. 
در طب نوین، پرخاشگری، اضطراب، افسردگی، تغییر هورمونهای لپتین گرلین، چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماریهای کلیوی، کاهش فیلتراسیون کلیوی از عوارض کمخوابی گزارش شده است....@drmaryamfatemi
در طب نوین، پرخاشگری، اضطراب، افسردگی، تغییر هورمونهای لپتین گرلین، چاقی، دیابت، فشارخون بالا، بیماریهای کلیوی، کاهش فیلتراسیون کلیوی از عوارض کمخوابی گزارش شده است....@drmaryamfatemi۶:۵۳
. جالبه بدونید افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند در تماس با ویروس، ۳ برابر کسانی 🦠 که خواب کافی دارند در معرض سرماخوردگی با رینو ویروس هستند. 🩺.@drmaryamfatemi
جالبه بدونید افرادی که کمتر از ۷ ساعت خواب شبانه دارند در تماس با ویروس، ۳ برابر کسانی 🦠 که خواب کافی دارند در معرض سرماخوردگی با رینو ویروس هستند. 🩺.@drmaryamfatemi۵:۴۱
. در کتاب حکما و در مطالعات طب نوین آمده که خواب روز 🥱 نمیتونه جبران سهر یا بیخوابی شب را بنماید به جهت تأثيرات نور خورشید بر طبیعت انسان ....
یک علت سلامت روستاییان نسبت به شهر نشینان خواب با کیفیت شبانه است. .@drmaryamfatemi
در کتاب حکما و در مطالعات طب نوین آمده که خواب روز 🥱 نمیتونه جبران سهر یا بیخوابی شب را بنماید به جهت تأثيرات نور خورشید بر طبیعت انسان .... یک علت سلامت روستاییان نسبت به شهر نشینان خواب با کیفیت شبانه است. .@drmaryamfatemi۶:۰۵
. منع روزهداری در اسلام به دلایل مختلفی مطرح میشود که بیشتر به حفظ سلامت فرد 🧬 و رعایت اصول انسانی مربوط میشود. از منظر علمی و پزشکی، روزهداری برای برخی 🩺 از افراد ممکن است مضر باشد. در زیر به برخی از دلایل اشاره میکنیم: 1. بیماریهای مزمن: افرادی که به بیماریهای مزمن مانند دیابت،*🩸
*بیماریهای قلبی، فشار خون بالا
و بیماریهای کلیوی مبتلا هستند، ممکن است با روزهداری دچار عوارض جدی شوند. تحقیقات نشان دادهاند که روزهداری میتواند 🧪 منجر به نوسانات قند خون، افزایش
فشار خون یا تشدید مشکلات کلیوی شود.
2. زنان باردار و شیرده: زنان باردار و شیرده نیاز به تغذیه منظم دارند تا سلامت خود و نوزادشان حفظ شود. مطالعات نشان دادهاند که روزهداری در این دوران میتواند بر رشد
نوزاد تأثیر منفی بگذارد.. ادامه دارد....@drmaryamfatemi
منع روزهداری در اسلام به دلایل مختلفی مطرح میشود که بیشتر به حفظ سلامت فرد 🧬 و رعایت اصول انسانی مربوط میشود. از منظر علمی و پزشکی، روزهداری برای برخی 🩺 از افراد ممکن است مضر باشد. در زیر به برخی از دلایل اشاره میکنیم: 1. بیماریهای مزمن: افرادی که به بیماریهای مزمن مانند دیابت،*🩸*بیماریهای قلبی، فشار خون بالا
و بیماریهای کلیوی مبتلا هستند، ممکن است با روزهداری دچار عوارض جدی شوند. تحقیقات نشان دادهاند که روزهداری میتواند 🧪 منجر به نوسانات قند خون، افزایشفشار خون یا تشدید مشکلات کلیوی شود.
2. زنان باردار و شیرده: زنان باردار و شیرده
نیاز به تغذیه منظم دارند تا سلامت خود و نوزادشان حفظ شود. مطالعات نشان دادهاند که روزهداری در این دوران میتواند بر رشد نوزاد تأثیر منفی بگذارد.
. ادامه دارد....@drmaryamfatemi۹:۱۳
. ادامه...
3. مشکلات روانی*: افرادی که به
*اختلالات روانی مبتلا هستند، ممکن است با روزهداری دچار تشدید علائم شوند. برخی تحقیقات نشان دادهاند که تغییرات در الگوی غذایی و کمبود
🧬 مواد مغذی میتواند بر وضعیت
روانی افراد تأثیر بگذارد.
4. سن و شرایط جسمانی*: *افراد مسن یا کسانی که به دلایل جسمانی خاص قادر به تحمل گرسنگی نیستند، باید از روزهداری پرهیز کنند. پژوهشها نشان میدهند که روزهداری در این افراد ممکن است منجر به ضعف جسمانی یا مشکلات سلامتی شود.
5. تغذیه نامناسب*: *روزهداری ممکن است به تغذیه نامناسب منجر شود، به ویژه اگر افراد در وعدههای افطار و سحر از غذاهای پرچرب و شیرین استفاده کنند. این موضوع میتواند به افزایش وزن و مشکلات گوارشی منجر شود.
🩺 در نهایت، مهم است که هر فرد قبل از تصمیمگیری برای روزهداری با پزشک خود مشورت کند تا از سلامت خود اطمینان حاصل کند..@drmaryamfatemi
ادامه...3. مشکلات روانی*: افرادی که به
*اختلالات روانی مبتلا هستند، ممکن است با روزهداری دچار تشدید علائم شوند. برخی تحقیقات نشان دادهاند که تغییرات در الگوی غذایی و کمبود🧬 مواد مغذی میتواند بر وضعیت
روانی افراد تأثیر بگذارد.
4. سن و شرایط جسمانی*: *افراد مسن
یا کسانی که به دلایل جسمانی خاص قادر به تحمل گرسنگی نیستند، باید از روزهداری پرهیز کنند. پژوهشها نشان میدهند که روزهداری در این افراد ممکن است منجر به ضعف جسمانی یا مشکلات سلامتی شود. 5. تغذیه نامناسب*: *روزهداری ممکن است به تغذیه نامناسب منجر شود،
به ویژه اگر افراد در وعدههای افطار و سحر از غذاهای پرچرب و شیرین استفاده کنند. این موضوع میتواند به افزایش وزن و مشکلات گوارشی منجر شود.🩺 در نهایت، مهم است که هر فرد قبل از تصمیمگیری برای روزهداری با پزشک خود مشورت کند تا از
سلامت خود اطمینان حاصل کند..@drmaryamfatemi۱۲:۵۳
. در کتاب الحاوی رازی ایجاد بیماریهای بلغمی مثل: زکام، بیماری طحال،
تیرگی رنگ، ورم احشاء، تب، سستی عصب،
ضعف اشتها و معده، خواب آلودگی،
کسالت و کندی حرکات،
زردی رنگ بدن و ضعف اشتها از ضررهای خواب روز است..@drmaryamfatemi
در کتاب الحاوی رازی ایجاد بیماریهای بلغمی مثل: زکام، بیماری طحال،تیرگی رنگ، ورم احشاء، تب، سستی عصب،
ضعف اشتها و معده، خواب آلودگی،
کسالت و کندی حرکات، زردی رنگ بدن و ضعف اشتها از ضررهای خواب روز است.
.@drmaryamfatemi۶:۲۸
امامی رو که نبینیم چه فایدهای برامون داره؟ قسمــ۱ـــت اول بررسی این سوال، از زاویهای جدید آیا امام صرفا به خاطر ما آفریده شده؟! امام؛ نگین هستی @MosbatQoran@drmaryamfatemi
۷:۳۱
. مطالعات نشان میدهند خواب طولانی روز بیش از ۹۰ دقیقه ، شانس بروز دیابت در سالمندی را افزایش میدهد.
قابل توجه عزیزانی که
تا ظهر میخوابند....@drmaryamfatemi
مطالعات نشان میدهند خواب طولانی روز بیش از ۹۰ دقیقه ، شانس بروز دیابت در سالمندی را افزایش میدهد. قابل توجه عزیزانی کهتا ظهر میخوابند...
.@drmaryamfatemi۶:۵۳
1_24274359299.pdf
۸۵۲.۸۶ کیلوبایت
. جدول وظیفه بیماران نسبت به روزه ماه مبارک رمضان
در این جدول بیماران مختلف میتوانند تکلیف خود را برای روزه گرفتن یا نگرفتن مشخص کنند.
این جدول، جهت تعیین
تکلیف روزهداری بیماران*،
توسط مرکز *موضوعشناسی
احکام فقهی و فرهنگستان علوم پزشکی
جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است..@drmaryamfatemi
جدول وظیفه بیماران نسبت به روزه ماه مبارک رمضان در این جدول بیماران مختلف میتوانند تکلیف خود را برای روزه گرفتن یا نگرفتن مشخص کنند. این جدول، جهت تعیین تکلیف روزهداری بیماران*،
توسط مرکز *موضوعشناسی
احکام فقهی و فرهنگستان علوم پزشکی
جمهوری اسلامی ایران تهیه شده است..@drmaryamfatemi
۷:۰۹
. بهترین وضعیت خواب این است که ابتدا به سمت راست و سپس به
سمت چپ باشد.
خواب به پشت نامناسب است، زیرا مواد زائد مغزی به سمت عقب مغز میرود و از مجاری بینی و حلق دور میشود.
خواب به پشت عادت افرادی است که دچار ضعف شده و عضلات و اعصاب دچار ضعف است و خواب بر *یک پهلو را نمیتوانند تحمل کنند*...
ادامه دارد.....@drmaryamfatemi
بهترین وضعیت خواب این است که ابتدا به سمت راست و سپس به سمت چپ باشد.
خواب به پشت نامناسب است، زیرا مواد زائد مغزی به سمت عقب مغز میرود و از مجاری بینی و حلق دور میشود. خواب به پشت عادت افرادی است که دچار ضعف شده و عضلات و اعصاب دچار ضعف است و خواب بر *یک پهلو را نمیتوانند تحمل کنند*... ادامه دارد.....@drmaryamfatemi۶:۲۶
. ادامه...
خواب بر پشت باعث کمر درد میشود و برای افراد با ترشح پشت حلق هم مضر است.
بهترین وضع خواب، خوابیدن به پهلوی چپ است، رانها هم به شکم جمع شود..@drmaryamfatemi
ادامه... خواب بر پشت باعث کمر درد میشود و برای افراد با ترشح پشت حلق هم مضر است. بهترین وضع خواب، خوابیدن به پهلوی چپ است، رانها هم به شکم جمع شود..@drmaryamfatemi۷:۱۶
. توصیههای طلایی برای روزه داران
چگونه تشنگی را کاهش دهیم؟
پرهیز کنید از: مصرف سرخ کردنیها،
شیرینیهای چرب، غذاهای شور و پرادویه
مصرف نوشیدنیهای خنککننده طبیعی:
سکنجبین، شربت آبلیمو و آب نارنج،
خاکشیر، تخم ریحان، خرفه و ماءالشعیر
خوردن وعدههای رطوبتبخش:
سوپ جو، کوکوی کاهو و اسفناج،
شیربرنج، ماشپلو
نکته: در افطار از آب یخ، هندوانه و
خربزه پرهیز کنید. هندوانه در سحر
هم تأثیری در کاهش تشنگی ندارد.
راهکارهای رفع ضعف و افزایش انرژی:
سحری را حتماً بخورید، حتی سبک
غذاهای مقوی: فرنی، حریره بادام،
کاچی، شلهزرد، نخودآب
میانوعدههای انرژی زا: پودر بادام،
فندق، نارگیل و شیره انگور
نکته پایانی:
مصرف کافی مایعات، هم تشنگی را
کنترل میکند، هم از افت فشار
جلوگیری میکند.
روزههایتان قبول، سالم و پرانرژی باشید..@drmaryamfatemi
توصیههای طلایی برای روزه داران چگونه تشنگی را کاهش دهیم؟ پرهیز کنید از: مصرف سرخ کردنیها،شیرینیهای چرب، غذاهای شور و پرادویه
مصرف نوشیدنیهای خنککننده طبیعی:سکنجبین، شربت آبلیمو و آب نارنج،
خاکشیر، تخم ریحان، خرفه و ماءالشعیر
خوردن وعدههای رطوبتبخش: سوپ جو، کوکوی کاهو و اسفناج،
شیربرنج، ماشپلو
نکته: در افطار از آب یخ، هندوانه وخربزه پرهیز کنید. هندوانه در سحر
هم تأثیری در کاهش تشنگی ندارد.
راهکارهای رفع ضعف و افزایش انرژی: سحری را حتماً بخورید، حتی سبک غذاهای مقوی: فرنی، حریره بادام، کاچی، شلهزرد، نخودآب
میانوعدههای انرژی زا: پودر بادام،فندق، نارگیل و شیره انگور
نکته پایانی: مصرف کافی مایعات، هم تشنگی راکنترل میکند، هم از افت فشار
جلوگیری میکند.
روزههایتان قبول، سالم و پرانرژی باشید..@drmaryamfatemi۱۳:۲۸
. برای چه افرادی حمام مضر است؟؟
🥵 افراد مبتلا به تب 🩹 افراد مبتلا به زخم افراد مبتلا به ورم حاد.@drmaryamfatemi
برای چه افرادی حمام مضر است؟؟🥵 افراد مبتلا به تب 🩹 افراد مبتلا به زخم
افراد مبتلا به ورم حاد.@drmaryamfatemi۱۳:۱۱
. گرفتگی عضله، اختلالات متابولیک، اختلال خون رسانی و سردی عضله از علل اصلی گرفتگیهای عضلانی هستند.
از منظر طب سنتی نوع سرد اخلاط بر جریان عصبی تأثیر منفی میزارن و گاهی ناتوانی حرکتی میدهند...
سدهها یا گرفتگیها از اخلاط غلیظ یا لزج یا زیاد ایجاد میشه...
گرفتگیها تغذیه عضو را مختل میکنند و مانع تخلیه فضولات عضو میشوند....@drmaryamfatemi
گرفتگی عضله، اختلالات متابولیک، اختلال خون رسانی و سردی عضله از علل اصلی گرفتگیهای عضلانی هستند. از منظر طب سنتی نوع سرد اخلاط بر جریان عصبی تأثیر منفی میزارن و گاهی ناتوانی حرکتی میدهند... سدهها یا گرفتگیها از اخلاط غلیظ یا لزج یا زیاد ایجاد میشه... گرفتگیها تغذیه عضو را مختل میکنند و مانع تخلیه فضولات عضو میشوند....@drmaryamfatemi۵:۲۸