پایین آوردن سریع قند خون !
روی 8 گرم برگ زیتون خرد شده، یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید و سپس صاف آن را کرده، پس از سرد شدن میل نمایید(روزانه 3 تا 4 بار)
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
روی 8 گرم برگ زیتون خرد شده، یک استکان آب ریخته و مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید و سپس صاف آن را کرده، پس از سرد شدن میل نمایید(روزانه 3 تا 4 بار)
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۷:۲۲
برای درمان زخم معدهصبحها انجیرخشک بخورید
بدترین زخم معده را با انجیر خشک میتوان درمان کرد.
به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید.https://ble.ir/tabibonline109391722570
بدترین زخم معده را با انجیر خشک میتوان درمان کرد.
به مدت ۱۰ روز ناشتا روزی ۱ عدد انجیرخشک بخورید، یا انجیر را در عسل قرار داده و روزی ۱ عدد ناشتا میل کنید.https://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۰:۲۴
#مطلب خاص

نکات خواندنی در تغذیه
غذاهای سرد پوکی استخوان می آورد . میتوان کلسیم لبنیات را از انجیر و بادام درختی ،سویق سنجد که گرم هستند تامین کرد .
گشنیز بیش از حد غم زاست ( به خاطر سردی )
سوپ گندم بهترین خونساز است و برای همه مزاجها خوب است .
انواع ویتامین ب۱۲ در نان جو وجود دارد که باعث می شود موهای سر سفید نشوند .
خرما برای مادران شیرده بسیار مفید است و باعث افزایش شیر و صبور شدن فرزند می گردد.
آبگوشت حکیمانه ترین غذای ایرانی است .
خوردن آب یخ و آب بین غذا اصلی ترین عامل در بروز مشکلات کبدی از جمله کبد چرب است .
قارچ بسیار سرد است و استمرارش بدن را سرد می کند .
ملاک تشخیص چاقی اندازه گیری مچ دست است که اگر مچ کوچک بود و تن چاق بود شخص اضافه وزن دارد که باید ناهار را از وعده های غذایی اش حذف کند .
کسانیکه بد زخم اند و زخمهایشان دیر خوب می شود به علت صفرای کم بدنشان است که باید غذاهای صفرا ساز ( گرم و خشک ) بیشتر بخورند. مثل: سیاه دانه ـ زیره و . . .
تمایل به بوهای بد مانند بوی بنزین و گازوئیل و . . . . به دلیل سودای زیاد مغز است .
آدم های سرد مزاج(بلغم و سودا) به طور طبیعی منفی باف هستند.با آنها بحث نکنین.فوری چای های گرم مثل چای زعفران،بابونه ،بادرنجبویه با عسل به آنها بدین.
غلبه سردی در مزاج زمینه ساز افسردگی است،و افسردگی نیز چاق کننده است.چاقی و افسردگی بعد از زایمان ناشی از تزریق دارو های بیهوشی است.
هر قدر سردی و تری افزایش پیدا کند ،فرد چاقتر می شود.https://ble.ir/tabibonline109391722570
۵:۴۹
بهترین میان وعده ها برای افزایش وزن:
⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا⇦موز + کره بادام زمینی⇦خرما و پسته + شیر⇦موز و عسل + شیر⇦عسل + میوهها⇦کنجد + برنج⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد⇦تخممرغ آبپز + سالاد⇦پوره سیبزمینی + مرغ و ماهی⇦گردو + ماست و دوغ⇦کره + سیبزمینی تنوری⇦کیک خانگی + چای⇦مغزها + بستنی⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری⇦پنیر صبحانه + تخممرغ



https://ble.ir/tabibonline109391722570
⇦پودر مغزها + نان و پنیر یا کره و مربا⇦موز + کره بادام زمینی⇦خرما و پسته + شیر⇦موز و عسل + شیر⇦عسل + میوهها⇦کنجد + برنج⇦ذرت و نخودفرنگی + سالاد⇦تخممرغ آبپز + سالاد⇦پوره سیبزمینی + مرغ و ماهی⇦گردو + ماست و دوغ⇦کره + سیبزمینی تنوری⇦کیک خانگی + چای⇦مغزها + بستنی⇦پنیر پیتزا + غذاهای حاضری⇦پنیر صبحانه + تخممرغ
۵:۵۲
خرما تخم مرغ (املت خرما)
مواد لازم:خرماي بدون هسته: چهارده عددتخم مرغ: ٤ عددروغن زرد: چهار قاشق غذاخوريگرد دارچين: نصف قاشق مرباخوري
روش طبخ:ابتدا خرما و روغن زرد را در ماهيتابه روي حرارت كم مي گذاريم تا خرماها نرم شوند. گرد دارچين را افزوده و پس از بلند شدن بوي دارچين، تخم مرغ ها را اضافه مي كنيم. بعد از پنج دقيقه املت خرما آماده است.
نكته:ميزان استفاده از خرما دلخواه است.حرارت بايد كم باشد تا خرما نسوزد!به دليل وجود خرما، استفاده از نمك سليقه اي است.استفاده از سبزيجات و مغزها به دلخواه است.
نظر متخصصين:خرما گرم بوده و بدن را گرم نگه مي دارد.در رفع يبوست و اختلالات روده و نيز براي سلامتي و تقويت استخوان ها سودمند است. مفيد در برطرف شدن كم خوني و كاهش آلرژي مي باشد.طبخ اين غذا همراه با روغن زيتون، موجب افزايش اسپرم و پسرزايي مي شود.•┈••✾•

•✾••┈•
https://ble.ir/tabibonline109391722570
مواد لازم:خرماي بدون هسته: چهارده عددتخم مرغ: ٤ عددروغن زرد: چهار قاشق غذاخوريگرد دارچين: نصف قاشق مرباخوري
روش طبخ:ابتدا خرما و روغن زرد را در ماهيتابه روي حرارت كم مي گذاريم تا خرماها نرم شوند. گرد دارچين را افزوده و پس از بلند شدن بوي دارچين، تخم مرغ ها را اضافه مي كنيم. بعد از پنج دقيقه املت خرما آماده است.
https://ble.ir/tabibonline109391722570
۵:۵۴
۲۰:۲۱
وقتی گلویتان درد میکند آب لیموترش قرقره کنید.
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. یا ( آبلیموی تازه رو کمی بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید و بعد از ملایم شدن قرقره کنید طبق طب بوعلی سینا معرکست )
موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید.
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
https://rubika.ir/joing/CHGECJDI0OZRKOPWKFWMLTMWWGNNLCOQجهت مشاوره رایگان 

09391722570https://ble.ir/tabibonline109391722570
آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. یا ( آبلیموی تازه رو کمی بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید و بعد از ملایم شدن قرقره کنید طبق طب بوعلی سینا معرکست )
موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید.
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
09391722570https://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۵:۰۴
:
مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شوند
قهوه
دلیل:سوزش معده
چای
دلیل:آسیب دیواره معده
گوجه فرنگی
دلیل:ضعف عضلانی
موز
دلیل: برهم زدن تعادل منیزیم و کلسیمhttps://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۵:۱۱
چه خانمهایی بیشتر درمعرض سرطان سینه اند؟
خانمهای استرسی وعصبی
خانمهایی که ورزش نمیکنند
خانمهایی که میوه کم میخورند
خانمهایی که زیادغذا میخورند (غذاهای پرکالری)
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۷:۴۴
رایـــــــــــــــگان ویزیت شو


میخواهی از شر لک و کک مک و جوش صورت راحت بشی ؟
میخواهی صورت تون بدرخشد ؟
میخواهی خوش هیکل باشی هر جور لباسی بهت بیاد ؟
میخواهی شکم و پهلو صافی داشته باشید ؟
میخای مزاجتو بدونی؟ 
میخوای کاهش وزن داشته باشی ولی نمیدونی چجوری؟
مشکلات معده اذیتت میکنه؟
میتونی از خونه بیرون نری و یه چکاب کامل انجام بدی اونم بدون هزینه و عوارض
فقط کافیه بهم پیام بدی 




https://ble.ir/tabibonline109391722570
میتونی از خونه بیرون نری و یه چکاب کامل انجام بدی اونم بدون هزینه و عوارض
۱۷:۵۲
۱۱:۲۷
بهترین زمان انجام خودآزمایی سینه

از سن ۲۰ سالگی به بعد هر خانمی باید خودآزمایی پستان را شروع کند . 
بهترین زمان برای انجام خودآزمایی پستان ، روز پاک شدن از پریود است . از این به بعد حمام بعد از پریود را یادآور انجام معاینه پستان قرار دهید . شاید برای شما سوال شود که چرا گفتم حمام ؟ چون داخل حمام ، حساسیت لمس با ایجاد کف بسیار بالاتر می رود .

ضمن اینکه هر ماه یادتان می ماند که معاینه پستان انجام دهید.

خانم های باردار و خانم هایی که یائسه شده اند یا به هر دلیل دیگری پریود نمی شوند ، هر ماه در یک تاریخ معین می توانند پستان هایشان را بررسی کنند .و اما مادران شیرده، بعد از تخلیه کامل شیر باید ماهانه پستان های خود را معاینه کنند.
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
https://rubika.ir/joing/CHGECJDI0OZRKOPWKFWMLTMWWGNNLCOQجهت مشاوره رایگان 

09391722570
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
09391722570
۱۲:۰۶
ترفند درمان التهاب گلو 
روغن نارگیل خاصیت ضد التهابی بسیار بالایی داره، موقع سرفه کردن کمی روغن نارگین غرغره کنید تا سرفه خیلی سریع قطع بشه
کاربرد دیگه : درمان سریع سوختگی
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
https://rubika.ir/joing/CHGECJDI0OZRKOPWKFWMLTMWWGNNLCOQجهت مشاوره رایگان 

09391722570
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
09391722570
۱۸:۳۲
بالا بودن قند خون و دیابتکمکاری تیروئید ب دلیل کم شدن سوخت و ساز بدن و تجمع مواد زائد در پاهابارداری و یائسگی کمبود ویتامین B ب دلیل اختلال در سیستم عصبیاختلال در عملکرد کبد و سوختن اخلاط در کبد که ب دلیل افزایش حرارت در بدن رخ میدهد و خلط غلیظ میشود و در عروق پا رسوب میکنداختلالات کلیویعفونتهای قارچی پاها که در بین ورزشکاران شایع استعصبانیت شدید، تغذیه نامناسب، ایستادن و راه رفتن طولانی مدت خصوصا در دمای گرم، پوشیدن کفشهای نامناسب...
۶:۱۹
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۷:۰۰
خارش ممکن است در نتیجه اختلالات سیستم عصبی مانند استرس، اضطراب، افسردگی، وسواس و همچنین عوارض جانبی برخی داروها و بیماری دیابت رخ دهد
┅┅❅❈❅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
۴:۵۰
درمان تنگی نفس
اول شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی
پیاده روی آرام در سطح مستوی در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است)
خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که جهت دریافت ویتامین A لازم است.
شنا کردن در آب بهداشتی سالم (استخر، دریاچه، دریا، برکه، رودخانه…)
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
┅┅❅❈❅┅┅https://ble.ir/tabibonline109391722570
۱۵:۳۶
Salaam
۱۵:۵۹
سال نو مبارک
۱۵:۵۹
تکنیک های طبی برای بیماریهای گوش
درمان طنین صدای گوششب قبل از خواب سه قطره روغن سَداب که در پایۀ روغن زیتون درست شده در گوش بچکانید.
صدای گوشسه قطره اسانس مرزنجوش در گوش بچکانید.
عفونت گوشسه قطره روغن بنفشۀ طبّی در گوش بچکانید «ضدّ آب و عفونت گوش»
باد گرفتگی گوشهادهان خود را ببندید و بینی خود را بگیرید، سپس با فشار هوا را از ریه داخل بینی کنید.
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
https://rubika.ir/joing/CHGECJDI0OZRKOPWKFWMLTMWWGNNLCOQجهت مشاوره رایگان 

09391722570
┅┅❅❈❅┅┅لینک عضویت در گروه روبیکا
09391722570
۱۴:۳۰