بازارسال شده از
بازارسال شده از
اطلاعات جدید از حج 1405رئیس سازمان حج و زیارت:
ظرفیت کاروانهای زوجی برای حج پیشرو، حدود دو برابر شده است.متقاضیانی که قصد دارند به اتفاق یکدیگر و در یک کاروان اعزام شوند، در انتخاب کاروان دقت نمایند تا در یک کاروان نامنویسی کنند، چراکه بعد از انتخاب، امکان جابجایی وجود ندارد.کلیه قراردادهای مربوط به اسکان و خدمات حج تمتع ۱۴۰۵ نهایی شده است.امسال ۵۷ هتل در مکه و ۱۷ هتل در مدینه تجهیز شدهاند؛ با این حال محدودیتهای اسکان در مدینه همچنان پابرجاست.براساس تفاهمات با دستاندرکاران حج کشور میزبان، چارچوب اجرایی و فرهنگی حج آینده، مشابه سال گذشته خواهد بود.برای حج ۱۴۰۵ بیش از ۵۰۰ کاروان برنامهریزی شده و مجموع حجاج و عوامل ۸۶۷۰۰ نفر خواهد بود.آغاز پروازهای حج از ۷ اردیبهشت تا ۳۱ اردیبهشت ماه خواهد بود؛ بازگشت حجاج نیز از ۱۱ تا ۲۶ خرداد پیشبینی شده است. در مجموع ۲۳ ایستگاه پروازی فعال خواهد بود.طول مدت رفت 25 روز و مدت بازگشت 16 روز پیشبینی میشود.در حج تمتع آتی حدود ۶۰ درصد کاروانها مدینهقبل و ۴۰ درصد مدینهبعد هستند.طبق برنامه جدید تلاش میشود مدت سفر تا حدود ۹ روز کاهش یابد.تلاش داریم پروازهای بازگشت حجاج ایرانی تا قبل ماه محرم پایان یابد. هتلهای فاقد کیفیت از چرخه خدمات حذف شده و عمده اقامتها در اتاقهای سه و چهار تخته خواهد بود و اتاقهای ۵ تخته کاملاً حذف شده است. تعداد کاروانهای زوجی نسبت به سال گذشته دو برابر شده و ۵۲۰۰ نفر از زائران بهصورت زوجی اعزام میشوند. حدوداً ۵۵ درصد هزینههای حج مربوط به اسکان میباشد. آموزش اولیه عوامل اجرایی حج تمتع، بالغ بر ۱۳۰ هزار نفر ساعت تاکنون انجام گرفته است.🦰 کاروانهای بزرگ یا با نسبت تعداد خانمهای بیشتر، حدود ۲۰۰ نفر دستیار خانم با خرید فیش حج، در حج تمتع آتی حضور خواهند داشت. آموزش حجاج بعد از نامنویسی در کاروانها و پس از تأیید استطاعت جسمی آغاز خواهد شد. زائران مدینهقبل ۱۰ جلسه و زائران مدینهبعد ۱۲ جلسه در ایران آموزش میبینند. آموزش مناسک، مسائل فرهنگی و اجرایی قطعاً از چالشهای آینده میکاهد. روند انتقال آب زمزم مانند سال گذشته را دنبال میکنیم، تا هر زائر حدود ۵ لیتر در داخل کشور دریافت کند. مذاکرات با اپراتورها انجام گرفته و بناداریم تا بستهای مشابه حج ۱۴۰۴ شامل ۶۰ دقیقه مکالمه، ۵ گیگ اینترنت و ۳۰ پیامک ارائه شود. هزینه کاروانهای حج ۱۴۰۵ حدود ۳۵۵ میلیون تومان تقریباً معادل حدود ۴ هزار دلار برای هر زائر اعلام شده است. برخی کشورهای دیگر هزینههایی بالغ بر ۶ هزار دلار در حج دارند. تعداد کاروانهای خارج از کشور ۲ کاروان با ظرفیت ۲۴۰ زائر میباشد.بازارسال شده از
اطلاعات جدید از حج 1405رئیس سازمان حج و زیارت:
ظرفیت کاروانهای زوجی برای حج پیشرو، حدود دو برابر شده است.متقاضیانی که قصد دارند به اتفاق یکدیگر و در یک کاروان اعزام شوند، در انتخاب کاروان دقت نمایند تا در یک کاروان نامنویسی کنند، چراکه بعد از انتخاب، امکان جابجایی وجود ندارد.کلیه قراردادهای مربوط به اسکان و خدمات حج تمتع ۱۴۰۵ نهایی شده است.امسال ۵۷ هتل در مکه و ۱۷ هتل در مدینه تجهیز شدهاند؛ با این حال محدودیتهای اسکان در مدینه همچنان پابرجاست.براساس تفاهمات با دستاندرکاران حج کشور میزبان، چارچوب اجرایی و فرهنگی حج آینده، مشابه سال گذشته خواهد بود.برای حج ۱۴۰۵ بیش از ۵۰۰ کاروان برنامهریزی شده و مجموع حجاج و عوامل ۸۶۷۰۰ نفر خواهد بود.آغاز پروازهای حج از ۷ اردیبهشت تا ۳۱ اردیبهشت ماه خواهد بود؛ بازگشت حجاج نیز از ۱۱ تا ۲۶ خرداد پیشبینی شده است. در مجموع ۲۳ ایستگاه پروازی فعال خواهد بود.طول مدت رفت 25 روز و مدت بازگشت 16 روز پیشبینی میشود.در حج تمتع آتی حدود ۶۰ درصد کاروانها مدینهقبل و ۴۰ درصد مدینهبعد هستند.طبق برنامه جدید تلاش میشود مدت سفر تا حدود ۹ روز کاهش یابد.تلاش داریم پروازهای بازگشت حجاج ایرانی تا قبل ماه محرم پایان یابد. هتلهای فاقد کیفیت از چرخه خدمات حذف شده و عمده اقامتها در اتاقهای سه و چهار تخته خواهد بود و اتاقهای ۵ تخته کاملاً حذف شده است. تعداد کاروانهای زوجی نسبت به سال گذشته دو برابر شده و ۵۲۰۰ نفر از زائران بهصورت زوجی اعزام میشوند. حدوداً ۵۵ درصد هزینههای حج مربوط به اسکان میباشد. آموزش اولیه عوامل اجرایی حج تمتع، بالغ بر ۱۳۰ هزار نفر ساعت تاکنون انجام گرفته است.🦰 کاروانهای بزرگ یا با نسبت تعداد خانمهای بیشتر، حدود ۲۰۰ نفر دستیار خانم با خرید فیش حج، در حج تمتع آتی حضور خواهند داشت. آموزش حجاج بعد از نامنویسی در کاروانها و پس از تأیید استطاعت جسمی آغاز خواهد شد. زائران مدینهقبل ۱۰ جلسه و زائران مدینهبعد ۱۲ جلسه در ایران آموزش میبینند. آموزش مناسک، مسائل فرهنگی و اجرایی قطعاً از چالشهای آینده میکاهد. روند انتقال آب زمزم مانند سال گذشته را دنبال میکنیم، تا هر زائر حدود ۵ لیتر در داخل کشور دریافت کند. مذاکرات با اپراتورها انجام گرفته و بناداریم تا بستهای مشابه حج ۱۴۰۴ شامل ۶۰ دقیقه مکالمه، ۵ گیگ اینترنت و ۳۰ پیامک ارائه شود. هزینه کاروانهای حج ۱۴۰۵ حدود ۳۵۵ میلیون تومان تقریباً معادل حدود ۴ هزار دلار برای هر زائر اعلام شده است. برخی کشورهای دیگر هزینههایی بالغ بر ۶ هزار دلار در حج دارند. تعداد کاروانهای خارج از کشور ۲ کاروان با ظرفیت ۲۴۰ زائر میباشد.بازارسال شده از
مراحل ثبت نام حج 1405نکات ضروری ثبت نام که باید متقاضیان آن را بدانند.کانال با زائران حج تمتع ۱۴۰۵@haj_ir_iran1405کانال رسمی سازمان حج و زیارت @haj_ir_iranبازارسال شده از
موشن گرافی | چگونگی نام نویسی در مرحله ثبت نام قطعی کاروان ها کانال با زائران حج تمتع ۱۴۰۵ @haj_ir_iran1405کانال رسمی سازمان حج و زیارت @haj_ir_iranبازارسال شده از
یاران صاحب الزمان(عج)!!فاستبقواالخیراتنمازجمعه حماسی ۱۵ اسفند۱۴۰۴تجدیدبیعت بارهبرشهیدوفقیدمانمیدان امام خمینی(رض) بندرماهشهر ساعت۱۲
بازارسال شده از
آشنایی با کمکهای اولیه در این شرایط که هم تهدیدها و نیازها بیشتر شده است و هم ممکن است فرصت بیشتری داشته باشیم، یکی از کارهایی که میتواند جان خود و عزیزانمان را نجات دهد، یاد گرفتن کمکهای اولیه است. لینک برخی از سرفصلهای آموزشی کمکهای اولیه که به صورت فیلم تهیه شده، در ادامه آمده است.لطفا این پیام را برای همه دوستان و آشنایان ارسال کنید.
روش برخورد با حادثهhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-7581161164823210175/1751302665858
احیاء قلبی ریوی بزرگسالانhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-7833228205282397823/1751392640426
بریدگی های سطحیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5177481251093053247/1751472175549
جسم فرو رفته در بدنhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5318341523781218115/1751560268636
خونریزی از بینیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/5074259046502795812/1751819286069
زخم سرhttps://ble.ir/tdmmo_ir/4697863091919651856/1751732107146
زخم کف دستhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3250950681242807744/1751647736471
آسیب زانوhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3536176176460066299/1751905818324
آسیب ساعدhttps://ble.ir/tdmmo_ir/4887843869016238973/1751993791901
آسیب ستون مهرههاhttps://ble.ir/tdmmo_ir/5735124981768002562/1752078734917
آسیب مچ پاhttps://ble.ir/tdmmo_ir/8917356154113192141/1752165317827
سوختگیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/2630346075370736934/1752255994413
مسمومیت با مواد محرک و توهم زاhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-6727774556854132794/1752598987913
مسمومیت شیمیاییhttps://ble.ir/tdmmo_ir/2800200752026198495/1752683326457
آسیبهای گرماییhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3726930403841124208/1752856244473
آسیب فکhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-7712822744380369379/1757307239686
قطع عضوhttps://ble.ir/tdmmo_ir/7010705671105520/1757867445678
روش برخورد در آتشسوزیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5473597783655298919/1758040489205
احیای قلبی ریوی با دستhttps://ble.ir/tdmmo_ir/196183392525749346/1764261553217
آسیب عضلانی اسکلتیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/3655886568625894975/1764693735020
آسیب به قفسه سینهhttps://ble.ir/tdmmo_ir/4524133405316850273/1765039400230
انسداد راه هوایی در بزرگسالانhttps://ble.ir/tdmmo_ir/2575537013026876372/1765384092820
انسداد راه هوایی در شیرخوارانhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-4738892938605398490/1765730164865
خونریزی خارجی و انواع آنhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-5604595140144724384/1766336456432
درد قفسه سینهhttps://ble.ir/tdmmo_ir/5276167339482404909/1766766208460
سکته مغزیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-2568747208068087880/1767199996155
سوختگیhttps://ble.ir/tdmmo_ir/-3580403750578943168/1767806674991
بازارسال شده از
ترس شبانه و بیخوابی در جنگ: راههای بهبود خواب چرا درجنگ خوابیدن سخت است؟آمادهباش دائمی:بدن فکر میکند باید همیشه هوشیار باشدترس از حمله شبانه:تاریکی ترس را بیشتر میکندبه هم ریختن ریتم شبانهروزی: استرس، ساعت بدن را مختل میکندکابوسها:مغز در خواب هم در حال پردازش ترسهاستصدای آژیر و انفجار:حتی وقتی نیست، گوشها در انتظارند راهکارهای عملی برای خواب بهتریک روال آرامشبخش قبل از خواب ایجاد کنهر شب، یک ساعت قبل از خواب، کارهایی که به بدن بفهماند «وقت آرامش است»:چای کمرنگ یا دمنوش بابونهوضو گرفتن یا دوش آب گرم (اگر امکان دارد)نورها را کم کنبا صدای آرام با خانواده حرف بزن، نه درباره اخباردعا یا ذکر آرام بخوان محیط خواب را تا حد ممکن ایمن و آرام کناگر اتاق خواب نزدیک پنجره است، جای خواب را جابهجا کناز پرده ضخیم برای تاریکتر کردن استفاده کنگوشگیر ( earplug) اگر داری، استفاده کن (اما طوری که صدای هشدار را بشنوی)یک وسیله آشنا و آرامشبخش کنار دستت بگذار (قرآن، تسبیح، عکس عزیزان) تکنیکهای تنفسی و ذهنی در رختخواب تکنیک تنفس ۴-۷-۸:۴ ثانیه دم از بینی۷ ثانیه نگه دار۸ ثانیه بازدم آرام از دهان۴-۵ بار تکرار کن تکنیک اسکن بدن:از نوک پا شروع کن، آرام آرام به بالا بیا و به هر عضو بگو «شل باش، رها کن». تکنیک جایگزینی افکار:وقتی فکرهای ترسناک میآیند، عمداً به یک خاطره آرامشبخش فکر کن (سفر قدیمی، کنار دریا، آغوش مادر). با ترس شبانه روبرو شو، نه اینکه بجنگیبه خودت بگو: «حق دارم بترسم. اینجا امنترین جایی است که میتوانم باشم. اگر خطری بود، بیدار میشوم و تصمیم میگیرم.»جنگ با ترس، ترس را بیشتر میکند. پذیرشش، آرامش میآورد. اگر اصلاً خوابت نمیبردگاهی پیش میآید که هر کاری میکنی، خوابت نمیبرد. در این مواقع:از رختخواب بیرون بیا (نه برای چک کردن اخبار!)یک کار آرام و بیربط انجام بده: کتاب بخوان (نه در گوشی)، یک نقاشی ساده بکش، چای بابونه درست کنوقتی خواب آلوده شدی، برگرد به رختخواب نگران فردا نباشاگر امشب نخوابی، فردا هم زندهای. فردا شب میخوابی. بدن خودش جبران میکند. با خدا حرف بزناگر اهل دعایی، مناجات شب فرصتی برای آرامش است. اگر نه، با خودت حرف بزن. برای کودکان در شبقبل از خواب:یک قصه آرامشبخش بگو (نه درباره جنگ)با هم دعا یا ذکر بگوییدیک چراغ خواب کوچک روشن بگذار (تاریکی مطلق برای کودک ترسناکتر است)عروسک یا پتوی مورد علاقه را کنارش بگذار اگر نیمهشب بیدار شد:سریع برو کنارشدر آغوش بگیرنگو «نترس»، بگو «من پیش تو هستم»آب خنک بده تا بنوشدچند نفس عمیق با هم بکشید کارهایی که خواب را بدتر میکندچک کردن اخبار قبل از خواب (مهمترین عامل بیخوابی)گوشی در دست تا لحظه خواب (نور آبی مغز را بیدار نگه میدارد)گفتگوهای پرتنش درباره جنگ در شبخوردن غذای سنگین یا کافئین (چای پررنگ، قهوه) نزدیک خوابفکر کردن به «اگر فردا...» @tdmmo_ir