لنگرگاه در طوفان_قسمت اول_۱۴۰۴۱۲۱۲.mp3
۱۰:۳۳-۹.۶۶ مگابایت
«ما خدا رو داریم و این برای ما کافیست»... آیا میدونی در طوفان، لنگرگاه امن تو کجاست؟ قلب تو هم داره مثل یه طبل میکوبه و از قفسه سینهات میزنه بیرون!؟...تو هم این حس برات آشناست و تجربه اش کردی!؟
در پادکست اول «لنگرگاه در طوفان»، قرار نیست بگیم طوفان تموم میشه!قراره یادبگیریم چطور در دل طوفان، لنگر بیندازیم.ما اینجا هستیم تا یادبگیریم که: چگونه ترس رو به عمل تبدیل کنیم؟ چرا «نفس کشیدن» قدرتمندترین سلاح ماست؟ و مهمتر از همه: چطور بدون شکسته شدن، در برابر طوفان بایستیم؟ این پادکست، نقشهی راه ماست برای پیدا کردن مسیر در وسط طوفان...حالا که آمادهای، گوش کن و لنگرگاه خودت رو پیدا کن.#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_اول#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsa۱۸:۴۸
رادیو شمسا_تولد معنا.mp3
۰۴:۲۸-۴.۰۹ مگابایت
از پذیرش رنج تا تولد معناو اینگونه رادیو شمسا متولد شد...#رنج_تا_معنا#رادیو_شمسا#مهدی_شمس#روان_شناس#مربی_رشدفردی
@Haliinow @Radioshamsa۸:۰۴
لنگرگاه در طوفان_قسمت صفرم.mp3
۰۲:۴۶-۲.۵۳ مگابایت
گاهی زندگیاول از ما نمیخواد که بفهمیم!اول از ما میخواد که«دوام بیاریم» ...#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_صفرم#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsa۸:۰۶
رادیو شمسا I از رنج تا تولد معنا «ما خدا رو داریم و این برای ما کافیست»... آیا میدونی در طوفان، لنگرگاه امن تو کجاست؟ قلب تو هم داره مثل یه طبل میکوبه و از قفسه سینهات میزنه بیرون!؟... تو هم این حس برات آشناست و تجربه اش کردی!؟ در پادکست اول «لنگرگاه در طوفان»، قرار نیست بگیم طوفان تموم میشه! قراره یادبگیریم چطور در دل طوفان، لنگر بیندازیم. ما اینجا هستیم تا یادبگیریم که: چگونه ترس رو به عمل تبدیل کنیم؟ چرا «نفس کشیدن» قدرتمندترین سلاح ماست؟ و مهمتر از همه: چطور بدون شکسته شدن، در برابر طوفان بایستیم؟ این پادکست، نقشهی راه ماست برای پیدا کردن مسیر در وسط طوفان... حالا که آمادهای، گوش کن و لنگرگاه خودت رو پیدا کن. #راهنمای_تاب_آوری_در_بحران #لنگرگاه_در_طوفان #قسمت_اول #مهدی_شمس #روان_شناسی_اکت #مربی_توسعه_فردی @Haliinow @Radioshamsa
«ما خدا رو داریم و این برای ما کافیست»... آیا میدونی در طوفان، لنگرگاه امن تو کجاست؟ قلب تو هم داره مثل یه طبل میکوبه و از قفسه سینهات میزنه بیرون!؟... تو هم این حس برات آشناست و تجربه اش کردی!؟ در پادکست اول «لنگرگاه در طوفان»، قرار نیست بگیم طوفان تموم میشه! قراره یادبگیریم چطور در دل طوفان، لنگر بیندازیم. ما اینجا هستیم تا یادبگیریم که: چگونه ترس رو به عمل تبدیل کنیم؟ چرا «نفس کشیدن» قدرتمندترین سلاح ماست؟ و مهمتر از همه: چطور بدون شکسته شدن، در برابر طوفان بایستیم؟ این پادکست، نقشهی راه ماست برای پیدا کردن مسیر در وسط طوفان... حالا که آمادهای، گوش کن و لنگرگاه خودت رو پیدا کن. #راهنمای_تاب_آوری_در_بحران #لنگرگاه_در_طوفان #قسمت_اول #مهدی_شمس #روان_شناسی_اکت #مربی_توسعه_فردی @Haliinow @Radioshamsa
اگه این روزهاذهنت درگیره،دلت ناآرومهو آینده کمی مبهم به نظر میرسه…این اپیزود برای تو ساخته شده...یک گفتوگوی آروم درباره اینکهچطور در طوفان زندگی، زمینگیر نشیم...#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_اول#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsaلینک قسمت اول پادکست «لنگرگاه درطوفان» در #رادیو_شمسا :https://ble.ir/Radioshamsa/2193462805952933762/1772650083693۸:۴۲
لنگرگاه در طوفان_قسمت دوم.mp3
۰۸:۰۸-۷.۴۵ مگابایت
گاهی اولین قدم برای تغییر زندگیپذیرفتن واقعیته!#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_دوم#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsa۱۳:۱۹
لنگرگاه در طوفان ـ قسمت ۳.mp3
۰۷:۰۰-۶.۴۱ مگابایت
«خیلیها فکر میکنن اگه دوباره بترسند یعنی شکست خوردهاند.اما اغلب برعکسه…وقتی ترس برمیگردهیعنی تو داری از منطقهی امن قدیمیت خارج میشی.»#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_سوم#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsa۲۰:۱۲
گاهی فرزندت قبل از اینکه بگه«میترسم»بدنش داره این رو نشون میده،در شونههایی که سفت شده…در نفسهایی که کوتاه شده…و در سکوتیکه ما خیلی زود از کنارش رد میشیم. اگه فرزندت ساکت شدهشاید لازم نیست فوراً چیزی بگی!گاهی فقط اینکه «کنارش باشی»بزرگترین کمکه...#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_چهارم#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsaلینک قسمت چهارم پادکست «لنگرگاه درطوفان» در #رادیو_شمسا : https://ble.ir/Radioshamsa/5381100394559558966/1773165464386۱۷:۴۷
لنگرگاه در طوفان _قسمت ۴.mp3
۰۷:۰۰-۶.۴۱ مگابایت
گاهی بچه ها چیزی نمیگن…اما بدنشون پر از حرفه! اپیزود چهارم لنگرگاه در طوفاندرباره همون سکوتهاییه که باید اونها رو دید... حتماً گوش بده#راهنمای_تاب_آوری_در_بحران#لنگرگاه_در_طوفان#قسمت_چهارم#مهدی_شمس#روان_شناسی_اکت#مربی_توسعه_فردی
@Haliinow @Radioshamsa۱۷:۵۷
خستگی روانی در دوران جنگ.mp3
۰۳:۵۲-۵.۳۴ مگابایت
این پادکست درباره خستگی روانی، نشانه ها و راه های مقابله با آندکتر زهرا جعفریپژوهشگر و مدرس دانشگاه
حتما گوش بده#بهداشت_روان_درجنگ#خستگی_روانی#زهرا_جعفری#رادیو_شمسا
@Haliinow @Radioshamsa۱۳:۴۲