قهرمانی که ۱۵ کیلو کاهش وزن داشت 
.وقتی راه درست رو داری و فاکتور تلاش رو هم هر روز قویتر میکنی نتیجه میشه این .کاهش وزن اصولی کم شدن یک عدد روی صفحه ترازو نیست بلکه کاهش چربی و افزایش عضلهست .عضله سوزی یکی از بدترین اتفاقاتی که در مسیر کاهش وزن میتونه رخ بده
چون عضله سرمایه اصلی قدرت و سلامتی و متابولیسم بدنه️.پس یادت باشه که چه مسیری رو برای کاهش وزن انتخاب میکنی اگر میخوای اصولی و بدون آسیب باشه یزدانیفیت کنارته 🥰.فقط تا فردا فرصت داری تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال، یک رژیم غذایی رایگان از کارشناس تغذیه ما دریافت کنی امیدوارم که این فرصت رو از دست ندی .برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی
@yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
.وقتی راه درست رو داری و فاکتور تلاش رو هم هر روز قویتر میکنی نتیجه میشه این .کاهش وزن اصولی کم شدن یک عدد روی صفحه ترازو نیست بلکه کاهش چربی و افزایش عضلهست .عضله سوزی یکی از بدترین اتفاقاتی که در مسیر کاهش وزن میتونه رخ بده چون عضله سرمایه اصلی قدرت و سلامتی و متابولیسم بدنه
️.پس یادت باشه که چه مسیری رو برای کاهش وزن انتخاب میکنی اگر میخوای اصولی و بدون آسیب باشه یزدانیفیت کنارته 🥰.فقط تا فردا فرصت داری تا با ثبت نام در کلاس فانکشنال، یک رژیم غذایی رایگان از کارشناس تغذیه ما دریافت کنی امیدوارم که این فرصت رو از دست ندی .برای ثبت نام در کلاس فانکشنال و دریافت رژیم رایگان کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی @yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
۷:۵۶
من اومده بودم یک ماه رو آزمایشی ورزش کنم ببینم چطوریه ولی تا به خودم .... .وقتی میگم کافیه یک بار ورزش با یزدانیفیت رو تجربه کنی دقیقا از همین میگم .قهرمانهای یزدانیفیت یاد گرفتن که باید برای خودشون وقت بذارن تا بتونن برای بقیه اهداف زندگیشون پر قدرت تلاش کنند .یک کوهپیمایی رو تصور کن که قراره همه با هم قله رو فتح کنند یک عده بدون مشکل و پر قدرت به مسیرشون ادامه میدن و حتی به بقیه هم کمک میکنند اما یک عده مدام پشیمون از این هستن که چرا تو این مسیر اومدن چون مدام درد دارند و با هر قدمی که برمیدارند یا درد بهشون اجازه حرکت نمیده و یا نفس .حالا در نظر بگیر که این ضعف در زندگی روزمره کجاها باعث این حال تو میشه ️نمیخوای چرخه این درد و فرسودگی رو بشکنی .شکوندن این چرخه نه تنها به خودت بلکه به خونواده و جامعه هم کمک میکنه چون تو میشه اون شخصی که در مسیری که هست به بقیه کمک میکنه تا اینکه بار باشه🥰.برای باکیفیت زندگی کردن ورزش رو شروع کن مطمئن باش زندگیت غیر قابل مقایسه با قبل میشه 🥲.برای اینکه در ترم اسفند کنار ما باشی و ورزش اصولی انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی
@yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
.وقتی میگم کافیه یک بار ورزش با یزدانیفیت رو تجربه کنی دقیقا از همین میگم .قهرمانهای یزدانیفیت یاد گرفتن که باید برای خودشون وقت بذارن تا بتونن برای بقیه اهداف زندگیشون پر قدرت تلاش کنند .یک کوهپیمایی رو تصور کن که قراره همه با هم قله رو فتح کنند یک عده بدون مشکل و پر قدرت به مسیرشون ادامه میدن و حتی به بقیه هم کمک میکنند اما یک عده مدام پشیمون از این هستن که چرا تو این مسیر اومدن چون مدام درد دارند و با هر قدمی که برمیدارند یا درد بهشون اجازه حرکت نمیده و یا نفس .حالا در نظر بگیر که این ضعف در زندگی روزمره کجاها باعث این حال تو میشه ️نمیخوای چرخه این درد و فرسودگی رو بشکنی .شکوندن این چرخه نه تنها به خودت بلکه به خونواده و جامعه هم کمک میکنه چون تو میشه اون شخصی که در مسیری که هست به بقیه کمک میکنه تا اینکه بار باشه🥰.برای باکیفیت زندگی کردن ورزش رو شروع کن مطمئن باش زندگیت غیر قابل مقایسه با قبل میشه 🥲.برای اینکه در ترم اسفند کنار ما باشی و ورزش اصولی انجام بدی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی @yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
۸:۵۳
درد فقط یک پیامه؛ پیامی برای قویتر شدن... 🥰.بارداری و زایمان یکی از اون اتفاقاتی هست که انرژی زیادی از بدن یک خانوم میگیره و اگر رسیدگی درستی نباشه منجر به درد و آسیب و...میشه .اما اگر شما برای بدنتون وقت بذارید و ورزش اصولی کنید یعنی عضلاتتون رو تقویت کنید، موبیلیتی مفاصلتون رو بهبود بدید میتونید با یک بدن قوی وارد و خارج از این دوره بشید 🥰و انتخابش با شماست 🫵.امروز ترم اسفند شروع میشه و قراره با زنان و دختران این سرزمین همیشه جاویدان یک شروع قوی داشته باشیم شروعی که نه فقط زندگی خودمون بلکه زندگی خونوادمون رو هم تحت تأثیر قرار میده 🥳.برای اینکه تو هم برای خودت وقت بذاری و در جمع قهرمانهای ترم اسفند باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی
@yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
🥰.بارداری و زایمان یکی از اون اتفاقاتی هست که انرژی زیادی از بدن یک خانوم میگیره و اگر رسیدگی درستی نباشه منجر به درد و آسیب و...میشه .اما اگر شما برای بدنتون وقت بذارید و ورزش اصولی کنید یعنی عضلاتتون رو تقویت کنید، موبیلیتی مفاصلتون رو بهبود بدید میتونید با یک بدن قوی وارد و خارج از این دوره بشید 🥰و انتخابش با شماست 🫵.امروز ترم اسفند شروع میشه و قراره با زنان و دختران این سرزمین همیشه جاویدان یک شروع قوی داشته باشیم شروعی که نه فقط زندگی خودمون بلکه زندگی خونوادمون رو هم تحت تأثیر قرار میده 🥳.برای اینکه تو هم برای خودت وقت بذاری و در جمع قهرمانهای ترم اسفند باشی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی @yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
۸:۵۹
هیچ تیتری رو نمیتونم برای این پست بنویسم... 🥹🥲.شما به من بگید کجا برای رضایت از کلاسشون دو صفحه تایپ میکنند؟ 🥹خوشحالم که یزدانیفیت چنین قهرمانان با درک و خفنی داره که میدونن برای چی باید قدم بردارند 🥰.اینجا صرفا یک باشگاه آنلاین نیست اینجا خونست ؛ خونهای که سبزه و اعضاش برای حال خوب هم تلاش میکنند گه اگر اینطور نبود این پیامها نوشته نمیشد .ما اعضای یک خونهای هستیم که برای برداشتن هر قدم تلاش میکنیم حتی در سختی چون در جا زدن و عقب رفتن انتخابمون نیست ️.با تک تک کلمات این پیام از عمق وجودم عشق کردم و یادآوری مجددی شد تا بدونم راه و مسیر درسته و باید ادامه داد اون هم پر قدرت .با تمام توان و قدرتمون ترم اسفند رو برگزار میکنیم در این ماه پر از برکت و میدونیم که جز خیر چیزی در انتظارمون نیست .اگر تو هم میخوای پایان سال قشنگی رو رقم بزنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی
@yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
اینجا خونست ؛ خونهای که سبزه و اعضاش برای حال خوب هم تلاش میکنند گه اگر اینطور نبود این پیامها نوشته نمیشد .ما اعضای یک خونهای هستیم که برای برداشتن هر قدم تلاش میکنیم حتی در سختی چون در جا زدن و عقب رفتن انتخابمون نیست ️.با تک تک کلمات این پیام از عمق وجودم عشق کردم و یادآوری مجددی شد تا بدونم راه و مسیر درسته و باید ادامه داد اون هم پر قدرت .با تمام توان و قدرتمون ترم اسفند رو برگزار میکنیم در این ماه پر از برکت و میدونیم که جز خیر چیزی در انتظارمون نیست .اگر تو هم میخوای پایان سال قشنگی رو رقم بزنی کافیه همین الان عدد ۲ رو به آیدی پایین بفرستی @yazdani_fit_online@yazdani_fit_online
۸:۲۶
۲۲:۱۹
إِنَّا لِلَّهِ وَإِنَّا إِلَیْهِ رَاجِعُونَ
۱:۳۶
امام شهید .ما پس از این چندین بار خواهیم مرد؛
در نماز عید فطردر نام سالِ جدیددر پیام سال نودر ۱۴ خرداددر شب عاشورای محرمدر فاطمیه
ما قرار است چندین بار به یاد جای خالی ات بمیریم....کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
.ما پس از این چندین بار خواهیم مرد؛در نماز عید فطردر نام سالِ جدیددر پیام سال نودر ۱۴ خرداددر شب عاشورای محرمدر فاطمیه
ما قرار است چندین بار به یاد جای خالی ات بمیریم....کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
۱۴:۰۴
ما به دنیا نشان خواهیم داد بیعت ما با سید علی، یک بیعت ایمانیست و در این لحظه هم با اینکه با تمام وجود غم داریم اما در میدان هستیم و صحنه را ترک نخواهیم کرد
به میدانها میآییم و با تمام وجود فریاد میزنیم مرگ بر آمریکا
مرگ بر اسرائیل
کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
به میدانها میآییم و با تمام وجود فریاد میزنیم مرگ بر آمریکا
مرگ بر اسرائیل
کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
۱۶:۱۹
ما پای پیمانمان هستیم .بچههایمان با کوله میآیند تا به یاد دانشآموزان میناب باشند؛ شما ما را از چه میترسانید .#میدان_هفتتیر
کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
.بچههایمان با کوله میآیند تا به یاد دانشآموزان میناب باشند؛ شما ما را از چه میترسانید .#میدان_هفتتیرکانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
۱۹:۵۷
لعنت الله علی اسرائیل .پر قدرت در صحنه هستیم 🥰شما هم تو خونه نشینید و حتما خودتون رو به این جمعیت عظیم برسونید....کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
.پر قدرت در صحنه هستیم 🥰شما هم تو خونه نشینید و حتما خودتون رو به این جمعیت عظیم برسونید....کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام۱۶:۴۱
هیچ وقت فکر نمیکردم اینقدر دلتنگ بشم این دلتنگی و بی قراری رو فقط برای کربلا تجربه کرده بودم اما الان هر دقیقه و هر لحظه حسش میکنم و هیچ چیزی قلبم رو تسکین نمیده و تنها این بیرون رفتن و شعار دادن و اهتزاز پرچمه که شاید بتونه ذرهای این غم بزرگ رو تسلی بده...
کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
این دلتنگی و بی قراری رو فقط برای کربلا تجربه کرده بودم اما الان هر دقیقه و هر لحظه حسش میکنم و هیچ چیزی قلبم رو تسکین نمیده و تنها این بیرون رفتن و شعار دادن و اهتزاز پرچمه که شاید بتونه ذرهای این غم بزرگ رو تسلی بده...کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
۲۳:۴۹
هَیهات مِنّا الذلّة .فرقی نمیکند روز چندم باشد ما در خیابان هستیم چون وظیفه ماست...حضورت در خیابون رو دست کم نگیر در هر حالی شرکت کن و برای وطن و انقلابت قدم بردار .پیروزی از آن ماست .کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
.فرقی نمیکند روز چندم باشد ما در خیابان هستیم چون وظیفه ماست...حضورت در خیابون رو دست کم نگیر در هر حالی شرکت کن و برای وطن و انقلابت قدم بردار .پیروزی از آن ماست .کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام۱۷:۱۸
خسته نشیدااادشمن رو خسته شدن ما حساب کرده پس پر قدرت در تجمعات شبانه حضور پیدا کنید و با تمام وجود شعار بدید .پیروزی از آن ماست .کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
.پیروزی از آن ماست .کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام۱۷:۲۸
﷽ | وَإِنَّ جُنْدَنَا لَهُمُ الْغَالِبُونَ
و لشکریان ما بر کافران پیروزند.کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
و لشکریان ما بر کافران پیروزند.کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
۱۹:۴۶
۲۱:۳۰
مخاطب اول این پیام خودم هستم.این فوتبالیستهایی که میبینید پناهنده شدن البته تا الان فوتبالیست بودن و قطعا دیگه بازی نخواهند داشت و به مترسکهای مضحک سیاسی تبدیل خواهند شداما یک نکته وجود دارد آنها قبل از پناهندگی وطن خود را فروخته بودند آن لحظهای که سرود کشورشان پخش شد و آنها سکوت کرده بودند که گویی لال هستند...و الا نمیشود سالها با پول بیتالمال با بودجه کشورت رشد کنی، لباس تنت در لحظه پناهندگی پول بیت المال باشد و در لحظهای که کشورت زیر بمباران است تو را با پول بیت المال به مسابقه فرستاده باشند و تو اینگونه رفتار کنی ....الحمدلله که برنگشتن چون اینها وطن فروشهایی هستن که یک روزی این کار را میکنند چه حالا بعد از مسابقه چه هر زمان دیگری.....اما یک نکتهای من رو آزار میده...شب دوم تجمعات میدان ونک بودم، مداح آقای میثم مطیعی بود بعد از کلی شعار دادن یک نکتهای گفت که تا عمق جونم سوختم خطاب به حضرت آقا میگفت: ببخشید که من خوب درس نخوندم و نتونستم اونقدری قوی بشم تا یک باری رو از روی این کشور بردارم، ببخشید که من متخصص در حوزه خودم نشدم، ببخشید که من اونی که تو میخواستی نشدم و.....میخوام در مورد ورزش که حوزه خودم هست حرف بزنم اما شما این رو در هر حوزهای که هستید در نظر بگیریداگر امثال من که ادعای این رو داریم که دلمون برای وطنمون میسوزه قوی عمل میکردیم در چنین تیمها و مربیها و فدراسیونها و....حضور داشتیم آیا تیم فوتبال اینطور بود؟قطعا نبود چون من برای خودم نمیجنگیدم، من برای قویتر نشون دادن وطنم در زمین بازی میکردم پس خیلی فرق داره که در لحظه پخش سرود ملی چه کسی قرار داره؟!(این صحبت اصلا به این معنی نیست که این افراد نباید باشند و همه چی دست امثال ما باشه نه اصلا، من در مورد وظیفه خودمون صحبت میکنم).حالا به خودت فکر کن، به اینکه در جایگاهی که هستی چه کاری میتونی برای کشورت انجام بدی؟مادر قوی باشی؟ پزشک قوی باشی؟ معلم قوی باشی؟ ورزشکار قوی باشی؟ عکاس قوی باشی؟ همسر قوی باشی؟ دختر قوی باشی؟ و.....تا این باعث بشه ایران قوی بشه .مطمئن باش این قدمهای فردی کمک میکنه که جامعه رشد کنه، پس بی هدف و بی انگیزه نباش و بدون که تو هم در جایگاه خودت میتونی یک فرد بسیار مهم برای کشورت باشی .پاینده ایران
کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
.میخوام در مورد ورزش که حوزه خودم هست حرف بزنم اما شما این رو در هر حوزهای که هستید در نظر بگیریداگر امثال من که ادعای این رو داریم که دلمون برای وطنمون میسوزه قوی عمل میکردیم در چنین تیمها و مربیها و فدراسیونها و....حضور داشتیم آیا تیم فوتبال اینطور بود؟قطعا نبود چون من برای خودم نمیجنگیدم، من برای قویتر نشون دادن وطنم در زمین بازی میکردم پس خیلی فرق داره که در لحظه پخش سرود ملی چه کسی قرار داره؟!(این صحبت اصلا به این معنی نیست که این افراد نباید باشند و همه چی دست امثال ما باشه نه اصلا، من در مورد وظیفه خودمون صحبت میکنم).حالا به خودت فکر کن، به اینکه در جایگاهی که هستی چه کاری میتونی برای کشورت انجام بدی؟مادر قوی باشی؟ پزشک قوی باشی؟ معلم قوی باشی؟ ورزشکار قوی باشی؟ عکاس قوی باشی؟ همسر قوی باشی؟ دختر قوی باشی؟ و.....تا این باعث بشه ایران قوی بشه .مطمئن باش این قدمهای فردی کمک میکنه که جامعه رشد کنه، پس بی هدف و بی انگیزه نباش و بدون که تو هم در جایگاه خودت میتونی یک فرد بسیار مهم برای کشورت باشی .پاینده ایران کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
۱۰:۴۳
یزدانی فیت 🖤 مخاطب اول این پیام خودم هستم . این فوتبالیستهایی که میبینید پناهنده شدن البته تا الان فوتبالیست بودن و قطعا دیگه بازی نخواهند داشت و به مترسکهای مضحک سیاسی تبدیل خواهند شد اما یک نکته وجود دارد آنها قبل از پناهندگی وطن خود را فروخته بودند آن لحظهای که سرود کشورشان پخش شد و آنها سکوت کرده بودند که گویی لال هستند... و الا نمیشود سالها با پول بیتالمال با بودجه کشورت رشد کنی، لباس تنت در لحظه پناهندگی پول بیت المال باشد و در لحظهای که کشورت زیر بمباران است تو را با پول بیت المال به مسابقه فرستاده باشند و تو اینگونه رفتار کنی ... . الحمدلله که برنگشتن چون اینها وطن فروشهایی هستن که یک روزی این کار را میکنند چه حالا بعد از مسابقه چه هر زمان دیگری.... . اما یک نکتهای من رو آزار میده... شب دوم تجمعات میدان ونک بودم، مداح آقای میثم مطیعی بود بعد از کلی شعار دادن یک نکتهای گفت که تا عمق جونم سوختم خطاب به حضرت آقا میگفت: ببخشید که من خوب درس نخوندم و نتونستم اونقدری قوی بشم تا یک باری رو از روی این کشور بردارم، ببخشید که من متخصص در حوزه خودم نشدم، ببخشید که من اونی که تو میخواستی نشدم و.... . میخوام در مورد ورزش که حوزه خودم هست حرف بزنم اما شما این رو در هر حوزهای که هستید در نظر بگیرید اگر امثال من که ادعای این رو داریم که دلمون برای وطنمون میسوزه قوی عمل میکردیم در چنین تیمها و مربیها و فدراسیونها و....حضور داشتیم آیا تیم فوتبال اینطور بود؟ قطعا نبود چون من برای خودم نمیجنگیدم، من برای قویتر نشون دادن وطنم در زمین بازی میکردم پس خیلی فرق داره که در لحظه پخش سرود ملی چه کسی قرار داره؟! (این صحبت اصلا به این معنی نیست که این افراد نباید باشند و همه چی دست امثال ما باشه نه اصلا، من در مورد وظیفه خودمون صحبت میکنم) . حالا به خودت فکر کن، به اینکه در جایگاهی که هستی چه کاری میتونی برای کشورت انجام بدی؟ مادر قوی باشی؟ پزشک قوی باشی؟ معلم قوی باشی؟ ورزشکار قوی باشی؟ عکاس قوی باشی؟ همسر قوی باشی؟ دختر قوی باشی؟ و..... تا این باعث بشه ایران قوی بشه . مطمئن باش این قدمهای فردی کمک میکنه که جامعه رشد کنه، پس بی هدف و بی انگیزه نباش و بدون که تو هم در جایگاه خودت میتونی یک فرد بسیار مهم برای کشورت باشی . پاینده ایران کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرام
مخاطب اول این پیام خودم هستم . این فوتبالیستهایی که میبینید پناهنده شدن البته تا الان فوتبالیست بودن و قطعا دیگه بازی نخواهند داشت و به مترسکهای مضحک سیاسی تبدیل خواهند شد اما یک نکته وجود دارد آنها قبل از پناهندگی وطن خود را فروخته بودند آن لحظهای که سرود کشورشان پخش شد و آنها سکوت کرده بودند که گویی لال هستند... و الا نمیشود سالها با پول بیتالمال با بودجه کشورت رشد کنی، لباس تنت در لحظه پناهندگی پول بیت المال باشد و در لحظهای که کشورت زیر بمباران است تو را با پول بیت المال به مسابقه فرستاده باشند و تو اینگونه رفتار کنی ... . الحمدلله که برنگشتن چون اینها وطن فروشهایی هستن که یک روزی این کار را میکنند چه حالا بعد از مسابقه چه هر زمان دیگری.... . اما یک نکتهای من رو آزار میده... شب دوم تجمعات میدان ونک بودم، مداح آقای میثم مطیعی بود بعد از کلی شعار دادن یک نکتهای گفت که تا عمق جونم سوختم خطاب به حضرت آقا میگفت: ببخشید که من خوب درس نخوندم و نتونستم اونقدری قوی بشم تا یک باری رو از روی این کشور بردارم، ببخشید که من متخصص در حوزه خودم نشدم، ببخشید که من اونی که تو میخواستی نشدم و.... . میخوام در مورد ورزش که حوزه خودم هست حرف بزنم اما شما این رو در هر حوزهای که هستید در نظر بگیرید اگر امثال من که ادعای این رو داریم که دلمون برای وطنمون میسوزه قوی عمل میکردیم در چنین تیمها و مربیها و فدراسیونها و....حضور داشتیم آیا تیم فوتبال اینطور بود؟ قطعا نبود چون من برای خودم نمیجنگیدم، من برای قویتر نشون دادن وطنم در زمین بازی میکردم پس خیلی فرق داره که در لحظه پخش سرود ملی چه کسی قرار داره؟! (این صحبت اصلا به این معنی نیست که این افراد نباید باشند و همه چی دست امثال ما باشه نه اصلا، من در مورد وظیفه خودمون صحبت میکنم) . حالا به خودت فکر کن، به اینکه در جایگاهی که هستی چه کاری میتونی برای کشورت انجام بدی؟ مادر قوی باشی؟ پزشک قوی باشی؟ معلم قوی باشی؟ ورزشکار قوی باشی؟ عکاس قوی باشی؟ همسر قوی باشی؟ دختر قوی باشی؟ و..... تا این باعث بشه ایران قوی بشه . مطمئن باش این قدمهای فردی کمک میکنه که جامعه رشد کنه، پس بی هدف و بی انگیزه نباش و بدون که تو هم در جایگاه خودت میتونی یک فرد بسیار مهم برای کشورت باشی . پاینده ایران کانال بله | کانال ایتا | پیج اینستاگرامحالا که نتونستیم اونی باشیم که میخواست...حداقل میتونیم بیایم خیابون و با پرچم ایران عزیزمون مقاومتمون رو نشون بدیم پس از این قدم جا نزنی؛ نرسه روزی که این هم حسرت بشه...یا علی بگو و با خانواده حضوریت رو بزن
۱۶:۵۴
