و نه با «ترازوی اکثریت سیاسی»، بلکه باید بر مدار حقوق عامه شهروند بچرخددکتر سید احمد علوی عضو شورای اسلامی شهر تهران در آیین بهرهبرداری از ۱۲۴ پروژه شهرداری منطقه ۱۴:صفحات دکتر سید احمد علوی در شبکه های اجتماعی:تلگرام| بله| ایتا| روبیکا| اینستاگرام|ویراستی
@alavimedia
۱۷:۰۱
بازارسال شده از
میدان را مردم نگه داشتند و ما فقط نوکریشان را میکنیمعلیرضا زاکانی، شهردار تهران در برنامه تلویزیونی:
در موضوع بازسازی پس از جنگ هیچ موضوع غیرقابل حلی نداریم. برگزاری این شبها فقط با مردم است و ما فقط نوکری مردم را میکنیم و زیر پایشان را جارو میکنیم. انبارهایمان درباره کالاهای اساسی پر است و مشکلی نداریم. صفحات رسمی دکتر #علیرضا_زاکانی در پیام رسان ها: وبگاه شخصی | ایکس | اینستاگرام | تلگرام | ایتا | سروش پلاس | بله zakani.ir۲۱:۱۱
بازارسال شده از
گفت و گوی احمد صادقی با خبرگزاری شهر:از سیر تا پیاز حمل و نقل عمومی رایگان در پایتخت
شهروندان دهکبندی میشوند
احمد صادقی رئیس کمیته شفافیت و شهر هوشمند شورای اسلامی شهر تهران در واکنش به انتقادات به لایحه اصلاح مصوبه نظام یکپارچه بلیت الکترونیک حملونقل عمومی گفت: منتقدان بگویند در کدام روز از تقویم، خدمت به مردم بدون شائبه است تا ما ساعت خود را با آنها تنظیم کنیم؟احمد صادقی در گفتوگو با خبرنگار شهر، ضمن تقدیر از پرویز سروری نایب رئیس شورا برای ارائه طرح ارزشمند و راهبردی حمل و نقل رایگان، اظهار کرد: این طرح عدالتمحور ماحصل نگاه دقیق، دغدغهمند و جسورانه و پیشگامی نایب رئیس شورای شهر تهران است.مشروح این گفت و گو را می توانید از لینک زیر دریافت کنید:https://alnk.ir/d0w@ahmadsadeghi_shora
۱۲:۲۱
قرارگاه ایران
منطقه۴
محله حکیمیه
خانه دوام و ایمنی و خانه سلامت
نصب سایبان برای کولرهای آبی ، اقدامی مهم برای کاهش مصرف آب کولر
#قرارگاه_ایران#طهران_کوچک#جنگ#آموزش#همه_کنار_همیم#ستاد_راهبری_مدیریت_محله_منطقه۴#اداره_اجتماعی_فرهنگی_ناحیه۸#خانه_دوام_و_ایمنی_سرای_محله_حکیمیه#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
منطقه۴
محله حکیمیه
خانه دوام و ایمنی و خانه سلامت
نصب سایبان برای کولرهای آبی ، اقدامی مهم برای کاهش مصرف آب کولر#قرارگاه_ایران#طهران_کوچک#جنگ#آموزش#همه_کنار_همیم#ستاد_راهبری_مدیریت_محله_منطقه۴#اداره_اجتماعی_فرهنگی_ناحیه۸#خانه_دوام_و_ایمنی_سرای_محله_حکیمیه#خانه_سلامت_سرای_محله_حکیمیه#تهران_شهر_تلاش_و_سرزندگی@sarayemahalehakimiyeh
۱۳:۰۱