بله | کانال زنجان فوری

۷ مرداد

ما در جهانی زندگی می‌کنیم که در آن تقریباً هر آنچه شر است، به‌عنوان «نیکی» پرستیده می‌شود…
سیاستمداران فاسد به‌عنوان الگو ستایش می‌شوندتفکر انتقادی سرکوب می‌شودهم‌رنگ جماعت بودن، فضیلت شمرده می‌شودشستشوی مغزی، آموزش نامیده می‌شودچاقی عادی‌سازی شده استتزریقات سمی به‌عنوان پیشگیری از بیماری فروخته می‌شوندغذاهای جعلی به‌عنوان سالم تبلیغ می‌شوندجنایتکاران در نقش قربانی ظاهر می‌شوند«مصرف‌گرایی» معادل خوشبختی فرض می‌شودنهاد سنتی خانواده بی‌ارزش می‌شودمردانگی، اهریمنی جلوه داده می‌شودزیر سؤال بردن روایت‌های رسمی، گناه تلقی می‌شوددین داری به سخره گرفته می‌شود
جهان آن‌گونه که به‌نظر می‌رسد نیست:
سیاست جعلیاخبار جعلیغذای جعلیتاریخ جعلیو این فهرست همچنان ادامه داردمراقب خودتون خیلی باشید آگاهی تنها راه نجات است .

۱۸:۲۸

۴ شهریور

رکوردشکنی چین در کشتی‌سازی

صنعت کشتی‌سازی در سال ۲۰۲۵ فقط یک رقابت اقتصادی نیست و میدان نبرد ژئوپلیتیکی شرق و غرب است.

چین با ۴۶ میلیون تن تولید و ۷۰٪ سهم بازار جهانی بی‌رقیب در جایگاه نخست ایستاده. یک شرکت چینی در ۲۰۲۴ بیشتر از کل تولید تجاری آمریکا از پایان جنگ جهانی دوم کشتی تحویل داده!

کره‌جنوبی ۱۷٪ بازار را دارد و تمرکزش بر کشتی‌های LNG و نفتکش‌های پیشرفته است.

ژاپن ۱۳٪ بازار در اختیارش است و کشتی‌های سبز و خودران می‌سازد.

آمریکا هم که روزی فرمانروای دریاها بود، حالا با تأسیس «دفتر ملی کشتی‌سازی» و طرح ناوگان ۳۸۱ فروندی، می‌خواهد بازگردد؛ اما با هزینۀ ۶ برابر بالاتر از چین، کمبود ۲۵۰هزار نیروی متخصص و تأخیرهای چندساله دست‌وپنجه نرم می‌کند.

سال ۲۰۲۵ نقطه عطف کشتی‌سازی است: چین پرچم‌دار، آمریکا و متحدانش به‌دنبال بازگشت. آینده این صنعت، آینده توازن قدرت در دریاست.

۳:۲۹

۱۵ آبان

آنتون لاوی، بنیان‌گذار کلیسای شیطان، گفته است:
«هالووین بزرگ‌ترین عید برای شیطان‌پرستان مدرن است.»
امان از نا آگاهی …
@zanjani_fouri

۱۵:۲۱

ما با شتاب و به‌راحتی، در راه‌های گوناگون به شیطان احترام می‌گذاریم.ما در هالووین هیچ آسیبی نمی‌بینیم، چون آن را صرفاً سرگرمی می‌پنداریم.صورت‌های خود را رنگ می‌کنیم، لباس‌های به‌ظاهر بی‌ضرر می‌پوشیم، درگاه خانه‌هایمان را تزئین می‌کنیم — حتی کلیساها نیز ورودی‌های خود را با کدوتنبل برای هالووین می‌آرایند.@zanjani_fouriاین رفتارها مانند دادن «اجازه‌نامه» به شیطان است، گویی می‌گوییم:«این کلیسای من است، در اختیارت باشد.»
ما گمان می‌کنیم چون آیین‌های شیطانی یا قربانی انسان انجام نمی‌دهیم، در امانیم؛اما آیا می‌دانستی همین‌که لباس هالووین می‌پوشی — چه صورتت را رنگ کنی، چه نقاب بزنی — در حقیقت مالکیت روحی‌ات را به دشمن واگذار کرده‌ای؟زیرا با این کار، حقوق معنوی و ارادهٔ آزاد خود را تسلیم کرده‌ایو خودت و فرزندانت را به جشن گرفتن عید شیطان اختصاص داده‌ای.در واقع، با همین پوشش و تغییر ظاهر، پیمانی ناآگاهانه با دشمن بسته‌ایو فرزندانت را از نظر روحی قربانی کرده‌ای.اون کدو کارش جذب شیطان است …@zanjani_fouri

۱۵:۲۲

حالا میگین توهم هستش ؟اما خیر فرکانس ترس یعنی جذب شیطان هر مراسمی هر کاری که ترس تو شما بسازه یعنی شیطان جذب میشه
حالا کد رنگ نارنجی کدو تنبل قوی ترین کد رنگ جذب شیطان و ترس هستش :@zanjani_fouriرنگ نارنجی طول موجی بین ۵۹۰ تا ۶۲۰ نانومتر دارد، یعنی در محدوده‌ای که مخروط‌های قرمز و سبز شبکیه چشم را به‌طور همزمان تحریک می‌کند.نتیجهٔ این تحریک مضاعف: • فعال‌سازی بیش‌ازحد سیستم سمپاتیک (بخش بیداربخش بدن) • افزایش ضربان قلب و ترشح آدرنالین • هوشیاری و آماده‌باش ذهنی
بنابراین از نظر فیزیولوژیک، رنگ نارنجی “آرام‌بخش” نیست؛ بلکه رنگی است که بدن را در حالت آماده‌باش دفاعی قرار می‌دهد — حالتی که اگر شدت نور یا زمینه مناسب نباشد، در مغز به‌صورت اضطراب یا ترس تفسیر می‌شود.
مبنای علمی این است هالووین مراسمی شیطانی است .@zanjani_fouri

۱۵:۲۳

خوراکی‌هایی که دقیقاً مانند مُسکن‌ها عمل می‌کنند1. زنجبیل (Ginger)

ایبوپروفن
اثر علمی:حاوی ترکیبات فعال جینجرول (Gingerol) و شُگا‌ئول (Shogaol) است که مسیر آنزیم‌های COX-1 و COX-2 را مهار می‌کنند، همان مسیر داروهای NSAID مثل ایبوپروفن.این مهار باعث کاهش پروستاگلاندین‌ها می‌شود → کاهش التهاب، تب، و درد عضلانی.
تحقیقات:مطالعه دانشگاه میامی (2005): زنجبیل در کاهش درد مفصلی ناشی از آرتروز تقریباً مشابه ایبوپروفن عمل کرده.
روش مصرف: • روزانه ۲ تا ۴ گرم پودر زنجبیل تازه یا خشک (معادل ۱ قاشق چای‌خوری در چای یا غذا). • برای درد مزمن: عصاره یا کپسول استاندارد 250mg دو بار در روز.

در افرادی با معده حساس یا داروهای رقیق‌کننده خون، با احتیاط مصرف شود.
⸻

2. زردچوبه (Turmeric)

آسپیرین (Aspirin)
اثر علمی:ماده فعال آن کورکومین (Curcumin) مسیر آنزیم COX و LOX را مهار می‌کند، التهاب را کاهش می‌دهد و پلاک‌های خونی را کم می‌کند (اثر ضد لخته خفیف مثل آسپرین).
تحقیقات:مطالعه‌ی دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که کورکومین با دوز 500mg می‌تواند CRP و التهاب را تا 40٪ کاهش دهد.
روش مصرف: • مصرف روزانه ۱ قاشق چای‌خوری زردچوبه با کمی فلفل سیاه (برای جذب بیشتر کورکومین). • یا کپسول‌های استاندارد 500–1000mg دو بار در روز.

در بیماران مصرف‌کننده‌ی داروهای ضدانعقاد با احتیاط.
⸻

3. میخک (Clove)

مورفین (Morphine)
اثر علمی:حاوی اوژنول (Eugenol)، ترکیب بی‌حس‌کنندهٔ طبیعی است که بر گیرنده‌های درد در اعصاب محیطی اثر می‌گذارد و فعالیت کانال‌های سدیمی را مهار می‌کند (اثر مشابه بی‌حس‌کننده‌های موضعی و مورفین در سطح محیطی).
تحقیقات:مطالعه در Phytotherapy Research (2012) نشان داد که اوژنول تأثیر قابل‌مقایسه‌ای با لیدوکائین در تسکین دندان‌درد دارد.
روش مصرف: • جویدن ۱ عدد میخک خشک برای تسکین فوری دندان‌درد. • یا روغن میخک رقیق‌شده (۲–۳ قطره در ۱ قاشق چای‌خوری روغن حامل) روی ناحیه دردناک.

مصرف بیش‌ازحد روغن خالص باعث تحریک کبد می‌شود.
⸻

4. گیلاس ترش (Tart Cherries)

استامینوفن (Paracetamol)
اثر علمی:منبع آنتوسیانین‌ها و ملاتونین طبیعی است؛ آنتوسیانین‌ها با مهار COX-2 و کاهش استرس اکسیداتیو عمل می‌کنند.
تحقیقات:مطالعات دانشگاه میشیگان (2013) نشان داد که مصرف روزانه آب گیلاس ترش به مدت ۷ روز، درد عضلانی ورزشکاران را تا ۲۵٪ کاهش داد.
روش مصرف: • ۱ لیوان (۲۵۰ میلی‌لیتر) آب گیلاس ترش یا ۱۰۰ گرم میوه تازه در روز. • مناسب برای درد عضلانی و میگرن.
⸻

5. بذر کتان / امگا-۳

ناپروکسن (Naproxen)
اثر علمی:امگا-۳ (EPA و DHA) تولید لوکوترین‌ها و پروستاگلاندین‌های التهابی را کاهش می‌دهد.اثر مشابه داروهای ضدالتهاب غیر استروئیدی.
تحقیقات:در مطالعه‌ای بر بیماران آرتریت روماتوئید، 3 گرم امگا-۳ روزانه، التهاب مفصل را تا 30٪ کاهش داد.
روش مصرف: • ۱ قاشق غذاخوری تخم‌کتان یا روغن آن در روز. • در رژیم‌های ضد درد مزمن، مکمل ۱–۳ گرم روغن ماهی.
⸻
🧄 6. سیر (Garlic)

دیکلوفناک (Diclofenac)
اثر علمی:دارای ترکیب آلیسین (Allicin) است که مسیر NF-κB را مهار کرده و التهاب بافتی را کاهش می‌دهد.اثر خفیف ضد درد و ضد ورم مفصل دارد.
روش مصرف: • ۱ تا ۲ حبه سیر خام در روز (یا پودر سیر 600mg). • برای تحمل بهتر، همراه غذا میل شود.
⸻

7. پاپایا (Papaya)

کدئین (Codeine)
اثر علمی:حاوی پاپائین (Papain) و کیموپاپائین، آنزیم‌هایی با خاصیت ضدالتهابی، ضداسپاسم و تسهیل هضم پروتئین‌ها هستند که تنش عضلانی و درد شکمی را کاهش می‌دهند.
روش مصرف: • ۱۰۰ گرم پاپایا تازه روزانه یا مکمل آنزیم پاپائین (۵۰۰mg).

در بارداری و حساسیت به لاتکس منع مصرف دارد.
⸻

8. آناناس (Pineapple)

سلکوکسیب (Celecoxib)
اثر علمی:منبع آنزیم بروملین (Bromelain) است که التهاب را با مهار مسیر پروتئازهای التهابی کاهش می‌دهد.
تحقیقات:در مطالعات بالینی، بروملین در درمان سینوزیت و آرتروز نتایج مشابه داروهای NSAID داشته است.
روش مصرف: • روزانه ۲۵۰–۵۰۰mg بروملین (یا ۱۰۰–۱۵۰ گرم آناناس تازه). • بهترین جذب ناشتا.
⸻

9. فلفل کاین (Cayenne Pepper)

کتوپروفن (Ketoprofen)
اثر علمی:حاوی کپسایسین (Capsaicin) است که گیرنده Substance P در پایانه‌های عصبی درد را تخلیه می‌کند.در نتیجه انتقال سیگنال درد کاهش می‌یابد.
روش مصرف: • پودر فلفل در غذا (نیم قاشق چای‌خوری در روز) • یا کرم موضعی 0.025–0.075% برای درد مفصل.

ممکن است در تماس با پوست یا چشم سوزش ایجاد کند.
⸻

10. نعناع (Peppermint)

ترامادول (Tramadol)
اثر علمی:حاوی منتول (Menthol) است که کانال‌های کلسیمی عصبی را مهار و سیگنال درد را کند می‌کند.اثر آرام‌بخش، ضداسپاسم و ضدسردرد دارد.@zanjani_

۱۵:۲۷

به نکته عجیب بگم بهتون ؟ اون چیزی که دور دست نوزاد میندازن بعد بدنیا اومدن؟ کلی پلی استر و مواد شیمیایی خطرناک داره که نوزاد در ۱۲ ساعت ابتدایی تولد تمام جذب انرژیش از جهان متوقف میشه .مایا ها یه سنت عجیب داشتن تا ۹ روز پس از تولد هیچ لباسی تن نوزاد نمیکردند تا تمامی انرژی جهان رو جذب کنه بخاطر همین جز نوابغ دنیا بودند .۹ روز اول زندگی یه نوازاد مهم ترین روز های زندگی بشر هستش با جذب انرژی کامل محیط نابغه ساخته میشه .
۹ روز اول تولد بچه لباس نباید تنش بشهبه غیر از پدر و مادر نباید کسی بچه رو ببینه یعنی حیوون دیدین؟ بچه اش بدنیا بیاد کل حیوون های جنگل رو صدا کنه بیا بچه رو ببین@zanjani_fouriدر ۹ روز اول فقط مادر باید بچه رو بغل کنه و پدر لمس بچه رو نباید داشته باشه
در ۹ روز اول تلویزیون دستگاه وای فای‌موبایل باید از خونه ای که نوزاد داخلش هستش دور بشه
بچه در ۹ روز اول تو محیط جنگلی و طبیعی باشه بهتره براش
این قواعد ۹ روز رو رعایت کنیدبچه خودش نابغه میشه .@zanjani_fouri

۱۵:۲۹

۱۶ آبان

هاشمی؛ مدیرعامل خانه بیماران پروانه ای:۹۵ درصد افراد مبتلا به بیماری پروانه ای حاصل ازدواج فامیلی هستن. لطفا سعی کنید ازدواج فامیلی نداشته باشید. الان ما یه خانواده داریم که ۴ تا بچشون به این بیماری مبتلان. خب وقتی میبینید بچه اولتون این مشکل رو پیدا کرده یعنی بچه های بعدیم احتمالا اینطوری میشن. وقتی اولی اینطوری میشه دیگه بچه دار نشید.بیماری (EB) یه بیماری پوستی که با کوچکترین لمس؛ پوستشون زخم میشه یا تاول میزنه. به همین دلیل حساسیت بهشون میگه پروانه ای‌.

۵:۵۵

۵ آذر

چطور مغزی قوی داشته باشیم ؟سفر کردن مغزت را گسترده می‌کند.خندیدن حال و هوای مغزت را بالا می‌برد.موسیقی روی مغزت اثر می‌گذارد.در آغوش گرفتن مغزت را آرام می‌کند.مدیتیشن مغزت را به آرامش می‌رساند.غذای طبیعی مغزت را تغذیه می‌کند.نور خورشید مغزت را نیرو می‌دهد.خواب عمیق مغزت را ترمیم می‌کند.کِش دادن بدن (استرچ) مغزت را تازه می‌کند.کتاب خواندن مغزت را نیرومند می‌کند.بودن در جمعِ سالم مغزت را حمایت می‌کند.دور شدن از موبایل مغزت را پاک و شفاف می‌کند.راه رفتن در جنگل مغزت را آرام و رها می‌سازد.ورزش کردن مغزت را پرانرژی می‌کند.
این ۱۴ کار، فقط «حال خوب‌کن» نیستند؛بلکه مستقیم وارد نوروبیولوژی موفقیت می‌شوند.موفقیت از دید مغز یعنی:
وضوح ذهنی + انگیزه + انرژی پایدار + تصمیم‌گیری درست + احساس امنیت درونی + توانِ ریسک و خلاقیت.
هر یک از کارهایی که در بالا قید کردم ، دقیقاً روی یکی از این ۶ ستون اثر می‌گذارد.

موفقیت = مغزی که در حالت عملکرد عالی باشد، نه مغزی فرسوده و پر استرس.
تمام کارهایی که در بالا بود بود: • استرس را کم می‌کنند • سیستم عصبی را تنظیم می‌کنند • انرژی را زیاد می‌کنند • خلاقیت را فعال می‌کنند • و تصمیم‌گیری را قوی می‌کنن.
مغزِ تو، اگر درست با او رفتار کنی، تبدیل می‌شود به قوی‌ترین سلاح زندگی‌ات.
مغز قوی یعنی مغزی که:می‌بیند، می‌فهمد، تصمیم می‌گیرد، می‌سازد، رها می‌کند، دوباره بلند می‌شودو هیچ لحظه‌ای از زندگی را دستِ تقدیر نمی‌دهد.
بعضی‌ها فکر می‌کنند موفقیت فقط از «هدف‌گذاری» می‌آیداما حقیقت این است که موفقیت از درونِ مغز شروع می‌شود؛از همان جایی که افکار کوچک یا بلند، ترس‌ها یا قدرت‌ها،و محدودیت‌ها یا امکان‌های تازه، شکل می‌گیرند.
مغز قوی یعنی: • مغزی که از استرس نمی‌ترسد • در بحران آرام می‌ماند • در تاریکی راه پیدا می‌کند • قبل از اینکه ببیند، حس می‌کند کدام مسیر درست است • و وقتی همه عقب می‌کشند، یک قدم جلوتر می‌رود.
چنین مغزی «به‌دنیا نمی‌آید»ساخته می‌شود.در لحظه‌های کوچک:در مدیتیشنِ ده دقیقه‌ای،در کتابی که به‌جای اسکرول کردن می‌خوانی،در همان ورزش کوتاهی که بهانه‌اش را کنار می‌گذاری،در خنده‌ای که اضطراب را آب می‌کند،در خوابی که به مغز اجازه‌ی ترمیم می‌دهد،و در قدم زدن‌هایی که ایده‌های بزرگ را از اعماق ناخودآگاه بالا می‌آورد.
هر بار که به جای آشفتگی، به ذهن خود نظم می‌دهی،هر بار که به‌جای واکنش، آگاهانه پاسخ می‌دهی،هر بار که به‌جای فرار از احساسات، با آن‌ها روبه‌رو می‌شوی،مغزت را به نسخه‌ای قوی‌تر ارتقا می‌دهی.
و این‌جاست راز اصلی:
مغز قوی همیشه برنده است، حتی اگر شرایط علیه‌اش باشد.
چون مغز قوی: • راه‌حل را پیدا می‌کند • انرژی را مدیریت می‌کند • تمرکز را نگه می‌دارد • انگیزه را بازسازی می‌کند • و از هر شکست، سوخت می‌سازد.
تو لازم نیست همیشه قوی باشی.کافی است هر روز یک قدم کوچک برای قوی‌تر کردن مغزت برداری.قدرت واقعی از همین قدم‌های کوچک ساخته می‌شود.
و یک روز به خودت نگاه می‌کنی و می‌بینی:نه شرایط تغییر کرده…نه دنیا مهربان‌تر شده…این تویی که تبدیل شده‌ای به کسی کهاز دلِ هر آشوبی، آینده‌اش را می‌سازد.چطور مغزی قوی داشته باشیم ؟سفر کردن مغزت را گسترده می‌کند.خندیدن حال و هوای مغزت را بالا می‌برد.موسیقی روی مغزت اثر می‌گذارد.در آغوش گرفتن مغزت را آرام می‌کند.مدیتیشن مغزت را به آرامش می‌رساند.غذای طبیعی مغزت را تغذیه می‌کند.نور خورشید مغزت را نیرو می‌دهد.خواب عمیق مغزت را ترمیم می‌کند.کِش دادن بدن (استرچ) مغزت را تازه می‌کند.کتاب خواندن مغزت را نیرومند می‌کند.بودن در جمعِ سالم مغزت را حمایت می‌کند.دور شدن از موبایل مغزت را پاک و شفاف می‌کند.راه رفتن در جنگل مغزت را آرام و رها می‌سازد.ورزش کردن مغزت را پرانرژی می‌کند.
این ۱۴ کار، فقط «حال خوب‌کن» نیستند؛بلکه مستقیم وارد نوروبیولوژی موفقیت می‌شوند.موفقیت از دید مغز یعنی:
وضوح ذهنی + انگیزه + انرژی پایدار + تصمیم‌گیری درست + احساس امنیت درونی + توانِ ریسک و خلاقیت.
هر یک از کارهایی که در بالا قید کردم ، دقیقاً روی یکی از این ۶ ستون اثر می‌گذارد.

موفقیت = مغزی که در حالت عملکرد عالی باشد، نه مغزی فرسوده و پر استرس.
تمام کارهایی که در بالا بود بود: • استرس را کم می‌کنند • سیستم عصبی را تنظیم می‌کنند • انرژی را زیاد می‌کنند • خلاقیت را فعال می‌کنند • و تصمیم‌گیری را قوی می‌کنن.
مغزِ تو، اگر درست با او رفتار کنی، تبدیل می‌شود به قوی‌ترین سلاح زندگی‌ات.
مغز قوی یعنی مغزی که:می‌بیند، می‌فهمد، تصمیم می‌گیرد، می‌سازد، رها می‌کند، دوباره بلند می‌شودو هیچ لحظه‌ای از زندگی را دستِ تقدیر نمی‌دهد.
بعضی‌ها فکر می‌کنند موفقیت فقط از «هدف‌گذاری» می‌آیداما حقیقت این است که موفقیت از د

۱۲:۰۷

رونِ مغز شروع می‌شود؛از همان جایی که افکار کوچک یا بلند، ترس‌ها یا قدرت‌ها،و محدودیت‌ها یا امکان‌های تازه، شکل می‌گیرند.
مغز قوی یعنی: • مغزی که از استرس نمی‌ترسد • در بحران آرام می‌ماند • در تاریکی راه پیدا می‌کند • قبل از اینکه ببیند، حس می‌کند کدام مسیر درست است • و وقتی همه عقب می‌کشند، یک قدم جلوتر می‌رود.
چنین مغزی «به‌دنیا نمی‌آید»ساخته می‌شود.در لحظه‌های کوچک:در مدیتیشنِ ده دقیقه‌ای،در کتابی که به‌جای اسکرول کردن می‌خوانی،در همان ورزش کوتاهی که بهانه‌اش را کنار می‌گذاری،در خنده‌ای که اضطراب را آب می‌کند،در خوابی که به مغز اجازه‌ی ترمیم می‌دهد،و در قدم زدن‌هایی که ایده‌های بزرگ را از اعماق ناخودآگاه بالا می‌آورد.
هر بار که به جای آشفتگی، به ذهن خود نظم می‌دهی،هر بار که به‌جای واکنش، آگاهانه پاسخ می‌دهی،هر بار که به‌جای فرار از احساسات، با آن‌ها روبه‌رو می‌شوی،مغزت را به نسخه‌ای قوی‌تر ارتقا می‌دهی.
و این‌جاست راز اصلی:
مغز قوی همیشه برنده است، حتی اگر شرایط علیه‌اش باشد.
چون مغز قوی: • راه‌حل را پیدا می‌کند • انرژی را مدیریت می‌کند • تمرکز را نگه می‌دارد • انگیزه را بازسازی می‌کند • و از هر شکست، سوخت می‌سازد.
تو لازم نیست همیشه قوی باشی.کافی است هر روز یک قدم کوچک برای قوی‌تر کردن مغزت برداری.قدرت واقعی از همین قدم‌های کوچک ساخته می‌شود.
و یک روز به خودت نگاه می‌کنی و می‌بینی:نه شرایط تغییر کرده…نه دنیا مهربان‌تر شده…این تویی که تبدیل شده‌ای به کسی کهاز دلِ هر آشوبی، آینده‌اش را می‌سازد.چطور مغزی قوی داشته باشیم ؟سفر کردن مغزت را گسترده می‌کند.خندیدن حال و هوای مغزت را بالا می‌برد.موسیقی روی مغزت اثر می‌گذارد.در آغوش گرفتن مغزت را آرام می‌کند.مدیتیشن مغزت را به آرامش می‌رساند.غذای طبیعی مغزت را تغذیه می‌کند.نور خورشید مغزت را نیرو می‌دهد.خواب عمیق مغزت را ترمیم می‌کند.کِش دادن بدن (استرچ) مغزت را تازه می‌کند.کتاب خواندن مغزت را نیرومند می‌کند.بودن در جمعِ سالم مغزت را حمایت می‌کند.دور شدن از موبایل مغزت را پاک و شفاف می‌کند.راه رفتن در جنگل مغزت را آرام و رها می‌سازد.ورزش کردن مغزت را پرانرژی می‌کند.
این ۱۴ کار، فقط «حال خوب‌کن» نیستند؛بلکه مستقیم وارد نوروبیولوژی موفقیت می‌شوند.موفقیت از دید مغز یعنی:
وضوح ذهنی + انگیزه + انرژی پایدار + تصمیم‌گیری درست + احساس امنیت درونی + توانِ ریسک و خلاقیت.
هر یک از کارهایی که در بالا قید کردم ، دقیقاً روی یکی از این ۶ ستون اثر می‌گذارد.

موفقیت = مغزی که در حالت عملکرد عالی باشد، نه مغزی فرسوده و پر استرس.
تمام کارهایی که در بالا بود بود: • استرس را کم می‌کنند • سیستم عصبی را تنظیم می‌کنند • انرژی را زیاد می‌کنند • خلاقیت را فعال می‌کنند • و تصمیم‌گیری را قوی می‌کنن.
مغزِ تو، اگر درست با او رفتار کنی، تبدیل می‌شود به قوی‌ترین سلاح زندگی‌ات.
مغز قوی یعنی مغزی که:می‌بیند، می‌فهمد، تصمیم می‌گیرد، می‌سازد، رها می‌کند، دوباره بلند می‌شودو هیچ لحظه‌ای از زندگی را دستِ تقدیر نمی‌دهد.
بعضی‌ها فکر می‌کنند موفقیت فقط از «هدف‌گذاری» می‌آیداما حقیقت این است که موفقیت از درونِ مغز شروع می‌شود؛از همان جایی که افکار کوچک یا بلند، ترس‌ها یا قدرت‌ها،و محدودیت‌ها یا امکان‌های تازه، شکل می‌گیرند.
مغز قوی یعنی: • مغزی که از استرس نمی‌ترسد • در بحران آرام می‌ماند • در تاریکی راه پیدا می‌کند • قبل از اینکه ببیند، حس می‌کند کدام مسیر درست است • و وقتی همه عقب می‌کشند، یک قدم جلوتر می‌رود.
چنین مغزی «به‌دنیا نمی‌آید»ساخته می‌شود.در لحظه‌های کوچک:در مدیتیشنِ ده دقیقه‌ای،در کتابی که به‌جای اسکرول کردن می‌خوانی،در همان ورزش کوتاهی که بهانه‌اش را کنار می‌گذاری،در خنده‌ای که اضطراب را آب می‌کند،در خوابی که به مغز اجازه‌ی ترمیم می‌دهد،و در قدم زدن‌هایی که ایده‌های بزرگ را از اعماق ناخودآگاه بالا می‌آورد.
هر بار که به جای آشفتگی، به ذهن خود نظم می‌دهی،هر بار که به‌جای واکنش، آگاهانه پاسخ می‌دهی،هر بار که به‌جای فرار از احساسات، با آن‌ها روبه‌رو می‌شوی،مغزت را به نسخه‌ای قوی‌تر ارتقا می‌دهی.
و این‌جاست راز اصلی:
مغز قوی همیشه برنده است، حتی اگر شرایط علیه‌اش باشد.
چون مغز قوی: • راه‌حل را پیدا می‌کند • انرژی را مدیریت می‌کند • تمرکز را نگه می‌دارد • انگیزه را بازسازی می‌کند • و از هر شکست، سوخت می‌سازد.
تو لازم نیست همیشه قوی باشی.کافی است هر روز یک قدم کوچک برای قوی‌تر کردن مغزت برداری.قدرت واقعی از همین قدم‌های کوچک ساخته می‌شود.
و یک روز به خودت نگاه می‌کنی و می‌بینی:نه شرایط تغییر کرده…نه دنیا مهربان‌تر شده…این تویی که تبدیل شده‌ای به کسی کهاز دلِ هر آشوبی، آینده‌اش را می‌سازد.چطور مغزی قوی داش

۱۲:۰۷

ته باشیم ؟سفر کردن مغزت را گسترده می‌کند.خندیدن حال و هوای مغزت را بالا می‌برد.موسیقی روی مغزت اثر می‌گذارد.در آغوش گرفتن مغزت را آرام می‌کند.مدیتیشن مغزت را به آرامش می‌رساند.غذای طبیعی مغزت را تغذیه می‌کند.نور خورشید مغزت را نیرو می‌دهد.خواب عمیق مغزت را ترمیم می‌کند.کِش دادن بدن (استرچ) مغزت را تازه می‌کند.کتاب خواندن مغزت را نیرومند می‌کند.بودن در جمعِ سالم مغزت را حمایت می‌کند.دور شدن از موبایل مغزت را پاک و شفاف می‌کند.راه رفتن در جنگل مغزت را آرام و رها می‌سازد.ورزش کردن مغزت را پرانرژی می‌کند.
این ۱۴ کار، فقط «حال خوب‌کن» نیستند؛بلکه مستقیم وارد نوروبیولوژی موفقیت می‌شوند.موفقیت از دید مغز یعنی:
وضوح ذهنی + انگیزه + انرژی پایدار + تصمیم‌گیری درست + احساس امنیت درونی + توانِ ریسک و خلاقیت.
هر یک از کارهایی که در بالا قید کردم ، دقیقاً روی یکی از این ۶ ستون اثر می‌گذارد.

موفقیت = مغزی که در حالت عملکرد عالی باشد، نه مغزی فرسوده و پر استرس.
تمام کارهایی که در بالا بود بود: • استرس را کم می‌کنند • سیستم عصبی را تنظیم می‌کنند • انرژی را زیاد می‌کنند • خلاقیت را فعال می‌کنند • و تصمیم‌گیری را قوی می‌کنن.
مغزِ تو، اگر درست با او رفتار کنی، تبدیل می‌شود به قوی‌ترین سلاح زندگی‌ات.
مغز قوی یعنی مغزی که:می‌بیند، می‌فهمد، تصمیم می‌گیرد، می‌سازد، رها می‌کند، دوباره بلند می‌شودو هیچ لحظه‌ای از زندگی را دستِ تقدیر نمی‌دهد.
بعضی‌ها فکر می‌کنند موفقیت فقط از «هدف‌گذاری» می‌آیداما حقیقت این است که موفقیت از درونِ مغز شروع می‌شود؛از همان جایی که افکار کوچک یا بلند، ترس‌ها یا قدرت‌ها،و محدودیت‌ها یا امکان‌های تازه، شکل می‌گیرند.
مغز قوی یعنی: • مغزی که از استرس نمی‌ترسد • در بحران آرام می‌ماند • در تاریکی راه پیدا می‌کند • قبل از اینکه ببیند، حس می‌کند کدام مسیر درست است • و وقتی همه عقب می‌کشند، یک قدم جلوتر می‌رود.
چنین مغزی «به‌دنیا نمی‌آید»ساخته می‌شود.در لحظه‌های کوچک:در مدیتیشنِ ده دقیقه‌ای،در کتابی که به‌جای اسکرول کردن می‌خوانی،در همان ورزش کوتاهی که بهانه‌اش را کنار می‌گذاری،در خنده‌ای که اضطراب را آب می‌کند،در خوابی که به مغز اجازه‌ی ترمیم می‌دهد،و در قدم زدن‌هایی که ایده‌های بزرگ را از اعماق ناخودآگاه بالا می‌آورد.
هر بار که به جای آشفتگی، به ذهن خود نظم می‌دهی،هر بار که به‌جای واکنش، آگاهانه پاسخ می‌دهی،هر بار که به‌جای فرار از احساسات، با آن‌ها روبه‌رو می‌شوی،مغزت را به نسخه‌ای قوی‌تر ارتقا می‌دهی.
و این‌جاست راز اصلی:
مغز قوی همیشه برنده است، حتی اگر شرایط علیه‌اش باشد.
چون مغز قوی: • راه‌حل را پیدا می‌کند • انرژی را مدیریت می‌کند • تمرکز را نگه می‌دارد • انگیزه را بازسازی می‌کند • و از هر شکست، سوخت می‌سازد.
تو لازم نیست همیشه قوی باشی.کافی است هر روز یک قدم کوچک برای قوی‌تر کردن مغزت برداری.قدرت واقعی از همین قدم‌های کوچک ساخته می‌شود.
و یک روز به خودت نگاه می‌کنی و می‌بینی:نه شرایط تغییر کرده…نه دنیا مهربان‌تر شده…این تویی که تبدیل شده‌ای به کسی کهاز دلِ هر آشوبی، آینده‌اش را می‌سازد.

۱۲:۰۷

۱۹ دی

صلح روسیه اوکراین یکی از بند هاش ایران باید هسته ای و موشکی رو تحویل بده …‌مردم بدبخت رو بریزید تو خیابون که بگین مردم ما بخاطر خواسته شما که موشک چیست هسته ای چیست زندگی خوب برامون مهمه موشکی و هسته ای رو‌تحویل دادیم …کل قضایا اخیر همین است …چند ماه بعد اسرائيل عین گوشت قربانی به ما حمله خواهد کرد سناریو اوکراین در حال وقوع است .منم حرفی نمیزنم چون سیاست همه چیز رو از قبل نوشته نه کاری ازم بر میاد که جلو شلوغی ها رو بگیرمنه کاری ازم بر میاد جلو تحویل برنامه موشکی رو بگیرمنه کاری ازم بر میاد جلو حمله اسرائيل رو بگیرم(حضور وزیر خارجه عمان درایران)گول نخورید خلاصه …برسید به زندگیتون برسید به آینده تون

۷:۳۵

تاریخ اوکراین در حال تکرار است مرور کنیم ؟

۷:۳۵

نوامبر ۲۰۱۳ مردم به خیابون ها ریختن گفتن وضع اقتصادی خرابه ما دیگه نمیتونیم دقیقا عین ایران نهایتا حکومت ؛منجر به سقوط دولت یانوکوویچبرنامه اتمی کامل جمع میشهسال ۲۰۱۴ روسیه شروع به حمله به اوکراین میکنه دوباره مشابه همین در سال ۲۰۲۰ هم انجام میشه بازم ۲۰۲۲ پوتین حمله میکنه …کسی تونست جلو این اتفاق ها رو بگیره ؟‌خیر رخ داد …به زندگی تون برسید …

۷:۳۵

از اساس من طرفدار این ایده هستم که مردم عادی هیچ وقت در هیچ جای دنیا تصمیم گیرنده نبوده و نیستند و بلکه عروسک هایی در دست سیاستمدار ها هستند بخاطر همین سر آخر هیچ وقت قاطی سیاست شدن رو صلاح نمی‌دونم و اشتباه هستش من عروسک هیچ سیاستمداری نیستمخودم انسانم و زندگی دارم

۷:۳۵

همین دیدگاه های الان مردم رو ۴۰۰ ساله همه مردم ها در ایران در هر تاریخی داشته اند هر بار که این مسیر درسته نه این بار بهتر میشه ولی هیچ وقت نشد چون انسان باید بداندافسار موفقیت تو در دست توستنه هیچ رهبر و سیاستمداری

۷:۳۶

مشکل هم ثابته ها مملکتی که مردمش ۳۰۰ ساله با کتاب با دانش غریبه هستند دنبال اینن عشق و حال بیشتر کننیکی بیاد زندگی شون رو راحت کنهبدون هیچ تلاشی آخرش اینه …امیر کبیر گفت ؛عمری فکر میکردمکشور حاکم آگاه می‌خواد برای پیشرفت اما الان میدونم کشور مردم آگاه می‌خواد برای پیشرفتالبته عقل مردم ایران بیشتر از امیر کبیر هم میرسه به همه چیز …

۷:۳۸

اصلا این پهلوی در حد نیست بخوایم دربارش حرف بزنیم…اهل توهین هم نیستم ولی به کسی دارید توجه میکنید که از حمله اسرائيل به ایران خوشحال شد ۱۲ روز مردم هر بلایی سر شون اومد و این آدم اوکی بود باهاش …یهودی ها به ریش تون میخندن بخدا …این آدم خوب اصلا ولی عروسک عده ای یهودی است …

۷:۴۰

۷:۴۴

۱۲:۵۸