فوری | اگر حمله یا انفجار رخ داد، چه کار کنیم؟ / این پست رو ذخیره کنید و برای همه بفرستید
همان لحظهی انفجار
روی زمین بخوابید. دهان را کمی باز نگه دارید (برای کاهش آسیب پرده گوش). سر و گردن را با دست یا کیف محافظت کنید. به سمت شیشهها نروید. شیشه قاتلِ بیصداست.
اگر داخل ساختمان هستید از پنجره، بالکن و آسانسور دور شوید. کنار دیوارهای داخلی یا ستونها پناه بگیرید. اگر ساختمان آسیب دیده، آرام و بدون دویدن خارج شوید. از تجمع در ورودیها خودداری کنید.
اگر در خیابان هستید پشت مانع محکم پناه بگیرید (دیوار بتنی، جدول ضخیم). روی زمین دراز بکشید تا موج دوم احتمالی بگذرد. به سمت محل انفجار حرکت نکنید؛ موج دوم و ازدحام خطرناکتر است.
بعد از انفجاربه افراد زخمی فقط در صورت ایمن بودن محل کمک کنید. با موبایل فیلم نگیرید؛ خطوط را اشغال نکنید. فقط اخبار رسمی را دنبال کنید. از انتشار شایعه خودداری کنید؛ در بحران، شایعه خودش یک سلاح است.
اگر احتمال حمله شیمیایی وجود داشت سریع وارد فضای بسته شوید. درها و پنجرهها را ببندید. سیستم تهویه را خاموش کنید. لباس آلوده را درآورده و در کیسه جداگانه قرار دهید. با آب و صابون بدن را بشویید.
آمادهباش ساده برای خانه چراغقوه + باتری آب آشامیدنی برای ۷۲ ساعتجعبه کمکهای اولیه پاوربانکمدارک مهم در یک پوشه آماده
قانون طلایی:وحشت تصمیم را خراب میکند.اطلاعات ناقص را منتشر نکنید.اول جان، بعد خبر.
#مدیریت_خطر
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫ ☫✧═┅┄@IR_Healthcare
همان لحظهی انفجار
روی زمین بخوابید. دهان را کمی باز نگه دارید (برای کاهش آسیب پرده گوش). سر و گردن را با دست یا کیف محافظت کنید. به سمت شیشهها نروید. شیشه قاتلِ بیصداست.اگر داخل ساختمان هستید
از پنجره، بالکن و آسانسور دور شوید. کنار دیوارهای داخلی یا ستونها پناه بگیرید. اگر ساختمان آسیب دیده، آرام و بدون دویدن خارج شوید. از تجمع در ورودیها خودداری کنید.اگر در خیابان هستید
پشت مانع محکم پناه بگیرید (دیوار بتنی، جدول ضخیم). روی زمین دراز بکشید تا موج دوم احتمالی بگذرد. به سمت محل انفجار حرکت نکنید؛ موج دوم و ازدحام خطرناکتر است.بعد از انفجار
به افراد زخمی فقط در صورت ایمن بودن محل کمک کنید. با موبایل فیلم نگیرید؛ خطوط را اشغال نکنید. فقط اخبار رسمی را دنبال کنید. از انتشار شایعه خودداری کنید؛ در بحران، شایعه خودش یک سلاح است.اگر احتمال حمله شیمیایی وجود داشت
سریع وارد فضای بسته شوید. درها و پنجرهها را ببندید. سیستم تهویه را خاموش کنید. لباس آلوده را درآورده و در کیسه جداگانه قرار دهید. با آب و صابون بدن را بشویید.آمادهباش ساده برای خانه
چراغقوه + باتری آب آشامیدنی برای ۷۲ ساعتجعبه کمکهای اولیه پاوربانکمدارک مهم در یک پوشه آمادهقانون طلایی:وحشت تصمیم را خراب میکند.اطلاعات ناقص را منتشر نکنید.اول جان، بعد خبر.#مدیریت_خطر
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۲:۳۵
راهکارهای خروج #کودک از #شوک صدای انفجار#مدیریت_خطر
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۱:۳۳
۶ قدم تا نجات در برابر موج انفجار۱.ایمن سازی پنجرهها۲.موقعیت گیری صحیح۳.پاکسازی محیط۴.واکنش لحظه انفجار۵.منطقه ممنوعه ساختمان۶.قانون "مکث شفابخش"
#مدیریت_خطر#مدیریت_بحران
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۳:۵۸
اطلاعیه سامانه آزمایش در منزل با توجه به شرایط جنگی و لزوم مراجعه حداقلی به مراکز درمانی شهروندان گرامی میتوانند در صورت نیاز به آزمایشات پزشکی از سرویس آزمایش درمنزل استفاده کنند.این سرویس تحت پوشش بیمه پایه و تکمیلی آزمایشات شما را در منزل طبق تعرفه مصوب دولت انجام میدهد و جواب آزمایش را بصورت آنلاین برای شما ارسال میکند.تفسیر آزمایش توسط پزشک در این سرویس نیز رایگان است.سرویس آزمایش در منزل در "اکثر کلانشهر های ایران" فعال شده است.جهت ثبت درخواست روی لینک زیر کلیک کنید:
ثبت درخواستhttps://www.drsaina.com/home-lab/marketing-registration?utm_source=Eitaa-ads&utm_medium=AkhbareFori&utm_campaign=Jang&utm_term=041212&utm_content=term29
#مدیریت_خطر#مدیریت_بحران
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۹:۲۸
الگوهای توصیه شده برای ایمنسازی شیشههای پنجره در برابر موج انفجار#مدیریت_خطر#مدیریت_بحران#پدافند_غیرعامل
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۰:۳۳
آیا میوههای یخزده یا خشک شده تداخل کمتری با داروها دارند؟
برعکس، فرآیند خشک کردن باعث غلیظ شدن مواد موثره و قندهای میوه میشود که میتواند تداخلات را تشدید کند. برای مثال، میزان پتاسیم در برگه زردآلو بسیار بیشتر از زردآلوی تازه است و خطر بیشتری برای داروهای فشار خون دارد. انجماد معمولاً ترکیبات را حفظ میکند، بنابراین میوه یخزده تفاوتی با میوه تازه در ایجاد تداخل ندارد.
#سلامت
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫ ☫✧═┅┄@IR_Healthcare
برعکس، فرآیند خشک کردن باعث غلیظ شدن مواد موثره و قندهای میوه میشود که میتواند تداخلات را تشدید کند. برای مثال، میزان پتاسیم در برگه زردآلو بسیار بیشتر از زردآلوی تازه است و خطر بیشتری برای داروهای فشار خون دارد. انجماد معمولاً ترکیبات را حفظ میکند، بنابراین میوه یخزده تفاوتی با میوه تازه در ایجاد تداخل ندارد.#سلامت
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۷:۴۷
-6495700466755625216_3775206053499316.pdf
۷.۴۷ مگابایت
کتابچه کمکهای اولیه برای عموم، در شرایط جنگی و تروریستیتهیه شده در مرکز تحقیقات اورژانس پیشبیمارستانی و معاونت آموزشی سازمان اورژانس کشورهم خودتون بخونید هم برای عزیزانتون بفرستید، حتما آموزشهارو جدی بگیرید.#سلامت
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۱:۲۶
جملات ممنوعه در زمان ترسیدن کودک#مدیریت_خطر#مدیریت_بحران#پدافند_غیرعامل
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۱:۴۲
#هشداردر زمان شنیدن انفجار یا شلیک پدافند به پشت بام نروید تصاویر فوق مربوط به ترکش مقابله پدافند با هواگردهای متخاصم در اهواز است.هنگام شنیدن صدا به پشت بام نروید...#مدیریت_خطر#مدیریت_بحران#پدافند_غیرعامل
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۱:۴۲
۲۱:۴۲
رئیس جمعیت هلال احمر: هموطنان برای کاهش استرس و مشاوره های سلامتی و حمایتی می توانند با شماره ۴۰۳۰ تماس بگیرند.ble.ir/tell4030 rubika.ir/tell4030
#سلامت
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫ ☫✧═┅┄@IR_Healthcare
#سلامت
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۸:۵۴
راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ#سلامت
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۰:۰۳
اهدای خون...شرایط عمومی اهدای خونممنوعیت اهدای خونمراحل اهدای خونطرح: مریم شیخ زاده، دانشجوی پرستاری دانشکده علوم پزشکی شوشتر با تشکر از: @mefdashoushtar
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۱:۲۳
️تعویق زمان ثبتنام آزمون سراسری سال ۱۴۰۵به اطلاع متقاضیان آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ میرساند، با توجه به شرایط خاص کشور و به منظور همراهی با متقاضیان و خانوادههای آنان، ثبتنام این آزمون در اسفند ماه ۱۴۰۴ انجام نخواهد شد.زمان ثبتنام آزمون مذکور متعاقباً از طریق تارنمای سازمان سنجش آموزش کشور، رسانهها و خبرگزاریهای رسمی اطلاعرسانی خواهد شد.🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.https://eitaa.com/EMSg_ShoushtarUMS
https://t.me/EMSg_ShoushtarUMS
۱۲:۳۲
️تمدید خودکار و صدور المثنی گواهینامهها/ آموزشگاههای رانندگی فعال ماندندرئیس مرکز صدور گواهینامه پلیس راهور فراجا: اعتبار تمامی گواهینامههای رانندگی که موعد اعتبار آنها به پایان رسیده یا در این مدت منقضی شدهاند، بهصورت خودکار برای مدت یک سال تمدید شده است.امکان تعویض یا دریافت المثنی گواهینامه بهصورت غیرحضوری فراهم شده است.آموزشگاههای رانندگی در سطح کشور فعال هستند.🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۲:۳۳
برای جستجوی اینترنتی، مرورگر گـــردورو پیشنهاد می کنیم که باگهای مرورگرذرهبین رو در سرچ و دانلود ندارد
وبسایتش: https://gerdoo.me/
اپش: http://cafebazaar.ir/app/?id=me.gerdoo.browser_plus&ref=share
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫ ☫✧═┅┄@IR_Healthcare
وبسایتش: https://gerdoo.me/
اپش: http://cafebazaar.ir/app/?id=me.gerdoo.browser_plus&ref=share
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۲:۳۳
آشنایی با کمکهای اولیهدر این شرایط که هم تهدیدها و نیازها بیشتر شده است و هم ممکن است فرصت بیشتری داشته باشیم، یکی از کارهایی که میتواند جان خود و عزیزانمان را نجات دهد، یاد گرفتن کمکهای اولیه است. لینک برخی از سرفصلهای آموزشی کمکهای اولیه که به صورت فیلم تهیه شده، در ادامه آمده است.
لطفا این پیام را برای همه دوستان و آشنایان ارسال کنید.
روش برخورد با حادثهhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-7581161164823210175/1751302665858
احیاء قلبی ریوی بزرگسالانhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-7833228205282397823/1751392640426
بریدگی های سطحیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5177481251093053247/1751472175549
جسم فرو رفته در بدنhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5318341523781218115/1751560268636
خونریزی از بینیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/5074259046502795812/1751819286069
زخم سرhttps://ble.ir/tdmmo_ir/4697863091919651856/1751732107146
زخم کف دستhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3250950681242807744/1751647736471
آسیب زانوhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3536176176460066299/1751905818324
آسیب ساعدhttps://ble.ir/tdmmo_ir/4887843869016238973/1751993791901
آسیب ستون مهرههاhttps://ble.ir/tdmmo_ir/5735124981768002562/1752078734917
آسیب مچ پاhttps://ble.ir/tdmmo_ir/8917356154113192141/1752165317827
سوختگیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/2630346075370736934/1752255994413
مسمومیت با مواد محرک و توهم زاhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-6727774556854132794/1752598987913
مسمومیت شیمیاییhttps://ble.ir/tdmmo_ir/2800200752026198495/1752683326457
آسیبهای گرماییhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3726930403841124208/1752856244473
آسیب فکhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-7712822744380369379/1757307239686
قطع عضوhttps://ble.ir/tdmmo_ir/7010705671105520/1757867445678
روش برخورد در آتشسوزیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5473597783655298919/1758040489205
احیای قلبی ریوی با دستhttps://ble.ir/tdmmo_ir/196183392525749346/1764261553217
آسیب عضلانی اسکلتیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3655886568625894975/1764693735020
آسیب به قفسه سینهhttps://ble.ir/tdmmo_ir/4524133405316850273/1765039400230
انسداد راه هوایی در بزرگسالانhttps://ble.ir/tdmmo_ir/2575537013026876372/1765384092820
انسداد راه هوایی در شیرخوارانhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-4738892938605398490/1765730164865
خونریزی خارجی و انواع آنhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5604595140144724384/1766336456432
درد قفسه سینهhttps://ble.ir/tdmmo_ir/5276167339482404909/1766766208460
سکته مغزیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-2568747208068087880/1767199996155
سوختگیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-3580403750578943168/1767806674991
صرعhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-2657829415809188549/1752381245316
غشhttps://ble.ir/tdmmo_ir/8232263905596105121/1752424729817
#سلامت 🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۱۴:۴۷
غربو زد. شرقو زد. فلان جا و شهر رو زد. صدای جنگنده میاد. فلان جا رو زدند. محله فلانی رو زدند. جنگنده ها دارند میاند. احتمالا میخواد فلانجا رو بزنه... انتشار خبرهای اینگونه ای در مجازی و یا بیان کلامی و شفاهی آن به دیگران بخصوص گروه های آسیب پذیر شبیه سم برای روان و آرامش است. از انتشار و بازگوی افراطی و غیرضرور این جملات و خبرها در گروههای مجازی و جمع خانوادگی پرهیز کنید. این محتوا که هیچ اثری در اقدام افراد ندارد روان و آرامش دیگران را در هم میکوبد...#سلامت_روان
🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۳:۱۶
ریحان بخورید تا ایست قلبی نکنید!ریحان سرشار از بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود و از گرفتگی رگها و حمله قلبی پیشگیری میکند. ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذاها استفاده میشود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطانهایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است.پ ن: ریحان(هلن)' ( Basil) گیاهی یکساله از خانوادهٔ نعنائیان است که آن را در فارسی «شاهِسپَرَم» و «شاهسپرغم» و نازبو نیز گفتهاند. برگهای معطر آن را خام میخورند و از لعاب (موسیلاژ) دانههای سیاه آن برای نرم کردن دست به کار میرود. ریحان در دو نوع سبز و بنفش وجود دارد. این سبزی بیشتر به عنوان سبزی خوردن استفاده میشود. دانه آن برای معده درد نیز مفید است.
#سلامت 🫵 جهت آگاهی همگانی نشر دهید.
https://eitaa.com/IR_Healthcarehttps://ble.ir/ir_healthcarehttps://t.me/IR_Healthcare
┄┅═✧☫
☫✧═┅┄@IR_Healthcare۲۳:۴۸
۱۹:۴۷