بله | کانال بیمارستان طبس

۲ اسفند

بازارسال شده از کانال رسمی وزارت بهداشت

متفاوت ترین قاب شب اول رمضان ۱۴۰۴ در برنامه ماهِ ماه

وقتی مادر ۶ فرزند از حلاوت تصمیمی که برای ماندن نفس های سه قلو هایش گرفت، گفت؛ سه قلو هایی که به دست یک ماما نجات پیدا کردند.

امروز جمعه، ۱ اسفندماه مصادف با دومین روز از ماه مبارک رمضان، در دومین قسمت از ویژه برنامه ماهِ ماه که از شاهچراغ مهمان مخاطبان می شود اسماعیل باستانی، مجری این برنامه میزبان مادری است که روایت های شنیدنی برای مخاطبان دارد.

این برنامه که با مشارکت وزارت بهداشت، تولید و منتشر شده هر روز ساعت ۱۷ و بازپخش آن، ساعت ۲۳ از شبکه سلامت سیما روی آنتن می رود.

@webda#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان

اینستاگرام |

واتساپ |

ایکس

۶:۴۵

سرکار خانم دکتر الهام سهرابی
🩺 متخصص زنان، زایمان و نازایی

فارغ‌التحصیل دانشگاه علوم پزشکی مشهد

️دارای بورد تخصصی

ارائه‌دهنده خدمات تخصصی در حوزه سلامت بانوان شامل:

مراقبت‌های کامل دوران بارداری از ابتدا تا زایمان

انجام زایمان طبیعی و سزارین

تشخیص و درمان اختلالات قاعدگی و مشکلات هورمونی

تشخیص و درمان بیماری‌های تخصصی زنان

مشاوره و درمان ناباروری

انجام غربالگری‌های دوره‌ای از جمله پاپ اسمیر

تشخیص و درمان عفونت‌های زنان و بیماری‌های مقاربتی

ارائه خدمات مشاوره تنظیم خانواده و مراقبت‌های دوران یائسگی

محل خدمت:کلینیک تخصصی پنج اردیبهشتبیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس

شماره تماس: ۳۱۰۰۳

نوبت‌دهی اینترنتی از طریق سامانه:nobat.bums.ac.ir

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۷:۰۵

هفته ای به رنگ زندگی؛ ثبت ۱۸ تولد جدید در زایشگاه بیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس

#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۸:۰۷

هفته سلامت مردان گرامی باد

شعار هفته ملی سلامت مردان(۱_۷ اسفند) "سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان"

روزشمار هفته سلامت مردان سال ۱۴۰۴:

جمعه(۱۴۰۴/۱۲/۱) سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط زندگی

شنبه(۱۴۰۴/۱۲/۲) سلامت مردان و رعایت ایمنی در رانندگی/ ایمنی راه ها

یکشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۳) سلامت مردان و رعایت ایمنی در محیط کار

دوشنبه(۱۴۰۳/۱۲/۴) سلامت مردان و ارزیابی الگوی تغذیه سالم

سه شنبه (۱۴۰۴/۱۲/۵) سلامت مردان و رعایت ایمنی در رفتار (حذف رفتار های پرخطر، سوء مصرف مواد)

چهارشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۶) سلامت مردان و انتخاب های آگاهانه در راستای سلامتی

پنجشنبه(۱۴۰۴/۱۲/۷) سلامت مردان و رعایت ایمنی در ورزش
#تیم_ملی_سلامت #تا_آخرین_نفس_برای_ایران#تو_بمان

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۶:۱۹

۳ اسفند

محتواي آموزشي هفته سلامت مردان 1404.pdf

۸۴۳.۵۱ کیلوبایت

«سوانح و حوادث در کمین سلامت مردان»

هفته ملی سلامت مردان

#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۸:۵۱

توزیع ۴۰۰۰ بسته فرهنگی با محوریت جوانی جمعیت در مراسم اختتامیه اجلاسیه شهدای شهرستان طبس

در مراسم اختتامیه اجلاسیه شهدای شهرستان طبس، ۴۰۰۰ بسته فرهنگی با هدف تبیین و ترویج منویات مقام معظم رهبری در خصوص سیاست‌های جوانی جمعیت، به همت واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده مرکز بهداشت شهرستان طبس تهیه و بین شرکت‌کنندگان توزیع شد.این اقدام فرهنگی با رویکرد آگاه‌سازی عمومی و تقویت نگرش مثبت نسبت به فرزندآوری و تحکیم بنیان خانواده انجام گرفت و در قالب آن، بسته‌هایی حاوی مطالب آموزشی، بروشورها و محتوای فرهنگی مرتبط با اهمیت جوانی جمعیت در اختیار خانواده‌ها قرار داده شد.

آقای صمد تقوی ریاست شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس با اشاره به اهمیت اجرای سیاست‌های کلی جمعیت ابلاغی از سوی مقام معظم رهبری، اظهار داشت: «با توجه به بحران سالمندی کشور، ترویج جهاد فرزندآوری و ارتقای شاخص‌های سلامت خانواده از اولویت‌های مهم حوزه بهداشت است و اجرای برنامه‌های فرهنگی در بستر مناسبت‌های مذهبی و انقلابی می‌تواند اثرگذاری بیشتری در جامعه داشته باشد.»وی افزود: «برگزاری چنین برنامه‌هایی در کنار گرامیداشت یاد و خاطره شهدا، فرصتی ارزشمند برای تبیین اهمیت خانواده و نقش آن در اقتدار و آینده‌سازی کشور فراهم می‌کند.»گفتنی است این برنامه در راستای اجرای قانون حمایت از خانواده و جوانی جمعیت و با هدف افزایش سطح آگاهی عمومی نسبت به پیامدهای کاهش نرخ باروری و ضرورت برنامه‌ریزی برای آینده جمعیتی کشور برگزار شد.

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۹:۵۹

خبرهای امیدبخش از مرکز درمان ناباروری آفرینش بیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس

بهمن‌ماه برای مرکز درمان ناباروری آفرینش در بیمارستان شهید سید مصطفی خمینی ماهی سرشار از امید، تلاش و لبخندهای شیرین بود.
در این ماه پربار:

۷ مورد IUI به ثبت رسید.

۱۰ مورد تحریک تخمک‌گذاری انجام شد که از مجموع موارد بالا، ۲ نتیجه مثبت حاصل شد.

*همچنین ۲ زایمان موفق، ثمره تلاش‌های تخصصی این مرکز در بهمن‌ماه رقم خورد*.

این آمار، روایتگر استمرار مسیر امید و تعهد تیم درمانی مرکز ناباروری آفرینش در همراهی باخانواده‌هایی است که چشم‌انتظار زیباترین خبر زندگی‌شان هستند.

مرکز درمان ناباروری آفرینش با تکیه بر دانش تخصصی، تجربه و همدلی، همچنان در کنار شما برای تحقق آرزوی فرزندآوری خواهد بود.
#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۷:۲۴

۴ اسفند

سرکار خانم دکتر ریحانه کرمی

متخصص اعصاب و روان (روانپزشک)

فارغ‌التحصیل دانشگاه علوم پزشکی تهران

ارائه‌دهنده خدمات تخصصی در حوزه سلامت روان شامل:

تشخیص و درمان اختلالات اضطرابی و وسواس و ترومای مرتبط با حادثه

درمان اختلالات خواب و مسائل روانپزشکی مرتبط با تغذیه

تشخیص و درمان اختلالات خلقی (افسردگی،دوقطبی، نوسانات خلقی، روان درمانی و مداخلات دارویی)

درمان اختلالات پانیک، فوبیا و حملات اضطرابی

مشاوره و درمان مشکلات رفتاری و هیجانی نوجوانان و بزرگسالان

درمان اختلالات تمرکز و بیش‌فعالی (ADHD)

ارزیابی و درمان اختلالات سایکوتیک

مشاوره و مداخلات دارویی در حوزه سلامت روان

محل خدمت:کلینیک تخصصی پنج اردیبهشتبیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس

شماره تماس: ۳۱۰۰۳

نوبت‌دهی اینترنتی از طریق سامانه:nobat.bums.ac.irhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۷:۳۱

برگزاری کمیته بهداشتی، سلامت و محیط زیست ستاد اجرایی خدمات سفر شهرستان طبس

جلسه کمیته بهداشتی، سلامت و محیط زیست ستاد اجرایی خدمات سفر شهرستان طبس با حضور آقای صمد تقوی، ریاست شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس و جمعی از اعضای ستاد اجرایی خدمات سفر برگزار شد.

در این نشست، تمهیدات لازم برای ارائه خدمات مطلوب به مسافران و گردشگران نوروزی مورد بررسی قرار گرفت و بر ضرورت هماهنگی بین‌بخشی در راستای حفظ و ارتقای شاخص‌های بهداشتی، نظارت بر مراکز تهیه و توزیع مواد غذایی، اماکن اقامتی و تشدید بازرسی‌های بهداشت محیط تأکید شد.

آقای صمد تقوی در این جلسه با اشاره به مهمان‌پذیر بودن شهرستان طبس در ایام نوروز اظهار داشت: «شهرستان طبس به واسطه موقعیت جغرافیایی و جاذبه‌های گردشگری، هرساله پذیرای تعداد زیادی از مسافران نوروزی است و ضروری است تمامی دستگاه‌های اجرایی با آمادگی کامل، زمینه ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مطلوب و تأمین سلامت مسافران و شهروندان را فراهم کنند.»وی همچنین بر آمادگی کامل مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های اورژانس و تیم‌های بازرسی بهداشت محیط در ایام تعطیلات نوروز تأکید کرد و افزود: «هدف اصلی ما تأمین سلامت مردم و مسافران و ایجاد سفری ایمن و خاطره‌انگیز برای مهمانان نوروزی است.»

در پایان این جلسه، هر یک از اعضا گزارشی از اقدامات و برنامه‌های پیش‌بینی‌شده در حوزه کاری خود ارائه کردند و تصمیمات لازم جهت هماهنگی هرچه بهتر خدمات در ایام نوروز اتخاذ شد.

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۰:۱۷

۵ اسفند

پنجم اسفند، روز بزرگداشت اندیشه، خلاقیت و تلاش‌های ارزشمند مهندسین فرهیخته است.

این روز را به تمامی مهندسین گرانقدر، به‌ویژه مهندسین پرتلاش حوزه بهداشت ودرمان طبس که با تخصص، تعهد و مسئولیت‌پذیری خود نقش مهمی در ارتقا سلامت جامعه ایفا می‌کنند، صمیمانه تبریک عرض می‌نماییم.
#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۴:۴۳

پیام تبریک رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس به مناسبت ۵ اسفند، روز مهندس

پنجم اسفندماه، سالروز بزرگداشت دانشمند فرزانه ایرانی، خواجه نصیرالدین طوسی و روز مهندس، فرصت ارزشمندی برای ارج نهادن به جایگاه والای علم، دانش و تلاش‌های خستگی‌ناپذیر مهندسانی است که با همت و تخصص خود در مسیر پیشرفت و آبادانی کشور گام برمی‌دارند.بی‌تردید مهندسان متعهد با تکیه بر نوآوری، خلاقیت و روحیه مسئولیت‌پذیری، نقشی اساسی در توسعه زیرساخت‌ها به‌ویژه در حوزه بهداشت و درمان ایفا می‌کنند و تلاش‌های آنان سهم بسزایی در ارتقای کیفیت خدمات سلامت و رفاه عمومی دارد.

اینجانب ضمن گرامیداشت یاد و نام این اندیشمند بزرگ، روز مهندس را به تمامی مهندسان پرتلاش، به‌ویژه مهندسان شاغل در مجموعه شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس تبریک و تهنیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال، توفیق روزافزون، سلامتی و موفقیت آنان را مسئلت می‌نمایم.
صمد تقویریاست شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۵:۱۵

روزه داری؛ کلیدی برای سلامت متابولیک و تقویت سیستم ایمنی بدن
#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۵:۳۰

پیشگیری از سوانح و حوادث شغلی و ترافیکی و نقش آن در سلامت مردان
#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۱:۱۱

برگزاری استعلام بهسازی فضای فیزیکی آشپزخانه بیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس

به استحضار عموم می‌رساند، شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس در نظر دارد اجرای عملیات بهسازی و بهبود فضای فیزیکی آشپزخانه بیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس را از طریق برگزاری استعلام عمومی به پیمانکار حائز صلاحیت واگذار نماید.

متقاضیان محترم جهت شرکت در استعلام می‌توانند به پایگاه اینترنتی Setadiran.ir با شماره نیاز ۱۱۰۴۰۹۲۰۷۶۰۰۰۰۳۳ مراجعه فرمایند.

ضمناً مهلت شرکت در استعلام تا نهم اسفند ماه ۱۴۰۴ می‌باشد.

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۲:۵۳

۶ اسفند

هفته ملی سلامت مردان اول تا هفتم اسفندماه؛

شعار ششمین روز از هفته: سلامت مردان و انتخاب های آگاهانه در راستای سلامتی

بر اساس تجربیات مراکز علمی و دانشگاهی، اقدامات مؤثر جهت انتخاب آگاهانه شامل:🟢آموزش مدیریت استرس و مهارت‌های مقابله‌ای🟢ترویج فعالیت بدنی ترکیبی (هوازی و قدرتی)🟢آموزش تغذیه متعادل🟢تشویق به تشکیل پرونده سلامت و چکاپ دوره‌ای🟢مشاوره ترک دخانیات و پیشگیری از اعتیاد🟢ترویج تفریحات سالم و فعالیت‌های اجتماعی

نقش نظام سلامت در حمایت از انتخاب‌های آگاهانه نظام سلامت می‌تواند از طریق: آموزش مستمر، مشاوره‌های کوتاه و هدفمند و اطلاع‌رسانی شفاف و قابل فهم، مردان را در مسیر انتخاب‌های سالم همراهی کند.
#چهل_سال_بالندگی_در_مسیر_علم_و_سلامت

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۵:۴۳

هشدار قانونی در خصوص دخالت غیرمجاز در امور درمان

به اطلاع عموم شهروندان محترم می‌رساند:
بر اساس قانون مربوط به مقررات امور پزشکی، دارویی و مواد خوردنی و آشامیدنی مصوب ۱۳۳۴ و اصلاحات بعدی و همچنین مطابق مواد مرتبط در قانون مجازات اسلامی، هرگونه دخالت در امور پزشکی، تشخیص بیماری، تجویز دارو، انجام اقدامات درمانی و مداخلات مرتبط با سلامت، بدون داشتن مدرک معتبر و مجوز رسمی از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی جرم محسوب شده و مرتکب، تحت پیگرد قانونی قرار خواهد گرفت.

️مطابق قانون: • اشتغال به امور پزشکی و درمانی بدون پروانه رسمی، جرم بوده و مستوجب حبس، جزای نقدی و تعطیلی محل فعالیت است. • در صورت ورود آسیب جسمی یا روحی به بیمار، علاوه بر مجازات مقرر، مرتکب ملزم به جبران خسارات و پرداخت دیه خواهد بود. • فعالیت درمانی در اماکن فاقد مجوز از جمله منازل، عطاری‌ها، آرایشگاه‌ها، باشگاه‌ها و سایر محل‌های غیرمجاز، تخلف آشکار قانونی است.
بدیهی است مسئولیت عواقب ناشی از مراجعه به افراد فاقد صلاحیت، متوجه شخص ارائه‌دهنده خدمات غیرمجاز بوده و پرونده از طریق مراجع قضایی پیگیری خواهد شد.

از شهروندان گرامی درخواست می‌شود پیش از دریافت هرگونه خدمات درمانی، نسبت به بررسی مجوز مرکز و صلاحیت حرفه‌ای ارائه‌دهنده خدمت اطمینان حاصل نمایند و در صورت مشاهده هرگونه دخالت غیرمجاز در امور درمان، مراتب را به واحد نظارت بر درمان شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبس گزارش دهند.

شماره تماس: ۳۲۳۸۳۴۲۰
《حفظ سلامت جامعه، اجرای دقیق قانون و برخورد قاطع با متخلفان، از اولویت‌های نظام سلامت》

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۱۶:۲۸

۷ اسفند

۶:۵۳

بیمارستان طبس

تصویر

برنامه هفتگی کلینیک تخصصی بیمارستان شهید سید مصطفی خمینی طبس

تلفن نوبت دهی: ۳۱۰۰۳

نوبت دهی تلفنی روزانه ساعت ۱۳ روز قبل فعال میگردد

نوبت دهی اینترنتی هفتگی پنجشنبه ها ساعت ۱۰ صبح فعال میگردد( MRI) همه روزه بجز ایام تعطیل صبح ها از ساعت ۸ تا ۱۳

نوبت دهی سونوگرافی ساعت ۱۲:۰۰ روز قبل فعال می گردد.

نوبت دهی ام ار آی با شماره گیری تلفن۳۲۳۸۳۰۲۸ و یا بصورت حضوری با مراجعه به واحد سونوگرافی

تلفن اطلاعات کلینیک تخصصی ۳۲۳۸۳۰۱۱۳۲۳۸۳۰۹۷۳۲۳۸۳۰۹۸

سامانه نوبت دهی اینترنتی:Nobat.bums.ac.ir

کلینیک دیابت روزهای دوشنبه و چهارشنبه

کلینیک ناباروری روزهای شنبه و چهارشنبه

کلینیک تغذیه روزهای سه شنبه و چهارشنبه ساعت ۱۶

اسپیرومتری(تست تنفس) به صورت روزانه

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

۶:۵۳

۹ اسفند

نترسیم و نترسانیم
خدا با ماست
متحد باشیم
از انتشار اخبار غیرموثق خودداری کنیم.
برای سربلندی کشورمان
برای پیروزی اسلام و ایران عزیزمان

روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان طبسhttps://ble.ir/tabashospital
https://eitaa.com/tabashospital1

#مرگ_بر_اسرائیل #مرگ_بر_آمریکا

۷:۰۵

وقتی صدای انفجار شنیدیم: راهنمای عمل در شرایط بحران
این مطلب را با آرامش بخوانید و به خاطر بسپارید. شاید هیچ‌وقت به آن نیاز پیدا نکنیم، اما اگر خدای نکرده نیاز شد، دانستن این نکات ساده می‌تواند جان ما و عزیزانمان را نجات دهد.

اولین ثانیه‌ها: طلایی‌ترین زمانصدای انفجار را که شنیدید، نخستین و مهم‌ترین کار این است که خونسردی خود را حفظ کنید. وحشت، تصمیم‌گیری درست را غیرممکن می‌کند. این مراحل را به ترتیب انجام دهید:

به زمین بیایید

فوراً روی زمین دراز بکشید یا حداقل بنشینید.

اگر خارج از ساختمان هستید، سریعاً به نزدیک‌ترین دیوار یا پناهگاه پناه ببرید.

سر و گردن خود را محافظت کنید

دست‌های خود را روی سر و پشت گردن بگذارید.

اگر وسیله‌ای مثل کوله‌پشتی یا بالش نزدیک است، روی سرتان بگیرید.

منتظر انفجارهای بعدی باشید

معمولاً انفجارها یکی نیستند. حداقل چند دقیقه در همان وضعیت بمانید.

به صداها گوش دهید و سعی کنید جهت و فاصله انفجارها را تشخیص دهید.

اگر در خانه هستید: کارهایی که باید انجام دهید:

از پنجره‌ها، درهای شیشه‌ای و دیوارهای بیرونی فاصله بگیرید.

به ایمن‌ترین نقطه خانه پناه ببرید: راهروی داخلی بدون پنجره، حمام، زیر میز محکم.

اگر زمان دارید، گاز و برق را قطع کنید.

درب‌های داخلی را ببندید تا موج انفجار کمتر منتقل شود.

تلویزیون یا رادیو را روشن کنید و منتظر اطلاعیه‌های رسمی بمانید.

کارهایی که نباید انجام دهید:

به سمت پنجره‌ها نروید تا ببینید چه خبر است.

از آسانسور استفاده نکنید.

تلفن را بی‌جهت اشغال نکنید (خطوط باید برای اورژانس آزاد بماند).

بدون اطلاع از وضعیت، به خیابان نزنید.

اگر در خیابان یا فضای باز هستیدکارهایی که باید انجام دهید:

سریع‌ترین راه را برای رسیدن به یک پناهگاه امن پیدا کنید.

اگر جایی برای پناه بردن نیست، روی زمین دراز بکشید و سرتان را بپوشانید.

از ساختمان‌های بلند، درختان بزرگ و تأسیسات برقی دور شوید.

اگر خودرو دارید، به جایی امن پارک کنید و داخل آن بمانید (اما خودرو پناهگاه کاملاً امنی نیست).

کارهایی که نباید انجام دهید:

برای تماشا یا فیلم‌برداری نایستید.

به سمت محل انفجار نروید.

در میان جمعیت وحشت‌زده حرکت نکنید (خطر له شدن).

اگر با خودرو در حال رانندگی هستیدکارهایی که باید انجام دهید:

ماشین را در سریع‌ترین زمان ممکن به کناری بکشید و پارک کنید.

از تونل‌ها و پل‌ها دور شوید.

داخل ماشین بمانید، اما اگر پناهگاه نزدیک است، پیاده شوید و به آنجا بروید.

رادیو ماشین را روشن کنید و منتظر اخبار باشید.

کارهایی که نباید انجام دهید:

با سرعت بالا حرکت نکنید (خطر تصادف).

مسیرهای اضطراری را برای آمبولانس و آتش‌نشانی باز بگذارید.

اگر همراه کودکان هستید

کودکان را در آغوش بگیرید و با صدای آرام به آنها اطمینان دهید.

بگویید: «ما با هم هستیم، همه چیز درست می‌شود.»

از گفتن جملات ترسناک مثل «داریم می‌میریم» یا «همه چیز تمام شد» جداً خودداری کنید.

اگر پناه می‌گیرید، با آنها بازی کنید: «بیا ببینیم کی می‌تونه بهتر سرش رو پایین بگیره.»

بعد از فروکش کردن اولین موج

از خانه خارج نشوید مگر اینکه خطر جدی (آتش‌سوزی، ریزش) تهدیدتان کند.

منابع خبری موثق را دنبال کنید. شایعه‌ها را باور نکنید.

با خانواده و دوستان تماس بگیرید اما تلفن را طولانی اشغال نکنید.

اگر مصدوم هستید یا مصدومی می‌بینید، با اورژانس (۱۱۵) تماس بگیرید.

برای کمک‌های خودجوش، با مساجد محله یا پایگاه‌های مردمی هماهنگ شوید.

یادمان باشد:وحشت، دشمن بزرگ‌تری از خود بحران است.

#پدافند_غیرعامل
۱۴۰۴/۱۲/۰۹┄┄┅┅❅

❅┅┅┅┄┄

آموزش و ارتقا سلامت مرکز بهداشت شهرستان طبس

۷:۱۹