♥
بازارسال شده از
۱۱:۲۲
بازارسال شده از
۱۱:۲۲
بازارسال شده از
۱۱:۲۲
بازارسال شده از
درودسه شنبه ۱۴۰۵/۲/۲۹آموزش تاب آوری و مدیریت سلامت روان در بحرانمسجد سجاد - محله مدائنمسئول خانه دوام و ایمنی مدائن خانم نوبخت
۱۱:۲۲
۵:۲۰
۱۲فایده باور نکردنی خوردن تخم مرغ در وعده صبحانهسرشار از مواد مغذیافزایش جذب ویتامین Dتامین کننده پروتئین با کیفیت و مورد نیاز بدنافزایش انرژی و شادابی در طول روزتقویت عملکرد مغزکاهش دهنده التهابات داخلی بدنتثبیت کننده قند خونمفید برای سیر ماندن و کاهش وزنکاهش سطح استرس و اضطراب در طول روزتقویت و بهبود سلامت چشمتقویت سلامت عضلاتمناسب برای افزایش رشد ناخن ها۵:۲۰
بازارسال شده از
پناهگیری در زلزله و شرایط جنگی چه تفاوتی دارد؟۹:۴۲
بازارسال شده از
سیاستگذاری شهری نه با «خطکش اقلیت» و نه با «ترازوی اکثریت سیاسی»، بلکه باید بر مدار حقوق عامه شهروند بچرخددکتر سید احمد علوی عضو شورای اسلامی شهر تهران در آیین بهرهبرداری از ۱۲۴ پروژه شهرداری منطقه ۱۴:صفحات دکتر سید احمد علوی در شبکه های اجتماعی:تلگرام| بله| ایتا| روبیکا| اینستاگرام|ویراستی
@alavimedia
۱۷:۰۰
بازارسال شده از
کمکهایاولیه در برخورد با جراحات ترکشترکشها (قطعات فلزی، شیشه یا سنگ) به دلیل سرعت بالا و لبههای نامنظم، آسیبهای جدی به بافت، رگها و اعصاب وارد میکنند. در برخورد با این مصدومان، زمان حیاتی است.
۱. ارزیابی محیط و ایمنیقبل از هر اقدامی مطمئن شوید که خودتان در معرض خطر (انفجار دوم یا ریزش آوار) نیستید. مصدوم را در صورت امکان به جای امن منتقل کنید. ۲. مهار خونریزی (اولویت اول)خونریزی شدید میتواند در عرض چند دقیقه مرگبار باشد:فشار مستقیم:با یک پارچه تمیز یا گاز استریل، مستقیماً روی محل زخم فشار بیاورید.استفاده از رگبند:اگر خونریزی در دست یا پا است و با فشار مستقیم قطع نمیشود، از رگبند (یک کمربند/پارچه عریض) در بالای زخم استفاده کنید و آن را محکم ببندید. ۳. قانون طلایی: هرگز ترکش را خارج نکنید!اگر جسمی (شیشه، فلز یا چوب) در بدن فرو رفته است:به هیچ وجه آن را بیرون نکشید. جسم مانند یک درپوش عمل کرده و جلوی خونریزی بیشتر را گرفته است. ثابتسازی:اطراف جسم را با پارچه یا پانسمان حجیم پر کنید تا در جای خود ثابت بماند و حین حرکت دادن مصدوم، جابهجا نشود. ۴. آسیبهای چشمیاگر ترکش یا غبار به چشم اصابت کرده: چشم را نمالید. سعی نکنید جسم را از چشم درآورید. یک لیوان کاغذی یا محافظ روی چشم بگذارید و آن را فیکس کنید.نکته مهم:بهتر است هر دو چشم را بپوشانید؛ زیرا حرکت چشم سالم باعث حرکت چشم آسیبدیده میشود. ۵. پیشگیری از شوک مصدوم را گرم نگه دارید (با پتو یا لباس). اگر آسیب شکمی یا خونریزی شدید دارد، به او اجازه نوشیدن و خوردن ندهید. پاهای مصدوم را (اگر شکمی یا سر آسیب ندیده) کمی بالاتر نگه دارید.#جنگ
@tdmmo_ir۱۸:۵۹
بازارسال شده از
میدان را مردم نگه داشتند و ما فقط نوکریشان را میکنیمعلیرضا زاکانی، شهردار تهران در برنامه تلویزیونی:
در موضوع بازسازی پس از جنگ هیچ موضوع غیرقابل حلی نداریم. برگزاری این شبها فقط با مردم است و ما فقط نوکری مردم را میکنیم و زیر پایشان را جارو میکنیم. انبارهایمان درباره کالاهای اساسی پر است و مشکلی نداریم. صفحات رسمی دکتر #علیرضا_زاکانی در پیام رسان ها: وبگاه شخصی | ایکس | اینستاگرام | تلگرام | ایتا | سروش پلاس | بله zakani.ir۲۱:۱۰
بازارسال شده از
گفت و گوی احمد صادقی با خبرگزاری شهر:از سیر تا پیاز حمل و نقل عمومی رایگان در پایتخت
شهروندان دهکبندی میشوند
احمد صادقی رئیس کمیته شفافیت و شهر هوشمند شورای اسلامی شهر تهران در واکنش به انتقادات به لایحه اصلاح مصوبه نظام یکپارچه بلیت الکترونیک حملونقل عمومی گفت: منتقدان بگویند در کدام روز از تقویم، خدمت به مردم بدون شائبه است تا ما ساعت خود را با آنها تنظیم کنیم؟احمد صادقی در گفتوگو با خبرنگار شهر، ضمن تقدیر از پرویز سروری نایب رئیس شورا برای ارائه طرح ارزشمند و راهبردی حمل و نقل رایگان، اظهار کرد: این طرح عدالتمحور ماحصل نگاه دقیق، دغدغهمند و جسورانه و پیشگامی نایب رئیس شورای شهر تهران است.مشروح این گفت و گو را می توانید از لینک زیر دریافت کنید:https://alnk.ir/d0w@ahmadsadeghi_shora
۱۲:۲۰
کودکستان قصر رنگی سرای محله مدائن با کمال خوشحالی از روز یکشنبه سوم خرداد ساعت ۸ صبح پذیرای کودکان عزیز شماست.سرای محله مدائن
سوم خرداد ساعت ۸ صبح پذیرای کودکان عزیز شماست.سرای محله مدائن۱۶:۰۳
بازارسال شده از
اگر زمین لرزید، چه کنیم؟هیچکس در دنیا نمیتواند با قطعیت بگوید که یک لرزش کوچک، پیشلرزه زلزله بزرگتر است یا نه. اما تجربه نشان داده رفتار محتاطانه + آماده بودن میتواند جانها را نجات دهد.🟢 سناریو اول: لرزش خفیف (کوتاه و آرام)
خانه تکان میخورد اما چیزی نمیافتد یا آسیب نمیبیند.کار درست:
پناهگیری کوتاه: اگر تکان ناگهانی بود، سریع در کنار ستون، زیر میز محکم یا گوشه دیوار داخلی قرار بگیرید.پس از پایان لرزش، محیط را بررسی کنید.کوله زندگی یا کیف ضروری (آب، چراغقوه، مدارک، کمکهای اولیه) را دم دست بگذارید.بیرون بمانیم؟
اگر خانه هیچ آسیبی ندیده، ترک فوری لازم نیست.اما اگر مرکز لرزهنگاری اعلام کرد یک گسل نزدیک فعال شده، احتیاطاً چند ساعت بیرون از ساختمان بمانید (چون ممکن است پیش لرزه یک زلزله بزرگتر بوده یاشد).اگر گسل دور بوده، نگرانی کمتر است ولی همچنان آماده باشید.🟢 سناریو دوم: لرزش متوسط (شدیدتر، چند ثانیه طولانی، بعضی وسایل میافتند)
لرزش حس میشود، مردم میترسند، شاید ترکهایی در دیوار دیده شود.کار درست:
همان لحظه پناهگیری کنید (زیر میز محکم، گوشه دیوار داخلی، دور از شیشهها).بعد از پایان لرزش:
ساختمان را ترک کنید بدون عجله.کوله زندگی را با خود بردارید.به فضای باز امن بروید (دور از دیوار، تیر برق و درخت).گاز و برق را اگر امکان دارد قطع کنید.بیرون بمانیم؟
دستکم چند ساعت اول در فضای باز بمانید. و بیشتر را بر اساس فاصله با گسل فعال تصمیم بگیرید.اگر ساختمان ترک خورده یا آسیب جدی دارد، تا بررسی کارشناسان برنگردید.🟢 سناریو سوم: لرزش قوی (شدید، احتمال ریزش یا تخریب)
اشیا پرتاب میشوند، دیوارها ترکهای بزرگ برمیدارند، یا بخشی از ساختمان میریزد.کار درست:
پناهگیری فوری تا پایان لرزش (اگر داخل هستید).سپس هرچه سریعتر با برداشتن کوله زندگی و قطع برق و گاز ساختمان را ترک کنید.خانواده را به محلی باز و امن ببرید.به ساختمان آسیبدیده بازنگردید مگر با اجازه نیروهای امدادی یا کارشناسان.بیرون بمانیم؟
ساعتها یا حتی روزها.بازگشت تنها پس از بررسی کامل کارشناسان ایمنی. اصل ماجرا:در هر حال هیچکس نمیتواند قطعی بگوید زمین لرزه چه زمانی اتفاق می افتد.#زلزله
@tdmmo_ir۴:۰۳
بازارسال شده از
پناهگیری در زلزله و شرایط جنگی چه تفاوتی دارد؟۴:۰۳
بچهها! یه کلاس خفن کوکدوزی و تکهدوزی مدرن داریم!
اگه دوست دارین با طرحهای جدید و باحال آشنا بشین دستبهکار بشین!!جاتون توی کلاس های سرای محله مدائن خالیه!
خانم برغمدی که خودشون استاد دانشگاه هستن و کلی تجربه دارن، قراره کلی نکتهی باحال و مدرن بهمون یاد بدن.
منتظر چی هستین؟ سریع زنگ بزنین و جا رزرو کنین!
برای هماهنگی و اطلاعات بیشتر، با شماره های زیر تماس بگیرید:۷۷۹۳۱۰۳۹۰۹۱۲۲۷۶۵۸۷۲
اگه دوست دارین با طرحهای جدید و باحال آشنا بشین دستبهکار بشین!!جاتون توی کلاس های سرای محله مدائن خالیه!
خانم برغمدی که خودشون استاد دانشگاه هستن و کلی تجربه دارن، قراره کلی نکتهی باحال و مدرن بهمون یاد بدن.
منتظر چی هستین؟ سریع زنگ بزنین و جا رزرو کنین!
برای هماهنگی و اطلاعات بیشتر، با شماره های زیر تماس بگیرید:۷۷۹۳۱۰۳۹۰۹۱۲۲۷۶۵۸۷۲
۹:۴۱
مارا در فضای مجازی دنبال کنید:بله:https://ble.ir/sarayemahalemadaenایتا:https://eitaa.com/sarayemahalemadaen
سرای محله مدائن۹:۴۹
بازارسال شده از
کودکستان قصر رنگی سرای محله مدائن با کمال خوشحالی از روز یکشنبه سوم خرداد ساعت ۸ صبح پذیرای کودکان عزیز شماست.سرای محله مدائن
سوم خرداد ساعت ۸ صبح پذیرای کودکان عزیز شماست.سرای محله مدائن۱۱:۴۰
۱۴:۲۰
بازارسال شده از
۸۳اجتماع مردمی میدان نبوت (هفت حوض) امشب دوباره قرار ما میدان است
خروش ملت قهرمان ایران در موج ۸۳سخنران :حجت الاسلام عامری
مداح:حاج محمود کریمی
همراه با اقامه نماز استغاثه به امام زمان (عج)
لطفا مهر و سجاده به همراه داشته باشید مکان: میدان نبوت (هفتحوض) جمعه | ۱ خرداد | ۱۴۰۵
زمان حضور: ساعت ۲۰/۴۵ @nabz_m8
امشب دوباره قرار ما میدان استخروش ملت قهرمان ایران در موج ۸۳سخنران :حجت الاسلام عامری
مداح:حاج محمود کریمی
همراه با اقامه نماز استغاثه به امام زمان (عج)
لطفا مهر و سجاده به همراه داشته باشید
مکان: میدان نبوت (هفتحوض) جمعه | ۱ خرداد | ۱۴۰۵ زمان حضور: ساعت ۲۰/۴۵ @nabz_m8۱۴:۳۶