سلامتی در پرتو قرآن إِنَّ الَّذِينَ يَكْتُمُونَ مَا أَنْزَلَ اللَّهُ مِنَ الْكِتَابِ وَيَشْتَرُونَ بِهِ ثَمَنًا قَلِيلًا ۙ أُولَٰئِكَ مَا يَأْكُلُونَ فِي بُطُونِهِمْ إِلَّا النَّارَ ۗ وَلَا يُكَلِّمُهُمُ اللَّهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَلَا يُزَكِّيهِمْ ۖ وَلَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ (بقره، آیه ۱۷۴) ترجمه: آنان که آنچه را خدا از کتاب نازل کرده، پنهان میدارند و در برابر آن متاعی اندک میخرند، جز آتش در شکم خود نمیریزند! خداوند در روز قیامت نه با آنان سخن میگوید و نه آنان را پاک میگرداند، و برایشان عذابی دردناک است. پنهانکاری در برابر حقیقت، #بیماری_روح است. پافشاری بر منافع مادی، آتش حرص را در درون میافروزد. #سلامت در گرو #صداقت و شفافیت در برابر آموزهها و حقایق الهی است. @www_irismed_ir۲:۳۹
. روزهداری یعنی بازگشت به تعادل #بدن و آرامش #روح
تا حالا دقت کردی وقتی روزهای، بدنت یه جور خاصی سبک میشه؟
وقتی اصول #حفظالصحه رعایت بشه، #روزه تبدیل میشه به یه داروی طبیعی! بدن گرمتر، هضم قویتر، رطوبتهای اضافی تحلیل میرن و زمینهی عفونت از بین میره. یعنی یه #سمزدایی واقعی از عمق بدن
حافظه و تمرکزت بالا میره، مخصوصاً اگه مزاجت مرطوبه. قوای عصبی قویتر میشن، افکارت روشنتر و درک معنویاتت عمیقتر میشه
خونت صافتر، عروقت بازتر و جریان زندگی در بدنت آزادتر میچرخه بدن شروع میکنه به بازسازی سلولهاش، دقیقاً همون چیزی که بهش میگه #تغذیه_سلولی
روزه فقط نخوردن نیست... یه فرصت طلاییه برای #قوهی_مدبرهی بدن تا خودش رو ترمیم کنه
️البته فراموش نکنین که اگه روزه را به نیت سلامتی بدن بگیرین، قبول نیست و از نظر شرعی همه عبادتها باید برای #رضای_خدا باشه که البته #سلامتی هم به تبعش میاد
به استقبال رمضان برو
عضـویت در کــانال @www_irismed_ir
روزهداری یعنی بازگشت به تعادل #بدن و آرامش #روح تا حالا دقت کردی وقتی روزهای، بدنت یه جور خاصی سبک میشه؟
وقتی اصول #حفظالصحه رعایت بشه، #روزه تبدیل میشه به یه داروی طبیعی! بدن گرمتر، هضم قویتر، رطوبتهای اضافی تحلیل میرن و زمینهی عفونت از بین میره. یعنی یه #سمزدایی واقعی از عمق بدن حافظه و تمرکزت بالا میره، مخصوصاً اگه مزاجت مرطوبه. قوای عصبی قویتر میشن، افکارت روشنتر و درک معنویاتت عمیقتر میشه خونت صافتر، عروقت بازتر و جریان زندگی در بدنت آزادتر میچرخه
بدن شروع میکنه به بازسازی سلولهاش، دقیقاً همون چیزی که بهش میگه #تغذیه_سلولی روزه فقط نخوردن نیست... یه فرصت طلاییه برای #قوهی_مدبرهی بدن تا خودش رو ترمیم کنه ️البته فراموش نکنین که اگه روزه را به نیت سلامتی بدن بگیرین، قبول نیست و از نظر شرعی همه عبادتها باید برای #رضای_خدا باشه که البته #سلامتی هم به تبعش میادبه استقبال رمضان برو
عضـویت در کــانال
@www_irismed_ir۱۰:۰۱
. راهکار مدیریت شهری در #خرد_کهن_ایرانی
این تقلید از اروپاییان نیست، ادامه همان راهکار کهن ۵۰۰۰ ساله ایرانیست که این فرهنگ و خرد ایرانی باید در مدیریت شهری استمرار داشته باشه!
در شیراز برای اولین بار مخازن ذخیره باران درحال احداث می باشد که آب مورد نیاز برای آبیاری فضای سبز های این شهر را تأمین کند
عضـویت در کــانال @www_irismed_ir.
راهکار مدیریت شهری در #خرد_کهن_ایرانی این تقلید از اروپاییان نیست، ادامه همان راهکار کهن ۵۰۰۰ ساله ایرانیست که این فرهنگ و خرد ایرانی باید در مدیریت شهری استمرار داشته باشه! در شیراز برای اولین بار مخازن ذخیره باران درحال احداث می باشد که آب مورد نیاز برای آبیاری فضای سبز های این شهر را تأمین کندعضـویت در کــانال
@www_irismed_ir.۱۳:۴۶
اَللهُمَّ اِن لَم تَکُن غَفَرتَ لَنا فیما مَضی مِن شَهرِ شَعبانَ فَاغفِر لَنا فیما بَقیَ مِنهدعای رهبر انقلاب برای آخرین روزهای ماه شعبان۱۸:۱۹
. سلامتی در پرتو قرآن
أُولَٰئِكَ الَّذِينَ اشْتَرَوُا الضَّلَالَةَ بِالْهُدَىٰ وَالْعَذَابَ بِالْمَغْفِرَةِ ۚ فَمَا أَصْبَرَهُمْ عَلَى النَّارِ (بقره، آیه 175)
ترجمه: آنان کسانی هستند که گمراهی را به جای هدایت، و عذاب را به جای بخشش خریدند؛ پس چقدر بر آتش صبورند!
تغییر مسیر از هدایت به گمراهی، فساد درونی را به بار میآورد. #آگاهی، زیربنای #سلامت_روانی و معنوی است، و #جهل، آتشی است که انسان را از درون میسوزاند.
@www_irismed_ir.
سلامتی در پرتو قرآن أُولَٰئِكَ الَّذِينَ اشْتَرَوُا الضَّلَالَةَ بِالْهُدَىٰ وَالْعَذَابَ بِالْمَغْفِرَةِ ۚ فَمَا أَصْبَرَهُمْ عَلَى النَّارِ (بقره، آیه 175) ترجمه: آنان کسانی هستند که گمراهی را به جای هدایت، و عذاب را به جای بخشش خریدند؛ پس چقدر بر آتش صبورند! تغییر مسیر از هدایت به گمراهی، فساد درونی را به بار میآورد. #آگاهی، زیربنای #سلامت_روانی و معنوی است، و #جهل، آتشی است که انسان را از درون میسوزاند. @www_irismed_ir.۲:۳۹
. درمان اصولی زود انزالی و مشکلات جنسی
علاوه بر موارد ذکر شده فراموش نکنید که داشتن #آرامش و اعصاب مناسب و رعایت #آداب_غذا_خوردن مثل خوب جویدن جهت رفع این مشکل بسیار ضروریه!ترشی، سردی و رطوبت زاها ممنوع!
عضـویت در کــانال @www_irismed_ir.
درمان اصولی زود انزالی و مشکلات جنسی علاوه بر موارد ذکر شده فراموش نکنید که داشتن #آرامش و اعصاب مناسب و رعایت #آداب_غذا_خوردن مثل خوب جویدن جهت رفع این مشکل بسیار ضروریه!ترشی، سردی و رطوبت زاها ممنوع!عضـویت در کــانال
@www_irismed_ir.۲:۵۳
چند توصیه مهم برای کسایی که #زخم_معده دارن و میخوان در ماه رمضان #روزه بگیرن: 1. آروم و با حوصله غذا بخورید. عجله نکنید، بهترین دارو برای زخم معده، بزاق دهانه؛ پس هرچی بیشتر غذا رو بجوید، ترشح بزاق بیشتر میشه و معده راحتتر درمان میشه.
2. از غذاهای سنگین، چرب و سرخ شده دوری کنید. این نوع غذاها دیرهضم هستن و معدهتون رو اذیت میکنن
3. آش جو، شیربرنج و فرنی با شیر بز خیلی مفیدن؛ مخصوصاً برای کسایی که معده گرم دارن. برنج خودش ضد زخم معدهست، و شیر بز هم جلوی خونریزی زخمهای معده و روده رو میگیره.
4. از خوردن غذاهای تند، قهوه، کاکائو و نوشابههای گازدار پرهیز کنید. همه اینا باعث تحریک معده و شدت گرفتن زخم میشن.
5. بهترین روغن برای شما روغن زیتون؛ هم سالمه، هم ضد التهاب، و برای معده خیلی مفیده.
6. برای پروتئین، گوشت جوجه مرغ انتخاب خوبیه. اگه با کمی زرشک و سماق خوشطعمش کنید، غذای سبک و مفیدی میشه.
7. یه غذای درمانی عالی برای زخم معده: یه پیمونه برنج + نیم پیمونه جو پوستکنده رو با آب بپزید تا نیمپز بشه. بعد، نیم پیمونه نشاسته رو توی آب سبوس گندم حل کنید و به مخلوط اضافه کنید تا مثل حریره بشه. در آخر، حدود ۵ گرم #کتیرا و ۵ گرم #صمغ_عربی بهش اضافه کنید و نیمگرم میل کنید. کتیرا و صمغ عربی مثل یه پوشش محافظ روی زخم معده عمل میکنن و ترمیمش رو سرعت میدن.
منابع: اکسیر اعظم، مخزنالادویه عقیلی خراسانی، طب اکبری، راز درمانعضویت در کانال
@www_irismed_ir۹:۲۸
🟢 سلام دوستان
فردا روز اول ماه مبارک رمضان این کار رو فراموش نکن
🪴 یه رسم قشنگ و معنوی هست که از قدیم بین مؤمنها رواج داشته:
در روز اول ماه رمضان، سر و صورتتون رو با مقداری گلاب آغشته کنید
نه فقط برای بوی خوش، بلکه برای برکت و سلامتی جسم و جان، اصلا یکی از اعمال روز اول ماه مبارک رمضانه:
ریختن گلاب بر سر و صورت در روز اول رمضان (مفاتیح الجنان):
امام صادق علیه السلام فرمودند: «روز اول ماه رمضان کفى از گلاب بر صورت بزند تا از #خوارى و #فقر نجات یابد و قدرى هم بر سر خود بزند تا در آن سال از #سرسام (برسام) ایمن شود»
سرسام بیماری ای است که در گذشته با ورم در سر، زوال عقل، التهاب و ورم در مغز همراه بوده که انسان در اثر تب شدید به هذیانگویی دچار میشود و با بیماری مننژیت قابل تطبیق است.
درضمن یکی از بهترین زمانها برای اقدام به #باروری، شب اول ماه مبارک رمضانه، برعکس ماه های دیگر قمری که از همبستر شدن در شب اول و آخر ماه نهی شده️
عضویت در کانال @www_irismed_ir
فردا روز اول ماه مبارک رمضان این کار رو فراموش نکن
🪴 یه رسم قشنگ و معنوی هست که از قدیم بین مؤمنها رواج داشته:
در روز اول ماه رمضان، سر و صورتتون رو با مقداری گلاب آغشته کنید نه فقط برای بوی خوش، بلکه برای برکت و سلامتی جسم و جان، اصلا یکی از اعمال روز اول ماه مبارک رمضانه:
ریختن گلاب بر سر و صورت در روز اول رمضان (مفاتیح الجنان):امام صادق علیه السلام فرمودند: «روز اول ماه رمضان کفى از گلاب بر صورت بزند تا از #خوارى و #فقر نجات یابد و قدرى هم بر سر خود بزند تا در آن سال از #سرسام (برسام) ایمن شود»
سرسام بیماری ای است که در گذشته با ورم در سر، زوال عقل، التهاب و ورم در مغز همراه بوده که انسان در اثر تب شدید به هذیانگویی دچار میشود و با بیماری مننژیت قابل تطبیق است. درضمن یکی از بهترین زمانها برای اقدام به #باروری، شب اول ماه مبارک رمضانه، برعکس ماه های دیگر قمری که از همبستر شدن در شب اول و آخر ماه نهی شده️عضویت در کانال
@www_irismed_ir۱۲:۴۸
سلامتی در پرتو قرآن ذَٰلِكَ بِأَنَّ اللَّهَ نَزَّلَ الْكِتَابَ بِالْحَقِّ ۗ وَإِنَّ الَّذِينَ اخْتَلَفُوا فِي الْكِتَابِ لَفِي شِقَاقٍ بَعِيدٍ (بقره، آیه 176) ترجمه: این بدان سبب است که خداوند کتاب(قرآن) را به حق نازل کرد؛ و کسانی که درباره کتاب اختلاف کردند، در مخالفتی دور از حق گرفتارند. #قرآن کتاب حق و حقیقت است اختلاف و چندگانگی در برابر حقیقت قرآن، نشانه فاصله گرفتن از #آرامش و #سلامت_فکری است.#اتحاد بر محور حق، زمینهساز امنیت روانی و اجتماعی در نگاه قرآن است.
عضویت در کانال
@www_irismed_ir۱:۱۲
. توصیههای طلایی برای روزهاولیها
چطور با چند تا تدبیر ساده، روزه اولیها هم بتونن راحتتر روزه بگیرن و نشاطشون حفظ بشه؟
تغذیه درست سحر و افطار برای دختران و پسرانی که تازه به سن تکلیف رسیدن، خیلی مهمه! #غذاهای_لطیف قوت بیشتری در طول روز به بدن میدن مثل خرما، حلوا، فسنجون، سوپهای لطیف و...
خاطره سازی برای روزهاولی ها خیلی مهمه، اما چطوری؟کلیپ بالا رو حتما ببین
حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال @www_irismed_ir.
توصیههای طلایی برای روزهاولیها چطور با چند تا تدبیر ساده، روزه اولیها هم بتونن راحتتر روزه بگیرن و نشاطشون حفظ بشه؟تغذیه درست سحر و افطار برای دختران و پسرانی که تازه به سن تکلیف رسیدن، خیلی مهمه! #غذاهای_لطیف قوت بیشتری در طول روز به بدن میدن مثل خرما، حلوا، فسنجون، سوپهای لطیف و... خاطره سازی برای روزهاولی ها خیلی مهمه، اما چطوری؟کلیپ بالا رو حتما ببین حکیم حسین خیراندیشعضویت در کانال
@www_irismed_ir.۱:۴۲
. برداشت شما از #روزه چیه؟
حکمت روزهداری در کلام بزرگان علم و تاریخ:
دانشمندان و فلاسفه هزاران سال است بر اهمیت "گرسنگی کنترلشده" تأکید دارند!
۱. زکریای رازی (دانشمند ایرانی)> «#گرسنگی، #امتلاء (پرخوری) را از بین میبرد و جلوی چاقی مفرط را میگیرد. همچنین حواس پنجگانه (بینایی، شنوایی، بویایی) را تیزتر میکند و نفخ و بادهای بدن را دفع میکند.»
۲. پزشک مصری (۳۶۰۰ سال پیش)> «انسان با یک چهارم غذایی که میخورد زنده میماند؛ سه چهارم دیگر #سهم_پزشکان است!»
۳. فیثاغورث و بقراط (پزشکان بزرگ یونان) فیثاغورث: شاگردانش را به روزهداری توصیه میکرد. بقراط: بیماران سخت را از خوردن منع میکردند.
۴. دکتر الکسیس کارل (فیزیولوژیست فرانسوی، برنده نوبل) «روزه، تلاش معنوی برای #تعادل اعصاب و نفس است. وقتی غرایز کاملاً ارضا شوند، به انحطاط میرسیم. ضروری است بر نفس مسلط شویم.»
نتیجهگیری کلی: تحقیقات تجربی نشان میدهد روزهداری بر سلامت جسمی و روانی و همچنین درمان بیماریها تأثیر چشمگیری دارد.
1. منافع الاغذیه و مضارها 2. نقش دین در بهداشت روان
عضویت در کانال @www_irismed_ir.
برداشت شما از #روزه چیه؟ حکمت روزهداری در کلام بزرگان علم و تاریخ: دانشمندان و فلاسفه هزاران سال است بر اهمیت "گرسنگی کنترلشده" تأکید دارند!۱. زکریای رازی (دانشمند ایرانی)
> «#گرسنگی، #امتلاء (پرخوری) را از بین میبرد و جلوی چاقی مفرط را میگیرد. همچنین حواس پنجگانه (بینایی، شنوایی، بویایی) را تیزتر میکند و نفخ و بادهای بدن را دفع میکند.»۲. پزشک مصری (۳۶۰۰ سال پیش)
> «انسان با یک چهارم غذایی که میخورد زنده میماند؛ سه چهارم دیگر #سهم_پزشکان است!»۳. فیثاغورث و بقراط (پزشکان بزرگ یونان)
فیثاغورث: شاگردانش را به روزهداری توصیه میکرد. بقراط: بیماران سخت را از خوردن منع میکردند.۴. دکتر الکسیس کارل (فیزیولوژیست فرانسوی، برنده نوبل) «روزه، تلاش معنوی برای #تعادل اعصاب و نفس است. وقتی غرایز کاملاً ارضا شوند، به انحطاط میرسیم. ضروری است بر نفس مسلط شویم.»
نتیجهگیری کلی: تحقیقات تجربی نشان میدهد روزهداری بر سلامت جسمی و روانی و همچنین درمان بیماریها تأثیر چشمگیری دارد. 1. منافع الاغذیه و مضارها 2. نقش دین در بهداشت روانعضویت در کانال
@www_irismed_ir.۶:۵۹
. حرکت و سکون در ماه رمضان
کسانی که به ورزش کردن عادت دارند در ماه رمضان نباید آن را متوقف کنند!
در یک مطالعه علمی در سال ۱۹۹۹ در کویت ، محققان وضعیت بدنی روزهداران فعال را با افراد کمتحرک مقایسه کردند و نتیجه جالب بود
تعادل مایعات بدن عملکرد قلبی بهتر 🩸 سطح مطلوبتر آهن و پلاکت خون همه در گروه فعال بهتر بود، بدون کاهش در انرژی
اما نکته مهم: - زمان ورزش باید بین افطار تا سحر باشد - فاصله مناسب از غذا را رعایت کنید - از ورزشهای سنگین در این ماه پرهیز کنید
و یادتان باشد: خواب کافی نقش مهمی در حفظ انرژی و عملکرد ورزشی داره
منبع علمی: Ramadan J. et al, Nutrition, 1999 Oct; 15(10):735–9
عضویت در کانال @www_irismed_ir
حرکت و سکون در ماه رمضان کسانی که به ورزش کردن عادت دارند در ماه رمضان نباید آن را متوقف کنند! در یک مطالعه علمی در سال ۱۹۹۹ در کویت ، محققان وضعیت بدنی روزهداران فعال را با افراد کمتحرک مقایسه کردند و نتیجه جالب بود تعادل مایعات بدن عملکرد قلبی بهتر 🩸 سطح مطلوبتر آهن و پلاکت خون همه در گروه فعال بهتر بود، بدون کاهش در انرژی اما نکته مهم: - زمان ورزش باید بین افطار تا سحر باشد - فاصله مناسب از غذا را رعایت کنید - از ورزشهای سنگین در این ماه پرهیز کنید و یادتان باشد: خواب کافی نقش مهمی در حفظ انرژی و عملکرد ورزشی داره منبع علمی: Ramadan J. et al, Nutrition, 1999 Oct; 15(10):735–9عضویت در کانال
@www_irismed_ir۱۰:۱۴
حکایت ابن سیرین چه بود؟ ابن سیرین می توانست به دامن گناه برود و بگوید خدایا من دیگر چاره ای نداشتم زیرا که آن زن می خواست داد بزند؛ بعد هم به ظاهر اظهار توبه کند؛ اما این کار را نکرد. به علت مقاومت او در مقابل شهوت، مورد عنایت خداوند قرار گرفت. طوری شد که ابن سیرین هر جا می رفت بدون این که عطر بزند، بدنش بوی عطر می داد. تعبیر خواب پیدا کرد (تعبیر خواب معروف ابن سیرین)، منجم و ریاضی دان شد. یک شاگرد بزاز از گناه اجتناب کرد، خدا مقامی به او مرحمت کرد و به عنوان خوابگزار به تعبیر خواب افراد پرداخت و باعث شد فردی نامدار در زمان خودش و تا به امروز شود.عضویت در کانال
@www_irismed_ir۱۴:۴۱
سلامتی در پرتو قرآن لَيْسَ الْبِرَّ أَنْ تُوَلُّوا وُجُوهَكُمْ قِبَلَ الْمَشْرِقِ وَالْمَغْرِبِ وَلَٰكِنَّ الْبِرَّ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَالْمَلَائِكَةِ وَالْكِتَابِ وَالنَّبِيِّينَ ... (بقره، آیه 177) ترجمه: نیکی آن نیست که چهرههای خود را به سوی شرق و غرب بگردانید؛ بلکه نیکی آن است که انسان به خدا، روز آخرت، فرشتگان، کتاب و پیامبران ایمان آورد... #سلامت حقیقی نه در ظواهر، بلکه در #ایمان قلبی و #عمل صالح است. قرآن منش نیک را در باور، بخشش و راستی میبیند، نه در ظاهر عبادتها. عضویت در کانال
@www_irismed_ir۱:۰۵
. در ماه مبارک رمضان این #اشتباهات رو کنار بذار!
رعایت چند اصل ساده = رمضان سبک، سالم و پرانرژی
عضویت در کانال @www_irismed_ir
در ماه مبارک رمضان این #اشتباهات رو کنار بذار! رعایت چند اصل ساده = رمضان سبک، سالم و پرانرژی عضویت در کانال
@www_irismed_ir۱:۰۸
. ببینید اسرائیلی ها چطوری نون میپزن!صد در صد مطابق روایات اهل بیت
اما در ایران مطابق سازمان بهداشت جهانی
برای ما آرد سفیدِ بی سبوس و جوش شیرین و خمیرمایه بازاری و دستگاه تمام اتوماتیک تولید نان آوردند
اما خودشون جورِ دیگهای نون تولید میکنن ...
عضویت در کانال @www_irismed_ir
ببینید اسرائیلی ها چطوری نون میپزن!صد در صد مطابق روایات اهل بیت اما در ایران مطابق سازمان بهداشت جهانیبرای ما آرد سفیدِ بی سبوس و جوش شیرین و خمیرمایه بازاری و دستگاه تمام اتوماتیک تولید نان آوردند
اما خودشون جورِ دیگهای نون تولید میکنن ...عضویت در کانال
@www_irismed_ir۹:۵۶
. راز جوانی و سلامتی در "روزه"
محققای دانشگاه کالیفرنیای جنوبی یه کشف جالب داشتن:
وقتی روزه میگیری، بدن یهجورایی میره روی حالت “#پاکسازی عمیق”! هورمونهایی که ممکنه باعث رشد سلولهای #سرطانی بشن، کم میشن
🧬 در طول روزه سلولهای ضعیف و آسیبدیده میسوزن تا انرژی بدن تأمین شه نتیجه؟ بدنت بازسازی میشه، سیستم ایمنی قویتر میشه و روند #پیری کندتر میشه
حتی برای کسایی که #شیمیدرمانی میکنن هم مفید بوده!
عضویت در کانال @www_irismed_ir.
راز جوانی و سلامتی در "روزه" محققای دانشگاه کالیفرنیای جنوبی یه کشف جالب داشتن: وقتی روزه میگیری، بدن یهجورایی میره روی حالت “#پاکسازی عمیق”! هورمونهایی که ممکنه باعث رشد سلولهای #سرطانی بشن، کم میشن🧬 در طول روزه سلولهای ضعیف و آسیبدیده میسوزن تا انرژی بدن تأمین شه
نتیجه؟ بدنت بازسازی میشه، سیستم ایمنی قویتر میشه و روند #پیری کندتر میشه حتی برای کسایی که #شیمیدرمانی میکنن هم مفید بوده!
عضویت در کانال
@www_irismed_ir.۱۷:۳۵