( کنترل آلرژیهای بهاری در طب سنتی )
کاهش حساسیت فصلی با: دمنوش اسطوخودوس و بابونه شربت خاکشیر و تخم شربتی
در فصل بهار، تغییرات آبوهوایی باعث افزایش حساسیتهای فصلی، خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی میشود. این دو ترکیب طبیعی، در طب سنتی برای کاهش این علائم توصیه شدهاند.
نسخه ۱: دمنوش اسطوخودوس و بابونه
مواد لازم:۱ قاشق چایخوری گل بابونه ۱ قاشق چایخوری اسطوخودوس ۱ لیوان آب جوش
۱ قاشق عسل (اختیاری)
طرز تهیه: بابونه و اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عسل را به دمنوش ولرمشده اضافه کرده و میل کنید.
فواید: کاهش التهاب مجاری تنفسی و خارش چشم آرامشبخش و ضد استرس تقویت سیستم ایمنی
نسخه ۲: شربت خاکشیر و تخم شربتی
مواد لازم:۲ قاشق غذاخوری خاکشیر ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی ۱ لیوان آب سرد ۱ قاشق عسل یا شیره انگور
طرز تهیه: خاکشیر و تخم شربتی را در آب بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا لعاب بدهند. عسل را اضافه کنید و هم بزنید.
فواید: خنککننده و کاهشدهنده حرارت بدن کمک به کاهش عطش و خشکی گلو تسکین حساسیتهای بهاری و آلرژی
شما کدام یک را ترجیح میدهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari
منتظر مطلب فردا باشید! اگر موضوع خاصی برای پستهای آینده مدنظر دارید، بفرمایید تا در برنامه قرار دهم.
کاهش حساسیت فصلی با: دمنوش اسطوخودوس و بابونه شربت خاکشیر و تخم شربتی در فصل بهار، تغییرات آبوهوایی باعث افزایش حساسیتهای فصلی، خارش چشم، عطسه و گرفتگی بینی میشود. این دو ترکیب طبیعی، در طب سنتی برای کاهش این علائم توصیه شدهاند. نسخه ۱: دمنوش اسطوخودوس و بابونه مواد لازم:۱ قاشق چایخوری گل بابونه ۱ قاشق چایخوری اسطوخودوس ۱ لیوان آب جوش ۱ قاشق عسل (اختیاری)
طرز تهیه: بابونه و اسطوخودوس را در آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه دم کنید. عسل را به دمنوش ولرمشده اضافه کرده و میل کنید. فواید: کاهش التهاب مجاری تنفسی و خارش چشم آرامشبخش و ضد استرس تقویت سیستم ایمنی نسخه ۲: شربت خاکشیر و تخم شربتی مواد لازم:۲ قاشق غذاخوری خاکشیر ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی ۱ لیوان آب سرد ۱ قاشق عسل یا شیره انگور طرز تهیه: خاکشیر و تخم شربتی را در آب بریزید و ۱۵ دقیقه صبر کنید تا لعاب بدهند. عسل را اضافه کنید و هم بزنید. فواید: خنککننده و کاهشدهنده حرارت بدن کمک به کاهش عطش و خشکی گلو تسکین حساسیتهای بهاری و آلرژی شما کدام یک را ترجیح میدهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari منتظر مطلب فردا باشید! اگر موضوع خاصی برای پستهای آینده مدنظر دارید، بفرمایید تا در برنامه قرار دهم. پاسخ به یک سؤال پرتکرار آیا حجامت در بهار مفید است یا مضر؟ سؤال پرتکرار: "با شروع بهار، خیلیها درباره حجامت صحبت میکنند. آیا حجامت در این فصل توصیه میشود؟" پاسخ: بله، حجامت در بهار یکی از بهترین زمانها برای دفع سموم از بدن است. در متون طب سنتی، بهار فصل غلیان خون است و خروج خون اضافی از بدن در این زمان، باعث کاهش جوشهای پوستی، خارشهای ناشی از غلبه دم، پیشگیری از سنگینی بدن و تعدیل مزاج میشود. چه کسانی نباید در بهار حجامت کنند؟ افراد خیلی مسن افرادی که ضعف عمومی دارند (مثلاً کسانی که کمخونی یا افت فشار دارند). کسانی که غذای گرم و خشک زیاد مصرف میکنند، مگر اینکه اصلاح تغذیه کنند. افراد خیلی لاغر یا کسانی که تازه بیماری سختی داشتهاند. در ایام و شبهای ماه مبارک رمضان حجامت انجام نشود بهترین زمان حجامت در بهار ماه فروردین و اردیبهشت (مخصوصاً در روزهای ۱۷ و ۱۹ و ۲۱ ماه قمری) بعد از غذاهای سبک و خنککننده (مثلاً شربت سکنجبین یا عرق کاسنی) در ساعات خنکتر روز (صبح یا قبل غروب) آیا شما تجربهای از حجامت در بهار داشتهاید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi منتظر مطلب فردا باش، که طبق برنامه "معرفی یک روش درمانی خاص" خواهد بود! طب غفاری@teb_ghaffari تغذیه مناسب فصل بهار در طب ایرانی اسلامی بهترین و بدترین خوراکیها برای مزاجهای مختلف در فصل بهار در طب سنتی، با تغییر فصل، نوع تغذیه هم باید تغییر کند. فصل بهار دارای مزاج گرم و تر است، پس باید از غذاهایی که تعادل بدن را حفظ میکنند استفاده شود. بهترین و بدترین غذاها در فصل بهار بر اساس مزاج افراد صفراوی (گرم و خشک): بهترین غذاها: سوپ جو، کاهو، لیموترش، آلو، سکنجبین مضر: غذاهای تند، سرخکردنی، خرما، گوشت قرمز دموی (گرم و تر): بهترین غذاها: خیار، ماست، اسفناج، کدو، آب زرشک مضر: شیرینیجات، نان سفید، ادویههای تند بلغمی (سرد و تر): بهترین غذاها: عسل، زنجبیل (این دو درصورت زیاده روی ممکن است مضراتی داشته باشد)، گوشت گوسفند، دارچین مضر: لبنیات زیاد، برنج سفید، آب سرد، بستنی سوداوی (سرد و خشک): بهترین غذاها: بادام، روغن زیتون، عدس، مویز، زعفران مضر: چای پررنگ، غذاهای سرخشده، گوشت گاو نکات مهم تغذیهای در بهار: کاهش مصرف غذاهای خیلی گرم و چرب (مانند سرخکردنیها) افزایش مصرف میوهها و سبزیجات تازه (مانند کاهو، خیار، زردآلو) استفاده از شربتهای خنککننده طبیعی (مانند سکنجبین و آب زرشک) مصرف غذاهای سبکتر و کاهش حجم وعدههای سنگین آیا شما در بهار تغذیه خود را تغییر میدهید؟ نظرات خود را ارسال کنید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari منتظر مطلب فردا باش، یک چالش سلامتی یا نظرسنجی خواهد بود!
بازارسال شده از آموزش و پرورش اصیل
وقتی قانون فقط «ثبتنام» را میفهمد... نه «آموزش واقعی» راکودکم سخنور علوم دینی است، بر قرآن مسلط است، تحلیل میکند، خلاق است، خوشخط است، ولی چون در مدرسه نیست، میخواهند پدرش را محاکمه کنند و حکم به حضور فرزند در مدرسه دهند.
اگر آموزش یعنی پرورش انسان، چرا اینهمه تربیت نادیده گرفته میشود تو هم فرزندت را خودت تربیت و آموزش داده ای؟
پس بیا با هم باشیمقرار است سراغ تک تک همه بیایند
اما با اتحاد میتوانیم جلوی این ظلم به ظاهر قانونی را بگیریم
فقط بنویس:(من هم هستم):
@GHaffariQomi
اگر در وضعیت ما نیستید اما قصد حمایت دارید استقبال میکنیم.
کانال آموزش و پرورش اصیل@amozeshasil
#حق_آموزش #حق_تربیت #فرزند_من_راه_من
جدول تغذیهای، میوهها و نوشیدنیهای مفید فصل بهار در طب ایرانی اسلامی انتخاب هوشمندانه میوهها و نوشیدنیها در بهار برای تعادل مزاج در طب ایرانی اسلامی، بهار فصل لطیف اما پُرچالشیه. برای پیشگیری از مشکلات پوستی، تنفسی، و گوارشی این فصل، مصرف میوهها و نوشیدنیهایی با طبع معتدل و مرطوب توصیه شده. میوههای مفید در بهار (بر اساس مزاج): صفراویها (گرم و خشک): مناسب: انار شیرین، آلو، آلبالو، زردآلو، شاهتوت نامناسب: موز، خرما، نارگیل، انبه دمویها (گرم و تر): مناسب: هلو، توت سفید، سیب، هندوانه نامناسب: انگور شیرین زیاد، گلابی، خربزه بلغمیها (سرد و تر): مناسب: سیب قرمز، به، انجیر خشک، خرما نامناسب: هندوانه، خیار، توتفرنگی سوداویها (سرد و خشک): مناسب: انجیر، مویز، کشمش، زردآلو نامناسب: انار ترش، لیموترش زیاد، گریپفروت نوشیدنیهای توصیهشده برای بهار: سکنجبین با کاهو (بهویژه برای صفراوی و دموی) آب زرشک رقیقشده (پاککننده کبد) عرق کاسنی و شاهتره (برای پوست و خون) دمنوش گل گاوزبان با سنبلالطیب (برای آرامش) شما کدوم میوه یا نوشیدنی رو در بهار بیشتر مصرف میکنید؟ تجربههاتون رو بفرستید به:@GHaffariQomi طب غفاری@teb_ghaffari۲
راز سلامتی پوست و مو در بهار با طب ایرانی اسلامیبا شروع فصل بهار، طبیعت تازه میشود؛ اما پوست و موی ما هم نیاز به نوسازی و رسیدگی دارند. طب ایرانی اسلامی توصیههایی کاربردی برای این فصل داره:
توصیههای ویژه برای پوست در بهار:شستوشو با آب گل ختمی یا پنیرک ضدالتهاب، نرمکننده، و ضدخشکیمالیدن روغن بنفشه پایه زیتون شبها قبل خواب مخصوص پوستهای خشک و حساس
بخور بابونه و آویشن هفتهای یکبار پاککننده عمیق منافذ پوست و رفع جوشهای بهاری
توصیههای ویژه برای مو:روغنمالی کف سر با روغن نارگیل یا کنجد پیشگیری از ریزش بهاری موشستوشوی سر با جوشانده سدر، مورد و ختمی تقویت ریشه مو، افزایش حجم و لطافت
پرهیز از مصرف غذاهای خیلی چرب، سرخکردنی، و شیرینی مصنوعی چون باعث افزایش چربی پوست و ریزش مو میشن
آیا تو هم در بهار پوستت حساستر میشه یا موهات میریزه؟
برام بنویس یا بفرست به:ادمین: @GHaffariQomiکانال: @teb_ghaffari
منتظر شنبه باش! موضوع فردا: دمنوش آرامبخش اعصاب مخصوص بهار.
دمنوش آرامبخش اعصاب مخصوص فصل بهار | طب ایرانی اسلامیدر بهار، بهدلیل غلبه گرمی و رطوبت، اعصاب برخی افراد حساستر میشود. یکی از نسخههای مناسب برای آرامش اعصاب در این فصل، دمنوشهایی با طبع متعادل و خاصیت آرامبخش است.
ترکیب پیشنهادی دمنوش بهاری: گل گاوزبان: ۱ قاشق غذاخوری بادرنجبویه: ۱ قاشق چایخوریسنبلالطیب (برای شب): نصف قاشق چایخوریلیموعمانی یا چند قطره آبلیمو تازهعسل (در صورت تمایل)روش تهیه:
گیاهان را با هم ترکیب کرده، در یک قوری بریزید. روی آن آب جوش بریزید و حدود ۱۵ دقیقه دم کنید. میتوانید با کمی عسل میل کنید.
خواص:آرامبخش اعصاب و قلبرفع اضطراب و بیقراریبهبود خواب شبانهمناسب برای هوای بهاری و خلق ناپایدار
طب غفاری@teb_ghaffariتوصیه کلی طب ایرانی اسلامی برای تندرستی بهاری:
کمخوری و سبکخوری:با توجه به افزایش طبیعت گرم و تر بهار، از پرخوری و هلههولههای سنگین پرهیز کنید. غذاهای «لطیف» و سبک (حجم زیاد با ارزش غذایی کم) مانند سبزیها، میوههای فصل و آشها و سوپهای ساده را بیشتر مصرف کنید.
این غذاها علاوه بر تامین ویتامینهای ضروری، به پالایش خون و تقویت اعصاب کمک میکنند.
طب غفاری@teb_ghaffari
کمخوری و سبکخوری:با توجه به افزایش طبیعت گرم و تر بهار، از پرخوری و هلههولههای سنگین پرهیز کنید. غذاهای «لطیف» و سبک (حجم زیاد با ارزش غذایی کم) مانند سبزیها، میوههای فصل و آشها و سوپهای ساده را بیشتر مصرف کنید.
این غذاها علاوه بر تامین ویتامینهای ضروری، به پالایش خون و تقویت اعصاب کمک میکنند.
طب غفاری@teb_ghaffari