آموزش تکواندو (پومسه) از مبتدی تا حرفه ای
زیر نظر استاد حسینعلی نظری
کمربند مشکی دان ۹ تکواندو
مربی و داور بین المللی سرمربی اسبق تیم ملی پومسه
بهترین مربی آسیا ۲۰۱۴ - ۲۰۲۱ نایب قهرمان جهان و آسیا
کارشناسی ارشد تربیت بدنی
بیش از ۸۰ مدال جهانی و آسیایی
روزهای فرد ساعت : ۱۷:۴۵ الی ۱۹@shahidzargham
زیر نظر استاد حسینعلی نظری
کمربند مشکی دان ۹ تکواندو
مربی و داور بین المللی سرمربی اسبق تیم ملی پومسه
بهترین مربی آسیا ۲۰۱۴ - ۲۰۲۱ نایب قهرمان جهان و آسیا
کارشناسی ارشد تربیت بدنی
بیش از ۸۰ مدال جهانی و آسیایی
روزهای فرد ساعت : ۱۷:۴۵ الی ۱۹@shahidzargham
۱۶:۳۶
#گزارش_تصویری جلسه هم اندیشی و تقدیر از مربیان باشگاه شهید ضرغام یکشنبه، ۱۳ مهر ۱۴۰۴ باشگاه ورزشی شهید ضرغام@shahidzargham۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
۷:۱۸
گردهمایی صمیمانه مربیان باشگاه شهید ضرغام با حضور مدیر باشگاه جناب آقای پالیزدار، مدیر کانون حسن یوسف جناب آقای جوزدانی و مدیر مجموعه مذهبی فرهنگی روضةالشهداء جناب آقای دکتر محمدیفام مربیان از دغدغهها، پیشنهادها و نقدهای خود گفتند، شنیده شدند و گفتگو شکل گرفت در پایان با اهدای یادبودی کوچک، از همراهی این عزیزان تقدیر شد لحظاتی از جنس احترام، تعامل و همدلی مهر ۱۴۰۴ @shahidzargham۹:۰۳
فیلم تمرین سانس آمادگی جسمانی زیر نظر آقای رجبی
یه تمرین ورزشی تفریحی استقامتی سرعتی
روزهای زوج ۱۷:۴۵ الی ۱۹
@shahidzargham
زیر نظر آقای رجبییه تمرین ورزشی تفریحی استقامتی سرعتی
روزهای زوج ۱۷:۴۵ الی ۱۹
@shahidzargham
۵:۰۸
باشگاه شهید ضرغاممختص آقایان و بانوان
در همه سنین از مبتدی تا پیشرفته رشته های مختلف رزمی، آمادگی جسمانی و بدنسازی، ژیمناستیک و... واقع در پونک _ سردار جنگل @shahidzargham
۱۵:۰۹
سانس پاور لیفتینگ ویژه بانوان زیر نظر خانم رئیسیورزش پاورلیفتینگ همانند دیگر ورزش های قدرتی باعث سلامت اسکلت بدت شما و در نهایت هوازی و قدرتی باعث کاهش سطح چربی و ساختن عضله میشود.
روزهای فرد ۸:۳۰ الی ۹:۳۰
@shahidzargham
۸:۳۹
اطلاعیه با سلام خدمت هنرجویان و ورزشکاران گرامی،این هفته کلاس های باشگاه ورزشی ضرغام برگزار می گردد.لازم به توضیح است که در زمان های آلودگی هوا، کلاس ها برقرار و فقط تعطیلات رسمی تعطیل می باشد.
@shahidzargham
با سلام خدمت هنرجویان و ورزشکاران گرامی،این هفته کلاس های باشگاه ورزشی ضرغام برگزار می گردد.لازم به توضیح است که در زمان های آلودگی هوا، کلاس ها برقرار و فقط تعطیلات رسمی تعطیل می باشد.@shahidzargham
۱۷:۱۳
مژده مژده سانس جدید تی آرایکس فانکشنال ویژه آقایان راهاندازی شدزیر نظر آقای علیخانیمربی رسمی فدراسیون آمادگی جسمانی و مربی رسمی فدراسیون کاراته ️ افزایش قدرت عضلانی️ بهبود تعادل️ کاهش ریسک آسیب دیدگی️ استقامت️ تقویت عضلات اصلیروزهای فرد ۲۰:۱۵ الی ۲۱:۳۰
@shahidzargham
۶:۲۱
تبریک به محمدحسین محمدپورقهرمانی و کسب مدال طلا در مسابقات کونگ فو استان تهرانافتخاری دیگر برای باشگاه شهید ضرغام@shahidzargham
۶:۲۱
بازسازی و تعمیرات در باشگاه شهید ضرغام️ تعویض پوسترهای ورزشی️ رنگ آمیزی سازه ها و میله های ورزشی️ تعویض کیسه های بوکس️ تعویض کف پوش های تاتامی آبان ۱۴۰۴@shahidzargham۴:۵۸