مروری بر کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغهها معرفی کتاب فصل اول: مقدمه انتظارات مثبتِ غیرواقعی جمعبندی: انتظارات مثبتِ غیرواقعی زندگی من از زندگی تو جذابتر است جمعبندی: زندگی من از زندگی تو جذابتر است تو به اندازهی کافی خوب نیستی شما یک روز خواهید مرد! نکات ظریف پیرامون مفهوم "رهایی از دغدغه" جمعبندی: نکات ظریف پیرامون مفهوم "رهایی از دغدغه" فصل دوم: خوشحالی زندگی نوعی رنج است درد و رنج مفید هستند (به زودی)کانال "با کتاب": @book_pages2۷:۰۴
قسمت 8: تکنولوژی "ابزار محور" در مقابل تکنولوژی "اعتیاد محور" وقتی دوچرخه اختراع شد، کسی ناراحت نشد. این احساس ایجاد نشد که ما جامعه را نابود کردیم! اگر وسیلهای حکم ابزار را دارد، گوشهای قرار گرفته و صبورانه منتظر است که شما در صورت لزوم از آن استفاده کنید. ولی وقتی چیزی ابزار نیست، شما را اغوا میکند که از آن استفاده کنید. امروزه، ما از تکنولوژی ابزار محور به سوی تکنولوژی اغواکننده و اعتیادآور (اعتیاد محور) رفتهایم. شبکههای اجتماعی تنها یک ابزار نیستند که منتظر بمانند تا شما از آنها استفاده کنید. آنها اهداف و روشهای خود را دنبال کرده برای رسیدن به هدفهای خود، از تکنیکهای روانشناسی بر علیه شما استفاده میکنند. بخشهای دیگر مستند #معضل_اجتماعی
کانال "با کتاب": @book_pages2۵:۱۳
پیشگویان قلابی (توهم پیشبینی)(بخش 1) «فیسبوک ظرف سه سال به سایت شمارهی یک در زمینهی سرگرمی تبدیل میشود.» «تغییر رژیم در کرهی شمالی طی دو سال آینده» «احتمال سقوط يورو» «نبود نفت خام ظرف پانزده سال آینده» هر روز کارشناسان با پیش بینیهایشان ما را بمباران میکنند. اما آنها چه قدر قابل اعتمادند؟ بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدن نویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2۶:۴۱
پیشگویان قلابی (توهم پیشبینی)(بخش 2) تا چند سال قبل کسی به خودش زحمت نمیداد این پیشبینیها را بررسی کند تا این که فیلیپ تتلاک دستبهکار شد. او در یک دورهی ده ساله، ۲۸۳۶۱ پیشبینی را از ۲۸۴ نفر که خود را متخصص میدانستند ارزیابی کرد. نتیجه: متخصصان به لحاظ دقت، فقط اندکی بهتر از کسی که به صورت تصادفی پیشبینی میکند عمل کرده بودند. برخی از این پیشگویان فروپاشی کانادا، نیجریه، چین، هند، اندونزی، افریقای جنوبی و اتحادیهی اروپا را پیشبینی کرده بودند، در حالیکه هیچ یک از این کشورها متلاشی نشدهاند. جان کنت گالبریث، اقتصاددان دانشگاه هاروارد نوشته است: دو نوع کارشناس پیشبینی داریم؛ آنهایی که نمیدانند و آنهایی که نمیدانند که نمیدانند. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدن نویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2۶:۴۹
پیشگویان قلابی (توهم پیشبینی)(بخش 3) مشکل اینجاست که کارشناسان از آزادی عملی که عواقب کمی برایشان به همراه دارد لذت میبرند. اگر شانس بیاورند و پیشبینی آنها درست باشد، از هیاهوی تبلیغاتی و پیشنهادهای مشاوره بهره میبرند. اگر هم کاملاً اشتباه پیشبینی کرده باشند، با هیچ جریمهای مواجه نمیشوند، چه به لحاظ مالی و چه به لحاظ از دست رفتن وجهه. این سناریوی برد-برد، عملاً آنها را تشویق میکند که تا جایی که میتوانند مدام پیشبینی کنند. *در واقع هر چه بیشتر پیشبینی کنند، تصادفاً تعداد بیشتری از پیشبینیهایشان درست از آب در میآید.* بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدن نویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2۶:۵۶
🪴 از مطالعه تا عمل: مواجهه با پیشبینیها
وقتی با یک پیشبینی مواجه میشوید:نگاهتان انتقادی باشد. از خودتان سوال کنید کارشناس چه انگیزهای داشته است؟ ممکن است شغلش را در صورت اشتباه بودن پیشبینی از دست بدهد؟ آیا متکی به رسانه هست و برای دیده شدن نیاز به پیشگوییهای هیجانانگیز دارد؟ در طول چند سال اخیر، چند بار پیشبینی کرده و از بین آنها چندتا درست بودهاند و چند پیشبینی اشتباه داشته است؟
بخشهای دیگر کتاب
نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدننویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2
#از_مطالعه_تا_عمل
وقتی با یک پیشبینی مواجه میشوید:
نگاهتان انتقادی باشد. از خودتان سوال کنید کارشناس چه انگیزهای داشته است؟ ممکن است شغلش را در صورت اشتباه بودن پیشبینی از دست بدهد؟ آیا متکی به رسانه هست و برای دیده شدن نیاز به پیشگوییهای هیجانانگیز دارد؟ در طول چند سال اخیر، چند بار پیشبینی کرده و از بین آنها چندتا درست بودهاند و چند پیشبینی اشتباه داشته است؟ بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدننویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2#از_مطالعه_تا_عمل
۵:۱۸
طی چند سال اخیر همیشه این حس ناخوشایند را داشتهام که انگار کسی یا چیزی با مغز من ور میرود، نقشه مدارهای عصبیام را بازسازی و حافظهام را دوباره برنامهنویسی میکند. دیگر به سیاق گذشته فکر نمیکنم. این حس غریب بیشتر حین مطالعه به من دست میدهد. پیشتر غرق شدن در کتاب یا مقالهای بلند برایم آسان بود. ذهنم درگیر پیچشهای روایت یا چرخشهای بحث میشد و میتوانستم ساعتها در درازای یک نوشته پرسه بزنم. اما دیگر اینطور نیستم. اکنون تمرکزم بعد از دو یا سه صفحه از بین میرود. بیقرار می شوم، سر نخ را گم میکنم و دنبال کار دیگری برای انجام دادن میگردم. مطالعه عمیقی که قبلا به صورت طبیعی به سراغم میآمد، الان به یک چالش تبدیل شده است.نام کتاب: #کمعمقها نویسنده: #نیکلاس_کار
کانال "با کتاب": @book_pages2۵:۵۰
معرفی کتاب: کمعمقها (اینترنت با مغز ما چه میکند؟) کتاب کمعمقها، نتیجه تحقیقی گسترده و میانرشتهای درباره تأثیر فناوری اطلاعات، بهویژه اینترنت، بر ساختار و شیوهٔ تفکر بشر و در نتیجه شیوهٔ مطالعه، نگارش و تعاملش با دیگران است. نویسنده سعی دارد تا دلیل و نحوهٔ تأثیر فناوریها را بر تفکر بشر نشان داده و در نهایت ریشه بیحوصلگی در مطالعه را بیابد.این کتاب سعی دارد به این سوال پاسخ دهد:
چرا عموم مردمِ قرن بیست و یکم، سطحیتر از گذشته مطالعه میکنند و با این که حجم بیشتری از اطلاعات در دسترسشان است، کمعمقتر شدهاند. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #کمعمقها نویسنده: #نیکلاس_کار
کانال "با کتاب": @book_pages2۳:۳۶
در سودمند بودن اینترنت شکی نیست، اما بهای آن را هم باید پرداخت. رسانهها تنها مجراهای اطلاعات نیستند، بلکه مواد و مصالح برای تفکر را هم تامین میکنند و در عین حال فرآیند تفکر را هم شکل میدهند. به نظرم میرسد که اینترنت ظرفیت مرا برای تمرکز و تعمق، خرد خرد تحلیل میبرد. ذهنم انتظار دارد اطلاعات را به همان شیوهای که اینترنت برایش فراهم میکند دریافت کند: جریان تند و پرتحرکی از ذرات. زمانی من غواص دریای کلمات بودم. اما اکنون، مثل یک جت اسکی سوار، تنها سطح آب را کمی میشکافم. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #کمعمقها نویسنده: #نیکلاس_کار
کانال "با کتاب": @book_pages2۵:۲۰
مروری بر کتاب "کمعمقها" معرفی کتاب من و ابَرکامپیوتر چالش مطالعه عمیق غواص دریای کلماتکانال "با کتاب": @book_pages2۱۰:۲۹
تجربه، کلید رشد هیجانی است تجربه (و نه اطلاعات) کلید رشد هیجانی است. در بازیهای بدون نظارت و تحت رهبری بچههاست که کودکان به بهترین نحو میآموزند
کبودیها را تحمل کرده و هیجاناتشان را مدیریت کنند و همچنین هیجانات سایر کودکان را درک، نوبت را رعایت، تعارضها را حل وفصل و منصفانه بازی کنند. کودکان ذاتاً انگیزه دارند که این مهارتها را به دست آورند؛ چون میخواهند در بازیهای گروهی شرکت داده شوند و به تفریح ادامه دهند. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #نسل_مضطرب نویسنده: #جاناتان_هایت
کانال "با کتاب": @book_pages2۵:۲۵
خصوصیات کودکی بازی محور در کودکی بازی محور، بچهها بخش اعظم وقت آزادشان را به بازی با دوستان در جهان واقعی اختصاص میدهند. این نوع بازی، تجسمیافته، همزمان، نفر به نفر یا یک نفر به چند نفر است و در گروهها یا جوامعی اتفاق میافتد که ملحق شدن به آنها یا ترک کردنشان هزینههایی دارد.در نتیجه افراد باید بتوانند در روابط سرمایهگذاری کنند. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #نسل_مضطرب نویسنده: #جاناتان_هایت
کانال "با کتاب": @book_pages2۵:۳۶
خصوصیات کودکی گوشی محور نوجوانان کمکم بخش اعظم ساعتهای بیداریشان را روی گوشیها و دیگر صفحه نمایشها میگذرانند. تنهایی مینشینند و ویدئوهای پخش خودکار یوتیوب را تماشا میکنند یا محتوای تمام نشدنی اینستاگرام و تیکتاک و سایر برنامهها را بالا و پایین میکنند. این تعاملات عموماً تجسمنیافته و ناهماهنگاند و در گروههای مجازی انجام میشوند که محلق شدن به آنها و ترکشان آسان است. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #نسل_مضطرب نویسنده: #جاناتان_هایت
کانال "با کتاب": @book_pages2۵:۲۶
قسمت 9: تایید اجتماعی مداوم اساساً، محصولات تکنولوژی توسط روانشناسان کودک طراحی نشدهاند که سعی در رشد و حفاظت از کودکان را داشته باشند، بلکه هدف، طراحی الگوریتمهایی بوده است که به خوبی ویدیوی بعدی را به مخاطب پیشنهاد دهند. این تکنولوژیها فقط توجه شما را کنترل نمیکنند. خصوصاً شبکههای اجتماعی هویت و حس ارزشمندی کودکان را شکل میدهند. برای ما اهمیت دارد که اطرافیان ما در موردمان نظر مثبتی دارند یا خیر. ولی آیا واقعاً باید آگاه باشیم که ده هزار نفر از افراد واقعی، در مورد ما چه فکر میکنند و چه نظری دارند؟ بخشهای دیگر مستند ما این ظرفیت را نداریم که هر 5 دقیقه یک بار، تایید اجتماعی به ما داده شود و اصلاً برای چنین تجربهای ساخته نشدهایم!#معضل_اجتماعی
کانال "با کتاب": @book_pages2۶:۰۵
مروری بر مستند "معضل اجتماعی" معرفی مستند قسمت 1: اگر برای محصولی پولی پرداخت نمیکنی، در واقع خودت محصول هستی! قسمت 2: رقابت اصلی بر سر زمان و عمر شما است! قسمت 3: در رسانههای اجتماعی که رایگان هستند، محصول چیست و درآمدزایی چگونه انجام میشود؟ قسمت 4: تمام فعالیتهای شما در فضای مجازی رصد میشود قسمت 5: از اطلاعات جمعآوری شده، چه استفادهای میشود؟ قسمت 6: آسیبپذیری ذهن قسمت 7: تقویت مثبت متناوب قسمت 8: تکنولوژی "ابزار محور" در مقابل تکنولوژی "اعتیاد محور" قسمت 9: تایید اجتماعی مداومکانال "با کتاب": @book_pages2۱۲:۱۲
عادتهای مبتنی بر نتیجه و عادتهای مبتنی بر هویت(بخش 1) «نتیجه» همان چیزی است که به دست میآید. «فرایند» نحوه ی انجام کار است. «هویت» باور ما به امور است. وقتی پای عادتهای ماندگار و مسئلهی ساختن سیستم بهبود در میان باشد، مسئله این نیست که سطحی «بهتر» یا «بدتر» از دیگری است. هر سطح از تغییرات به اندازه ی خود مفید است. مشکل اصلی «جهت» تغییر است. خیلی از ما فرایند تغییر در عادتهایمان را با تمرکز روی چیزی که میخواهیم به دست بیاوریم شروع میکنیم. این کار ما را به عادتهای مبتنی بر نتیجه میرساند. راه جایگزین این است که عادتهایی مبتنی بر هویت بسازیم. با این رویکرد، با تمرکز کردن روی این که «چه کسی میخواهیم باشیم» کار را شروع میکنیم. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #خرده_عادتها نویسنده: #جیمز_کلیر
کانال "با کتاب": @book_pages2۶:۳۷
عادتهای مبتنی بر نتیجه و عادتهای مبتنی بر هویت(بخش 2) تصور کنید دو نفر میخواهند در مقابل میل به سیگار کشیدن مقاومت کنند. وقتی به آنها سیگار تعارف میکنند اولی میگوید: «نه، ممنون دارم. سعی میکنم بگذارم کنار.» به نظر پاسخی منطقی است؛ ولی او هنوز هم باور دارد آدمی سیگاری است که دارد تلاش میکند آدم دیگری باشد. امیدوار است که رفتارش تغییر کند؛ ولی هنوز هم با همان اعتقادهای قدیمی زندگی میکند. دومی هم دست تعارفکننده را رد میکند ولی میگوید: «نه، ممنون. سیگاری نیستم.» این فقط یک تفاوت کوچک است؛ ولی در این جمله میتوانید تغییری را در هویت حس کنید. سیگار کشیدن بخشی از زندگی گذشتهی او بوده، نه زندگی فعلیاش. او دیگر خودش را سیگاری نمیداند. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #خرده_عادتها نویسنده: #جیمز_کلیر
کانال "با کتاب": @book_pages2۷:۱۱
چرا صبر کردن شکنجه است؟ (خطای عمل)(بخش 1) در هنگام زدن ضربهی پنالتی، توپ در کمتر از 0.3 ثانیه به دروازه میرسد. دروازهبان به اندازهی کافی زمان ندارد تا مسیر توپ را ببیند و باید قبل از ضربه تصمیم بگیرد. بازیکنان فوتبال در یک سوم موارد ضربه را به وسط دروازه، یک سوم مواقع به سمت چپ و در یک سوم موارد به سمت راست میزنند. مطمئناً دروازهبانها این را فهمیدهاند، اما آنها به یکی از دو سمت چپ یا راست جهش میکنند و به ندرت در وسط دروازه باقی میمانند. چرا؟ جواب ساده است: ظاهرسازی. رفتن به سمت اشتباه، تحسین برانگیزتر به نظر میرسد تا این که در یک نقطه بایستی و تماشا کنی چه طور توپ از مقابل تو عبور میکند. این پدیده خطای عمل نام دارد؛ فعّال به نظر بیا، حتا اگر به چیزی نرسی. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدن نویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2۱۷:۱۵
چرا صبر کردن شکنجه است؟ (خطای عمل)(بخش 2) اگر با صبر کردن تصمیم کاملاً درستی بگیری، هیچ افتخار، مدال یا مجسمهای با نام تو روی آن، نصیبت نخواهد شد. از سوی دیگر، اگر از خودت قاطعیت و قضاوت سریع نشان بدهی و شرایط بهتر بشود، حتا به صورت اتفاقی، کاملاً محتمل است که رییسِ تو یا حتا شهردار دستت را بفشارد. در نتیجه، در شرایط جدید یا متزلزل، احساس ناچاری میکنیم که باید کاری کنیم، هر کاری. بعد از انجام این کار، احساس بهتری داریم حتا اگر با این عمل سریع، اوضاع را بدتر کرده باشیم. پس وقتی شرایط نامشخص است، عقب بایست تا این که تمام گزینههایت را ارزیابی کنی. هر چند ممکن است این کار با تحسین مواجه نشود. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #هنر_شفاف_اندیشیدن نویسنده: #رولف_دوبلی
کانال "با کتاب": @book_pages2۱۷:۳۹
فلسفه استفاده از فناوری چیزی که ما نیاز داریم، فلسفه استفاده از فناوریست. همین فلسفه است که باعث میشود متوجه شویم چه ابزارهای دیجیتالی را، به چه دلیل و تحت چه شرایطی، به زندگیمان راه دادهایم. فلسفه استفاده از فناوری این است که با آن زمانتان در فضای مجازی را روی تعداد کمی فعالیتِ به دقت انتخاب شده و محدود متمرکز کنید؛ فعالیتهایی که کاملاً از چیزهایی که برای شما ارزشمندند پشتیبانی میکنند. بدون این خودنگری، همچنان در گردبادی از نرمافزارهای گولزنکِ جذاب و اعتیادآور دست و پا خواهیم زد. بخشهای دیگر کتاب نام کتاب: #مینیمالیسم_دیجیتال نویسنده: #کال_نیوپورت
کانال "با کتاب": @book_pages2۴:۲۴