صدای جوی زندگی 
چهل روز از ترس تا انتخاب آگاهانه چلهی خودشناسی عمیق برای شناخت ترسها، باورهای محدودکننده و الگوهای تصمیمگیری یک مسیر 40 روزهی متنمحور، تمرینی و تکنیکمحور برای اینکه بفهمیم ترسها و باورهای قدیمی چگونه انتخابهای ما را شکل میدهند، و چطور میتوانیم با آگاهی، خودشفقتی و اتصال به ارزشها، انتخابهایی سالمتر و واقعیتر داشته باشیم. ویژگیها: • ۴۰ روز همراهی • ۲۰ تمرین عمیق • ۲۰ روز اجرا و تأمل • تمرینهای نوشتاری و رفتاری • مبتنی بر مفاهیم CBT، ACT، تنظیم هیجان و خودشفقتی • مناسب برای خودشناسی و رشد فردی مدرس:دکتر مینا نظری کمال روانشناس بالینی محل برگزاری: نرم افزار بله سرمایه گذاری: 300 هزار تومان + 50 هزار تومان صدقه شماره کارت: 5022291616667406 بانک پاسارگاد مینا نظری کمال لطفا تصویر فیش را به آی دی زیر ارسال کنید: @minakamalpsy کانال صدای جوی زندگی @sedayejooy
چهل روز از ترس تا انتخاب آگاهانه چلهی خودشناسی عمیق برای شناخت ترسها، باورهای محدودکننده و الگوهای تصمیمگیری یک مسیر 40 روزهی متنمحور، تمرینی و تکنیکمحور برای اینکه بفهمیم ترسها و باورهای قدیمی چگونه انتخابهای ما را شکل میدهند، و چطور میتوانیم با آگاهی، خودشفقتی و اتصال به ارزشها، انتخابهایی سالمتر و واقعیتر داشته باشیم. ویژگیها: • ۴۰ روز همراهی • ۲۰ تمرین عمیق • ۲۰ روز اجرا و تأمل • تمرینهای نوشتاری و رفتاری • مبتنی بر مفاهیم CBT، ACT، تنظیم هیجان و خودشفقتی • مناسب برای خودشناسی و رشد فردی مدرس:دکتر مینا نظری کمال روانشناس بالینی محل برگزاری: نرم افزار بله سرمایه گذاری: 300 هزار تومان + 50 هزار تومان صدقه شماره کارت: 5022291616667406 بانک پاسارگاد مینا نظری کمال لطفا تصویر فیش را به آی دی زیر ارسال کنید: @minakamalpsy کانال صدای جوی زندگی @sedayejooyاین چله جایگزین رواندرمانی، ارزیابی بالینی یا مداخلهی بحران نیست. اگر درگیر افکار خودآسیبرسان، اضطراب شدید، افسردگی جدی، تروما، حملات پانیک مکرر یا بحران روانی هستید، لازم است از روانشناس یا روانپزشک بهصورت اختصاصی کمک بگیرید. تمرینهای این دوره برای خودشناسی، تأمل، تنظیم هیجان و افزایش آگاهی طراحی شدهاند.