پنجمین پست اضطراب: اضطراب، گاهی زادهٔ ذهنی است که واقعیت را بزرگتر از آنچه هست میبیند. فاجعهسازی نکن؛ بیشتر ترسهایت هرگز واقع نمیشوند.🥺 ذهن غیرمنطقی، دیوِ اضطراب را میآفریند.
تغییر نگرش و ارزیابی: رویدادها را آنگونه که هستند ببین ، نه آنگونه که میترسی باشند️دسترسی به پست های قبلی اضطراب: پست اول اضطراب : https://ble.ir/khanevadenik/3657033925118952393/1755282005329 پست دوم اضطراب https://ble.ir/khanevadenik/-2944028574231634326/1755533218171 پست سوم اضطراب https://ble.ir/khanevadenik/-7190594968418865096/1760476784927 پست چهارم اضطراب https://ble.ir/khanevadenik/7957091466686793411/1761862057186 خانم دکتر طلعت آهنگر دکترای مشاوره لینک دریافت مشاوره از خانم دکتر آهنگر:https://nikravan.org/team/ahangar.html#سلامت_روان
مرکز روانشناسی و مشاوره خانواده نیک روان https://t.me/khanevadenik https://ble.ir/khanevadenik https://instagram.com/nikravan_clinic https://www.instagram.com/khanevade_nikravan_child_group https://www.instagram.com/nik_sanj۱۸:۰۶