بله | کانال ورزش دوران بارداری

۲۵ مرداد ۱۳۹۹

بازارسال شده از فرهنگ جهادی

۲۰:۲۳

بازارسال شده از فرهنگ جهادی

۲۰:۲۳

بازارسال شده از فرهنگ جهادی

۲۰:۲۳

بازارسال شده از فرهنگ جهادی

۲۰:۲۳

۲۲ مهر ۱۳۹۹

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۲۳

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۴۹

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۲۴

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۴۸

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۲۷

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۴۰

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۴۸

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

گیف

۰۰:۴۰

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

۲۰:۳۶

بازارسال شده از علوی

این ورزشای ماه اخر بارداریاین ورزشا به باز شدن لگن کمک میکنهالبته اگر مشکل نرمی دهانه رحم و زایمان زودرس ندارید ماه های پایینتر هم انجام بدید مشکلی ندارهدکتر من ورزشهای طاق بازش رو میگه به پهلو انجام بده طاق باز نخواب

۲۰:۳۶

۸ آبان ۱۴۰۳

بازارسال شده از سلامت زنان و مشاوره مامایی

ورزش مناسب برای باردارها
همراهان عزیزم تقریبا تمام بیماریهای مهم زنان را قبلا بحث کردیم ودر علل ایجاد اونها و پیشگیری یا درمان دیدید که چقققدر سبک زندگی مهم هست؟
اگر دوست دارید بارداریهای با کمترین عارضه داشته باشیدو تناسب اندام و سلامتتون حفظ بشه حتما تمرینات ورزشی را قبل از بارداری شروع کنید.و نگران بارداری و فرزند آوری نباشید .
و حتی بعد از زایمان و در هر سنی ادامه بدید.
مواظب خودتون باشید.
و همین امروز شروع کنید ولی به صورت صحیح و اصولی چون هر ورزش و تمرینی برای بانوان توصیه نمیشه.

@salamat_zanan_moshavere

۵:۵۲

بازارسال شده از سلامت زنان و مشاوره مامایی

۳ حرکت ورزشی مناسب در بارداری
و کار برد هر حرکت را دقت کنید
حرکت سوم در عزیزانیکه درد زیر دل دارند یا با اصطلاح سر بچه پایین آماده
برای جلوگیری از زایمان زودرس موثر هست
برای دیدن کلی فیلم آموزشی و تکنیکها و ماساژها در بارداری و قبل زایمان و بعد از زایمان عضو گروه های دائمی ورزشی بشید

@Yassraa

@salamat_zanan_moshavere

۵:۵۳

بازارسال شده از سلامت زنان و مشاوره مامایی

1_5141539987.pdf

۲۲۱.۰۶ کیلوبایت

نکات مهم پیشگیری و احتیاط در انجام ورزشهای بارداری
تقدیم به مادران باردار عزیز کانال

@salamat_zanan_moshavere

۵:۵۷

بازارسال شده از سلامت زنان و مشاوره مامایی

1_5141509233.pdf

۷۲۰.۰۸ کیلوبایت

ورزشهای دوران بارداری
بچه ها روی پی دی افها کلیک کنید

تا باز بشه
برای دریافت فایلهای کامل ورزش در بارداری و فیلمهای آموزشی به ادمین کانال پیام دهید

@Yassraa

@salamat_zanan_moshavere

۵:۵۷

۱۵ آبان ۱۴۰۳

بازارسال شده از مطب آنلاین دکتر فاطمه آقازاده/متخصص زنان،زایمان،نازایی

حامله های مجلس کجا نشستن ؟؟؟؟
سلام خدمت شما
این هم تمرین شب خانم های حامله ی عزیزمون

#دکتر_فاطمه_آقازاده #متخصص_زنان_زایمان_نازایی
بفرما داخل کانال https://ble.ir/draghazade

۲۱:۰۱

بازارسال شده از مطب آنلاین دکتر فاطمه آقازاده/متخصص زنان،زایمان،نازایی

میدونید قدیم چرا اینقدر راحت زایمان میکردن ؟؟؟
یکی از مهمترین علت هاش فعالیت بدنی مادرها بود
خانم حامله تا روز زایمانش ، مشغول کار های سخت بود کار تو زمین کشاورزیشستن ظرف ها لب رودخونهجارو کردن خونه با جاروهای دستی بالا پایین شدن های مکرر

حالا الان خانم هنوز تست بتا نداده، هنوز به قولی برادریشو ثابت نکرده به ما ، رفته تو استراحت مطلق

#زایمان_آسان#زایمان_طبیعی #دکتر_فاطمه_آقازاده #متخصص_زنان_زایمان_نازایی
https://ble.ir/draghazade

۲۱:۰۶