بازارسال شده از
بازی #تایلوقیمت ۳۷۰۰۰۰تومانتقدیم با احترام
https://eitaa.com/bazivarzeshzehnhttps://ble.ir/bazivarzeshzehn
https://eitaa.com/bazivarzeshzehnhttps://ble.ir/bazivarzeshzehn
۹:۱۲
بازی فکری تیزبین فارسی https://ble.ir/bazivarzeshzehn
تیزبین فارسی https://ble.ir/bazivarzeshzehnقیمت بازی تیزبین فارسی یا اشکال ۲۸۰تومان هست
۹:۱۳
بازارسال شده از
بازی شادی هیجان برای زندگی لازمهبا بازی میتونیم خیلی از مهارت ها رو تقویت کنیمتاب اوری، دقت و تمرکزو عملکرد ذهنمان بهتر میشه
بازی ورزش ذهن و تقویت مغز️بازی هدیه بدهیم تا یادگار خوبی باشه
جهت ارتباط با ادمین و سفارش@aamazinani
بازی ورزش ذهن و تقویت مغز
️بازی هدیه بدهیم تا یادگار خوبی باشهجهت ارتباط با ادمین و سفارش
@aamazinani۷:۳۴
بازارسال شده از
راهنمای سلامت روان در شرایط بحران جنگ:
١. احساسات خود را بپذیرید و سرکوب نکنید.ترس، اندوه، خشم و اضطراب در زمان جنگ طبیعیاند. انکار یا سرکوب این احساسات نهتنها آنها را از بین نمیبرد، بلکه فشار روانی را افزایش میدهد. آگاهی از هیجانهایی که تجربه میشود، نامگذاری و پذیرش آن هیجانها، پایه بسیاری از درمانهای روانشناختی مبتنی بر تروماست.
۲. به اطلاعات موثق و محدود دسترسی داشته باشید.دریافت بیش از حد اخبار، بهویژه از منابع غیررسمی، اضطراب و نگرانی را تشدید میکند. راهکار توصیهشده، استفاده از منابع خبری معتبر و در عین حال محدودسازی میزان استفاده از اخبار است.
۳. از ارتباط انسانی غافل نشوید.ارتباط اجتماعی یکی از مهمترین عوامل محافظتکننده در برابر اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و افسردگی است. ایجاد یا حفظ ارتباطات خانوادگی، دوستی و اجتماعی باعث کاهش احساس انزوا و افزایش تابآوری روانی میشود .
۴. روال زندگی را تا حد امکان حفظ کنید.حفظ عادات روزمره، به افراد حس پیشبینیپذیری، کنترل و ثبات میدهد که برای مقابله با بحران بسیار ضروری است.
۵. تکنیکهای ساده آرامسازی را تمرین کنید.نفسعمیق، تمرینهای توجهآگاهی (Mindfulness) و حرکات بدنی ساده از ابزارهای مهم برای تنظیم هیجانی هستند.
۶. مراقب کودکان و سالمندان باشیددر بحرانها، کودکان و سالمندان نیازمند توجه ویژه هستند. صحبت با زبان ساده، مداخلات مبتنی بر بازی، و ایجاد محیطی امن برای کودکان و مراقبت روانی مداوم برای سالمندان توصیه میشود.
۷. در صورت نیاز، از کمک حرفهای استفاده کنید.در صورت بروز نشانههای هشداردهنده مانند افکار آسیبرسان، اختلال خواب شدید یا بحران روانی، دریافت کمک تخصصی بسیار ضروری است. در کشور عزیزمان ایران، خدمات روانشناسی زیادی به صورت حضوری یا تلفنی، مانند خط 1480 سازمان بهزیستی کشور ارایه میشود و مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره انجمن روانشناسی ایران با آدرس (https://iranpa.org/clinic/ ) از جمله این مراکز است.
کمیته مداخله در بحران انجمن روانشناسی ایرانwww.iranpa.org
۴:۰۹
بسم الله الرحمن الرحیم
الْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ
توصیههای استاد فیاضبخش به عموم مؤمنان در این شرایط خطیر:
چند دستور را از استاد و مرحوم آقای الهی دارم:
۱. همان دستورات مقام معظم رهبری یعنی خواندن سوره فتح و دعای توسل
۲.دعای سیفی صغیر
۳. به نقل از آیتالله سید محمدحسن الهی طباطبائی قدسسره:هفتاد مرتبه «بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ» و هفتاد مرتبه آیۀ «یدُ اللهِ فَوْقَ أَیدیهِمْ» (فتح، ١٠)، سپس دستها را بالا ببرد و هفتاد مرتبه بگوید «یاالله»، قبل و بعد از گفتن «یاالله» ١۴ مرتبه صلوات بفرستد، و سپس دعا کند؛ بسیار قرین به اجابت است.
البته این دستورات مطلق است؛ اکنون به نیت نابودی دشمنان خوانده شود؛ خصوصا امروز با توسل به امیرالمؤمنین(ع)
در نشر حداکثری این مطلب اهتمام نمایید.
کانال جلوه نور علوی@jelvehnooralavi
الْحَمْدُ لِلهِ الَّذِي جَعَلَنَا مِنَ الْمُتَمَسِّكِينَ بِوِلاَيَةِ أَمِيرِ الْمُؤْمِنِينَ وَ الْأَئِمَّةِ عَلَيْهِمُ السَّلاَمُ توصیههای استاد فیاضبخش به عموم مؤمنان در این شرایط خطیر:چند دستور را از استاد و مرحوم آقای الهی دارم:۱. همان دستورات مقام معظم رهبری یعنی خواندن سوره فتح و دعای توسل
۲.دعای سیفی صغیر
۳. به نقل از آیتالله سید محمدحسن الهی طباطبائی قدسسره:هفتاد مرتبه «بِسْمِ اللهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِيمِ» و هفتاد مرتبه آیۀ «یدُ اللهِ فَوْقَ أَیدیهِمْ» (فتح، ١٠)، سپس دستها را بالا ببرد و هفتاد مرتبه بگوید «یاالله»، قبل و بعد از گفتن «یاالله» ١۴ مرتبه صلوات بفرستد، و سپس دعا کند؛ بسیار قرین به اجابت است.
البته این دستورات مطلق است؛ اکنون به نیت نابودی دشمنان خوانده شود؛ خصوصا امروز با توسل به امیرالمؤمنین(ع)
در نشر حداکثری این مطلب اهتمام نمایید. کانال جلوه نور علوی@jelvehnooralavi۱۷:۰۹
توصیه بزرگان این قبیل توجهات موجب آرامش قلب و توجه به مبدأ هستی است. ذکر شریف «لَا حَوْلَ وَ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِیِّ الْعَظِیم» به تعداد بالا و بدون عدد؛ لااقل صد مرتبه برای نصرت سربازان اسلام که بعد از آن با ۷ مرتبه ذکر شریف «أَسْتَخِيرُ اللّٰه بِرَحْمَتِهِ» تمام شود. حضرت علامه سید محمد حسین حسینی طهرانی رضوان الله علیه به بعضی از بستگان در بمباران و موشکباران شهرها توصیه فرموده بودند: ۷ مرتبه «یا حفیظ» و ۱ مرتبه «فَاللَّهُ خَيْرٌ حافِظاً وَ هُوَ أَرْحَمُ الرَّاحِمِين» بگویند.•┈┈••✾••┈┈•
ble.ir/join/ZTMzODZjNW۸:۱۳
بازارسال شده از
🟥
جمله های مخرب به بچه ها در شرایط خطر :(این جمله ها کودکان را نگران تر میکنند)
واای تموم شد، کارمون تمومه
بگیر بخواب اگه قراره بمیریم چه فرقی میکنه
از کنار پنجره برو اونور الان موشک میزنن
ساکت شو، داری حوصلمو سر میبری، چرا نمیفهمی چی شده؟
هیچ جا امن نیست دیگه
خدا میدونه کی نوبت ما میشه
به جاش این ها رو بگو :
من مراقبتم و کنارتم عزیزم
خبرها رو دنبال میکنم، فعلا جای ما امنه
هر چی بشه، با هم ازش رد میشیم
هر چی تو دلته بهم بگو، هر احساسی داری طبیعیه
آدمای زیادی دارن کمک میکنن اوضاع بهتر بشه
بیا باهم بازی کنیم یا نقاشی بکشیم یا کتاب بخونیم...
@mahsa_hasanbeigi
جمله های مخرب به بچه ها در شرایط خطر :(این جمله ها کودکان را نگران تر میکنند)
واای تموم شد، کارمون تمومهبگیر بخواب اگه قراره بمیریم چه فرقی میکنهاز کنار پنجره برو اونور الان موشک میزنن ساکت شو، داری حوصلمو سر میبری، چرا نمیفهمی چی شده؟ هیچ جا امن نیست دیگهخدا میدونه کی نوبت ما میشه به جاش این ها رو بگو :
من مراقبتم و کنارتم عزیزم خبرها رو دنبال میکنم، فعلا جای ما امنه هر چی بشه، با هم ازش رد میشیم هر چی تو دلته بهم بگو، هر احساسی داری طبیعیه آدمای زیادی دارن کمک میکنن اوضاع بهتر بشه بیا باهم بازی کنیم یا نقاشی بکشیم یا کتاب بخونیم...@mahsa_hasanbeigi
۱۴:۵۳
بازارسال شده از
بازی #تایلوقیمت ۳۷۰۰۰۰تومانتقدیم با احترام
https://eitaa.com/bazivarzeshzehnhttps://ble.ir/bazivarzeshzehn
https://eitaa.com/bazivarzeshzehnhttps://ble.ir/bazivarzeshzehn
۹:۱۱
کلاس آنلاین "انسان ۲۰۲۶"
ثبت نام برای همه آزاد است
داریم به سال ۲۰۲۶ نزدیک میشیم اما امسال باید با سال های گذشته متفاوت باشه!
ارتباطات و شبکه سازی
️ مهارت های توسعه فردی
️ مهارت های شغلی و درآمدی
توی کلاس آنلاین "انسان ۲۰۲۶" که همه تون میتونید شرکت کنید، تمام مهارت هایی که باید برای سال جدید بلد باشید رو بهتون آموزش میدم🫶
یکشنبه ۶ مهر
️ ساعت ۱۹:۳۰
لینک ثبت نام فوریhttps://maryammobaraki.net/landing/2026-human-online-class/
ثبت نام برای همه آزاد استداریم به سال ۲۰۲۶ نزدیک میشیم اما امسال باید با سال های گذشته متفاوت باشه!
ارتباطات و شبکه سازی ️ مهارت های توسعه فردی ️ مهارت های شغلی و درآمدیتوی کلاس آنلاین "انسان ۲۰۲۶" که همه تون میتونید شرکت کنید، تمام مهارت هایی که باید برای سال جدید بلد باشید رو بهتون آموزش میدم🫶
یکشنبه ۶ مهر ️ ساعت ۱۹:۳۰لینک ثبت نام فوری
https://maryammobaraki.net/landing/2026-human-online-class/۷:۲۶
بازارسال شده از
عزت نفس واقعی، یعنی «توانایی مواجهه شدن با واقعیت»
یکی از نشانههای عزت نفس سالم اینه که آدم از «دیدن واقعیت» فرار نمیکنه.
️یعنی چی؟ یعنی اگر اشتباه کرده، فرار نمیکنه؛ میپذیره و اصلاحش میکنه.– اگر احساس ضعف داره، پنهانش نمیکنه؛ روش کار میکنه.– اگر کسی نقدش کرد، فرو نمیپاشه؛ بررسی میکنه.
#عزت_نفسble.ir/join/ZTMzODZjNW
یکی از نشانههای عزت نفس سالم اینه که آدم از «دیدن واقعیت» فرار نمیکنه.
️یعنی چی؟ یعنی اگر اشتباه کرده، فرار نمیکنه؛ میپذیره و اصلاحش میکنه.– اگر احساس ضعف داره، پنهانش نمیکنه؛ روش کار میکنه.– اگر کسی نقدش کرد، فرو نمیپاشه؛ بررسی میکنه.#عزت_نفسble.ir/join/ZTMzODZjNW
۴:۴۰
نکات آموزشی
ویژگی های بازی های فکری.ایجاد خلاقیت و ابتکار۲.توانایی حل مسئله۳.رشد ذهنی و مهارت فکری (دقت و تمرکز)۴.مهارت ارتباط برقرار کردن (بین اشیاء، پدیدهها، کلمات و…)۵.کشف قابلیتهای خود و تقویت حواس ۵ گانه (گفتاری، شنیداری و…۶.ایجاد تشخیص، ارزیابی و انتخاب درست ایدهها۷.برانگیختن حس رقابت۸.یافتن شباهتها و تفاوتها۹.بالا رفتن میزان یادگیری10.به وجود آوردن حس همکاری مسئولیتپذیری و مشارکت11.پیشبینی┏━━━️━━━━━┓ https://ble.ir/bazivarzeshzehn ┗━━️━━━━━━┛مرکز تخصصی مشاوره و فروش بازی فکری
ویژگی های بازی های فکری.ایجاد خلاقیت و ابتکار۲.توانایی حل مسئله۳.رشد ذهنی و مهارت فکری (دقت و تمرکز)۴.مهارت ارتباط برقرار کردن (بین اشیاء، پدیدهها، کلمات و…)۵.کشف قابلیتهای خود و تقویت حواس ۵ گانه (گفتاری، شنیداری و…۶.ایجاد تشخیص، ارزیابی و انتخاب درست ایدهها۷.برانگیختن حس رقابت۸.یافتن شباهتها و تفاوتها۹.بالا رفتن میزان یادگیری10.به وجود آوردن حس همکاری مسئولیتپذیری و مشارکت11.پیشبینی┏━━━️━━━━━┓ https://ble.ir/bazivarzeshzehn ┗━━️━━━━━━┛مرکز تخصصی مشاوره و فروش بازی فکری۶:۰۵