بله | کانال نور، تعادل و مهر (موسسه صدیق روشن سلام)
عکس پروفایل نور، تعادل و مهر (موسسه صدیق روشن سلام)ن

نور، تعادل و مهر (موسسه صدیق روشن سلام)

۷۳ عضو
سلام صبحتون بهشتیundefinedامروز دوشنبه ۲۵ اسفند ۱۴۰۴ را با ذکر
لا اِلهَ اِلّاَ الله
آغاز می کنیم. به یُمن رزق صلوات بر محمد آل محمدundefinedundefinedundefined

۳:۱۹

بازارسال شده از ساخت محتوا و تعاملات پویا مدیران
در جنگ حواسمون بیشتر، از غذاهای طبیعی و سالم و تنفس و تمرین‌های کششی مون باشد
چون منابع طبیعی غذا به تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک میکند
عدم تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی می‌تواند باعث بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مانند بیماری پارکینسون، افسردگی، بی‌خوابی، افزایش اضطراب، از دست دادن حافظه و غیره شود. منابع غذایی طبیعی حاوی NTs و/یا پیش‌سازهای آنها می‌تواند گزینه بالقوه‌ای برای کمک به حفظ تعادل NTs برای جلوگیری از اختلالات مغزی و روانی باشد.*اغلب غذاهایی همچون سبزیجات، میوه های خشک و نیز گوشتهایی همچون ماهی،و...) در عکس بالا دیده می‌شود.

منبع؛Gasmi, A., Nasreen, A., Menzel, A., Gasmi Benahmed, A., Pivina, L., Noor, S., ... & Bjørklund, G. (2022). Neurotransmitters regulation and food intake: The role of dietary sources in neurotransmission. Molecules, 28(1), 210.‏
و البته، استفاده از تکنیک‌های موثر تنفس، تمرین‌های کششی مثل یوگا و خواب مناسب را فراموش نکنید.


پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org

۱۳:۰۷

thumbnail
در اینجا توجه کردید خداوند چه ترتیبی را ذکر میکند: رفتار نیک (مهربانی و عفو و استغفار)، مشورت، عزم ، توکل و در نهایت اینها محبت خدا را برای متوکلین می‌بینیم*.

*آیا توکل ما آنقدر هست، که بعد از یکسری مراحل منطقی مثل مشورت، و عزم جدی، توکل قوی و محبت خداوند را داشته باشیم؟!

۱۳:۰۸

بازارسال شده از ساخت محتوا و تعاملات پویا مدیران
در جنگ حواسمون بیشتر، از غذاهای طبیعی و سالم و تنفس و تمرین‌های کششی مون باشد
چون منابع طبیعی غذا به تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک میکند
عدم تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی می‌تواند باعث بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مانند بیماری پارکینسون، افسردگی، بی‌خوابی، افزایش اضطراب، از دست دادن حافظه و غیره شود. منابع غذایی طبیعی حاوی NTs و/یا پیش‌سازهای آنها می‌تواند گزینه بالقوه‌ای برای کمک به حفظ تعادل NTs برای جلوگیری از اختلالات مغزی و روانی باشد.*اغلب غذاهایی همچون سبزیجات، میوه های خشک و نیز گوشتهایی همچون ماهی،و...) در عکس بالا دیده می‌شود.

منبع؛Gasmi, A., Nasreen, A., Menzel, A., Gasmi Benahmed, A., Pivina, L., Noor, S., ... & Bjørklund, G. (2022). Neurotransmitters regulation and food intake: The role of dietary sources in neurotransmission. Molecules, 28(1), 210.‏
و البته، استفاده از تکنیک‌های موثر تنفس، تمرین‌های کششی مثل یوگا و خواب مناسب را فراموش نکنید.


پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org

۱۳:۰۸

بازارسال شده از ساخت محتوا و تعاملات پویا مدیران
در جنگ حواسمون بیشتر، از غذاهای طبیعی و سالم و تنفس و تمرین‌های کششی مون باشد
چون منابع طبیعی غذا به تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی کمک میکند
عدم تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی می‌تواند باعث بسیاری از بیماری‌ها و اختلالات مانند بیماری پارکینسون، افسردگی، بی‌خوابی، افزایش اضطراب، از دست دادن حافظه و غیره شود. منابع غذایی طبیعی حاوی NTs و/یا پیش‌سازهای آنها می‌تواند گزینه بالقوه‌ای برای کمک به حفظ تعادل NTs برای جلوگیری از اختلالات مغزی و روانی باشد.*اغلب غذاهایی همچون سبزیجات، میوه های خشک و نیز گوشتهایی همچون ماهی،و...) در عکس بالا دیده می‌شود.

منبع؛Gasmi, A., Nasreen, A., Menzel, A., Gasmi Benahmed, A., Pivina, L., Noor, S., ... & Bjørklund, G. (2022). Neurotransmitters regulation and food intake: The role of dietary sources in neurotransmission. Molecules, 28(1), 210.‏
و البته، استفاده از تکنیک‌های موثر تنفس، تمرین‌های کششی مثل یوگا و خواب مناسب را فراموش نکنید.


پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org

۱۶:۱۵

بازارسال شده از پایگاه خبری سلام خبر
thumbnail
undefined روایت قهرمان 10 ساله اراک/ از نجات پدر تا احیای قلب برادرundefinedداستان، از ایثارگری دختری 10 ساله در این حمله تروریستی در اراک است که برادر غرق خونش در این تهاجم صهیونیستی- آمریکایی دچار حمله قلبی می‌شود و پدرش هم زیر آوار این حادثه تروریستی می‌ماند.undefinedسارا، دختر 10 ساله اراکی بعد از این حمله تروریستی وقتی می‌بیند برادرش غرق در خون به کمک نیاز دارد شروع به ماساژ قلبی برادرش می‌کند که این کار هوشیارانه این دختر اراکی باعث احیای برادرش می‌شود.undefinedسارای 10 ساله بعد از برادرش به امداد و کمک پدرش می رود، در حالی‌که پدر زیر آوارها گرفتار شده، دختر با کنار زدن آوارها پدر خود را از مرگ حتمی نجات داده و ناجی خانواده اش شد.undefinedundefinedundefinedundefined

۱۸:۵۷

بازارسال شده از ساخت محتوا و تعاملات پویا مدیران

۵ رکن خیلی مهم در مدیریت استرس۲.mp3

۰۶:۱۵-۵.۷۳ مگابایت
۵ رکن خیلی مهم در مدیریت استرس در جنگ،دکتر مرجان جعفری روشن، گروه روانشناسی، عضو هیات علمی دانشگاه آزاد اسلامی، واحد تهران مرکزی،
اطلاعات بیشتر در کانال بله :https://ble.ir/srsalam

۲:۲۱

سلام صبحتون عالیundefinedامروز سه شنبه ۲۶ اسفند ۱۴۰۴ را با
استعانت خالصانه از درگاه باری تعالی
آغاز می کنیم به برکت صلوات بر پیامبر و خاندان پاکشundefinedundefined

۵:۴۰

امشب، آخرین شب چهارشنبه سال است.
و در عین حال، بهترین فرصت برای مهربانی هاست. دور همی های مردمی در خیابان و در حمایت از وطن و انسانهای شريف وطن‌دوست، رها از هر گروه و جناح‌بندی.

چه بسا فرصتی برای اعلام یک کار نیک و داوطلبانه به نفع امنیت ملی است*. بسم الله....


*آتش و آتش بازی ها را امسال به نیروهای مسلح بسپاریم، تا با آن زردی و کبودی های تجاوز و ظلم را از منطقه دور کنند.


پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org

۱۲:۵۳

و چه زیبا وکالت خداوند را در سایه حمایت خداوند در این آیه می‌بینیم:
ذَٰلِكُمُ اللَّهُ رَبُّكُمْ لَا إِلَٰهَ إِلَّا هُوَ خَالِقُ كُلِّ شَيْءٍ فَاعْبُدُوهُ وَهُوَ عَلَىٰ كُلِّ شَيْءٍ وَكِيلٌﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﺧﺪﺍ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭ ﺷﻤﺎ ، ﺟﺰ ﺍﻭ ﻣﻌﺒﻮﺩﻱ ﻧﻴﺴﺖ ، ﺁﻓﺮﻳﻨﻨﺪﻩ ﻫﻤﻪ ﭼﻴﺰ ﺍﺳﺖ ; ﭘﺲ ﺗﻨﻬﺎ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﭙﺮﺳﺘﻴﺪ ، ﻭ ﺍﻭ ﻛﺎﺭﺳﺎﺯ ﻫﺮ ﭼﻴﺰ ﺍﺳﺖ*.(قران، انعام: ١٠٢).

پیوندهای ما
کانال بله :
https://ble.ir/srsalam
کانال واتس آپ:
https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicja
و سایت صدیق روشن سلام:
Roshansalam.org

*کانال واتساپ و سایت صدیق روشن سلام در زمان جنگ فعال نیست.

۱۳:۰۰

سلام صبحتون پر بار به نور الهیundefinedامروز چهارشنبه ۲۷ اسفند ۱۴۰۴
خدای مهربونم تنها تو را می پرستم و تنها از تو یاری می جویم
ما را عاقبت بخیر گردانالهی آمینundefinedundefined

۷:۱۵

برنامه ریزی و اهدافی درخشان برای ۱۴۰۵

در همین روزهای آخر سال، فرصت خوبی است،
که نگاهی به گذشته و تمام آنچه انجام دادیم و نگاهی به آینده و پروژه های آتی و سال آینده داشته باشیم.

آنچه انجام دادیم و آنچه در محور زمان باید انجام دهیم.
برنامه ریزی اهدافی واضح برای آینده، آینده ایی درخشان که به لطف خدا و به مدد حق در آن هم شکوفایی خود و خانواده، و هم شکوفایی ایران عزیزمان را شاهد خواهیم بود.
و به لطف خدا، هدف یا فعالیتی را به نفع ایران و ملت عزیزمان و نیز انسانیت در برنامه های خود در نظر بگیریم.

پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org
کانال واتساپ و سایت صدیق روشن سلام در زمان جنگ فعال نیست.

۱۲:۲۶

چقدر سخته که شاهد رفتن شهدامون (مثل شهدای ناو دنا و آقای لاریجانی و سلیمانی و...*) باشیم،

لکن، *باید به عالم غیب آسمانها و زمین توکل کرد*، زیباست این جمله قران:

وَلِلَّهِ غَيْبُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَإِلَيْهِ يُرْجَعُ الْأَمْرُ كُلُّهُ فَاعْبُدْهُ وَتَوَكَّلْ عَلَيْهِ وَمَا رَبُّكَ بِغَافِلٍ عَمَّا تَعْمَلُونَ

*ﻧﻬﺎﻥ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﻓﻘﻂ ﺩﺭ ﺳﻴﻄﺮﻩ ﺩﺍﻧﺶ ﺧﺪﺍﺳﺖ ، ﻫﻤﻪ ﻛﺎﺭﻫﺎ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﺎﺯ ﮔﺮﺩﺍﻧﺪﻩ ﻣﻰ ﺷﻮﺩ ; ﭘﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﺑﻨﺪﮔﻲ ﻛﻦ ﻭ ﺑﺮ ﺍﻭ ﺗﻮﻛﻞ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺵ ، ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺕ ﺍﺯ ﺁﻧﭽﻪ ﺍﻧﺠﺎم ﻣﻰ ﺩﻫﻴﺪ ، ﺑﻲ ﺧﺒﺮ ﻧﻴﺴﺖ
.( قران، هود: ١٢٣)


پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org
کانال واتساپ و سایت صدیق روشن سلام در زمان جنگ فعال نیست.

۱۲:۳۶

سلام صبحتون پر رحمتundefinedامروز پنجشنبه ۲۸ اسفند ۱۴۰۴ را با ذکر
توکلت علی الله
آغاز می کنیم. به یُمن رزق صلوات بر محمد آل محمدundefinedundefinedundefined

۸:۰۱

یک پیام بسیار زیبا دریافت کردم،
ما اغلب از مطالب متقن علمی اجتماعی و معنوی با منابع مشخص بهره میگیریم. با این حال چون این مطلب منطق بسیار قوی دارد،و آن استفاده از انرژی دعا است، آنرا فوروارد می‌کنیم:undefinedundefinedundefined

۸:۰۴

بازارسال شده از ......
undefinedundefinedundefinedیک پیام عجیبundefined
بچه های هوا و فضا و موشکی میگن
به خانم هابگیدظرف شستن و کار خونه رو ول کنن و در خانه و خیابانها به دعا مشغول شوند
ما اینجا داریم معجزه ی دعا های شما رو میبینیم
هر طوری میتونید با خواندن سوره فتح و دعای ۱۴ صحیفه سجادیه و دعای توسل سد نور ایجاد کنید والله تاثیر قوی و عجیبی داره
تا میتونید نشر بدینundefinedundefinedundefined
#نشر_حداکثری#دعا

۸:۰۵

این مطلب، یک فعالیت در حوزه مشارکت اجتماعی است. حتی در سطح محلات برنامه های مشخصی برای دعا می‌توان داشت.
امروز اغلب به زیارت اهل قبور میرویم، لطفا در دعاهایمان بر سر مزار پدر و مادر، دعا برای عزیزان هوا ، فضا، مسئولان و....همه دیگر فعالان حوزه امنیت را فراموش نکنیم.
پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org
کانال واتساپ و سایت صدیق روشن سلام در زمان جنگ فعال نیست.

۸:۰۸

یادگیری، ارزیابی و برنامه‌ریزی (یاب)، در اجتماعات محلی این روزها
در همه اجتماعات محلی و ارزشمند این شب‌ها و این روزها باید هوشیار بود. تا این تجارب در بخش‌های گوناگون و پروژه‌ها، برنامه‌های بعدی استفاده شود.پنج مرحله کلیدی (یاب) عبارتست از:- گام ۱: چه تغییری می‌خواهیم ایجاد کنیم؟- گام ۲: از کجا خواهیم دانست که تغییری ایجاد کرده‌ایم؟- گام ۳: چگونه برای ایجاد آن تغییر اقدام خواهیم کرد؟ از چه منابعی استفاده می‌کنیم؟ از چه روش‌هایی استفاده خواهیم کرد؟ و به چه صورتی آن‌ها را به کار می‌گیریم؟- گام ۴: چگونه مطمئن می‌شویم که کار در حال انجام است؟ (نظارت)- گام ۵: آیا تغییر را ایجاد کرده‌ایم؟ چه درس‌هایی آموخته‌ایم؟ اکنون چه کاری باید انجام دهیم؟این پنج مرحله به صورت یک چرخه ارائه شده‌ است. این ابزار به ویژه برای حمایت از کار مشارکتی و برنامه‌ریزی محلی جوامع مفید است
(بار و دیلی. ۲۰۰۶، به نقل از اسکینر، ۲۰۲۰ ).
منبع:
Skinner, S. (2020). _Building strong communities, guidelines on empowering the grass roots_. Red globe press.

پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org
کانال واتساپ و سایت صدیق روشن سلام در زمان جنگ فعال نیست.

۱۹:۴۰

سلام صبحتون در آخرین ساعتها و دقایق ماه رمضان پر برکت و رحمتundefinedامروز جمعه ۲۹ اسفند ۱۴۰۴
از اینکه ما در سر سفره رمضان مهمان کردی، متشکریم
ما را *ببخش*، *لباس عافیت به ما بپوشان، ما را عاقبت بخیر بگردان، و امسال به صورتی متفاوت، حال ما و حال کشور ما را به بهترین حال تبدیل کن*.

۷:۵۷

صد حیف که ماه رمضان رفت و صد شکر که عید فطر می‌آید،
امسال دست جمعی دعای،
یا مقلب القلوب والابصار*مدبر اللیل و النهار*،
*یا محول الحول و الاحوال
حول الحالنا الی احسن الحال
را برای عزیزان خانواده و مخصوصاً مدافعان و مسئولان حقیقی و صادق این مرز و بوم از صمیم قلب در زمان تحویل سال زمزمه کنیم*.

و به صورت خاص، *دعا برای شهدای عزیزمون و رهبر ومسئولان شهید و صادقمان را فراموش نکنیم*.

از *فرصت انجام هر کار خیر
به هر شکل و صورتی (*دعا، نوشته و پیام موثر، و کمک مالی ولو اندک*) غافل نشویم.

undefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefinedundefined
نوروز ۱۴۰۵ و عید سعید فطر پیشاپیش بر شما بسیار مبارک باشد

پیوندهای ماکانال بله :https://ble.ir/srsalamکانال واتس آپ:https://chat.whatsapp.com/HBWnwXdoX6U6j8VFajicjaو سایت صدیق روشن سلام:Roshansalam.org
کانال واتساپ و سایت صدیق روشن سلام در زمان جنگ فعال نیست.

۸:۰۵