حمام درمان بلغم استدرست است که حمام مرطوب است و بلغم نیز رطوبت دارد، ولی در واقع رطوبت حمام باعث میشود رطوبت بلغم را بهتر با خود همراه کند و از تن آدمی خارج نماید، همچون آب فاتر که تماما رطوبت است و درمان فوق العاده بلغم میباشد.#نکات_ناب#طب_غفاری طب غفاری@teb_ghaffari۱۰:۵۴
حمام درمان بلغم است (۲)حمام‌های مرطوب، به‌ویژه در طب سنتی، برای دفع بلغم مفید شناخته می‌شوند. رطوبت موجود در حمام باعث میشود که بدن راحت‌تر عرق کند و رطوبت اضافی و سردی که در بدن وجود دارد (بلغم) به‌خوبی از بدن خارج شود. همچنین، بخار آب به تسهیل جریان خون و تنظیم حرارت بدن کمک می‌کند که در نهایت منجر به پاکسازی بهتر بلغم میشود. درست مانند آب فاتر که به دلیل داشتن رطوبت زیاد برای خارج کردن بلغم مفید است، حمام‌های مرطوب نیز اثر مشابهی دارند.#نکات_ناب#طب_غفاری#بلغم#حمام طب غفاری@teb_ghaffari۱۰:۵۴
درمان بلغم
ایام آخر زمستان است (فصلها از باب طبی در واقع براساس ماههای رومی است که حدود دو هفته زودتر شروع میشود، یعنی در واقع حدود یک هفته دیگر بهار شروع میشود) و برای درمان بلغم نباید فرصت را از دست داد.
در طب ایرانی اسلامی، علاوه بر استفاده از حمام‌های مرطوب، روش‌های دیگری هم برای درمان بلغم وجود دارد که می‌توانند مؤثر واقع شوند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
1. استفاده از بخور: بخور گیاهان دارویی مانند گل گاوزبان، آویشن یا اسطوخودوس می‌تواند به رقیق شدن بلغم کمک کند. بخار این گیاهان باعث باز شدن مجاری تنفسی و تسهیل در خروج بلغم میشود.
2. دم نوشهای گیاهی: نوشیدن دم نوشهای گرم که از گیاهانی مانند زنجبیل، دارچین، آویشن یا بابونه تهیه می‌شوند، می‌تواند به کاهش بلغم و تنظیم حرارت بدن کمک کند. این گیاهان خاصیت گرم‌کنندگی دارند و بلغم سرد را از بدن خارج می‌کنند.
3. غذاهای گرم و خشک: استفاده از غذاهایی که خاصیت گرم‌کنندگی و خشک‌کنندگی دارند، مانند خرما، فلفل سیاه، سیر و پیاز، می‌تواند به تعادل بلغم کمک کند. این غذاها معمولاً سردی بدن را کاهش داده و به تسریع دفع بلغم کمک می‌کنند.
4. مصلحات بلغم: در طب سنتی، مصلحات (داروهای معادل و ضد) بلغم معرفی شده‌اند که به کاهش رطوبت بدن کمک می‌کنند. یکی از این مصلحات، عسل است که به‌ویژه در ترکیب با دارچین یا زنجبیل اثرات فوق‌العاده‌ای دارد.
5. پاکسازی با آب گرم و لیمو: نوشیدن آب گرم با لیمو در صبح، به‌ویژه پیش از غذا، می‌تواند به باز شدن مجاری بدن و تسهیل در دفع بلغم کمک کند. لیمو خاصیت سردی بلغم را کاهش می‌دهد و به تمیز شدن دستگاه گوارش کمک می‌کند.
6. ورزش و تحرک بدنی: انجام فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند به گردش خون و کاهش رطوبت اضافی بدن کمک کند. تمرینات سبک مانند پیاده‌روی یا شنا می‌تواند مؤثر باشد.
طب غفاری@teb_ghaffari
ایام آخر زمستان است (فصلها از باب طبی در واقع براساس ماههای رومی است که حدود دو هفته زودتر شروع میشود، یعنی در واقع حدود یک هفته دیگر بهار شروع میشود) و برای درمان بلغم نباید فرصت را از دست داد.
در طب ایرانی اسلامی، علاوه بر استفاده از حمام‌های مرطوب، روش‌های دیگری هم برای درمان بلغم وجود دارد که می‌توانند مؤثر واقع شوند. برخی از این روش‌ها عبارتند از:
1. استفاده از بخور: بخور گیاهان دارویی مانند گل گاوزبان، آویشن یا اسطوخودوس می‌تواند به رقیق شدن بلغم کمک کند. بخار این گیاهان باعث باز شدن مجاری تنفسی و تسهیل در خروج بلغم میشود.
2. دم نوشهای گیاهی: نوشیدن دم نوشهای گرم که از گیاهانی مانند زنجبیل، دارچین، آویشن یا بابونه تهیه می‌شوند، می‌تواند به کاهش بلغم و تنظیم حرارت بدن کمک کند. این گیاهان خاصیت گرم‌کنندگی دارند و بلغم سرد را از بدن خارج می‌کنند.
3. غذاهای گرم و خشک: استفاده از غذاهایی که خاصیت گرم‌کنندگی و خشک‌کنندگی دارند، مانند خرما، فلفل سیاه، سیر و پیاز، می‌تواند به تعادل بلغم کمک کند. این غذاها معمولاً سردی بدن را کاهش داده و به تسریع دفع بلغم کمک می‌کنند.
4. مصلحات بلغم: در طب سنتی، مصلحات (داروهای معادل و ضد) بلغم معرفی شده‌اند که به کاهش رطوبت بدن کمک می‌کنند. یکی از این مصلحات، عسل است که به‌ویژه در ترکیب با دارچین یا زنجبیل اثرات فوق‌العاده‌ای دارد.
5. پاکسازی با آب گرم و لیمو: نوشیدن آب گرم با لیمو در صبح، به‌ویژه پیش از غذا، می‌تواند به باز شدن مجاری بدن و تسهیل در دفع بلغم کمک کند. لیمو خاصیت سردی بلغم را کاهش می‌دهد و به تمیز شدن دستگاه گوارش کمک می‌کند.
6. ورزش و تحرک بدنی: انجام فعالیت‌های بدنی منظم می‌تواند به گردش خون و کاهش رطوبت اضافی بدن کمک کند. تمرینات سبک مانند پیاده‌روی یا شنا می‌تواند مؤثر باشد.
طب غفاری@teb_ghaffari۱۴:۱۶
روش‌های درمان بلغم که اشاره شد، پایه‌های اصلی اصلاح مزاج بلغمی هستند. برای تکمیل بحث، چند نکته و روش دیگر را اضافه می‌کنمروش‌های تکمیلی برای درمان بلغم:
7. بادکش گرم و ماساژ بادکش گرم: به‌ویژه در ناحیه‌ی کتف و گاهی گودی کمر، می‌تواند به کاهش بلغم اضافی کمک کند. این روش به بهبود جریان خون کمک می‌کند. ماساژ با روغن‌های گرم: ماساژ بدن با روغن‌هایی مثل روغن سیاهدانه، زنجبیل، کنجد یا بابونه، باعث افزایش گرمای بدن و کاهش رطوبت میشود.
8. کاهش مصرف غذاهای سرد و مرطوب محدود کردن لبنیات: ماست، دوغ، شیر و پنیر رطوبت زیادی دارند و در افراد بلغمی باعث تشدید علائم می‌شوند. پرهیز از برنج زیاد و نان‌های خمیری: مصرف زیاد برنج سفید و نان‌هایی مثل لواش و فانتزی می‌تواند رطوبت بدن را افزایش دهد. به جای آن، برنج نیم‌دانه و نان سبوس‌دار بهتر است.
9. استفاده از ترکیبات گیاهی ضد بلغم سویق نخود و سنجد: مصرف این دو ماده به‌ویژه برای تقویت معده و کاهش رطوبت مفید است. ترکیب مصطکی و کندر: جویدن این ترکیبات به کاهش رطوبت معده کمک می‌کند. شربت زنجبیل و عسل: روزانه یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی با چند قطره آب زنجبیل مصرف شود.
10. حمام با گیاهان دارویی اضافه کردن آویشن، بابونه، پونه، اکلیل کوهی یا نعناع به آب گرم در حمام، باعث افزایش تعریق و دفع بلغم از طریق پوست میشود.
11. خواب و استراحت صحیحخواب زیاد باعث افزایش بلغم میشود. افراد بلغمی باید سعی کنند شب‌ها زودتر بخوابند و صبح‌ها زود بیدار شوند. بعد از غذا نخوابند زیرا باعث تولید بلغم اضافی در معده میشود.
جمع‌بندی:ترکیب روش‌های بالا، همراه با پرهیز از عوامل افزایش‌دهنده‌ی بلغم، می‌تواند تأثیر زیادی در تعادل مزاج و بهبود علائم ناشی از غلبه بلغم داشته باشد.
طب غفاری@teb_ghaffari
7. بادکش گرم و ماساژ بادکش گرم: به‌ویژه در ناحیه‌ی کتف و گاهی گودی کمر، می‌تواند به کاهش بلغم اضافی کمک کند. این روش به بهبود جریان خون کمک می‌کند. ماساژ با روغن‌های گرم: ماساژ بدن با روغن‌هایی مثل روغن سیاهدانه، زنجبیل، کنجد یا بابونه، باعث افزایش گرمای بدن و کاهش رطوبت میشود.
8. کاهش مصرف غذاهای سرد و مرطوب محدود کردن لبنیات: ماست، دوغ، شیر و پنیر رطوبت زیادی دارند و در افراد بلغمی باعث تشدید علائم می‌شوند. پرهیز از برنج زیاد و نان‌های خمیری: مصرف زیاد برنج سفید و نان‌هایی مثل لواش و فانتزی می‌تواند رطوبت بدن را افزایش دهد. به جای آن، برنج نیم‌دانه و نان سبوس‌دار بهتر است.
9. استفاده از ترکیبات گیاهی ضد بلغم سویق نخود و سنجد: مصرف این دو ماده به‌ویژه برای تقویت معده و کاهش رطوبت مفید است. ترکیب مصطکی و کندر: جویدن این ترکیبات به کاهش رطوبت معده کمک می‌کند. شربت زنجبیل و عسل: روزانه یک قاشق چای‌خوری عسل طبیعی با چند قطره آب زنجبیل مصرف شود.
10. حمام با گیاهان دارویی اضافه کردن آویشن، بابونه، پونه، اکلیل کوهی یا نعناع به آب گرم در حمام، باعث افزایش تعریق و دفع بلغم از طریق پوست میشود.
11. خواب و استراحت صحیحخواب زیاد باعث افزایش بلغم میشود. افراد بلغمی باید سعی کنند شب‌ها زودتر بخوابند و صبح‌ها زود بیدار شوند. بعد از غذا نخوابند زیرا باعث تولید بلغم اضافی در معده میشود.
جمع‌بندی:ترکیب روش‌های بالا، همراه با پرهیز از عوامل افزایش‌دهنده‌ی بلغم، می‌تواند تأثیر زیادی در تعادل مزاج و بهبود علائم ناشی از غلبه بلغم داشته باشد.
طب غفاری@teb_ghaffari۲۲:۰۷
بازارسال شده از
سونامی سرطان پستان در جهان؛ چرا زنان ایرانی زودتر بیمار می‌شوند؟ روند صعودی ابتلا به سرطان پستان زنگ خطر جدیدی برای سلامت جهانی به صدا درآورده است. طبق پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۲۵ میلادی، آمار مبتلایان به این بیماری به شکل چشمگیری افزایش خواهد یافت و میلیون‌ها نفر جان خود را از دست خواهند داد. در ایران نیز این روند نگران‌کننده است و میانگین سنی ابتلا به سرطان پستان، پایین‌تر از استانداردهای جهانی است.متخصصان بر این باورند که سبک زندگی بانوان ایرانی، از جمله تغییرات وزنی زیاد، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب، از عوامل مهم در افزایش این آمار است. همچنین، پیش‌بینی میشود که طی ۱۰ سال آینده، میزان سرطان پستان در کشور ۱.۵ تا ۲ برابر شود که این مسأله ضرورت اقدامات پیشگیرانه و غربالگری زودهنگام را دوچندان می‌کند./نورنیوز#سرطان_پستان @AkhbareFori | Link۲۰:۵۱
طب غفاری سونامی سرطان پستان در جهان؛ چرا زنان ایرانی زودتر بیمار می‌شوند؟ روند صعودی ابتلا به سرطان پستان زنگ خطر جدیدی برای سلامت جهانی به صدا درآورده است. طبق پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۲۵ میلادی، آمار مبتلایان به این بیماری به شکل چشمگیری افزایش خواهد یافت و میلیون‌ها نفر جان خود را از دست خواهند داد. در ایران نیز این روند نگران‌کننده است و میانگین سنی ابتلا به سرطان پستان، پایین‌تر از استانداردهای جهانی است. متخصصان بر این باورند که سبک زندگی بانوان ایرانی، از جمله تغییرات وزنی زیاد، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب، از عوامل مهم در افزایش این آمار است. همچنین، پیش‌بینی میشود که طی ۱۰ سال آینده، میزان سرطان پستان در کشور ۱.۵ تا ۲ برابر شود که این مسأله ضرورت اقدامات پیشگیرانه و غربالگری زودهنگام را دوچندان می‌کند./نورنیوز #سرطان_پستان @AkhbareFori | Link
سونامی سرطان پستان در جهان؛ چرا زنان ایرانی زودتر بیمار می‌شوند؟ روند صعودی ابتلا به سرطان پستان زنگ خطر جدیدی برای سلامت جهانی به صدا درآورده است. طبق پیش‌بینی‌های سازمان جهانی بهداشت، تا سال ۲۰۲۵ میلادی، آمار مبتلایان به این بیماری به شکل چشمگیری افزایش خواهد یافت و میلیون‌ها نفر جان خود را از دست خواهند داد. در ایران نیز این روند نگران‌کننده است و میانگین سنی ابتلا به سرطان پستان، پایین‌تر از استانداردهای جهانی است. متخصصان بر این باورند که سبک زندگی بانوان ایرانی، از جمله تغییرات وزنی زیاد، ورزش نکردن و تغذیه نامناسب، از عوامل مهم در افزایش این آمار است. همچنین، پیش‌بینی میشود که طی ۱۰ سال آینده، میزان سرطان پستان در کشور ۱.۵ تا ۲ برابر شود که این مسأله ضرورت اقدامات پیشگیرانه و غربالگری زودهنگام را دوچندان می‌کند./نورنیوز #سرطان_پستان @AkhbareFori | Linkاز علل مهم این بیماری استفاده نکردن از نوره زرنیخ دار است، البته پس از ابتلا باید با مشاوره پزشک متخصص استفاده شود.۲۰:۵۱
پاکسازی بدن با ۱) شربت عرق کاسنی و شاه‌تره۲) سکنجبین سنتی در طب سنتی، پاکسازی بدن هنگام تغییر فصل از زمستان به بهار، برای کاهش مشکلات کبدی، جوش‌های پوستی و آلرژی اهمیت دارد.---
نسخه ۱: شربت کاسنی و شاه‌تره مواد لازم:۱ لیوان آب ولرم۲ قاشق غذاخوری عرق کاسنی۲ قاشق غذاخوری عرق شاه‌تره۱ قاشق عسل (اختیاری) طرز مصرف: مواد را در آب مخلوط کنید. صبح ناشتا یا عصر (بین ناهار و شام) مصرف کنید. فواید: تقویت کبد و کمک به پاکسازی بدن کاهش جوش‌های پوستی ناشی از گرمی مزاج جلوگیری از حساسیت‌های بهاری و آلرژی---
نسخه ۲: شربت سکنجبین با سرکه انگور و کاهو مواد لازم:۲ قاشق غذاخوری سرکه انگور طبیعی ۴ قاشق غذاخوری عسل یا شیره انگور ۲ لیوان آب برگ‌های تازه کاهو 🥬 طرز تهیه: سرکه و عسل را در آب حل کنید. مخلوط را روی حرارت ملایم قرار دهید تا کمی غلیظ شود. اجازه دهید خنک شود و سپس همراه با برگ‌های تازه کاهو میل کنید. فواید: کاهش حرارت بدن و بلغم کمک به عملکرد بهتر معده و کبد کاهش عطش و تنظیم دستگاه گوارش کدام یک از این دو نوشیدنی را ترجیح می‌دهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به: @GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari۱۴:۱۷
( کنترل آلرژی‌های بهاری در طب سنتی )
کاهش حساسیت فصلی با: دمنوش اسطوخودوس و بابونه شربت خاکشیر و تخم شربتی
در فصل بهار، تغییرات آب‌وهوایی باعث افزایش حساسیت‌های فصلی، خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی میشود. این دو ترکیب طبیعی، در طب سنتی برای کاهش این علائم توصیه شده‌اند.
نسخه ۱: دمنوش اسطوخودوس و بابونه
مواد لازم:۱ قاشق چای‌خوری گل بابونه ۱ قاشق چای‌خوری اسطوخودوس ۱ لیوان آب جوش
۱ قاشق عسل (اختیاری)
طرز تهیه: بابونه و اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عسل را به دمنوش ولرم‌شده اضافه کرده و میل کنید.
فواید: کاهش التهاب مجاری تنفسی و خارش چشم آرامش‌بخش و ضد استرس تقویت سیستم ایمنی
نسخه ۲: شربت خاکشیر و تخم شربتی
مواد لازم:۲ قاشق غذاخوری خاکشیر ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی ۱ لیوان آب سرد ۱ قاشق عسل یا شیره انگور
طرز تهیه: خاکشیر و تخم شربتی را در آب بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا لعاب بدهند. عسل را اضافه کنید و هم بزنید.
فواید: خنک‌کننده و کاهش‌دهنده حرارت بدن کمک به کاهش عطش و خشکی گلو تسکین حساسیت‌های بهاری و آلرژی
شما کدام یک را ترجیح می‌دهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari
منتظر مطلب فردا باشید! اگر موضوع خاصی برای پست‌های آینده مدنظر دارید، بفرمایید تا در برنامه قرار دهم.
کاهش حساسیت فصلی با: دمنوش اسطوخودوس و بابونه شربت خاکشیر و تخم شربتی در فصل بهار، تغییرات آب‌وهوایی باعث افزایش حساسیت‌های فصلی، خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی میشود. این دو ترکیب طبیعی، در طب سنتی برای کاهش این علائم توصیه شده‌اند. نسخه ۱: دمنوش اسطوخودوس و بابونه مواد لازم:۱ قاشق چای‌خوری گل بابونه ۱ قاشق چای‌خوری اسطوخودوس ۱ لیوان آب جوش ۱ قاشق عسل (اختیاری)
طرز تهیه: بابونه و اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عسل را به دمنوش ولرم‌شده اضافه کرده و میل کنید. فواید: کاهش التهاب مجاری تنفسی و خارش چشم آرامش‌بخش و ضد استرس تقویت سیستم ایمنی نسخه ۲: شربت خاکشیر و تخم شربتی مواد لازم:۲ قاشق غذاخوری خاکشیر ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی ۱ لیوان آب سرد ۱ قاشق عسل یا شیره انگور طرز تهیه: خاکشیر و تخم شربتی را در آب بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا لعاب بدهند. عسل را اضافه کنید و هم بزنید. فواید: خنک‌کننده و کاهش‌دهنده حرارت بدن کمک به کاهش عطش و خشکی گلو تسکین حساسیت‌های بهاری و آلرژی شما کدام یک را ترجیح می‌دهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari منتظر مطلب فردا باشید! اگر موضوع خاصی برای پست‌های آینده مدنظر دارید، بفرمایید تا در برنامه قرار دهم.۱۹:۲۰
طب غفاری
( کنترل آلرژی‌های بهاری در طب سنتی ) کاهش حساسیت فصلی با: دمنوش اسطوخودوس و بابونه شربت خاکشیر و تخم شربتی در فصل بهار، تغییرات آب‌وهوایی باعث افزایش حساسیت‌های فصلی، خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی میشود. این دو ترکیب طبیعی، در طب سنتی برای کاهش این علائم توصیه شده‌اند. نسخه ۱: دمنوش اسطوخودوس و بابونه مواد لازم: ۱ قاشق چای‌خوری گل بابونه ۱ قاشق چای‌خوری اسطوخودوس ۱ لیوان آب جوش ۱ قاشق عسل (اختیاری) طرز تهیه: بابونه و اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عسل را به دمنوش ولرم‌شده اضافه کرده و میل کنید. فواید: کاهش التهاب مجاری تنفسی و خارش چشم آرامش‌بخش و ضد استرس تقویت سیستم ایمنی نسخه ۲: شربت خاکشیر و تخم شربتی مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی ۱ لیوان آب سرد ۱ قاشق عسل یا شیره انگور طرز تهیه: خاکشیر و تخم شربتی را در آب بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا لعاب بدهند. عسل را اضافه کنید و هم بزنید. فواید: خنک‌کننده و کاهش‌دهنده حرارت بدن کمک به کاهش عطش و خشکی گلو تسکین حساسیت‌های بهاری و آلرژی شما کدام یک را ترجیح می‌دهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به: @GHaffariQomi طب غفاری @teb_ghaffari منتظر مطلب فردا باشید! اگر موضوع خاصی برای پست‌های آینده مدنظر دارید، بفرمایید تا در برنامه قرار دهم.
کاهش حساسیت فصلی با: دمنوش اسطوخودوس و بابونه شربت خاکشیر و تخم شربتی در فصل بهار، تغییرات آب‌وهوایی باعث افزایش حساسیت‌های فصلی، خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی میشود. این دو ترکیب طبیعی، در طب سنتی برای کاهش این علائم توصیه شده‌اند. نسخه ۱: دمنوش اسطوخودوس و بابونه مواد لازم: ۱ قاشق چای‌خوری گل بابونه ۱ قاشق چای‌خوری اسطوخودوس ۱ لیوان آب جوش ۱ قاشق عسل (اختیاری) طرز تهیه: بابونه و اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عسل را به دمنوش ولرم‌شده اضافه کرده و میل کنید. فواید: کاهش التهاب مجاری تنفسی و خارش چشم آرامش‌بخش و ضد استرس تقویت سیستم ایمنی نسخه ۲: شربت خاکشیر و تخم شربتی مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری خاکشیر ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی ۱ لیوان آب سرد ۱ قاشق عسل یا شیره انگور طرز تهیه: خاکشیر و تخم شربتی را در آب بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا لعاب بدهند. عسل را اضافه کنید و هم بزنید. فواید: خنک‌کننده و کاهش‌دهنده حرارت بدن کمک به کاهش عطش و خشکی گلو تسکین حساسیت‌های بهاری و آلرژی شما کدام یک را ترجیح می‌دهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به: @GHaffariQomi طب غفاری @teb_ghaffari منتظر مطلب فردا باشید! اگر موضوع خاصی برای پست‌های آینده مدنظر دارید، بفرمایید تا در برنامه قرار دهم..لطفا امتحان بفرمایید و به ما اطلاع دهید کدام یک موثرتر بوده است، باتشکر.
۲۰:۱۹
پاسخ به یک سؤال پرتکرار آیا حجامت در بهار مفید است یا مضر؟ سؤال پرتکرار: "با شروع بهار، خیلی‌ها درباره حجامت صحبت می‌کنند. آیا حجامت در این فصل توصیه میشود؟" پاسخ: بله، حجامت در بهار یکی از بهترین زمان‌ها برای دفع سموم از بدن است. در متون طب سنتی، بهار فصل غلیان خون است و خروج خون اضافی از بدن در این زمان، باعث کاهش جوش‌های پوستی، خارشهای ناشی از غلبه دم، پیشگیری از سنگینی بدن و تعدیل مزاج میشود. چه کسانی نباید در بهار حجامت کنند؟ افراد خیلی مسن افرادی که ضعف عمومی دارند (مثلاً کسانی که کم‌خونی یا افت فشار دارند). کسانی که غذای گرم و خشک زیاد مصرف می‌کنند، مگر اینکه اصلاح تغذیه کنند. افراد خیلی لاغر یا کسانی که تازه بیماری سختی داشته‌اند. در ایام و شبهای ماه مبارک رمضان حجامت انجام نشود بهترین زمان حجامت در بهار ماه فروردین و اردیبهشت (مخصوصاً در روزهای ۱۷ و ۱۹ و ۲۱ ماه قمری) بعد از غذاهای سبک و خنک‌کننده (مثلاً شربت سکنجبین یا عرق کاسنی) در ساعات خنک‌تر روز (صبح یا قبل غروب) آیا شما تجربه‌ای از حجامت در بهار داشته‌اید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi منتظر مطلب فردا باش، که طبق برنامه "معرفی یک روش درمانی خاص" خواهد بود! طب غفاری@teb_ghaffari۲۰:۲۶
تغذیه مناسب فصل بهار در طب ایرانی اسلامی بهترین و بدترین خوراکی‌ها برای مزاج‌های مختلف در فصل بهار در طب سنتی، با تغییر فصل، نوع تغذیه هم باید تغییر کند. فصل بهار دارای مزاج گرم و تر است، پس باید از غذاهایی که تعادل بدن را حفظ می‌کنند استفاده شود. بهترین و بدترین غذاها در فصل بهار بر اساس مزاج افراد صفراوی (گرم و خشک): بهترین غذاها: سوپ جو، کاهو، لیموترش، آلو، سکنجبین مضر: غذاهای تند، سرخ‌کردنی، خرما، گوشت قرمز دموی (گرم و تر): بهترین غذاها: خیار، ماست، اسفناج، کدو، آب زرشک مضر: شیرینی‌جات، نان سفید، ادویه‌های تند بلغمی (سرد و تر): بهترین غذاها: عسل، زنجبیل (این دو درصورت زیاده روی ممکن است مضراتی داشته باشد)، گوشت گوسفند، دارچین مضر: لبنیات زیاد، برنج سفید، آب سرد، بستنی سوداوی (سرد و خشک): بهترین غذاها: بادام، روغن زیتون، عدس، مویز، زعفران مضر: چای پررنگ، غذاهای سرخ‌شده، گوشت گاو نکات مهم تغذیه‌ای در بهار: کاهش مصرف غذاهای خیلی گرم و چرب (مانند سرخ‌کردنی‌ها) افزایش مصرف میوه‌ها و سبزیجات تازه (مانند کاهو، خیار، زردآلو) استفاده از شربت‌های خنک‌کننده طبیعی (مانند سکنجبین و آب زرشک) مصرف غذاهای سبک‌تر و کاهش حجم وعده‌های سنگین آیا شما در بهار تغذیه خود را تغییر می‌دهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari منتظر مطلب فردا باش، یک چالش سلامتی یا نظرسنجی خواهد بود!۱۹:۳۱
۱۹:۵۸
۲:۲۰