م
۴:۲۸
۴:۳۳
بعد از بزرگ شدن کیان مهر
دوباره تنیس رو شروع کردم اما ایندفعه با کیان مهرحالا دیگه کیان مهر هم تشویقم می کرد و پا به پام میومد تو زمین و با راکت وتوپ حسابی باز و شیطونی می کرد🥰https://ble.ir/tennis_with_hamta
دوباره تنیس رو شروع کردم اما ایندفعه با کیان مهرحالا دیگه کیان مهر هم تشویقم می کرد و پا به پام میومد تو زمین و با راکت وتوپ حسابی باز و شیطونی می کرد🥰https://ble.ir/tennis_with_hamta۴:۳۳
۴:۳۳
۴:۳۳
و بعد از کیان مهر نوبت همسرم بود که عاشق این رشته ورزشی شد و حالا هممون در کنار هم تنیس رو دنبال می کنیم و مشوق همدیگه هستیم، مسابقه میدیم، تلاش میکنیم و تنیس برامون شده یه تفریح مشترک خانوادگی که خیلی هیجان انگیز و مفرحهhttps://ble.ir/tennis_with_hamta
https://ble.ir/tennis_with_hamta۴:۴۱
سلام صبح همگی بخیردیروز بدجوری روز شلوغ و پر از بدو بدویی بود کلاس آموزشی مفید و پر از نکات عالی، در کنار خانم دکتر باباعلی عزیز و دوست داشتنی که هیچوقت آدم از یادگرفتن و گوش دادن به آموزش هاشون خسته نمیشهhttps://ble.ir/drmaryambabaaliihttps://ble.ir/tennis_with_hamta
کلاس آموزشی مفید و پر از نکات عالی، در کنار خانم دکتر باباعلی عزیز و دوست داشتنی که هیچوقت آدم از یادگرفتن و گوش دادن به آموزش هاشون خسته نمیشهhttps://ble.ir/drmaryambabaaliihttps://ble.ir/tennis_with_hamta۷:۰۲
و بعد از کلاس خانم دکتربدوبدوپیش به سوی زمین تنیس در ابتدای جلسه اول که خیلی ذوق و شوق بازی کردن داشتن، بدون آموزش چند دقیقهای توپ زدن و لذت بردنفیلم بمونه به یادگار که وقتی فورهندرو کامل یادگرفتنفیلم های جلسه اول رو ببینن و از رشد و پیشرفت شون لذت ببرنانقدر سرگرم آموزش و هیجان بالای کلاس شدیم که در انتهای جلسه فراموش کردم از استایل قشنگ فورهند زدنشون فیلم بگیرم
پیش به سوی زمین تنیس در ابتدای جلسه اول که خیلی ذوق و شوق بازی کردن داشتن، بدون آموزش چند دقیقهای توپ زدن و لذت بردنفیلم بمونه به یادگار که وقتی فورهندرو کامل یادگرفتنفیلم های جلسه اول رو ببینن و از رشد و پیشرفت شون لذت ببرنانقدر سرگرم آموزش و هیجان بالای کلاس شدیم که در انتهای جلسه فراموش کردم از استایل قشنگ فورهند زدنشون فیلم بگیرم۷:۳۹
زهرا عزیز و با استعداد که با اشتیاق زیاد ، منظم جلساتش رو میاد و رو به پیشرفته
۸:۲۳
سلام به همهی همراهان خوشذوق و خوشسلیقهی تنیس 🩵
من همتا حقیقیمنش هستم؛ عاشق تنیس، آموزش تنیس و حالخوبی که دوست دارم توی هر جلسه براتون بسازم… جایی که ذهنتون آزاد بشه و یک ساعت واقعی از روزتون رو فقط لذت ببرید.
۱۵ ساله تنیس بازی میکنم و در مسابقات انفرادی و دوبل زیادی شرکت کردم و مقام های زیادی کسب کردم.هدف من اینه که تجربیات ۱۵ سالم رو در اختیارتون قرار بدم و تنیس رو ساده، اصولی و بدون استرس بهتون آموزش بدم.
اینجا در کنار هم لحظاتی مفرح و پرهیجان میسازیم؛
ورزشی که ازش انرژی خوب میگیرین، پیشرفتتونرو میبینین و حتی میتونه تبدیل بشه به یک تجربهِ مشترکِ جذابِ خانوادگی.
اگه همیشه دوست داشتی تنیس رو تجربه کنی، یا دنبال یک ورزش خاص، سطحبالا و پرهیجان هستی…اینجا بهترین نقطهی شروعه.نگران هیچی نباش؛ برای شروع هیچ وسیلهای لازم نداری. من همهچی رو برات فراهم میکنم تا با خیال راحت اولین قدم رو برداری. " />پس دست دوستت یا یکی از اعضای خانواده رو بگیر و بیارش به دنیای شگفتانگیز و پرهیجان تنیس.
به دنیای شیرین تنیس با همتاخوش اومدی🩵
جایی که قراره هر بار با لبخند از زمین بیرون بری🥰
برای هماهنگی و شروع جلسات،همینجا در پیوی پیام بدین یا تماس بگیرید
@hamta_haghighimanesh0912-374-0515لینک عضویت در کانال بله:@tennis_with_hamtahttps://ble.ir/tennis_with_hamta
من همتا حقیقیمنش هستم؛ عاشق تنیس، آموزش تنیس و حالخوبی که دوست دارم توی هر جلسه براتون بسازم… جایی که ذهنتون آزاد بشه و یک ساعت واقعی از روزتون رو فقط لذت ببرید
.۱۵ ساله تنیس بازی میکنم و در مسابقات انفرادی و دوبل زیادی شرکت کردم و مقام های زیادی کسب کردم
.هدف من اینه که تجربیات ۱۵ سالم رو در اختیارتون قرار بدم و تنیس رو ساده، اصولی و بدون استرس بهتون آموزش بدم.اینجا در کنار هم لحظاتی مفرح و پرهیجان میسازیم
؛ورزشی که ازش انرژی خوب میگیرین، پیشرفتتونرو میبینین و حتی میتونه تبدیل بشه به یک تجربهِ مشترکِ جذابِ خانوادگی
.اگه همیشه دوست داشتی تنیس رو تجربه کنی، یا دنبال یک ورزش خاص، سطحبالا و پرهیجان هستی…اینجا بهترین نقطهی شروعه
.نگران هیچی نباش؛ برای شروع هیچ وسیلهای لازم نداری. من همهچی رو برات فراهم میکنم تا با خیال راحت اولین قدم رو برداری. " />پس دست دوستت یا یکی از اعضای خانواده رو بگیر و بیارش به دنیای شگفتانگیز و پرهیجان تنیس.به دنیای شیرین تنیس با همتاخوش اومدی
🩵جایی که قراره هر بار با لبخند از زمین بیرون بری
🥰برای هماهنگی و شروع جلسات،همینجا در پیوی پیام بدین یا تماس بگیرید
@hamta_haghighimanesh
0912-374-0515لینک عضویت در کانال بله:@tennis_with_hamtahttps://ble.ir/tennis_with_hamta۱۶:۵۱
تنیس فقط یه ورزش ساده نیست.!اون یکی دو ساعتی که تو زمین بازی میکنی، فقط در حال بازی نیستی… یه جورایی داری زندگی رو تجربه میکنی.
هر امتیاز یه داستانه.بعضی توپها میخورن به تور، بعضی اوت میشن، بعضیا هم دقیق میشینن روی خط و میشن بهترین امتیاز بازی
.بعضی وقتا فکر میکنی این همون ضربه آخره… همون امتیازی که بازی رو تموم میکنه. اما توپ میخوره به تور و میبینی بازی هنوز ادامه داره.
زندگی هم همینطورهفکر میکنی اگه فقط از این مرحله رد شی همه چیز تمومه… اما زندگی همیشه ادامه داره.
تنیس به تو یاد میده اسیر هیجان لحظه نشی؛بعد از یک امتیاز عالی مغرور نشی بعد از یک اشتباه هم ناامید نشی.چون میدونی هنوز بازی ادامه داره.
تنیس یک تجربه از خودِ زندگیه.اگر تا حالا حسش نکردی، یکبار وارد زمین شو… بقیهاش رو خودِ بازی بهت یاد میده.
۱۷:۲۶
توقع از خلق ، غصه می آوردتوقع از خالق، معجزه …🤍
روزتون پر از معجزات خدا
بریم برای یه روز تنیسی و پر انرژی دیگه🥳
اعضای جدید کانال خیلی خوش اومدیناینجا پر از حس خوب و هیجان و انرژی مثبته از هفته آینده در مورد نکات تنیسی و اشتباهات رایج بیشتر صحبت میکنیم
🤍روزتون پر از معجزات خدابریم برای یه روز تنیسی و پر انرژی دیگه🥳
اعضای جدید کانال خیلی خوش اومدین
اینجا پر از حس خوب و هیجان و انرژی مثبته از هفته آینده در مورد نکات تنیسی و اشتباهات رایج بیشتر صحبت میکنیم۷:۰۷
آدیـنه بِخیـر
۱۳:۴۹
بعد از تفریح و گردش بریم سراغ برنامه ریزی برای کلاس های آموزشی تنیس در این هفته
دوستان لطفاً تایم هاتونو زودتر فیکس کنید تا برنامه ریزی کنیم
این روزها ، عصرها و شب ها هوا عالیه
برای دوستانی که شاغل هستند میتونیم کلاس هاشونو شب ها بزاریم
دوستان لطفاً تایم هاتونو زودتر فیکس کنید تا برنامه ریزی کنیم
این روزها ، عصرها و شب ها هوا عالیه
برای دوستانی که شاغل هستند میتونیم کلاس هاشونو شب ها بزاریم
۱۶:۱۲
سکوت و آرامش شب زمین زیبای تنیس نسیم ملایمدر انتظار اومدن شاگردان گرامی
زمین زیبای تنیس نسیم ملایمدر انتظار اومدن شاگردان گرامی۱۶:۲۰
فورهند زدن از دور خیلی ساده به نظر میرسهوقتی وارد زمین میشی و شروع به یادگیری میکنی تازه میبینی که چقد ریزه کاری داره و لذت بازی تنیس رو تازه میچشی
۱۹:۰۲
بازارسال شده از
هانامی، یه فروشگاهِ حضوری(شاهرود) و آنلاین پر از لباسای شیک و جذابِ وارداتیه که شمارو خوش استایل میکنه🤍️برای مشاوره و ثبت سفارش اقدام کن@negar_7par1همین الان وارد کانالمون شو و به جمع ما بپیوندلینک کانال:ble.ir/join/GHpcuyQGxyble.ir/join/GHpcuyQGxyble.ir/join/GHpcuyQGxyحتما مارو به دوستانتون معرفی کنید
️برای مشاوره و ثبت سفارش اقدام کن@negar_7par1همین الان وارد کانالمون شو و به جمع ما بپیوندلینک کانال:ble.ir/join/GHpcuyQGxyble.ir/join/GHpcuyQGxyble.ir/join/GHpcuyQGxyحتما مارو به دوستانتون معرفی کنید۱۸:۵۴
بازارسال شده از
سلام! من مائده هستم
دانشجوی تربیت بدنی و مربی فیزیکال فیتنس از فدراسیون رسمی آمادگی جسمانی
بیش از ۷ سال سابقه تمرین دارم.
سابقهی فعالیت در رشتههای اریال و کیکبوکسینگ واکو رو دارم و الان بهصورت حرفهای کراسفیت رو دنبال میکنم.
اینجا قراره با هم نکات تمرینی و حرکات اصلاحی، برنامهریزی تمرین و همچنین تغذیه اصولی رو یاد بگیریم تا نتیجه واقعی بگیریم
با من همراه باش@ir0nwings
دانشجوی تربیت بدنی و مربی فیزیکال فیتنس از فدراسیون رسمی آمادگی جسمانی
بیش از ۷ سال سابقه تمرین دارم.
سابقهی فعالیت در رشتههای اریال و کیکبوکسینگ واکو رو دارم و الان بهصورت حرفهای کراسفیت رو دنبال میکنم.
اینجا قراره با هم نکات تمرینی و حرکات اصلاحی، برنامهریزی تمرین و همچنین تغذیه اصولی رو یاد بگیریم تا نتیجه واقعی بگیریم
با من همراه باش
@ir0nwings۱۹:۵۸