بله | کانال نسخ‌ استاد خیراندیش
عکس پروفایل نسخ‌ استاد خیراندیشن

نسخ‌ استاد خیراندیش

۱.۸ هزار عضو
thumbnail
undefined فواید #آویشن و #نمک_دریا
undefinedتقویت چشمundefinedبلغم را می‌سوزاندundefinedمعده را نرم می‌کند undefinedخارج کردن آب اضافی بدنundefinedدرد قلب را برطرف می‌کندundefinedبدن و دهان را خوشبو می‌کندundefinedباد معده و باد زیر شکم را طرد می‌کندundefinedباز کردن گرفتگی‌های بدن«عروق کرونر و...»
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۵:۰۶

thumbnail
undefinedباز شدن رگها و درمان عفونت و سرماخوردگی با سیر ،زنجبیل و لیموundefined
زنجبیل سیر لیمو سه محصول طبیعی است که به پاک شدن رگهای مسدود و عفونت ها کمک می کند این محصول فواید زیادی دارد و در درمان بسیاری از بیماری ها موثر است، مانند :کاهش چربی خون، پاکسازی خون و بالا رفتن ایمنی بدن و محافظت از قلب و جلوگیری از آسیب رادیکال های آزاد. در ادامه روش تهیه ی این داروی گیاهی را برایتان خواهیم گفت:
مواد اولیه:undefinedundefined4 عدد سیر  و زنجبیلundefined4 عدد لیموundefined2 لیتر آب
نحوه ی آماده سازی:undefinedتکه های لیمو را با سیر و زنجبیل مخلوط کنید و آب را به آن اضافه کنید، چند دقیقه روی حرارت قرار دهید وقتی از دما افتاد آن را داخل بطری شیشه ای بریزید.مقدار مصرف:دو فنجان قبل از غذا با شکم خالی بخورید و فراموش نکنید که حتما قبل از مصرف شیشه را تکان دهید تا مواد با هم مخلوط شوند.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۵:۵۱

thumbnail
undefined غذاهای تشدید کننده‌ی #جوش👇
undefined مواد غذایی حاوی قند بالا؛ شامل انواع شیرینی و شکلات و غذاهای حاوی آرد سفید مانند ماکارونی و پاستا
undefinedدویه جات تند و تیز مانند فلفل و دارچین و زنجبیلundefined پروتئین داخل شیرundefined سرخ کردنی‌ها وغذاهای چرب و غلیظ مانند بادنجان و گوشت گاو و شترundefined فست فود و کنسروها و چیپس و پفک
undefined غذاهای کاهنده #جوش undefined
undefinedسبزیجات تازه undefined میوه‌ها شامل سیب، گلابی، انار، بِهundefined آب سیب، آب هویجundefined تمبرهندی، آلوبخاراundefined زرشک و آب زرشک خانگیundefinedقیصی و لواشکundefinedلیمو ترش تازه
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined
نشر با شما undefined

۱۵:۴۲

thumbnail
undefinedعفونت گوش ارتباط مستقیم با #سردی_کلیه داردundefinedو سردی کلیه علتِ عفونت ادراری هست
undefinedکلیه که #سرد باشه، ادرار کامل تخلیه نمیشه و شخص دچار عفونت ادراری میشه
undefinedو همچنین ،سردی #کلیه طبع گوش رو سرد میکنه و گوشی که سرد بشهundefined بالطبع عفونت میکنهپس ریشه در #کلیه هستundefined<img style=" />undefined
undefined #پیشگیری..... گرم نگه داشتن #کلیه_ها با الیاف طبیعی undefined
درمان undefinedدودها برطرف کننده ی عفونت هستند در واقع گوش را گرم و درد را تسکین می دهنددود کندر،‌اسفند،ب گوش رساندن راحترین و در دسترس ترین آب پیاز هست
undefinedدرکل #پیشگیری بهتراز درمان undefined #کلیه_ها را گرم نگه داریدundefined

۱۵:۵۵

thumbnail
undefined #عسلاب چیست؟
undefined یک قاشق عسل را در یک لیوان آب جوشیده ولرم عسلاب میگوییم.
undefined اگر غلبه خلط #صفرا دارید چند قطره سرکه انگور طبیعی یا آبلیموی طبیعی اضافه شود.
undefined اگر سرد مزاج #رحمی و یا #مجاری‌ادراری دارید تا سه لیوان عسلاب عالیست اگر گرده گل اضافه شود و یک نخود ژل رویال هم افزوده شود برای درمان ناباروری ناشی از سردی بسیار عالی خواهد بود.
undefined عسلاب برای زخم معده بهترین داروست. اگر کمی بابونه هم در عسلاب مخلوط و دم بکشد تاثیرش چند برابر خواهد شد.
undefined بعد از مجامعت شرعی و غسل که با بدن داغ از حمام بیرون میایید یک لیوان عسلاب، جایگزین قوای بدن خواهد شد.

#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۶:۰۳

thumbnail
undefined رفع خشکی پوست با روش تضمینی با استفاده گلاب و روغن
undefined بهترین راهکار برای رفع خشکی پوست اینکه به پوست رطوبت برسانیم؛ باید کاری کنیم که این رطوبت خارج نشود
undefined ابتدا شستشوی پوست با آب ولرم، تا روزنه‌ها و مسامات پوست باز و تمیز شوند و رطوبت وارد شود undefined در مرحله بعد، مقداری گلاب طبیعی به صورت بزنید
undefinedundefinedنکته اینکه: رطوبت را در پوست حبس کنیمundefined روی گلاب که بصورت زده‌اید، روغن بمالید و بهترین روغن روغن بنفشه بادام است یا روغن بادام شیرینundefined
undefinedهمچنین، برای اینکه روغن به مفاصل برای کم کردن درد نفوذ پذیری بیشتری داشته باشد و همچنین در پوست اثرگذاری بهتری داشته باشد قبل از روغن مالی، بهتر است که با گلاب به سطح پوست اسپری کنید و کمی ماساژ دهید undefinedundefined سپس با روغن، بدن را روغن مالی کنید
undefined اگر برای از بین رفتن لک و مک و به دست آوردن شادابی صورت هم روغن می‌زنید هر چند مرتبه یک بار قبل از روغن مالی کردن، گلاب اسپری کنید
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۶:۱۸

thumbnail
undefinedروشی برای سم زدایی از ریه
با ترکیب سیر و آویشن
undefinedاین ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه‌ها می‌شود ترکیب خواص سیر و اثرات ضد عفونی کننده آویشن سلامت ریه ها را ارتقا می‌دهد
undefinedمواد لازم سیر ۱۰ حبهundefined آویشن تازه ۳ شاخه undefinedروغن زیتون به میزان لازم
اجازه دهید تا یک شب از تهیه ترکیب سیر و آویشن سپری شود تا آویشن به خوبی در سیر، مخلوط و خیس شود. صبح روز بعد یک قاشق غذاخوری از آن را به صورت ناشتا میل کنید. مصرف روزانه و به مدت دو هفته از این داروی گیاهی، تاثیر بسیار مفیدید در پاکسازی ریه ها خواهد داشت.
(منبع طب بو علی سینا)
#نسخ_استاد#استاد_خیراندیش#طب_ایرانی
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۰:۱۷

thumbnail
undefined#عرقیات
undefinedعرقیات‌، ضعیف‌ترین‌برداشت‌از‌گیاهان‌هستند
undefinedعرق ها تاثیر پذیری کمتری دارند یعنی کمترین ماده‌ی موثره وارد عرق می‌شود بنابراین همه خواص گیاه را شامل نمی‌شودولی می‌توانند درمان اورژانسی باشند، تاثیر سریع‌تر ولی ناپایدارتر...
undefinedبهترین شیوه مصرف گیاه، اول به صورت خشک (اصل گیاه) و یا مخلوط با عسل است(البته برای مزاج‌های خشک توصیه نمی‌شود)، بعد دمنوش (بصورت بنماری) و جوشانده(خاصیت دارویی)تا تاثیر درمان آن محسوس باشدundefinedبرای تاثیر بهتر و بیشتر دمنوش‌ها و یا جوشانده کمی عسل اضافه شود؛ عسل حمال مناسبی برای داروست تا تاثیر آن به عضو برسد
undefinedمرحله ی بعدی به صورت عرق هست.مهمترین عرق‌ روایی گلاب  است.بهترین عرق‌هایی که می‌توان استفاده کردگلاب، عرق بیدمشک و عرق نعنا است.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۳:۱۳

thumbnail
undefined علت و درمان یبوست
undefined #حکیم_حسین_خیراندیش: امروزه بدلیل نوع تغذیه و سبک زندگی، اغلب افراد مشکل #یبوست را حداقل یکبار تجربه کردن...  از انواع روش‌های درمانی، از خوردن مسهل‌های آشنا مثل سنا بگیر تا روغن زیتون، آلو، فلوس، قرص‌های گیاهی و کلی راهکار دیگه که پیر و جوان اونو توصیه میکنن و کمتر کسی از #عوارض احتمالی این مسهل‌ها اطلاع دارن...
  حتما میدونید قدم اول در درمان بیماریها در طب ایرانی‌اسلامی شناخت #سبب_ایجادکننده بیماری و اصلاح اونه؛
  گذشته از اینکه یبوست هم مثل بیشتر بیماریها دارای علتهای متفاوته و نوع گرم و سرد داره دو راهکار عمومی و #بدون_عارضه در درمان آن وجود داره:
undefinedیکی اینکه روش غذا خوردنمون را اصلاح کنیم، و حتما هرچیزی که میخوایم بخوریم را دو برابر حالت عادی و با آرامش بجویم تا #بزاق بیشتری تولید بشه، چون یکی از #درمانهای_اساسی یبوسته
undefinedو دوم #سجده‌های_طولانی در نماز بسیار به تنظیم و سلامت گوارش کمک میکنه و باعث رفع این مشکل میشه.


#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۳:۲۴

thumbnail
🪻#اعصاب_و_روان
undefined سرکه انگبین افتیمونی
undefined کمک به پاکسازی عمقی خلط های سوداوی از بدنundefinedمفرح قلب و نشاط آورundefinedدرمان خارش های پوستی ناشی از اگزما

undefinedدستور مصرف: ۳ قاشق غذا خوری از شربت را در ۱ لیوان آب ولرم ترکیب نموده و هرشب میل شود.

undefined️منع مصرف: بارداری، شیردهی‌ و کودکان زیر ۷ سال.

undefinedاجزاء فرآورده: سرکه انگور طبیعی، افتیمون، عسل مصفی و ...

#سودا#سرکه‌انگبین #اگزما #سرکه‌انگبین_افتیمونی
جهت سفارش لینک زیر رو لمس کنیدundefined
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2867504

۱۳:۵۰

ParcelReceiptDense (24).pdf

۵۱.۴۷ کیلوبایت

ارسال سفارشات عزیزان undefined
محصولات عزیزان امروز ارسال شد undefinedبرای فردا ثبت سفارش شروع شدهتا دیر نشده میتوانید #سفارشات را #تکمیل کنیدundefined
#ارسالی
@tebiraniiلینک صفحه دانلود اپ:
ostadkheirandish.com/app
http://ostadkheirandish.com/app/com.atirayan.ostadkheirandish

۵:۴۱

thumbnail
undefinedویتامین D
undefinedویتامین D در کجا یافت میشه
undefinedروغن زیتون . روغن ارده کنجد . روغن حیوانی گاوی .. ظروف مسی . نمک دریا (نمک کامل) آب جوشانده شده و عدم مصرف مواد غذایی ساخت کارخانه ها!!
undefinedمخلوط بادام درختی پوست کنده با عسل و آب جوشیده ! در مخلوط کن بریزید و هر روز یک استکان میل کنید.(شیر بادام)
undefinedسویق سنجد. دانه ی کنجد .شیره های توت . انگور . خرما منابع سرشار از ویتامین هستن و خونساز !!

سفارش ویتامین دی undefined
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=2864010

۷:۰۴

thumbnail
undefined چه آشی بپزیم؟
undefined با توجه به اهمیت مصرف #آش در سلامت معده، کبد و نقش آن در پاکسازی گوارشی، این غذا باعث پیشگیری و درمان بیماری‌هاست.
undefined شما می‌توانید برای طبخ آش از موادی مثل گندم، جو ( یا بلغور آنها)، نخود، ماش، برنج، انواع کدو، هویج، کرفس، سیب درختی، جوانه حبوبات، برگ چغندر، گشنیز، جعفری، شوید، شنبلیله و... با توجه به مزاجتان بهره ببرید.undefined یکی از بهترین سبزی‌ها در طبخ انواع آش #برگ_چغندر است.امام رضا (ع): به بیماران خود برگ چغندر بدهید چرا که در آن #شفاء است و هیچ بیماری و مشکل و عوارضی به همراه آن نیست و خواب بیمار را آرام می‌کند.(الکافی،ج۶،ص۳۶۹)
undefined هنگام مصرف آش با توجه به مزاجتان می‌توانید از ترشیجاتی مثل آلو بخارا، آبغوره، تمبر هندی، رب انار، لیموترش تازه و... استفاده کنید.
undefined در اینکه دقیقا دستور پخت چگونه باید باشه، خیلی سخت نگیرید، بنابراین بسته به مزاجتون هر کدام از موارد بالا رو کم و زیاد کنید.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۵:۰۸

thumbnail
undefined لایو ویژه امشب undefined
ساعت undefined نه ( ۲۱ ) با ما همراه باشید در یک لایو صمیمی و پر از خبرهای خوب!
undefined توی این لایو قراره:
undefined به سوالات شما پاسخ بدیم
undefined لایو از طریق پلتفرم #ایتا برگزار می‌شه undefined منتظر حضور گرم‌تون هستیم!
با #لایوویژه #باماباشید
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼
https://eitaa.com/Tebiranii

اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۶:۱۷

thumbnail
undefinedغذاهاي سردرد آور
undefinedبسیاری از شما دچار سردردهاي دوره اي يا مكرر مي شويد. در طب سنتي يك سري غذاها به عنوان غذاهاي سردرآور(مُصَدِّعات) شناخته مي شوند كه افراد با سردردهای مکرر بايد از خوردن آنها پرهيز كنند(مخصوصا در روزهايي كه دچار سردرد هستيد)
undefinedانواع فست‌فود و نوشابه‌هاundefinedماکارونیundefinedگردوي كهنه(باقلوا،فسنجان،حلوا گردويي و ..undefined#پنير_كهنه(ليقوان و ...)undefinedعدس، بادمجان،قارچ و غذاهاي با نفخ بالاundefinedحليم،كله پاچه و غذاهاي غليظ و سخت هضم
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۹:۱۹

thumbnail
undefinedundefined قطره آهن
خواص:
undefined️ بهبود #کم_خونی و افزایش رشدundefined️ رفع خستگی های مزمنundefined️ تنظیم عملکرد #خواب

undefined️برخلاف داروهای آهن حاوی سولفات که التهاب زا برای سیستم گوارش می باشند،این قطره هیچ گونه التهابات معدوی و روده ای ایجاد نمی کند.
undefinedکمبود آهن موجب اختلالی به نام کم‌خونی (آنمی) می‌شود که موجب خستگی، ضعف، رنگ‌پریدگی پوست، کوتاهی تنفس، کاهش توانایی تمرکز، سرگیجه و افزایش ضربان قلب می‌شود.
undefinedروش مصرف: کودکان:بالای ۷ سال روزانه ۱۴ قطره، یک ساعت بعد از صرف وعده شام به همراه یک فنجان آب.
بزرگسالان:روزانه ۱۹ قطره، یک ساعت بعد از صرف شام به همراه یک فنجان آب.
ترکیبات:تره، آهن کشته شده، عصاره سیب و...
undefined️منع مصرف:دوران بارداری.
#محصول #قطره#آهن
سفارش قطره آهن استاد خیراندیش undefined
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=286110022

۲۰:۲۷

thumbnail
undefinedundefinedundefined
undefined روغن آفتابگردان در طب سنتی ایرانی
undefined مزاج:معتدل، کمی مایل به سردی و تری
undefined خواص:→ نرم‌کننده و تقویت‌کننده پوست و مو→ کاهش‌دهنده خشکی مفاصل و تسکین‌دهنده دردهای عضلانی (به‌صورت موضعی)→ ملین ملایم و بهبود یبوست در مصرف خوراکی→ کمک به کاهش غلظت خون و بهبود جریان خون→ تقویت‌کننده قلب و مفید برای افرادی با فشار خون بالا (در مصرف متعادل)
undefined مصلح:→ سرکه یا سکنجبین (برای تعادل در هضم و جلوگیری از ایجاد سنگینی معده)
undefined پرهیز:→ زیاده‌روی در مصرف خوراکی ممکن است موجب افزایش رطوبات و احساس کسالت شود.→ برای افراد سردمزاج بهتر است با احتیاط و همراه مصلح مصرف شود.
undefined منابع:دائرةالمعارف گیاهان دارویی ایران، دکتر علی زرگریمنابع پژوهشی دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران
لینک جهت سفارش
http://www.ostadkheirandish.com/Product/?Id=28616002

۱۳:۱۱

thumbnail
undefined روغن طبیعی برای مو :undefined
undefined نارگیل:برای مو آسیب‌دیدهundefined کرچک:افزایش رشد موundefined زیتون: نرم‌کننده موundefined بادام:افزایش رشد موundefinedرزماری:جلوگیری ازشوره،ریزش مووسفید شدن مو undefined کندش : ضد ریزش و رویش مجدد مو

www.ostadkheirandish.ir

۱۹:۴۵

thumbnail
undefined #درمان #کبد_گرم که همراه با #معده_سرد است
undefined در طب سنتی درمان تنها از طریق دارو و تغذیه اتفاق نمی‌افتد، بلکه یکسری اعمال هم به درمان کمک می‌کنند.
undefined درمان از طریق تغذیه:
undefined نوشیدن شربت #سکنجبین یا #آبلیمو یا #آبغوره به همراه #نیشکر یا #عسل (نیشکر توصیه می‌شود) undefined صبح ناشتا و نیم ساعت قبل از صبحانه
undefined خوردن غذاهای #چرب و #شیرین مثل #ارده، #روغن_حیوانی، #کره_محلی، #سرشیر، #عسل، #شیره_انگور، #شیره_توت undefined یا به صورت تکی یا ترکیبی در وعده صبحانه
undefined خوردن کمی از ترکیب #آویشن و #نمک یا یک قاشق ارده و عسل undefined بعد از غذاهای سنگین و غلیظ
undefined درمان از طریق #اعمال_یداوی:
undefined #بادکش معدهundefined #روغن‌مالی معده با روغن #سیاه_دانه یا روغن #بادام_تلخ
undefined درمان‌های دیگر نیازمند تشخیص طبیب حاذق است.
شما میتوانید با دانلود اپلیکیشن " نسخ استاد " محصولات استاد را سفارش دهیدundefined
http://ostadkheirandish.com/app/com.atirayan.ostadkheirandish

۱۰:۴۸

thumbnail
undefinedمیل شما به چیستundefined
undefinedکسانی که میل به تلخی وتندی دارند یک سردی در بدنشان وجود دارد.undefined
undefinedکسانی که خیلی میل به شوری دارند: علت غلبه سودا یا سودای مغز است (استرس،اضطراب،افسردگی)یا سودای معده (اشتهای کم ومکرر،ریزه خواری) نشانه ی سودای معده است.undefinedکسانی که میل به ترشی دارند : علت غلبه صفرا است معمولا از شیرینی هم بدشان می آید .
undefinedکسانی که به شدت میل به شیرینی دارند :کم خونی شدید دارند.
undefinedکسانی که میل به گچ،خاک،برنج خام، یخ،کشک دارند: علت کم خونی شدید است که حتما باید رفع شود.
#رحیق #طب_ایرانی #طب_اسلامی #طب_سنتی #خیراندیش #نسخ_استاد  undefinedundefinedundefined˼♡›  http://splus.ir/tebiraniihttps://eitaa.com/Tebiraniihttps://rubika.ir/tebiraniihttps://ble.ir/tebiraniihttps://gap.im/Tebiraniihttps://iGap.net/tebeiranii
اولین و با سابقه ترین کانال طبی undefined

۱۱:۱۷