بله | کانال واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه‌الزهرا(س)تبریز
عکس پروفایل واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه‌الزهرا(س)تبریزو

واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه‌الزهرا(س)تبریز

۲.۴ هزار عضو
بازارسال شده از نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه فرهنگیان استان آ. شرقی
thumbnail
undefinedundefinedundefinedمتقاضیان عزیز همرسان
undefinedتوجه undefined توجه
undefinedبعد از ثبت نام در سایت همرسان و هنگام تکمیل اطلاعات هویتی، در بخش «محل مصاحبه»، دانشگاه فرهنگیان تبریز، را انتخاب می فرمایید.undefinedضمنا جهت دریافت آدرس و موقعیت جغرافیایی مرکز مصاحبه ی انتخابی به قسمت مراکز همرسان سایت مراجعه بفرمایید.
undefinedجلسه حضوری با کارشناس و مشاور پس از دریافت نوبت در مرکز انتخابی خودتان (هنگام ثبت نام) برگزار می شود.
#همرسان #ازدواج_آگاهانه
undefinedنهاد نمایندگی مقام معظم رهبری در دانشگاه فرهنگیان استان آ. شرقیundefinedایتا https://eitaa.com/ghassedundefinedبله https://ble.ir/ghassed┈┈┈•✾•◈undefined◈•✾•┈┈┈

۱۱:۴۲

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز
thumbnail

۱۴:۵۱

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز
thumbnail

۱۴:۵۱

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز
thumbnail

۱۴:۵۱

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز
thumbnail
بیانیه اتحادیه جامعه اسلامی دانشجویان در پی تحولات اخیر چند دانشگاه
#اتحادیه_جامعه_اسلامی_دانشجویان_جامعه اسلامی دانشجویان دانشگاه فرهنگیان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز
undefined️@jad_tfu

۱۴:۵۱

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز

در حال حاضر نمایش این پیام پشتیبانی نمی‌شود.

thumbnail
undefined | مصرف بهینه، وظیفه الهیundefinedآیه روزه هشتم از طرح ۳۰ آیه زندگی با آیه های دانشگاه فرهنگیان undefinedوَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَundefinedبخورید و بنوشید؛ ولی اسراف نکنید که خدا اسراف کار‌ها را دوست ندارد!undefinedآیه ۳۱ سوره مبارکه اعراف
#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefinedجهت چگونگی شرکت طرح ویژه ۳۰ آیه ویژه دانشگاه فرهنگیان به شبکه ملی قرآن یاران بپیوندید undefined
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۱۰:۳۳

thumbnail
undefined | مصرف بهینه، وظیفه الهیundefined | تبیین آیه ۳۱ سوره مبارکه اعرافundefined | حجت الاسلام بهشتی
undefinedآیه روزه هشتم از طرح ۳۰ آیه زندگی با آیه های دانشگاه فرهنگیان
undefinedوَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَundefinedبخورید و بنوشید؛ ولی اسراف نکنید که خدا اسراف کار‌ها را دوست ندارد!
#زندگی_با_آیه_ها | #رمضان_۱۴۰۴#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefinedجهت چگونگی شرکت طرح ویژه ۳۰ آیه ویژه دانشگاه فرهنگیان به شبکه ملی قرآن یاران بپیوندید undefined
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۱۰:۴۱

thumbnail
undefined | اسراف کدومه؟ پولشو میدمundefined
undefinedوقتی آدم این جمله رو میشنوه دلش میخواد بره توی افق محو بشه undefinedundefinedو سر راه برای روح بزرگان علم منطق هم طلب آمرزش کنهundefined یکی نیست به این آدما بگه که آخه اینشتین اسراف کردن چه ربطی به پول دادن دارهundefinedخدا توی آیه ۳۱ سوره مبارکه اعراف دست روی همین موضوع گذاشته و میگهundefinedundefinedوَكُلُوا وَاشْرَبُوا وَلَا تُسْرِفُوا ۚ إِنَّهُ لَا يُحِبُّ الْمُسْرِفِينَundefinedبخورید و بنوشید؛ ولی اسراف نکنید که خدا اسراف کار‌ها را دوست ندارد!undefinedآیه ۳۱ سوره مبارکه اعراف
#زندگی_با_آیه_ها |#رمضان_۱۴۰۴#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefinedجهت چگونگی شرکت طرح ویژه ۳۰ آیه ویژه دانشگاه فرهنگیان به شبکه ملی قرآن یاران بپیوندید undefined
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۱۰:۴۵

بازارسال شده از واحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه‌الزهرا(س)تبریز
thumbnail
undefinedبسته قرآنی ویژه دانشگاه فرهنگیان برای ماه مبارک رمضان(ضیافت برخط)
undefined طرح: زندگی با آیه‌ها
undefined۳۰ آیه قرآن را بخوانیم،حفظ و زندگی کنیمundefined دریافت برنامه از طریق سایت:https://zendegibaayeha.irundefined مطالعه محتوا، حفظ روزانه یک آیه منتخب و پاسخ به سوالات مسابقهundefined محتوای طرح شامل ۳۰ آیه منتخب undefined انتشار روزانه کلیپ‌های آموزشی و تبیینی با محوریت «قرآن را بخوانیم، حفظ کنیم و زندگی کنیم» در فضای مجازی
undefined مخاطبین طرح: دانشجو معلمان، اساتید و کارکنانundefined قرعه‌کشی روزانه با جوایز نقدی یک میلیون تومانیواریز جوایز در روزهای شنبه هر هفته ماه مبارک رمضان انجام می‌شود.در هر استان حداقل یک برنده روزانه در نظر گرفته شده است.undefinedنکته مهم:در هنگام ثبت‌نام، ابتدا به بخش گوشه‌ی بالا سمت راست مراجعه کرده و روی سه خط کلیک نمایید. سپس وارد قسمت حساب کاربری شوید، گزینه‌ی ویرایش و تکمیل اطلاعات را انتخاب کنید و در بخش انتخاب سازمان، حتماً دانشگاه فرهنگیان را برگزینید.
undefined توجه داشته باشید: گزینه‌ی «فرهنگیان و معلمان» مربوط به وزارت آموزش و پرورش است؛ انتخاب آن موجب محرومیت از قرعه‌کشی استانی خواهد شد.
(در حال حاضر، این بخش توسط سازمان دارالقرآن فعال نشده است.)
#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۱۰:۴۵

بازارسال شده از انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریز
تکنیک: "اثر ۱۰ ۱۰ ۱۰" (برگرفته از تحقیقات دانشگاه هاروارد) undefined
1. این تکنیک از تحقیقات دکتر مگی جکسون (محقق ارشد دانشگاه هاروارد) در زمینه "اعتیاد دیجیتال" و "تصمیم‌گیری هوشمندانه" اومده. اون کشف کرد که نسل جدید به خاطر دسترسی لحظه‌ای به لذت (همون اسکرول بی‌هدف و بازی‌های سریع)، "عضله تصمیم‌گیری"شون داره ضعیف می‌شه! undefined
2. قانونش خیلی ساده‌ست: قبل از هر کاری (مخصوصاً اونایی که اعتیادآورن)، از خودت سه تا سوال بپرس: · این کار تا ۱۰ دقیقه دیگه چه تأثیری رو زندگیم داره؟ undefined · این کار تا ۱۰ ماه دیگه چه تأثیری داره؟ undefined · این کار تا ۱۰ سال دیگه چه تأثیری داره؟ undefined
3. چرا انقدر مؤثره؟ · متوقف کردن سیستم پاداش لحظه‌ای*: مغز ما دوپامین رو از کارهای سریع می‌گیره (لایک دیدن، ویدیو دیدن). این سوالا سیستم "لذت الان" رو قفل می‌کنه undefined
· *فعال کردن قشر پیش‌پیشانی*: اون بخش از مغز که برنامه‌ریزی بلندمدت می‌کنه بیدار می‌شه (جایی که دانشجوها و آدمای موفق بیشتر استفاده می‌کنن) undefined
· *کاهش پشیمانی*: بیشتر پشیمانی‌های ما از تصمیمات لحظه‌ای و بدون فکره. این تکنیک جلوش رو می‌گیره undefined

4. کاربرد عملی برای نسل دیجیتال undefined:
· موبایل و شبکه اجتماعی: قبل از اینکه ۲ ساعت تو اینستا غرق شی، به خودت بگو: این ۱۰ دقیقه بعد حالم رو بهتر می‌کنه؟ ۱۰ ماه بعد یادم میاد چی دیدم؟ ۱۰ سال بعد به دردم می‌خوره؟ جواب معمولاً "نه" هستش! undefined
*هیچی دیگه بعد میری دنبال کار مفیدت!
توی انجامش موفق باشی؛)
❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀undefinedانجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
undefinedواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz

۷:۱۸

بازارسال شده از انجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریز
#مسابقه_روح_و_ریحان#قسمت_هشتم
undefined امیرالمؤمنین(ع) در حکمت ۲۷۸ می‌فرماید:
undefined قَلِيلٌ تَدُومُ عَلَيْهِ، أَرْجَى مِنْ كَثِيرٍ مَمْلُولٍ مِنْهُ undefined
undefined ترجمه:چیز اندکی که بر آن مداومت کنی، امیدوارکننده‌تر است از بسیاری که از آن ملول گردی.
undefined تحلیل روان‌شناسانه:
۱undefined پاداش تأخیری: مغز انسان برای فعالیت‌های مداوم اما کم‌حجم، دوپامین پایدارتری ترشح می‌کند تا کارهای مقطعی سنگین که با افت شدید انگیزه همراه‌اند.
۲undefined شکست‌ناپذیری تدریجی: تحقیقات «گریت» نشان داده پایداری در کارهای کوچک، پیش‌بین‌کننده‌ی قوی‌تری برای موفقیت بلندمدت است تا استعداد یا توان اولیه.
۳undefined اثر زیگارنیک: کارهای ناتمام ذهن را درگیر نگه می‌دارند؛ تداوم در کار کم اما منظم، حس پیشرفت مداوم و رضایت روانی ایجاد می‌کند.
۴undefined مدیریت اراده: اراده مانند عضله است؛ استفاده‌ی مقطعی و شدید آن را تحلیل می‌برد، اما تمرین مداوم و سبک آن را تقویت می‌کند.❀✾•┈┈••❀❀✾••┈┈•❀undefinedانجمن راهنمایی و مشاوره پردیس فاطمه الزهرا تبریزhttps://ble.ir/moshavereh_alzahra_cfu
undefinedواحد فرهنگی و تربیتی پردیس فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz

۷:۱۸

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز

عوامل تدوام انقلاب اسلامی.mp3

۰۳:۴۵-۳.۴۴ مگابایت
undefined عوامل تداوم انقلاب اسلامی(بخش اول)
پادکست دهم از سری پادکست‌های «افق مطهر»
undefined در این پادکست می‌شنویم:
undefined شرط تداوم انقلاب: «آینده این انقلاب آن وقت محفوظ خواهد بود و این انقلاب آن وقت تداوم پیدا خواهد کرد که اولاً مسیر عدالت‌خواهی را برای همیشه ادامه بدهد یعنی دولت های آینده واقعاً و عملاً در مسیر عدالت اسلامی گام بردارند.»undefined
undefined رسالت دولت‌ها: «برای پر کردن شکاف های طبقاتی اقدام کنند، تبعیض ها را واقعاً از میان ببرند؛ جامعه توحیدی به مفهوم اسلامی، جامعه بی‌طبقه به مفهوم اسلامی نه جامعه بی طبقه به مفهومی که دیگران می گویند، ایجاد کنند.»
undefined هشدار: «اگر عدالت فراموش شود انقلاب شکست می‌خورد چون اصلا ماهیت این انقلاب ماهیت عدالت‌خواهانه بوده است.»undefined
undefined گزیده جملات این قسمت:«هرکسی در درجه اول فکرش باید آزاد باشد،بیان و قلمش باید آزاد باشد.اما فکر آزاد باشد یعنی اگر کسی واقعا منطقی و فکری دارد فکر خودش را بگوید.»
undefined گوینده و تدوین‌گر: فاطمه نادری
#افق_مطهر #شهید_مطهری #عوامل_تداوم_انقلاب_اسلامی #عدالت_خواهی #عدالت_اسلامی
━━━━━━━━━━━━━━━جامعه اسلامی دانشجویان دانشگاه فرهنگیان پردیس فاطمه‌الزهرا(س) تبریز
undefined @jad_tfu

۷:۱۹

thumbnail
undefined | تیری که از کمان خدا رها شد
undefinedآیه روز نهم رمضان،از طرح ۳۰ آیه ویژه دانشگاه فرهنگیان
undefinedوَمَا رَمَيْتَ إِذْ رَمَيْتَ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ رَمَىٰundefined[ای پیامبر!] هنگامی که به سوی دشمنان تیر پرتاب کردی، تو پرتاب نکردی، بلکه خدا پرتاب کرد.undefinedآیه ۱۷ سوره مبارکه انفال

#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۸:۳۶

thumbnail
undefined | تیری که از کمان خدا رها شدundefined | تبیین آیه ۱۷ سوره مبارکه انفالundefined | سرکار خانم حاجی عبدالباقی
undefinedآیه روز نهم رمضان،از طرح ۳۰ آیه ویژه دانشگاه فرهنگیان
undefinedوَمَا رَمَيْتَ إِذْ رَمَيْتَ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ رَمَىٰundefined[ای پیامبر!] هنگامی که به سوی دشمنان تیری پرتاب کردی، تو پرتاب نکردی، بلکه خدا پرتاب کرد.
#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۸:۳۷

thumbnail
undefined | تلاوت ترتیل آیه ۱۷ سوره مبارکه انفالundefined | استاد یاراحمدی
undefinedآیه روز نهم رمضان،از طرح ۳۰ آیه ویژه دانشگاه فرهنگیان
undefinedوَمَا رَمَيْتَ إِذْ رَمَيْتَ وَلَٰكِنَّ اللَّهَ رَمَىٰundefined[ای پیامبر!] هنگامی که به سوی دشمنان تیر پرتاب کردی، تو پرتاب نکردی، بلکه خدا پرتاب کرد.
#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۸:۳۸

thumbnail
undefined طرح قرآنی ماه مبارک رمضان
«ماه ضیافت الهی بر خط آموزش کتاب الهی» undefined
undefined#ضیافت_بر_خط
undefinedویژه دانشجومعلمان و کارکنان دانشگاه فرهنگیان
با استعانت از الطاف الهی، دانشگاه فرهنگیان در راستای ارتقای سطح دانش قرآنی، دوره جامع آموزش قرآن کریم را در ماه مبارک رمضان برگزار می‌نماید:
undefined محتوای دوره:آموزش روخوانی و روان‌خوانی قرآن کریم در سه سطح متمایز
undefined کیفیت آموزشی:تدریس توسط اساتید برجسته با استفاده از استانداردترین سرفصل‌های آموزشی کشور (سازمان دارالقرآن الکریم)
undefined هزینه:این دوره به صورت کاملاً رایگان برای کلیه دانشجومعلمان و کارکنان دانشگاه فرهنگیان ارائه می‌شود.
undefined نحوه برگزاری:
undefinedآموزش برخط (آنلاین) با کوتاه‌ترین زمان ممکن
undefinedتمامی آموزش‌ها از طریق سامانه LMS دانشگاه فرهنگیان در دسترسundefined خواهد بود.https://meeting.cfu.ac.ir/course/view.php?id=678
undefinedشرکت در این دوره برای آمادگی گام دوم اجرایی #طرح_جامع_توانمند_سازی_قرآنی دانشگاه فرهنگیان است.undefinedآزمون نهایی به‌صورت مجازی برگزار شده و قبول‌شدگان می‌توانند پس از ماه رمضان گواهی‌نامه رسمی دریافت کنند.
#معاونت_فرهنگی_و_تربیتی #اداره_کل_فرهنگی_تربیتی #اداره_قرآن_و_عترت
undefined#شبکه_ملی_قرآن_یارانhttps://eitaa.com/joinchat/3479307696C1132ce7451

۱۶:۱۸

thumbnail
نماز جماعت به همراه جزء خوانی قرآن کریم با حضور دانشجویان دانشگاه های تبریزبا پخش زنده از شبکه استانی آذربایجان شرقی (سهند)
شما هم دعوتید، دانشجومعلمان بومی می توانند در این مراسم حضور یابند.
مکان: مصلی امام خمینی(ره) تبریززمان: دوشنبه ۱۱:۴۵ ظهر
undefined با عطای گواهی درصورت حضور
دانشجویانی که قطعا حضور پیدا خواهند کرد می توانند با اسکن QR Code درج شده در پوستر یا از طریق لینک زیر ثبت نام فرمایند.
https://digiform.ir/w03fc2fbe

•┈┈••••✾•undefinedundefinedundefined️✾•••┈┈•undefined کانال اطلاع رسانی واحد فرهنگی و تربیتی پردیس حضرت فاطمه الزهرا(س) تبریزhttps://ble.ir/vahede_farhangi_tbz

۱۷:۳۵

بازارسال شده از جامعه اسلامی دانشجویان پردیس فاطمه الزهرا(س)تبریز

پیشنهاد به دانشکده الهیات.mp3

۰۶:۵۰-۶.۲۷ مگابایت
undefined عوامل تداوم انقلاب اسلامی (بخش دوم)
پادکست یازدهم از سری پادکست‌های «افق مطهر»
undefined در این پادکست می‌شنویم:
undefined شرط تداوم: «پس آینده ما آن وقت محفوظ خواهد ماند که عدالت را حفظ کنیم، آزادی را حفظ کنیم، استقلال را حفظ کنیم. استقلال سیاسی. استقلال اقتصادی. استقلال فرهنگی. استقلال فکری. استقلال مکتبی.»
undefined شرط پیروزی: «انقلاب ما وقتی پیروز خواهد شد که ما مکتب و ایدئولوژی خودمان را به دنیا معرفی کنیم یعنی جمهوری اسلامی ایران آن وقت موفق خواهد شد که بر اساس یک تز، یک ایدئولوژی که همان ایدئولوژی اسلامی است ادامه پیدا کند.»
undefined پیشنهاد به دانشکده الهیات: «به عقیده من لازم است در همین دانشکده که دانشگاه الهیات است یک کرسی ماتریالیسم دیالکتیک تأسیس شود و استادی که هم وارد در این مسائل باشد و هم معتقد به ماتریالیسم دیالکتیک باشد باید حرفش را بزند.»
undefined مناظره علنی: «گفتم اگر مایل هستی در حضور بچه‌ها باشد من هم می‌آیم سر کلاس، تو هم بیا، تو حرف هایت را بزن من هم حرف هایم را می‌زنم. و اگر مایل هستی جمعیت بیشتری باشد، استادهای این دانشکده و استادهای دیگر دانشگاه را دعوت می‌کنیم، دانشجویان هم بیایند. در یک مجمع عمومی چند هزار نفر تو حرفهایت را بزن من هم حرف هایم را می‌زنم.»
undefined آزادی در برابر اغفال: «این، کار صحیح است والا اگر ما جلو فکر را بگیریم اسلام و جمهوری اسلامی را شکست داده‌ایم. ولی این غیر از مسئله اغفال و اغواست.»
undefined تعریف اغفال: «اغفال و اغوا یعنی کاری توأم با دروغ، تبلیغات دروغین کردن مثلا آیه یا جمله‌ای مطرح است. انسان این سرش را ببرد آن سرش را هم ببرد و قسمتی را اضافه کند. بعد بیاید همان را در میان مردم بگوید. اگر مردم چنین باشد نمی‌توانند آزاد باشند.»
undefined خطر مکاتب التقاطی: «این مکتب های التقاطی به عقیده من ضررشان برای اسلام از مکتب هایی که صریحا ضد اسلامی هستند اگر بیشتر نباشد کمتر نیست.»
undefined گزیده جملات این قسمت:«اگر ما جلو فکر را بگیریم اسلام و جمهوری اسلامی را شکست داده‌ایم.»
undefined گوینده و تدوین‌گر: فاطمه نادری
#افق_مطهر #شهید_مطهری #عوامل_تداوم_انقلاب #آزادی_فکری #استقلال_مکتبی
━━━━━━━━━━━━━━━جامعه اسلامی دانشجویان دانشگاه فرهنگیان پردیس فاطمه‌الزهرا(س) تبریز
undefined @jad_tfu

۱۹:۰۳

بازارسال شده از انجمن الهیات پردیس فاطمه‌الزهرا(س)

پادکست تفسیر سوره قدر، اپیزود اول .mp3

۰۴:۰۵-۹.۳۵ مگابایت
انجمن علمی الهیات تقدیم می‌کند.
undefined*پادکست سوره قدر: شب رازها و تقدیرها*undefined

undefinedدر دل شب‌های قدر، دروازه‌ای به سوی آسمان‌ها گشوده می‌شود. سوره قدر، مسیری است برای درک عمیق‌تر از شب‌هایی که در آن تقدیر انسان‌ها رقم می‌خورد. شب‌هایی که در آن، قرآن نه تنها در زمین، بلکه در دل‌های مومنین نازل می‌شود.
گوینده: مریم زارعانتدوین‌گر: سحر حمیدی
#پادکست_سوره_قدرــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــundefinedانجمن علمی آموزش الهیات پردیس فاطمه الزهرا(س)https://ble.ir/elahiat_alzahra

۲۰:۰۶