ک
یا مقلب القلوب والابصار یا مدبّر اللیل و النهار یا محوِّل الحول و الاحوال حَوِّل حالَنا الی احسن الحال
عید سعید فطر عید نوروز🪻 و آغاز سال ۱۴۰۵ را به شما اساتید و همکاران خوبم ، دوستان نازنین و همراهان عزیزم تبریک عرض می کنم ،
برای همه شما عزیزان سلامتی ، سعادت ، ثروت ، سربلندی و تندرستی همراه با موفقیت آرزومندم.
ارادتمند شما خوبان مجید ناصری یکم فروردین ۱۴۰۵
کانال رسمی دکتر مجید ناصری @drmajidnaseri
عید سعید فطر عید نوروز🪻 و آغاز سال ۱۴۰۵ را به شما اساتید و همکاران خوبم ، دوستان نازنین و همراهان عزیزم تبریک عرض می کنم ،برای همه شما عزیزان سلامتی ، سعادت ، ثروت ، سربلندی و تندرستی همراه با موفقیت آرزومندم.
ارادتمند شما خوبان مجید ناصری یکم فروردین ۱۴۰۵
کانال رسمی دکتر مجید ناصری @drmajidnaseri
بازارسال شده از
شفافیت سازمانی در بحران؛ قویترین ابزار حفظ اعتماددر حالت بقا، کارکنان بیش از هر زمان دیگری به شفافیت نیاز دارند. پنهانکاری یا سکوت، سریعترین راه برای از دست دادن اعتماد و ایجاد شایعه است.
۱. چرا شفافیت حیاتی است؟وقتی اطلاعات کم است، ذهن کارکنان بدترین سناریوها را تصور میکند. شفافیت، حتی اگر خبر بد باشد، اضطراب را کاهش میدهد و انرژی تیم را برای حل مسئله هدایت میکند. ۲. چگونه شفاف باشیم؟هر هفته یک جلسه کوتاه «وضعیت واقعی» برگزار کنید. اعداد نقدینگی، چالشها و برنامههای کوتاهمدت را صادقانه بگویید. بدترین خبر را اول بگویید. ۳. نتیجه واقعیسازمانهایی که شفاف عمل کردند، کارکنانشان در بحران ماندند، ایده دادند و حتی حقوق موقت را پذیرفتند. نکته طلایی:در بحران، شفافیت هزینه ندارد اما ارزشش از هر سرمایهگذاری بیشتر است. سکوت، دشمن بقا است.#شفافیت #مدیریت_بحران
@kayencompanyبازارسال شده از
از سری برگه های آموزشی نکته هایی حرفه ای
*معرفی آسانسوری حرفه ای برای مدیران و صاحبان کسب و کار در یک صفحه *
باشگاه مدیران ایران @bashgahemodiran##میکرولرنینگ
*معرفی آسانسوری حرفه ای برای مدیران و صاحبان کسب و کار در یک صفحه *
باشگاه مدیران ایران @bashgahemodiran
##میکرولرنینگبازارسال شده از
آرامش هشتم ۵ سوال دربارهی آتشبس + پیشنهاداتی برای پاسخ به آنها ۱) آتشبس یعنی چی؟ جواب: آتشبس بهمعنای توقف موقت درگیریهای جنگیه. در مدت آتشبس، بمباران و انفجار رخ نمیده و این باعث بازگشت امنیت و آرامش نسبی به کشورهای درگیر با جنگ میشه.
۲. آتشبس یعنی جنگ تموم شده؟جواب: نه ؛ آتشبس به معنای پایان قطعی جنگ نیست. فقط یه فرصته که طرفهای درگیر جنگ بدون حملهی مجدد به همدیگه ، دربارهی پایان قطعی یا شروع دوبارهی جنگ تصمیمگیری کنن.
۳. چرا با اینکه آتشبس شده، هنوز نمیتونم مثل قبل بدون استرس درس بخونم؟جواب: این طبیعیه .مغز ما نمیتونه در عرض چند ساعت، اضطراب روزها زندگی توی شرایط جنگ رو فراموش کنه و فورا به شرایط قبل برگرده.بازگشت به شرایط قبل ممکنه کمی زمانبر باشه اما حتما اتفاق میافته و دوباره میتونی با انرژی و بدون استرس به درسهات رسیدگی کنی.
۴. اگه جنگ دوباره شروع بشه چی؟جواب: همهی ما نگران این اتفاق هستیم.اما باید بپذیریم که نمیتونیم آینده رو پیشبینی کنیم. بهتره از آتشبس ایجادشده برای انجام بهتر کارهامون استفاده کنیم و امیدوار باشیم که پایان قطعی جنگ نزدیک باشه.
۵. توی مدت آتشبس باید چیکار کنم؟جواب: گرچه هنوز هم ممکنه اضطراب جنگ رو داشته باشی، اما این روزها قراره با توقف جنگ، آرامش رو مجدد تجربه کنی. خوبه که توی این فرصت، تلاش کنی تا رفتهرفته مثل قبل کارهای روزانهات رو انجام بدی و زندگی رو به روال عادی برگردونی.اگه توی انجام کارهای مختلف و خوندن درسهات، با مشکلات جدی مواجه هستی، میتونی از والدین یا مشاور مدرسه برای رفع اونها کمک بگیری.
با آرزوی سلامتی و آرامش برای شما عزیزان 🪴مجید ناصریروانشناس و مشاور خانواده
کلینیک روانشناسی مهراد ۲۷ فروردین ۱۴۰۵@mehradclinic
بازارسال شده از
پژوهش جدید: خوشبینی میتواند سلامت قلب را بهبود دهد.مطالعهای تازه در حوزه روانشناسی سلامت نشان میدهد افرادی که نگرش خوشبینانهتری به زندگی دارند، از سلامت قلبی بهتری برخوردارند و احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی در آنها کاهش پیدا میکند.پژوهشگران در تحقیقات جدید خود اعلام کردهاند تمرینهای روانشناسی مثبتگرا مانند شکرگزاری، ذهنآگاهی، هدفگذاری و تقویت نگرش مثبت، میتوانند به کاهش التهاب بدن، تنظیم فشار خون و بهبود عملکرد سیستم قلبیـعروقی کمک کنند.متخصصان معتقدند تابآوری روانی و کیفیت هیجانات روزمره، نقش مستقیمی در سلامت جسم دارند و سلامت روان دیگر صرفاً موضوعی ذهنی محسوب نمیشود.در این پژوهش تأکید شده است افرادی که توانایی مدیریت استرس، امیدواری و حفظ نگاه مثبت را دارند، معمولاً واکنش فیزیولوژیک آرامتری نسبت به فشارهای روزمره نشان میدهند.کارشناسان حوزه سلامت روان معتقدند این یافتهها میتواند نگاه نظام درمانی به ارتباط میان روان و جسم را بیش از گذشته تغییر دهد / واشنگتن پست
روان پرس؛ منبع معتبر اخبار و تحلیل های روانشناسی@ravanpress
گزارشى از سمينار دكترسريع القلم؛ جهان تغییر میکند؛ آیا «تصویر بزرگ» (Big Picture) ما هم تغییر کرده است؟ضرورتِ تغییر تفكر و جهان بينى و تصوير بزرگ ما ايرانيان!
ما در ایران، اغلب در چرخههای تکرارِ تصمیمات ناکارآمد گرفتاریم. وقتی سیاستگذار، مدیر یا حتی ما در خانواده، با همان نگاهِ دهههای گذشته به جهان مینگریم، نباید انتظار داشته باشیم که خروجی متفاوت بگیریم.اگر میخواهیم تصویر بزرگ (Big Picture) بهتری از آینده ترسیم کنیم، باید با ۶ واقعیتِ تلخ اما راهگشا روبرو شویم:
ناتوانی در مدیریت تفاوتها:ریچارد فرای معتقد بود مشکل اصلی ما این است که نمیدانیم چگونه با «تمایزها» کنار بیاییم و تفاوت خود با ديگران را نمى پذيريم! تفکرِ نامرئی:روشِ تفکر ما «شفاف» نیست. اغلب معلوم نیست بر اساس کدام منطق تصمیم میگیریم. شکست در حلِ اختلاف:چه در خانواده و چه در سازمان و چه در ساختار حکومت، روشهای ما برای حلِ اختلافات، اصولی و عقلانی نیست. نداشتن «فکت»: زندگیِ ما با «فکت و حقيقت و دادههای سخت» فاصله دارد؛ ما بیشتر با احساسات و حدسیات، فرمانِ زندگی و سازمان را میچرخانیم. خطای انسانشناسی: توماس هابز میگوید: «انسان کشکولی از همه چیز است». نگاه صفر و صدی به انسان، ریشه بسیاری از خطاهای مدیریتی ماست. فقدانِ ذهنِ انتقادی: ما با روحیه «تأییدطلبی» بزرگ شدهایم و نقدپذیری، که موتور توسعه است، در ذهن ما و جامعه ما نهادینه نشده است.بى گمان فاصلهی بین «وضعیت موجود» و «وضعیت مطلوب»، تنها با آموزش، تفکر و صبر پُر میشود. شاید اولین گام این باشد که در کلاممان واژههای «حتماً» و «قطعاً» را کمرنگ کنیم و در گفتوگو و پرسشگری را باز بگذاریم.
@drmajidnaseri
۱